yes, therapy helps!
Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: ο παράλογος φόβος των μακριών λέξεων

Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: ο παράλογος φόβος των μακριών λέξεων

Ιούνιος 21, 2021

Στο άρθρο μας "Οι 15 σπανιότερες φοβίες που υπάρχουν" επαναλάβαμε τις πιο περίεργες φοβίες που μπορεί να υποφέρουν από μερικά άτομα. Χωρίς αμφιβολία, μία από τις πιο άτυπες και περίεργες φοβίες είναι οι υποπομονοσκοπικές φωνές ή οι φοβίες των μακρών λέξεων . Και είναι ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη φοβία θα πρέπει να αισθάνονται μεγάλη δυσφορία μόνο ακούγοντας το όνομα της διαταραχής που υποφέρουν.

Όπως συμβαίνει με όλες τις φοβίες, οι υποπομονοσκοπικές φωνές είναι ένας παράλογος φόβος, ο οποίος προκαλεί μεγάλη δυσφορία και προκαλεί στους ασθενείς που πάσχουν από αυτή την παθολογία την αποφυγή καταστάσεων στις οποίες έρχονται σε επαφή με το φοβικό ερέθισμα, δηλ.


Μια πολύ περίεργη φοβία

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η φοβία είναι σπάνια, όπως και άλλες παράνομες φοβίες όπως η αραχιβουφυροφοβία, που είναι ο φόβος ότι το φυστικοβούτυρο κολλάει στον ουρανίσκο και μπορεί να εμφανιστεί, για παράδειγμα, όταν ένα παιδί σκοπεύει να πνιγεί Τρώτε λίγο φρυγανιά με φυστίκι.

Αυτός ο τύπος φοβιών, που προκαλούνται από συγκεκριμένα ερεθίσματα, ονομάζονται συγκεκριμένες φοβίες. Αυτά περιλαμβάνουν: φόβο αράχνων ή αραχνοφοβίας, φόβο κλόουν ή κουλφοφοβία ή φόβο πτήσης ή αεροφόβο, μεταξύ άλλων.

  • Υπάρχουν και άλλοι τύποι φοβιών που μπορείτε να γνωρίζετε στο άρθρο μας: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Κλασική προετοιμασία και η σχέση της με τις φοβίες

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να προσαρμοστεί ακριβώς όπως το άγχος. Ωστόσο, ο φόβος δεν έχει πάντοτε μια αντικειμενική και πραγματική αιτία, επειδή οι άνθρωποι είναι σε θέση να αναπτύξουν έναν παράλογο φόβο για σχεδόν ό, τι μπορεί να γίνει αντιληπτός ή φανταστικός: κλόουν, αράχνες, τρόφιμα κλπ.


Φοβίες συνήθως μαθαίνουν, δηλαδή, ασυνείδητα μπορούμε να συνδέσουμε ένα ερέθισμα (το οποίο αρχικά δεν προκάλεσε φόβο) σε ένα αρνητικό συναίσθημα. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της έντασης του αρνητικού συναισθήματος, το οποίο μετατρέπει αυτό το αρχικά ουδέτερο ερέθισμα σε ένα φοβικό ερέθισμα. Εάν υποφέρουμε μια φοβία, κάθε φορά που βλέπουμε το φοβερό ερέθισμα ή το φαντάζουμε αισθανόμαστε μια έντονη δυσφορία, η οποία προκαλεί μια συνειρμική μάθηση που ονομάζεται κλασική προετοιμασία.

  • Σχετικό άρθρο: "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματα"

Αιτίες υποπομονοσκληρώσεων διχαλωτόφυλλο

Σε γενικές γραμμές, υποπομονοστροφοδοτούνται διχαλωτόφυλόφιλο εμφανίζεται σε άτομα που έχουν υποστεί ένα παιδικό τραύμα που σχετίζεται με μακρά λόγια . Μπορεί να είχαν κακή εμπειρία σε μια ορθογραφία μέλισσα, ή μπορεί να έχουν περάσει μια μεγάλη αμηχανία μπροστά από την τάξη όταν τους ζητήθηκε να διαβάσουν μια λέξη που δεν καταλαβαίνουν ή δεν θα μπορούσε να προφέρει καλά. Ένα τραυματικό γεγονός όπως αυτό είναι αρκετό για να ξεκινήσει η ανάπτυξη μιας φοβίας.


Οι έρευνες καθιστούν σαφές ότι η μαθησιακή μάθηση βρίσκεται πίσω από φοβίες, είτε άμεσα είτε έμμεσα (για παράδειγμα, βλέποντας μια ταινία για δολοφόνους κλόουν και αναπτύσσοντας φοβία κλόουν), αν και υπάρχουν και εκείνοι που ισχυρίζονται ότι τα γονίδια παίζουν ένα καθοριστικό ρόλο, επειδή μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς από άλλους για να υποφέρουν από φοβικές διαταραχές.

Συμπτώματα

Οι φοβίες ανήκουν στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, επειδή ο παράλογος φόβος προκαλεί μεγάλη δυσφορία και οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτές τις ασθένειες υποφέρουν πολύ. Αυτός ο πόνος είναι τέτοιος που τείνει να αποφεύγει τις φοβερές καταστάσεις, αντικείμενα και σκέψεις.

Ως εκ τούτου, η συμπτωματολογία των φοβιών χαρακτηρίζεται από μεγάλο φόβο ή πανικό, συνοδεύεται από ένα μεγάλο αίσθημα αγωνίας, άγχους και ταλαιπωρίας, που μπορεί να κάνει το άτομο να αισθάνεται πόνο στο στομάχι, πονοκέφαλο, γρήγορο παλμό κ.ο.κ. Όταν το θέμα έχει να αντιμετωπίσει μια κατάσταση στην οποία, για παράδειγμα, πρέπει να προφέρει μια μακρά λέξη, θα προσπαθήσει να μην αντιμετωπίσει αυτό το φοβερό ερέθισμα για να αποφύγει να αισθανθεί άσχημα.

Η συντριπτική πλειονότητα των φοβιών μοιράζονται τα φυσικά, γνωστικά και συμπεριφορικά συμπτώματα. Συνοπτικά, είναι αυτά που παρουσιάζονται παρακάτω:

  • Αυξημένος παλμός και αυξημένος καρδιακός ρυθμός
  • Αίσθημα αίσθησης αναπνοής και πνιγμού. Υπεραερισμός
  • Υπερβολικός ιδρώτας
  • Άγχος και αγωνία
  • Ξηρό στόμα
  • Καταστροφικές σκέψεις
  • Απώλεια συγκέντρωσης και αποπροσανατολισμού
  • Μεγάλος φόβος ή τρομοκρατία
  • Το στομάχι είναι αναστατωμένο
  • Κεφαλαλγία και ένταση των μυών
  • Αποφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτής της φοβίας είναι η ίδια με αυτή των άλλων φοβικών διαταραχών. Διαφορετικές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν, για παράδειγμα, ύπνωση ή ευαισθησία, ο τελευταίος να δεχθεί την εμπειρία του ως άτομο που πάσχει από φοβία και, με τον τρόπο αυτό, να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων.Ωστόσο, οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται περισσότερο για τη θεραπεία των φοβιών ανήκουν στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία βοηθά να αντιμετωπίσει τις φοβερές καταστάσεις και να αντικαταστήσει τις παράλογες σκέψεις για πιο προσαρμοστικές.

Οι τεχνικές εκθέσεως είναι οι πλέον χρησιμοποιούμενες, ειδικά συστηματική απευαισθητοποίηση . Αυτή η μέθοδος συνίσταται στον ασθενή να εκτίθεται βαθμιαία στο φοβικό ερέθισμα και, ταυτόχρονα, να αποκτά πιο χρήσιμες δεξιότητες αντιμετώπισης. Χάρη στις διαφορετικές θεραπευτικές συνεδρίες, ο ασθενής αντιμετωπίζει το φοβικό ερέθισμα και σιγά-σιγά μπορεί να προφέρει τις λέξεις που του προκάλεσαν στο παρελθόν μεγάλο άγχος.

Άλλες θεμελιώδεις τεχνικές θεραπείας είναι οι τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής. Επιπλέον, όσοι πάσχουν από πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορούν να καταναλώσουν κάποια φάρμακα (αν το συμβουλεύουν θεραπευτές ή ψυχίατροι) για να μειώσουν το άγχος, αλλά πάντοτε σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία.

Οι νέες τεχνολογίες εφαρμόζονται στη θεραπεία των φοβικών διαταραχών

Οι γνωστικές συμπεριφορικές τεχνικές έχουν εφαρμοστεί για αρκετές δεκαετίες για τη θεραπεία φοβιών , αλλά οι νέες τεχνολογίες αρχίζουν επίσης να εμφανίζονται ως ψυχολογική θεραπεία. Η εικονική πραγματικότητα και η επαυξημένη πραγματικότητα έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές για τη θεραπεία των φοβιών, καθώς επιτρέπουν την προσομοίωση των φοβικών διεγέρσεων που φοβούνται οι ασθενείς. Η εικονική πραγματικότητα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι χρήσιμη για τον ασθενή να βρίσκεται σε ένα δωμάτιο όπου κάθε φορά εμφανίζονται μεγαλύτερες αράχνες, οι οποίες θα ανήκουν στην εκθεσιακή θεραπεία.

Τα τελευταία χρόνια, επιπλέον, εμφανίζονται εφαρμογές για κινητά τηλέφωνα με στόχο τη θεραπεία φοβιών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις εφαρμογές στο άρθρο μας: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"

Σχετικά Άρθρα