Πώς να σταματήσετε να είστε ιδιότροπος; 6 πλήκτρα για να το επιτύχετε
Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που, κακοί συνηθισμένοι, έχουν το πρόβλημα να θέλουν τα πάντα : το δυνατό και το αδύνατο, αυτό που εξαρτάται από τον εαυτό του και τι όχι, και αυτό που έρχεται μόνο μέσα από την προσπάθεια και τι κάνει μέσα από την τύχη.
Πολλοί από αυτούς, επιπλέον, συνειδητοποιούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, αλλά δεν ξέρουν πώς να σπάσουν εκείνη την ψυχική συνήθεια που τους οδηγεί σε ιδιότροπους ανθρώπους και ότι τη στιγμή της αλήθειας είναι πιο απογοητευτικές από τις στιγμές ευημερίας.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για να αλλάξει ο τρόπος που είναι αναγκαία η τροποποίηση τόσο του τρόπου σκέψης όσο και των φυσικών συνηθειών της καθημερινής ζωής, δηλαδή η απλή ανάγνωση ή ομιλία δεν επιτυγχάνει πολύ. Ωστόσο, μπορεί να ξεκινήσει με βάση μια σειρά θεωρητικών και πρακτικών κατευθυντήριων γραμμών. Στη συνέχεια θα επικεντρωθούμε ακριβώς στο εξής: πώς να σταματήσετε να είστε κάπριος .
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 10 κλειδιά για να παρακινήσετε τον εαυτό σας"
Κατευθυντήριες γραμμές για να σταματήσετε να είστε ιδιότροποι
Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα βασικά σημεία για να εργάζεστε καθημερινά για να διαχειριστείτε καλύτερα το προσδόκιμο ζωής και να εγκαταλείψετε τις ιδέες και τα έθιμα που οδηγούν στην ιδιότροπη νοοτροπία.
1. Καθορισμός προτεραιοτήτων
Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε σαφείς για το τι είναι σημαντικότερο στη ζωή μας. Για αυτό, τίποτα δεν γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί αυτό που πιστεύεται ότι είναι πραγματικά σημαντικό για να ταξινομήσετε τα στοιχεία αυτά σε 4 κατηγορίες σημασίας που ταξινομήθηκαν ιεραρχικά. Οι πρώτες 3 κατηγορίες μπορούν να περιέχουν μόνο 3 στοιχεία.
2. Η συναισθηματική νοημοσύνη λειτουργεί
Για να ζήσουμε με πιο αρμονικό τρόπο σύμφωνα με αυτό που θεωρούμε σημαντικό, είναι πολύ καλό να ενισχύσουμε τη Συναισθηματική Νοημοσύνη μας, η οποία είναι αυτή που είναι αφιερωμένη στην ανάλυση, να αναγνωρίζουν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματα .
Αυτό είναι πολύ χρήσιμο, για παράδειγμα, για να γνωρίζουμε πώς να ερμηνεύσουμε σωστά τη φύση της απογοήτευσης και να γνωρίζουμε σε ποιο βαθμό είναι βάσιμοι και έγκυροι λόγοι να γίνουμε λυπημένοι, θυμωμένοι, άγχος κ.λπ.
- Σχετικό άρθρο: "11 συνήθειες για την επίτευξη συναισθηματικής ωριμότητας"
3. Ορίστε φιλόδοξους στόχους
Πολλές φορές, η τάση για την ιδιότροπη νοοτροπία γεννιέται από την έλλειψη στόχων, να συνηθίσει να λαμβάνει μικρές ανταμοιβές χωρίς να χρειάζεται να κάνει τίποτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αίσθηση ανταμοιβής που προέρχεται από σκληρή δουλειά σε ένα έργο μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα είναι πολύ θετική παραιτηθεί από αυτό το είδος ψευδο-ανταμοιβής .
Για παράδειγμα, εάν προτείνουμε να γράψουμε ένα σύντομο μυθιστόρημα και να το τελειώσουμε, αυτό το αίσθημα ευημερίας θα συνδεθεί με κάτι που αξίζει , που έχει κάνει τον εαυτό του, και με αυτό το προηγούμενο η συνήθεια να εξαρτάται από τις ιδιοτροπίες που ικανοποιούνται "από το εξωτερικό" μειώνεται, καθώς η αίσθηση που παράγει είναι λιγότερο έντονη. Επιπλέον, το επίπεδο της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης θα έχει αυξηθεί, καθιστώντας ευκολότερο να εξαφανιστούν οι δικαιολογίες ώστε να μην στραγγίξουν τον εαυτό τους.
- Σχετικό άρθρο: "Τύποι κινήτρων: οι 8 παρακινητικές πηγές"
4. Στηριζόμενη στην ομάδα
Η μετάβαση από την ύπαρξη θεμάτων σε συναδέλφους σε μια ομάδα είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο να σταματήσει να σκέφτεται σαν αυτοκράτορας . Με αυτή την έννοια, η εγγύτητα άλλων ανθρώπων που επιδιώκουν και τους στόχους τους και επενδύουν τις προσπάθειές τους σε αυτά είναι πολύ κίνητρα και μας οδηγεί να αγωνιστούμε όπως κάνουν (ή περισσότερα).
Με λίγα λόγια, Όπως και στον αθλητισμό, τα μέλη της ομάδας χαμογελούν ο ένας τον άλλον επάνω να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε, κάτι παρόμοιο συμβαίνει σχεδόν σε οποιοδήποτε σημείο του δρόμου: η κοινότητα μας οδηγεί να καταβάλουμε περισσότερες προσπάθειες, αφού έχουμε σε ποιους να αντανακλούν τις δικές μας προσπάθειες κατά τη σύγκρισή μας.
5. Μάθετε να αναγνωρίζετε πόθους
Γνωρίζοντας πότε το καμπυλωτό εσωτερικό μας αρχίζει να διεκδικεί τα ηνία του σώματος μας είναι πολύ θετικό κατά το χρόνο που εμποδίζουμε αυτό να συμβεί. Για παράδειγμα, μόλις ζητήσατε από κάποιον κάτι, σταματήστε μια στιγμή για να σκεφτείτε εάν δεν θα ήταν καταλληλότερο να λάβετε ό, τι ζητήθηκε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ή εάν είναι ένα ρεαλιστικό αίτημα. Για αυτό, Είναι καλό να χρησιμοποιήσετε μια υπενθύμιση, όπως μια συμβολοσειρά δεμένη στον καρπό κατά τις πρώτες ημέρες.
Λίγο και λίγο, αυτή η στιγμή της «στάσης σκέψης» μπορεί να κινείται προς την πρόβλεψη, έτσι ώστε να συμβαίνει ανάμεσα στη στιγμή που εμφανίζεται η λαχτάρα και τη στιγμή που ζητάς κάτι δυνατά, αλλά όχι αργότερα. D τι είναι να προσθέσετε δυσκολίες σιγά-σιγά, χωρίς να εξετάζετε ξαφνικές αλλαγές.
6. Μείνετε πολυάσχολοι
Η πλήρωση του ελεύθερου χρόνου με στόχους, μακροπρόθεσμα ή βραχυπρόθεσμα, βοηθά στην αποδέσμευση από τη συνήθεια της παραλαβής και αποδοχής ευνοιών, έστω και αν δεν υπάρχει χρόνος γι 'αυτό. Το καλύτερο είναι να θέτουμε στόχους που μόνο ένας μπορεί να φτάσει, ώστε να μην πέσει στον πειρασμό να ζητήσει από τους άλλους να κάνουν το πιο δύσκολο κομμάτι του έργου.
Για παράδειγμα, γυμναστείτε, μάθετε μια νέα γλώσσα, μάθετε να διαβάσετε περισσότερα, κλπ. Η ιδέα είναι να ενισχύσει την προσωπική του ανάπτυξη μέσω διαφορετικών στρατηγικών.
