yes, therapy helps!
Πώς να μιλήσετε ξεκάθαρα ώστε οι άλλοι να σας καταλάβουν: 5 συμβουλές

Πώς να μιλήσετε ξεκάθαρα ώστε οι άλλοι να σας καταλάβουν: 5 συμβουλές

Μαρτιου 1, 2024

Υπάρχουν άνθρωποι που, ανεξάρτητα από το πόσο τους μιλάνε, έχουν προβλήματα όταν πρόκειται να καταλάβουν τον εαυτό τους όταν το κάνουν

Πολλοί άνθρωποι εκφράζονται αυθόρμητα και φυσικά, ενώ για άλλους είναι κάτι λίγο πιο περίπλοκο, έργο που απαιτεί μεγαλύτερο βαθμό συγκέντρωσης και εθελοντικού ελέγχου της ομιλίας και του μηνύματος που μεταδίδεται. Είναι φυσιολογικό, κάθε άτομο έχει τα δυνατά του και τις ατέλειές του. Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε ακριβώς στις δυσκολίες όταν επικοινωνούμε προφορικά. Πώς να μιλήσετε σαφώς και να κατανοήσετε;

  • Σχετικό άρθρο: "Φόβος να μιλάς στους ανθρώπους: 4 τεχνικές για να το ξεπεράσεις"

Τα προβλήματα έκφρασης στη χρήση της γλώσσας

Η γλώσσα μας επιτρέπει να περιγράψουμε σχεδόν οποιοδήποτε πραγματικό ή φανταστικό φαινόμενο και ότι άλλοι άνθρωποι είναι σε θέση να κατανοήσουν την έννοια αυτού που λέμε. Ακούγεται φυσιολογικό και τρέχον, αλλά στην πραγματικότητα είναι εξαιρετικό: βασικά, είμαστε σε θέση να μεταδώσουμε πολύ ακριβείς πληροφορίες και, επιπλέον, να εισάγουν "νοητικές εικόνες" ή ιδέες στο μυαλό του ακροατή, του συνομιλητή.


Αυτό που κάνει αυτή την ικανότητα μοναδική είναι ότι μπορούμε να προσαρμόζουμε τα λόγια μας, τις προτάσεις μας και τον λόγο μας γενικά στις περιστάσεις, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο το περιεχόμενο αυτού που θέλουμε να πούμε αλλά και τον τρόπο με τον οποίο το πλαίσιο μπορεί να τροποποιήσει Δώστε σημασία σε ό, τι έχει ειπωθεί. Μπορούμε να πούμε ότι όλα τα προφορικά ή γραπτά μηνύματα που εκδίδουμε είναι μοναδικά, επειδή τα περιβάλλοντα μέσα στα οποία δημιουργούνται είναι επίσης μοναδικά.

Ωστόσο, αυτή η προσαρμοστική, δυναμική και ρευστότητα της γλώσσας Κάνει επίσης σχετικά εύκολο να δημιουργήσει σύγχυση και παρεξηγήσεις.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 8 τύποι διαταραχών ομιλίας"

Συμβουλές για το πώς να μιλήσετε ξεκάθαρα και να κατανοήσετε

Όλοι μερικές φορές πέφτουμε σε λάθος όταν πρόκειται να εκφράσουμε τον εαυτό μας ή όταν ερμηνεύουμε αυτό που διαβάζουμε ή ακούμε και τα λάθη αυτά, σε κάποιο βαθμό, μοιράζονται ο αποστολέας και ο παραλήπτης (λιγότερο στην περίπτωση που προσπαθούμε εξαπατήστε, φυσικά).


Σε κάθε περίπτωση, μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς να δημιουργούν, ακούσια, δύσκολα ερμηνευτικά μηνύματα που συνήθως προκαλούν παρεξήγηση . Οι παρακάτω συμβουλές για να μιλήσετε σαφώς μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση σε αυτή την πτυχή, επειδή η χρήση της γλώσσας είναι κάτι που μαθαίνεται και τροποποιείται μέσω κατάλληλης εκπαίδευσης.

Φυσικά, αυτή η σειρά συμβουλών στοχεύει να βοηθήσει στην ψυχολογική και συμπεριφορική πτυχή της εκπαίδευσης. Εάν η βάση του προβλήματος είναι μια οργανική μεταβολή των τμημάτων του σώματος που είναι υπεύθυνα για την άρθρωση της ομιλίας, είτε βασίζεται σε μυς, οστά είτε σε συγκεκριμένες περιοχές του νευρικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, φυσικά). Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη δυνατή λύση θα περάσει απαραιτήτως από τον γιατρό και τις οδηγίες που σας δίνονται ως ασθενής.

1. Μιλήστε πιο αργά

Αυτό το πρώτο βήμα δεν είναι μόνο αυτό καθαυτό μια συμβουλή που θα σας βοηθήσει να μιλήσετε με πιο ξεκάθαρο τρόπο. θα σας διευκολύνει επίσης να ακολουθείτε τις άλλες συμβουλές . Δεν συνίσταται τόσο στην τοποθέτηση παύσεων εδώ και εκεί στην ομιλία σας, αλλά στην επιβράδυνση γενικά του τρόπου ομιλίας σας, δηλαδή, ότι θα πρέπει να επηρεάσει όλες τις λέξεις που λέτε, μέχρι ένα σημείο. Κάνετε δοκιμές στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι δεν φτάνετε σε επίπεδο βραδύτητας που είναι τεχνητό. Σκεφτείτε ότι το κλειδί είναι η σταθερότητα. Το να το δοκιμάζεις μία φορά ή να περάσεις πολύ χρόνο ανάμεσα στις συνεδρίες δεν θα κάνει πολύ καλά.


Σκεφτείτε ότι η μείωση της ταχύτητας του λόγου δεν πρέπει να είναι κακό από την οπτική γωνία εκείνων που σας ακούν. Υπάρχουν άνθρωποι που σχεδόν πάντα μιλούν με σχετικά αργό τρόπο και, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να τραβήξει λίγη προσοχή, σε άλλα είναι ακόμη θετική, επειδή εάν είναι ένας καλά χρησιμοποιούμενος πόρος, προσθέτει σημασία σε αυτό που λέγεται και δίνει μια ορισμένη εξουσία.

Εν πάση περιπτώσει, αυτό το βήμα δεν πρέπει να επισημάνει τον τρόπο ομιλίας σας επ 'αόριστον, αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι μάλλον μια βοήθεια που διευκολύνει την εξοικείωση με τις υπόλοιπες συμβουλές.

2. Αποφύγετε τις παράξενες αναφορές

Πολλές φορές, τα προβλήματα επικοινωνίας έρχονται επειδή εκφραζόμαστε χρησιμοποιούμε άγνωστες αναφορές για το άλλο άτομο . Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν μιλάμε με ανθρώπους που δεν ανήκουν στον πλησιέστερο κοινωνικό μας κύκλο ή που έχουν πολιτισμικό υπόβαθρο πολύ διαφορετικό από το δικό μας.

Το βασικό πρόβλημα είναι ότι σε αυτές τις περιπτώσεις η αναφορά σε ένα βιβλίο ή μια ταινία, για παράδειγμα, δεν χρειάζεται καν να γίνει κατανοητή ως τέτοια. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούνται πολύ συγκεχυμένες καταστάσεις στην οποία ο άλλος δεν ξέρει ακριβώς τι έχει ειπωθεί, ούτε πώς να ανταποκριθεί, επειδή δεν έχει ενδείξεις για να ερμηνεύσει τις προθέσεις μας λέγοντας ότι, ή ακόμα και αν είπαμε αυτό που θέλαμε ή είχαμε μια σύγχυση λέξεων.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να καθοδηγείται από τις πληροφορίες που έχουμε σχετικά με τον συνομιλητή μας για να εκτιμήσουμε λίγο ή πολύ ποιες πολιτιστικές περιοχές έχουν περισσότερη ή λιγότερη γνώση και, από εκεί, να χρησιμοποιήσουμε αναφορές, καθώς δεν πρέπει να εγκαταλείψουμε τη χρήση αυτού του πόρου τις συνομιλίες μας (δεδομένου ότι εμπλουτίζουν τους διάλογους και τους κάνουν να τονωθούν).

Φυσικά, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσέξουμε, αμέσως μετά τη χρήση τους, να δούμε από την έκφραση του άλλου προσώπου εάν έχουν κατανοηθεί ή όχι και, αν όχι, να διευκρινιστεί τι σήμαινε .

3. Ελέγξτε αν προβάλλετε καλά τη φωνή

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόβλημα όταν πρόκειται για την έκφραση του εαυτού μας πρέπει να γίνει απλά επειδή μιλάει πολύ χαμηλά και τα υπόλοιπα σχεδόν δεν μας ακούνε. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, αλλά η συνηθέστερη είναι η συστολή. Όσοι είναι πολύ ντροπαλοί και ανησυχούν για το τι μπορούν να σκεφτούν οι άλλοι για αυτά, προσπαθούν να "μάσκουν" την ομιλία τους έτσι ώστε τα πιθανά λάθη να παραβούν απαρατήρητα ... με την τιμή ότι όλα που λένε δεν περνούν απαρατήρητα.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλό να συνδυάσετε ασκήσεις φωνητικής προβολής μπροστά από έναν καθρέφτη, καθώς και να εργαστείτε στο πιο ψυχολογικό μέρος της συστολής, είτε μόνοι είτε με τη βοήθεια ψυχολόγων.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 4 διαφορές ανάμεσα στη συστολή και την κοινωνική φοβία"

4. Πρακτική προφορά

Αυτή η συμβουλή είναι απλή και περίπλοκη την ίδια στιγμή. Εάν θέλετε να μιλήσετε ξεκάθαρα, θα πρέπει να εσωτερικεύσετε το μοτίβο των μυϊκών κινήσεων που σας οδηγεί να αρθρώσετε τις λέξεις καλά, χωρίς λάθη. Για το λόγο αυτό δεν υπάρχει άλλη λύση για την άσκηση, αλλά η προσοχή στα λάθη και, αντί να τους ντρέπεται, να τα αντιμετωπίσετε ως μια πρόκληση και να επαναλάβετε όσα ειπώθηκαν , αυτή τη φορά σωστά.


Με τον καιρό, τη συνήθεια να δίνεις προσοχή σε αυτό που λέγεται Αυτό διευκολύνει την αποτροπή αυτών των λαθών πριν από τους κομήτες, κάνοντας ήχους που δεν αγγίζουν ή αλλάζοντας λέξεις.

5. ... ή ζητήστε βοήθεια

Σε περίπτωση που αυτό το είδος των προβλημάτων είναι πολύ περίπλοκο, αξίζει να πάει στη διαβούλευση των λογοθεραπευτών ή των επαγγελματιών που εκπαιδεύονται στον τομέα αυτού του τύπου κατάρτισης, sui well καθένας θα προσφέρει διαφορετικές εγγυήσεις από την εμπειρία κατάρτισης τους. Επιλέξτε ανάλογα με το είδος του προβλήματος που εντοπίσατε όταν εκφράζετε τον εαυτό σας : δεν είναι το ίδιο να έχουμε προβλήματα προφοράς όπως στη σχετική αποδιοργάνωση του τι λέγεται.


Шитая сетка. Ирландское кружево. Рукав блузки. (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα