yes, therapy helps!
Η ύπνωση, αυτή η άγνωστη

Η ύπνωση, αυτή η άγνωστη

Σεπτέμβριος 26, 2022

Το ύπνωση . Μια από αυτές τις τεράστιες χίμαιρες που εισβάλλουν σε θέατρα, παραστάσεις και τηλεοπτικά προγράμματα. Ένα από αυτά τα πράγματα που εξακολουθεί να θέτει υπό αμφισβήτηση την έννοια που έχει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού για την "ορθολογικότητα".

Πώς είναι δυνατόν; Είναι η άμεση ανταπόκριση του νου μας στο φαινόμενο. Ακολούθησε, φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, από το τυπικό μοτίβο απόκρισης του φόβου. απομακρύνουμε, αρχίζουμε να αμφιβάλουμε για τον εαυτό μας, και η σκέψη του "μην έρχεστε κοντά μου" αρχίζει να παίρνει το μυαλό μας.

Είναι λογικό. Μας έχουν βομβαρδίσει για τόσα χρόνια με το μαγικό και μυστήριο φαινόμενο της ύπνωσης, το οποίο Κάποιος σκέφτεται σχεδόν ότι κάποιος μπορεί να πετάξει όταν τον υπνωτίζουν, και όχι εικαστικά . Λυπάμαι, αλλά όχι.


Τι είναι πραγματικά η ύπνωση;

Ας γίνουμε σοβαροί. Η ύπνωση είναι πολύ περισσότερο από ό, τι μπορείτε να δείτε. Ως εκ τούτου, lη ύπνωση αναδύεται ως θεραπευτικό εργαλείο στην παιδική του ηλικία . Υπάρχουν αποδείξεις ότι ήδη από τους προϊστορικούς χρόνους, υπήρχε η μορφή του shaman, η οποία χρησιμοποίησε τεχνικές που υποδηλώνουν επούλωση.

Στη συνέχεια μεταφέρθηκε σε μάγισσες και μέσων, και ο σκοταδισμός αυξανόταν. Ωστόσο, η επιστημονική αυστηρότητα ή τουλάχιστον η εξέταση της ύπνωσης ως κάτι περισσότερο από μαγεία άρχισε στο σχολείο του ψυχιατρικού νοσοκομείου Nancy-Salpetriere, με την Καθηγητής Charcot και τη θεραπεία της συλλογικής υστερίας μέσω της ύπνωσης.


Σήμερα, η ύπνωση μπορεί να οριστεί ως μέθοδος. Μια διαδικασία που αποτελείται από διάφορες τεχνικές που χρησιμοποιούν την προσοχή ή τη φαντασία του ατόμου για να παράγουν αλλοιώσεις ή αλλαγές στα συναισθήματά τους , σκέψεις, συμπεριφορές ή αντιλήψεις.

Με άλλα λόγια, είναι απλά uένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος χρήσης των ψυχικών πόρων του ατόμου να επιτύχει αποτελέσματα, με τους περιορισμούς του ανθρώπου (κανείς δεν θα χάσει την προσωπικότητά του, ούτε θα γίνει υπεράνθρωπος χάρη στην ύπνωση).

Η κατάσταση έκστασης

Αυτός ο τρόπος χρήσης της προσοχής, περνά απαραιτήτως από μια κατάσταση που ονομάζεται κατάσταση έκστασης. Είναι μια κατάσταση πολύ παρόμοια με την κατάσταση ροής των καλλιτεχνών. Το μυαλό βιώνει ένα πολύ υψηλό επίπεδο αφαίρεσης και συγκέντρωσης, αφιερώνοντας πόρους γενικά διασκορπισμένους σε πολύ λίγους στόχους.


Για κάποιο χρονικό διάστημα θεωρήθηκε ότι δεν ήταν όλοι μας ευάλωτοι να βιώνουμε αυτή την κατάσταση, επομένως ήμασταν ελάχιστα «υπνωτισμένοι». Σήμερα το γνωρίζουμε αυτό δεν είναι έτσι . Ο βαθμός στον οποίο ένα άτομο φτάνει σε αυτή την κατάσταση είναι τόσο στη θέληση του υπνωτισμένου όσο και στην ικανότητα του υπνωτιστή.

Σε ένα υποκειμενικό επίπεδο, αυτή η κατάσταση είναι πολύ προσωπική. Οι ιστορίες ανθρώπων που έχουν περάσει από αυτή τη μέθοδο είναι πολύ διάσπαρτες. Το πιο συνηθισμένο συμφωνούν να βιώσουν μια αίσθηση παρόμοια με αυτή ενός ονείρου. ως κατάσταση πλήρους συνείδησης , αλλά απολύτως "σε έναν άλλο κόσμο".

Η μορφή: υπνωτίζετε με ένα χτύπημα των δακτύλων;

Και εδώ έρχεται η πραγματικά νοσηρή? τον τρόπο με τον οποίο διεξάγεται αυτή η τεχνική. Απλά κουμπώνεις τα δάχτυλά σου; Πρέπει να κάνω χαστούκι στον ώμο σας και στη συνέχεια να χορέψω "La Macarena"; Πραγματικά, η μορφή με την οποία πραγματοποιείται είναι τι λιγότερο ενδιαφέρον έχει να αντιμετωπίσει την τεχνική στον εαυτό του, παρόλο που είναι το πιο επιδεικτικό πράγμα. Για να μην αναφέρουμε τα εκατομμύρια που συνεχίζουν να κερδίζουν χάρη σε αυτά.

Και το ερώτημα είναι προφανές. Πώς είναι δυνατόν να μπορείτε να κοιμάστε σε κάποιον απλά κάνοντας τα δάχτυλά σας;

Θέτω μια άλλη ερώτηση: Θα μπορούσατε να κοιμηθείτε χωρίς κανέναν να χτυπήσει τα δάχτυλά σας;

Δεν είναι θέμα αιτία-αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει κανένας τύπος κλικ που εκπέμπει οποιονδήποτε τύπο κύματος που μας κοιμάται αυτόματα. Υπάρχει, ωστόσο, η πεποίθηση ότι θα κοιμηθούμε όταν ακούσουμε ένα χτύπημα των δακτύλων. Όπως θα κοιμηθούμε όταν είμαστε κουρασμένοι. Y το σώμα μας ενεργεί σύμφωνα με αυτές τις πεποιθήσεις . Το μυαλό μπορεί να είναι διασκεδαστικό, έτσι;

Αυτό που πραγματικά έχει σημασία για την ύπνωση

Πέρα από όλα αισθησιακές επιπτώσεις της ύπνωσης, αυτό που τελικά μετράει είναι ότι ως εργαλείο, ως μέθοδος, είναι αποτελεσματικό ενόψει του στόχου μας ως υπνωτιστές. Εάν ο στόχος μας είναι θεραπευτικός, μπορούμε να επιλέξουμε μεθόδους που δίνουν στο άτομο περισσότερο έλεγχο. Εάν είναι η επίδειξη, μπορούμε να αναζητήσουμε τι είναι εντυπωσιακό.

Ωστόσο, πάνω από ότι η αποτελεσματικότητα είναι ο σεβασμός . Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Στην ύπνωση, οι άνθρωποι εργάζονται πάντα και γι 'αυτό είναι απαραίτητη μια ισχυρή αίσθηση σεβασμού για την ατομικότητα και την τιμή του υπνωτισμένου ατόμου. Ας είμαστε ενήμεροι για τον ρόλο που υποθέτει ο υπνωτισμένος όταν δέχεται να είναι.Δεν αντιλαμβάνεται κανέναν έλεγχο, αντίθετα στην πραγματικότητα. Θεωρείται ως "πωλείται". Ας είμαστε σεβαστοί μαζί του.

Με λίγα λόγια, αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι, όπως λένε πολλοί διάσημοι άνθρωποι (μεταξύ αυτών, θα ήθελα να αναφέρω το Ο θείος Μπεν του Spiderman), "μια μεγάλη δύναμη φέρει μεγάλη ευθύνη". Δεν είναι η ίδια η εξουσία, δηλαδή, τι μπορούμε να κάνουμε, αλλά για τι να κάνει με τη δύναμη. Πώς να το χρησιμοποιήσετε και για τι. Πάνω απ 'όλα, αν αυτή η εξουσία είναι πραγματικά διαθέσιμη σε όλους.

Σχετικά άρθρα:

"Η ύπνωση: Πραγματικότητα ή απάτη;"

"10 μύθοι για την ύπνωση, αποσυναρμολογούνται και εξηγούνται"


Βιωματική άσκηση Ύπνωσης (Σεπτέμβριος 2022).


Σχετικά Άρθρα