yes, therapy helps!
Πώς να ανακτήσετε τα πρώην 3 κλειδιά που πρέπει να γνωρίζετε

Πώς να ανακτήσετε τα πρώην 3 κλειδιά που πρέπει να γνωρίζετε

Ιούνιος 20, 2022

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας έχουμε όλοι βιώσει έναν ή πολλούς θορύβους που, δυστυχώς, δεν τελειώνουν πάντα καλά. Και όλοι εμάς που βιώσαμε έναν συνεργάτη διαχωρισμού γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να αφήσουμε ένα άτομο που αγαπάμε.

Η έλλειψη αγάπης μπορεί να μας επηρεάσει τόσο βαθιά ώστε να υποφέρουμε μια υπαρξιακή κρίση, στην οποία αμφισβητούμε τις δικές μας αξίες και που μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια. Δεν είναι εύκολο να αφήσουμε πίσω εκείνο το πρόσωπο που έχουμε έρθει να αγαπάμε με τέτοια ένταση και με τον οποίο πιστεύαμε ότι θα μοιραζόμασταν την υπόλοιπη ζωή μας.

Μετά από ένα ζευγάρι διάλυση πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να συνεχίσουν με τη ζωή τους και άλλοι προσπαθούν να επιστρέψουν με την πρώην τους. Εάν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση και επιλέξτε τη δεύτερη επιλογή, πρέπει να είστε σαφής προσπαθήστε να επιστρέψετε με τον πρώην συνεργάτη μας δεν πρέπει ποτέ να είναι για το φόβο του να είσαι μόνος , από την συναισθηματική εξάρτηση ή από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και πρέπει πάντα να συμβαίνουν και όταν είμαστε καλοί με τον εαυτό μας.


  • Σχετικό άρθρο: "Τα στάδια της καρδιάς και οι ψυχολογικές συνέπειές της"

Μετά τη διάλυση ενός ζευγαριού: να επιστρέψει ή να μην επιστρέψει με την πρώην μας;

Διαχωρίζοντας από αυτόν τον ιδιαίτερο κάποιον για εμάς σημαίνει να περάσετε μια διαδικασία θλίψης , οπότε πρέπει να ξεπεράσουμε αρκετές φάσεις πριν ξαναβρούμε ξανά τη συναισθηματική σταθερότητα. Όταν χάνουμε την αγάπη μας, χάνουμε και τους κοινούς στόχους που μας ενώνουν και αφήνουν πίσω τους πολλές αναμνήσεις, μερικοί από τους οποίους συνεχίζουν να εμφανίζονται στο μυαλό μας ξανά και ξανά, αφού το άτομο έχει αφήσει τη ζωή μας.

Το διάλειμμα ενός ζευγαριού εμφανίζεται συνήθως με τη μορφή ενός χτυπήματος για μας, ειδικά αν μας έχουν αφήσει. Και στις πρώτες ημέρες μετά το σπάσιμο, το σύνδρομο άρνησης ή απόσυρσης είναι συχνές. Με την πάροδο του χρόνου, μπορούμε να αποδεχθούμε την κατάσταση και να συνεχίσουμε με τη ζωή μας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει εν μία νυκτί.


Οι "ψέματα" οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ευκολότερο να ξεπεράσουν ένα σπασμένο ζευγάρι, επειδή αρχίζουν συνήθως τη διαδικασία θλίψης πριν φύγουν από τη σχέση, παρόλο που υποφέρουν επίσης και μπορεί να βιώσουν ενοχή κάποια στιγμή στη διαδικασία της πτώσης από την αγάπη. Ωστόσο, συχνά έχουν έναν λόγο που τους ωθεί να τερματίσουν τη σχέση και παρόλο που υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες το πρόσωπο που αφήνει τη λύπη να το πράξει, οι συνειδητοποιήσεις συνήθως γνωρίζουν ότι κάτι αποτυγχάνει στη θρησκεία ή το γάμο τους.

Αλλά ... Είναι μια διακοπή ενός ζευγαριού ένα τέλος για πάντα; Παρόλο που το διάλειμμα του ζεύγους μπορεί να οδηγήσει στο να πιστεύει ότι όλα τελειώνουν και ότι όλα χάνονται, αυτό δεν είναι αλήθεια! Ορισμένα ζευγάρια βιώνουν την αγάπη μόλις διαχωρίσουν.

Και γιατί συμβαίνει αυτό; Για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, επειδή τα ανθρώπινα όντα είναι σύνθετα και μερικές φορές μπορούμε να τερματίσουμε μια σχέση όταν υπάρχει ακόμα ένα αίσθημα αγάπης μεταξύ δύο ανθρώπων, για μια απλή συζήτηση που έχει αντιμετωπιστεί εσφαλμένα ή γιατί σε απόσταση μπορούμε να εκτιμήσουμε κάτι που τότε δεν εκτιμούμε.


  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαρώματος; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Λόγοι για να επιστρέψετε ή να μην επιστρέψετε με τον πρώην σύντροφο

Μετά τη διάσπαση ενός ζευγαριού, μπορείτε να εξετάσετε τη δυνατότητα επιστροφής με την πρώην σας. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό δεν είναι πάντοτε εφικτό και δεν εξαρτάται πάντα από εσάς. Επιπλέον, την εποχή του Αξιολογήστε τη δυνατότητα επιστροφής με την πρώην σας , πρέπει να λάβετε υπόψη μια σειρά πλεονεκτημάτων ή μειονεκτημάτων της αναβίωσης της αγάπης που είχατε με το άτομο αυτό που θεωρείτε ξεχωριστό για εσάς.


Πλεονεκτήματα της επιστροφής με την πρώην σας

Μερικά από τα πλεονεκτήματα της επιστροφής με την πρώην σας είναι:

  • Γνωρίζετε ήδη ο ένας τον άλλον και υπάρχει ήδη μια συναισθηματική σχέση μεταξύ σας. Αν κατά τη στιγμή που αποτιμήσατε τις θετικές πτυχές του εαυτού σας, επαναπροσδιορίζοντας μια σχέση με το άτομο αυτό χωρίς συγκρούσεις, αυτό το έντονο συναίσθημα που ονομάζεται "αγάπη" μπορεί να προκύψει και πάλι.
  • Οι δεύτερες ευκαιρίες μπορούν να πάνε καλά αν μάθουμε από το παρελθόν.
  • Αν μάθεις από λάθη Μπορεί να είναι μια πολύ πιο ώριμη σχέση.
  • Μετά από ένα διάλειμμα, η ένωση μπορεί να είναι ισχυρότερη όταν συνειδητοποιήσετε πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλον.
  • Μπορεί να ωφελήσει τα παιδιά σας, αν έχετε.
  • Εάν υπάρχει καλή σύνδεση , δεν έχετε την αίσθηση ότι δεν έχετε δοκιμάσει ξανά.

Μειονεκτήματα της επιστροφής με την πρώην σας

Η επιστροφή με την πρώην σας έχει επίσης μειονεκτήματα. Αυτά είναι μερικά από αυτά:


  • Μετά την αναχώρησή του, η σχέση μπορεί να μην είναι πλέον η ίδια και το συναίσθημα που σας ενώνει είναι κρυμμένο πίσω από την μνησικακία ή την απογοήτευση. Εάν χάσετε το σεβασμό, τότε είναι δύσκολο να το πάρετε πίσω.
  • Εάν έχετε δοκιμάσει αρκετές φορές, η επιστροφή στον πρώην σας μπορεί να σας εμποδίσει να αναπτυχθείτε.
  • Κλείστε την πόρτα για να συναντήσετε κάποιον νέο για να μην τελειώσει αυτό το στάδιο της ζωής σας.
  • Η ζημιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη όταν προσπαθείτε να επιστρέψετε ξανά και ξανά στον πρώην σας. Μερικές φορές μια απόσυρση στο χρόνο είναι καλύτερη.
  • Μπορεί να προσπαθήσετε να επιστρέψετε με τον πρώην σας επειδή, αν και γνωρίζετε ότι δεν σας ταιριάζει, δεν έχετε τη δύναμη να το αφήσετε.

Πώς να ανακτήσετε την πρώην σας

Η επιστροφή στο πρώην σας είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα, το οποίο θα πρέπει να αξιολογείται ξεχωριστά, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά κάθε σχέσης και θα πρέπει να είναι μια πιθανότητα μόνο όταν υπάρχει σεβασμός και η σχέση μεταξύ των δύο είναι δίκαιη και υγιής.


Μερικές φορές, οι σχέσεις τελειώνουν επειδή υπάρχουν αποτυχίες στην επικοινωνία. Αυτό δείχνει ότι είναι δυνατό να ανακτήσει αυτή την αγάπη ή συναίσθημα που ενώνουν το ζευγάρι αρκεί το διάλειμμα να μην ήταν τραυματικό .

Αν νομίζετε ότι η σχέση με την πρώην σας αξίζει και δεν θέλετε να τελειώσει αυτή η σχέση. Μπορείτε να λάβετε υπόψη ορισμένα από αυτά τα κλειδιά για να ανακτήσετε τον πρώην σας.

1. Να είστε επικριτικός στον εαυτό σας και στη σχέση

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε επικριτικοί για τους λόγους της διάλυσης και αν έχετε κάτι να κάνετε με αυτό. Για παράδειγμα, αν ο συνεργάτης σας παραπονέθηκε ότι δεν ήσασταν πολύ στοργικός και νομίζετε ότι έχει δίκιο, μπορείτε να το λάβετε υπόψη αν σας δώσει την ευκαιρία να το διορθώσετε.

Στις περιπτώσεις που είστε ο ένοχος, μπορείτε να προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε την κατάσταση. Τώρα, αν ο πρώην σας δεν θέλει να είναι μαζί σας για οποιονδήποτε λόγο εκτός από εσάς και σας λέει ρητά (για παράδειγμα, είναι με κάποιον άλλο), δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το ανακτήσετε .

2. Η πλάτη δεν εξαρτάται μόνο από εσάς

Όταν πρόκειται για την ανάκτηση του πρώην σας, πρέπει να είστε σαφές ότι αυτή η κατάσταση δεν εξαρτάται μόνο από εσάς. Δεν μπορείτε να κάνετε έναν άνθρωπο να σε αγαπά αν θέλει να είναι μακριά από εσένα, επειδή αν δεν σκοπεύει να επιστρέψει μαζί σου, μπορείς να θέλεις να θέλεις σε κίνδυνο την αξιοπρέπειά σου και να αυξήσεις τη σύγκρουση μεταξύ σου.

Αν δώσετε σημάδια να επιστρέψετε, επωφεληθείτε από αυτή την ευκαιρία. Αλλά αν σας καταστήσει σαφές ότι δεν θέλετε τίποτα μαζί σας, μην επιμείνετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να το δεχτείτε και να συνεχίσετε με τη ζωή σας .

3. Εργαστείτε σε σας

Όπως βλέπετε, ότι σας αγαπά όχι μόνο εξαρτάται από εσάς, και ότι ένα άτομο σας θεωρεί ελκυστικό ή όχι. Αυτό που εξαρτάται από εσάς είναι να εργαστείτε στην προσωπική σας ανάπτυξη και να μεγιστοποιήσετε την ελκυστικότητά σας. Με την πάροδο του χρόνου, το άλλο άτομο μπορεί να δει ότι έχετε αλλάξει (αν πρέπει να έχετε). Αν η φλόγα μεταξύ σας είναι ακόμα ζωντανή , δεν θα χρειαστεί να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να επιστρέψετε με την πρώην σας, επειδή θα ήθελε να επανασυνδεθεί μαζί σας για το ποιος είστε, για την αγάπη που σας ενώνει, για το πόσο καλά αισθάνεστε στο πλευρό σας και για το τι τους φέρετε.

Η εργασία για την προσωπική σας ανάπτυξη θα έχει μεγάλο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας. Αν θέλετε να μάθετε πώς να εργαστείτε στην προσωπική σας ανάπτυξη, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Προσωπική ανάπτυξη: πώς να μεταμορφώσετε τη ζωή σας σε 6 βήματα"


(Greek) THRIVE - ντοκιμαντέρ για την παγκοσμιοποίηση (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα