Υπόχωρα: αιτίες, συμπτώματα και πιθανές θεραπείες
Ένας πονοκέφαλος θεωρείται ένα προφανές σημάδι της παρουσίας όγκου στον εγκέφαλο. Μια επιπεφυκίτιδα δείχνει πιθανώς την επώαση ενός αιμορραγικού πυρετού. Η εμφάνιση ενός μελανιού δείχνει σαφώς ότι υποφέρετε από εσωτερικές βλάβες λόγω ασθένειας. Μια δυσφορία στο χέρι υποδηλώνει ότι υποφέρουμε με καρδιακή προσβολή.
Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις η συσχέτιση μεταξύ των συμπτωμάτων και των ασθενειών που έχω ονομάσει είναι σωστή, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού δεν ανησυχεί όταν εμφανιστεί ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα: σχεδόν όλοι είχαν ποτέ πονοκέφαλο, είχαν τα μάτια που εγχέονται με αίμα, μώλωπες ή δυσφορία και γενικά δεν οφείλεται στην ασθένεια των προηγούμενων ασθενειών.
Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που αντιμετωπίζουν υψηλό επίπεδο ανησυχίας όταν παρατηρούν αλλοιώσεις που γενικά θεωρούνται ήπιες και είναι πεπεισμένες ότι πάσχουν από μια σοβαρή ασθένεια. Πρόκειται για ανθρώπους που πάσχουν από υποχόντηση .
- Σχετικό άρθρο: "Ψηφιακοί υποχοδóρια: ο κίνδυνος χρήσης του Διαδικτύου για αυτοδιάγνωση"
Τι είναι η υποχώδρεια;
Είναι κατανοητό από την υποχώρηση, που σήμερα ονομάζεται διαταραχή άγχους από ασθένεια στο DSM-5 , ότι η διαταραχή χαρακτηρίζεται από την παρουσία υψηλού επιπέδου φόβου, ανησυχίας και ανησυχίας πριν από την πεποίθηση ή την πεποίθηση ότι πάσχουν από σοβαρή ιατρική ασθένεια ή από τη δυνατότητα σύναψης συμβάσεων.
Αυτή η πίστη προέρχεται από την αντίληψη των μικρών αλλαγών ή αισθήσεων που αυτά ερμηνεύονται ως σαφή σημάδια σοβαρών διαταραχών . Μερικές φορές εμφανίζεται μετά το πρόσωπο ή κάποιος κοντά σε αυτούς υπέστη μια μακρά, οδυνηρή ασθένεια ή τελείωσε με το θάνατο του ασθενούς.
Τι συμβαίνει στο μυαλό του υποχοδóρητρου
Σε περιπτώσεις που υπάρχει καταδίκη για ασθένεια, γενικά τα άτομα με αυτή τη διαταραχή ζητούν ιατρική βοήθεια προκειμένου να εντοπίσουν και να διαγνώσουν το υποτιθέμενο πρόβλημα και συχνά με την παρουσία αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν την καλή υγεία τους, τις εξηγήσεις Μη τα ικανοποιείτε ή το κάνετε μόνο προσωρινά και να απαιτήσετε την εκτέλεση νέων εξετάσεων ή να αναζητήσετε άλλους επαγγελματίες που επιβεβαιώνουν τους φόβους τους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή επιλέγουν να αποφύγουν τη μετάβαση στον γιατρό λόγω του φόβου να διαγνωσθούν , παρά το γεγονός ότι πάσχει από πολύ μεγάλη ανησυχία και είναι πεπεισμένος ότι είναι άρρωστος.
Το υψηλό επίπεδο ανησυχίας σε σχέση με την υγεία τους, από το οποίο πάσχουν αυτοί οι άνθρωποι, αναγκάζει τους να επικεντρωθούν συνεχώς στην ύπαρξη πιθανών συμπτωμάτων, καθώς και να εκτελέσουν ή να σταματήσουν να εκτελούν συμπεριφορές για να ελέγξουν την κατάσταση της υγείας τους.
Η διάγνωση της υποχομονίας προϋποθέτει αυτό αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται τουλάχιστον για έξι μήνες , αν και η ασθένεια που πιστεύεται ότι έχει μπορεί να ποικίλει. Αυτή η ανησυχία δεν πρέπει να συγχέεται και δεν πρέπει να οφείλεται στην ύπαρξη μιας άλλης ψυχικής διαταραχής, όπως είναι η OCD ή σωματικές διαταραχές (αν και σε ορισμένες περιπτώσεις το υψηλό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσωματική διαταραχή). Είναι μια διαταραχή που μπορεί να είναι πολύ αναπηρική και να προκαλεί υψηλό επίπεδο δυσλειτουργίας σε διάφορους ζωτικούς τομείς (προσωπικό, εργασιακό ή ακαδημαϊκό).
Αιτίες της διαταραχής
Η διαταραχή άγχους λόγω ασθένειας ή υποοδóνδρια είναι γνωστή απó την αρχαιóτητα, και είναι πληροφóρηση αυτού ακόμη και στην κλασσική Ελλάδα. Σε όλη την ιστορία προσπάθησαν να καθορίσουν διαφορετικές εξηγήσεις σχετικά με την αιτιολογία τους. Από ψυχολογικό επίπεδο μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι αρκετά σχολεία και ρεύματα σκέψης έχουν διαμορφώσει τις δικές τους εξηγήσεις.
Από το ψυχοδυναμικό μοντέλο, η υποχονδρία συχνά συνδέεται ως έκφραση εσωτερικών συγκρούσεων που προέρχεται από τη δυσπιστία του ίδιου του σώματος που γεννιέται στην παιδική ηλικία, με μεταστροφή της εχθρότητας προς τους άλλους, που κατευθύνεται προς τον εαυτό του ή την ανάγκη εξάρτησης ή ως προσπάθεια της ψυχής να ανταποκριθεί και να υπερασπιστεί τον εαυτό του από την ενοχή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση Ωστόσο, αυτή η εξήγηση δεν είναι επιστημονικά επικυρωμένη.
Από μια ψυχοκοινωνική προσέγγιση μοιάζει με ένα μαθηματικό μοντέλο συμπεριφοράς που αποκτάται με παρατήρηση ότι μπορεί να προκαλέσει οφέλη. Προτείνεται ότι ο υποχοδονιστής μπορεί να είναι ένα ανασφαλές πρόσωπο που χρησιμοποιεί την ιδέα ότι είναι άρρωστος ως ένας ασυνείδητος μηχανισμός για να επιστήσει την προσοχή στο περιβάλλον του. Είναι σημαντικό να τονιστεί το γεγονός ότι είναι ασυνείδητο και ακούσιο.
Ωστόσο, ένα από τα επεξηγηματικά μοντέλα που έχει λάβει την μεγαλύτερη προσοχή είναι αυτή που προτείνεται από τους Warwick και Salkovskis , οι οποίοι θεώρησαν ότι, στην αιτιολογία της υποοδοντίας, μπορούν να βρεθούν πρώτον επιβλαβείς προηγούμενες εμπειρίες σε σχέση με την υγεία και την ασθένεια (όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου λόγω ενός), οδηγώντας στην πεποίθηση ότι το σύμπτωμα υπονοεί πάντα κάτι πολύ αρνητικό,
Αυτές οι πεποιθήσεις ενεργοποιούνται μετά από ένα γεγονός ενεργοποίησης και προκαλούν αυτόματες αρνητικές σκέψεις που εμφανίζονται με τη σειρά τους προκαλούν άγχος. Αυτό το άγχος θα ενισχυθεί με την εκτέλεση συγκεκριμένων συμπεριφορών και την αύξηση της ενεργοποίησης σε διάφορα επίπεδα.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 16 πιο συνήθεις ψυχικές διαταραχές"
Θεραπεία της υποοδοντίας
Η θεραπεία της υποοδοντίας μπορεί να έχει κάποια επιπλοκή, διότι, γενικά, το υποκείμενο τείνει να διατηρήσει την πεποίθηση ότι κάτι φυσικό συμβαίνει σε αυτόν. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η υποχονδρία, πρώτα είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε ότι δεν υπάρχει πραγματική παθολογία και αφού απορριφθεί, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια καλή σχέση μεταξύ θεραπευτή και ασθενούς. Αρχικά αντιμετωπίζεται συνήθως τα συμπτώματα του άγχους τύπου και στη συνέχεια μετακινούνται σε αυτές τις πτυχές βαθύτερα από την προέλευση και / ή διατηρούν την ανησυχία.
Ψυχοθεραπευτική παρέμβαση
Στη θεραπεία, χρησιμοποιείται ψυχοθεραπεία με τεχνικές συνήθως γνωστικές-συμπεριφορικές . Η εν λόγω θεραπεία βασίζεται πρώτον στο να βοηθά το άτομο να εντοπίζει τις πεποιθήσεις σχετικά με την κατάσταση της υγείας του και το πώς επηρεάζει τη ζωή του, να προτείνει αργότερα την εναλλακτική λύση που μπορεί να ασχολείται με ένα πρόβλημα που σχετίζεται με το άγχος και να διδάσκει ένα επεξηγηματικό μοντέλο του φαινομένου (συνήθως αυτό του Warwick και του Salkovskis).
Μετά από αυτό ξεκινάει η εργασία για τις διάφορες δραστηριότητες που πραγματοποιεί το υποκείμενο ως έλεγχος της κατάστασής τους και προτείνεται η διεξαγωγή διαφορετικών πειραμάτων που έρχονται σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις του ατόμου. Αναλήφθηκε δέσμευση με τον ασθενή ώστε να δεσμευτεί να μην εκτελέσει ορισμένες δραστηριότητες ελέγχου, για να υποδείξει αργότερα ότι εκτελεί ένα μικρό μητρώο στο οποίο κατά την εμφάνιση του άγχους καταγράψτε τα δεδομένα για και ενάντια στις υποψίες σας, ώστε να μπορείτε να τα ερωτήσετε .
Στη συνέχεια θα βοηθήσει στην πραγματοποίηση μιας έκθεσης στη φαντασία ή ακόμα και σε μια πλημμύρα σχετικά με την ιδέα να αρρωστήσετε ή να πάσχετε από την εν λόγω ασθένεια. Θα πρέπει επίσης να δουλέψει η αυτόματη εστίαση, δείχνοντας τη σημασία που έχει για την επιδείνωση της ενόχλησης και την πρόταση δραστηριοτήτων που επιτρέπουν την εστίαση της προσοχής.
Η γνωστική αναδιάρθρωση είναι επίσης πολύ χρήσιμη για την καταπολέμηση δυσλειτουργικών πεποιθήσεων. Είναι σημαντικό να ενσωματωθούν στοιχεία που λαμβάνουν υπόψη την πρόληψη της υποτροπής σε οποιοδήποτε πρόγραμμα που εφαρμόζεται έναντι της υποχώρησης. Είναι επίσης χρήσιμο να εκπαιδευτεί το περιβάλλον έτσι ώστε να μην ενισχύει τη συμπτωματολογία.
Φαρμακολογική θεραπεία
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακολογική θεραπεία για αυτό το είδος προβλήματος, αν και αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά μερικές φορές χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία του υποκειμένου.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Masson, Βαρκελώνη.
- Avia, M.D. (1993). Υπόχωρα. Ediciones Martínez Roca S.A., Βαρκελώνη.
- Santos, J.L. ? García, L.I. ? Calderón, Μ.Α. ? Sanz, L.J .; de los Ríos, Ρ.; Αριστερά, S.; Román, Ρ.; Hernangómez, L .; Navas, Ε.; Κλέφτης, Α και Άλβαρεζ-Cienfuegos, L. (2012). Κλινική Ψυχολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 02. CEDE. Μαδρίτη
