yes, therapy helps!
Υπερεπαγρύπνηση: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Υπερεπαγρύπνηση: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Φεβρουάριος 28, 2024

Είναι πιθανό ότι σε κάποιο σημείο έχουμε δει κάποιον νευρικό, με υψηλό επίπεδο ενέργειας, που κοιτάζει παντού σαν να ψάχνει ή να περιμένει κάτι να συμβεί, προσπαθώντας να παρατηρήσει τα πάντα χωρίς να τον αφήσει να χάσει τη μικρότερη λεπτομέρεια.

Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να φαίνεται ότι αυτό μπορεί να είναι προσαρμοστικό, η αλήθεια είναι ότι είναι εύκολο να παρατηρήσουμε ότι είναι συνεχώς εντάσεως, κάτι που μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές αν παρατείνεται με την πάροδο του χρόνου. Το εν λόγω θέμα δείχνει την υποερεθιστικότητα, για την οποία θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο .

  • Σχετικό άρθρο: "Οι 16 πιο συνήθεις ψυχικές διαταραχές"

Υπερεπαγρύπνηση: έννοια και συμπτώματα

Η υποερεθιστότητα νοείται ως κατάσταση έντασης και υψηλής συνεπούς ενέργειας με την πάροδο του χρόνου στην οποία το υποκείμενο που πάσχει παρουσιάζει μια προφανή μεγέθυνση του επιπέδου συνείδησης, είναι υπερευαίσθητο και αντιδρά γρήγορα και ενεργά στην αισθητηριακή διέγερση.


Το υποκείμενο που πάσχει από αυτό συνήθως εκδηλώνει υπερπροσεξία, στο οποίο το επίπεδο προσοχής είναι πολύ υψηλότερο από το συνηθισμένο και επικεντρώνεται συχνά σε οποιοδήποτε ερέθισμα και λεπτομέρεια του περιβάλλοντος. Συνήθως δίνεται μαζί με την αίσθηση ότι έχει μεγάλη διανοητική διαύγεια. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται θετικό κατά τέτοιο τρόπο ώστε να διευκολύνει την ανίχνευση και ανάλυση του περιβάλλοντος, η αλήθεια είναι ότι είναι συνήθως μια ζημία στη σωστή ανάλυσή του μεταβάλλοντας την εστίαση από το ένα στοιχείο στο άλλο συνεχώς, από τρόπο που αν και φαίνεται αντιφατικό, η υπέρβαση της ικανότητας προσοχής θα προκαλούσε μεγάλη απόσπαση της προσοχής.

Η υπερδραστηριότητα εκδηλώνεται επίσης από εκείνους που παρουσιάζουν υποβιβασμό δημιουργεί ότι οι αντιδράσεις τους τείνουν να είναι ελάχιστα προσαρμοστικές και λίγες . Έχουν ένα υψηλό επίπεδο άγχους, έτσι ώστε συνήθως ζουν δυσάρεστα από εκείνους που υποφέρουν από αυτό. Αυτό μαζί με το υψηλό επίπεδο ενέργειας μπορεί να οδηγήσει στο άτομο να γίνει ευερέθιστο ή ακόμα και εχθρικό.


Ωστόσο, δεδομένου ότι τα ενεργειακά μας αποθέματα είναι περιορισμένα, η παρατεταμένη υποβιβασιμότητα με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει κόπωση και τελικά να οδηγήσει σε παθητικότητα, θορυβώδη στάση και ακόμη και κατάθλιψη.

Αιτίες και περιβάλλοντα εμφάνισης

Παρόλο που μπορεί να εμφανιστεί σε συγκεκριμένες στιγμές χωρίς να χρειάζεται να είναι παθολογική, η υποβόσκηση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα (όχι μια διαταραχή per se) ενδεικτική κάποιας διανοητικής ή και φυσικής αλλοίωσης.

Στο πλαίσιο της ψυχοπαθολογίας, η εμφάνισή του είναι συχνή κατά τη διάρκεια μιας χρόνιας παραληρηματικής διαταραχής ή κατά τη διάρκεια της σχιζοφρένειας (ειδικά του παρανοϊκού τύπου), στην οποία το υποκείμενο αναμένει συγκεκριμένα φαινόμενα που αντιστοιχούν στην ερμηνεία του στον κόσμο . Επίσης εμφανίζεται συνήθως στις διαταραχές άγχους και τις ψυχαναγκαστικές διαταραχές, καθώς και κατά τα μανιακά επεισόδια. Είναι επίσης συνηθισμένο να εμφανίζεται η υποερεθιστότητα μετά από μια τραυματική εμπειρία όπως ο πόλεμος ή ο βιασμός (στην πραγματικότητα, είναι ένα πιθανό σύμπτωμα μετατραυματικής διαταραχής άγχους ή οξείας διαταραχής στρες).


Στην περίπτωση μιας τραυματικής εμπειρίας, η απειλητική κατάσταση μπορεί να γίνει ευρέως διαδεδομένη , το οποίο είναι έτοιμο να απαντήσει με εξαιρετικά αντιδραστικό τρόπο σε ό, τι θυμάται η κατάσταση. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει υποστεί επίθεση θα τείνει να προετοιμαστεί για κάθε στοιχείο που μπορεί να υποδηλώνει ότι θα επιτεθεί ξανά, θεωρώντας πιθανή απειλή για το χαμόγελο ενός ξένου ή ότι κάποιος τους αγγίζει.

Μια άλλη στιγμή κατά την οποία εμφανίζεται συνήθως η υπερευαισθησία είναι η δηλητηρίαση της ουσίας, γενικά από εκείνους που έχουν διεγερτικό ή ψυχαναλυτικό χαρακτήρα, όπως η κοκαΐνη ή το ψυχοδυλιστικό, όπως μερικοί παραισθησιογόνοι παράγοντες ή η παραλλαγή sativa της σαύτας.

Επιδράσεις και συμπτώματα στην καθημερινή ζωή

Η υποτακτικότητα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη σε όσους υποφέρουν από αυτήν . Αρχικά, η χαρακτηριστική υπερπροσεξία θα δυσκολευτεί να επικεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη διέγερση, η οποία παρεμποδίζει τις επιδόσεις του ατόμου στο έργο του ή στην ακαδημαϊκή του ζωή. Σε ψυχολογικό επίπεδο, μπορεί να δημιουργήσει προκαταλήψεις και γνωστικές στρεβλώσεις, καθώς και αλλαγές συμπεριφοράς ή αποφυγή ερεθισμάτων και καταστάσεων.

Σε κοινωνικό επίπεδο μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα: το περιβάλλον μπορεί να αισθάνεται υποτιμημένο και ένας μεγάλος αριθμός καταστάσεων μπορεί να παρερμηνευθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο άτομο να χάσει κοινωνική στήριξη ή ακόμα και να απομονωθεί.

Επίσης, το υψηλό επίπεδο ενέργειας που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου προκαλεί εξάντληση και είναι πιθανό να προκύψει αδυναμία, μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή ακόμα και οργανικά προβλήματα όπως καρδιακά, αναπνευστικά, ενδοκρινικά ή μυϊκά.

Θεραπεία

Η υπερφυσικότητα δεν θεωρείται διαταραχή από μόνη της, αλλά μάλλον σύμπτωμα. Η θεραπεία που θα χρησιμοποιηθεί εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτό που την προκάλεσε .

Παρόλα αυτά, είναι σύνηθες ότι σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις υπάρχει άγχος και υψηλό επίπεδο ενεργοποίησης, ώστε να συνιστώνται τεχνικές όπως η γνωσιακή αναδιάρθρωση, η έκθεση σε ζωντανή ή φαντασίωση, οι συστηματικές μέθοδοι απευαισθητοποίησης και χαλάρωσης. Η εξωστρέφεια αυτού που προκαλεί την υποερεθιστικότητα είναι επίσης μια καλή ιδέα (τόσο σε παθολογικές όσο και σε μη παθολογικές περιπτώσεις), με τις οποίες τεχνικές όπως το ψυχόδραμα, οι ρόλοι ή οι εκφραστικές θεραπείες μπορούν να δείξουν κάποια χρησιμότητα. Οι βενζοδιαζεπίνες και άλλα αγχολυτικά, καθώς και ορισμένα αντικαταθλιπτικά όπως τα SSRIs, μπορεί να είναι χρήσιμα για την ανακούφιση της πιθανής δυσφορίας κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σε περιπτώσεις ψυχωτικών συμπτωμάτων, επίσης νευροληπτικά.

Σε κλινικές περιπτώσεις οργανικής αιτιολογίας μπορεί να είναι χρήσιμο να εφαρμόζονται διαφορετικές ιατρικές διαδικασίες και / ή φάρμακα, όπως η χρήση ανταγωνιστών όπως ναλοξόνη σε περίπτωση χρήσης ναρκωτικών.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Barlow, D. Η. And Durand, V. Μ. (2003): Ψυχοπαθολογία. Μαδρίτη: Thomson.
  • Goodman, Η. Η. (Ed.). (1987). Γενική ψυχιατρική. Μεξικό: Το σύγχρονο εγχειρίδιο. (Orig 1984).
  • Λέμος, Σ. (2000): Γενική ψυχοπαθολογία. Μαδρίτη: Σύνθεση.
  • Vallejo-Ruiloba, J. (1991): Κλινικές περιπτώσεις Ψυχιατρική. Βαρκελώνη: Salvat.

BIOWAY διαταραχές άγχους 2017 (Φεβρουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα