yes, therapy helps!
Πώς να αποφύγετε τη γνωστική φθορά;

Πώς να αποφύγετε τη γνωστική φθορά;

Ιούνιος 21, 2022

Όπως ήδη γνωρίζουμε, η βέλτιστη κατάσταση της σωματικής και ψυχικής υγείας λειτουργεί ως ένας προληπτικός παράγοντας ενάντια στη γνωστική υποβάθμιση Έμπειρη με την ηλικία. Όταν αναφερόμαστε στο είδος των παραγόντων που εμποδίζουν την επιδείνωση, συχνά αναφερόμαστε σε μια έννοια που ονομάζεται "αποθεματικό". Αλλά ... τι γνωρίζουμε για το γνωστικό αποθεματικό και το εγκεφαλικό απόθεμα; Ποια είναι η επιρροή της ενόψει της υποβάθμισης;

Στο ακόλουθο άρθρο θα μιλήσουμε για τους τύπους των αποθεμάτων που διατίθενται στον εγκέφαλό μας και θα σας εξηγήσουμε τη συμβολή σας προληπτικό παράγοντα ενόψει της υποβάθμισης .

Το αποθεματικό του εγκεφάλου και το γνωστικό αποθεματικό

Το εφεδρική χωρητικότητα είναι αυτή που επιτρέπει στον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τις αλλαγές που οφείλονται σε φυσιολογική γήρανση ή σε νευροπαθολογικές διεργασίες που καθυστερούν την εμφάνιση κλινικών συμπτωμάτων.


Σύμφωνα με τα Arenaza-Urquijo και Bartrés-Faz (2013) υπάρχουν δύο αλληλένδετα θεωρητικά μοντέλα για τη μελέτη του αποθεματικού :

1. Μοντέλο εφεδρικού εγκεφάλου

Αυτός ο τύπος κράτησης αντιστοιχεί σε παθητικό μοντέλο, το οποίο αναφέρεται στο ανατομικό δυναμικό του εγκεφάλου : μέγεθος εγκεφάλου, αριθμός νευρώνων, συναπτική πυκνότητα κλπ. Αυτός ο τύπος κράτησης θέτει ένα στατικό και αμετάβλητο μοντέλο, καθώς δίνει έμφαση στους γενετικούς και ανατομικούς παράγοντες.

2. Γνωστικό αποθεματικό μοντέλο

Αντιστοιχεί στο ενεργό μοντέλο o Λειτουργικό, αναφέρθηκε την ατομική ικανότητα να χρησιμοποιούν γνωστικές διαδικασίες ή προϋπάρχοντα ή εναλλακτικά νευρωνικά δίκτυα (αντισταθμιστικό) για να εκτελέσει μια βέλτιστη εργασία. Επειδή αυτό το αποθεματικό μπορεί να αυξηθεί λόγω της επίδρασης διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων που εκθέτουμε καθ 'όλη τη ζωή μας (θα εξηγηθούν αργότερα), θα μπορούσε να ειπωθεί ότι αυτό το μοντέλο, σε αντίθεση με το προηγούμενο, ανταποκρίνεται σε μια δυναμικό χαρακτήρα


Ποια είναι η επιρροή του αποθεματικού στη γήρανση;

Τώρα που ήδη γνωρίζουμε και τους δύο τύπους κράτησης, v να εξηγήσουν τη συμβολή τους στη διαδικασία γήρανσης ή, αν είναι φυσιολογική ή παθολογική.

Εφεδρικό εγκεφάλου

Εγκέφαλοι που κατέχουν υψηλό βαθμό τέτοιας αποθεματικής έχουν ένα μεγαλύτερο υπόστρωμα βάσης (Arenaza-Urquijo και Bartrés-Faz, 2013), που θα τους επιτρέψουν μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στην εγκεφαλική βλάβη μπροστά στα παθολογικά φαινόμενα ή κατά τη διάρκεια της γήρανσης, ευνοώντας έτσι την παράταση της προκλινικής κατάστασης στις διαδικασίες προ-άνοιας και άνοιας.

Όσον αφορά την κανονιστική γήρανση, οι υψηλότερες εκτιμήσεις αποθεμάτων θα αντιστοιχούν σε εγκεφάλους που διατηρούνται πιο διαρθρωτικά.

Μέσω τεχνικών νευροαπεικόνισης όπως είναι ο ανατομικός μαγνητικός συντονισμός, μπορούμε να εντοπίσουμε αλλαγές στον εγκέφαλο σε άτομα με υψηλό γνωστικό αποθεματικό μπορούν να χρησιμεύσουν ως δείκτες για μια παθολογική διαταραχή στην τρίτη ηλικία πριν εκδηλωθεί κλινικά, όπως για παράδειγμα στη νόσο του Alzheimer.


Γνωστικό αποθεματικό

Το γνωστικό αποθεματικό αναφέρεται σε τη γνωστική ικανότητα επεξεργασίας . Μια τέτοια επιφύλαξη επιτρέπει τη αποτελεσματική χρήση των νευρικών δικτύων, προσπαθώντας να μειώσουν τον αντίκτυπο των αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση και τις νευροπαθολογικές διεργασίες (Arenaza-Urquijo και Bartrés-Faz, 2013). Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι το γνωστικό αποθεματικό ενισχύει την διαδικτυακή πλαστικότητα και τη συνδεσιμότητα.

Μέσα από διάφορες έρευνες έχει αποδειχθεί ότι ένα υψηλό γνωστικό αποθεματικό λειτουργεί ως προληπτικός παράγοντας ενάντια στην επιδείνωση και, στην περίπτωση των άνοσων, γενικά καθυστερεί την εμφάνιση των συμπτωμάτων και κατά συνέπεια τη διάγνωση. Ωστόσο, η υποκείμενη παθολογική πρόοδος θα είναι η ίδια ανεξάρτητα από το γνωστικό της απόθεμα, επομένως, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν όταν η παθολογική διαδικασία είναι πιο προηγμένη και, συνεπώς, η εξέλιξη της νόσου θα είναι ταχύτερη αφού ξεπεραστεί το κατώφλι της κλινικής και εγκεφαλικής συμμετοχής .

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένας εγκέφαλος με υψηλό γνωστικό αποθεματικό θα προσφέρει περισσότερες δυνατότητες για τη χρήση εναλλακτικών νευρωνικών δικτύων Ωστόσο, όταν τα δίκτυα που χρησιμοποιούνται κανονικά είναι κατεστραμμένα, η αντιστάθμιση αυτή θα τελειώσει όταν η νευροεκφυλιστική ασθένεια γίνει πιο σοβαρή (Pousada και De la Fuente, 2006).

Όσον αφορά την κανονιστική γήρανση, το γνωστικό αποθετήριο προϋποθέτει καλύτερη απόδοση , έναν περισσότερο λειτουργικά αποδοτικό εγκέφαλο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να διατηρηθούν δραστηριότητες που διεγείρουν τις γνωστικές μας λειτουργίες καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Σε διάφορες μελέτες (Arenaza-Urquijo και Bartrés-Faz, 2013), τα υψηλά επίπεδα ψυχικής δραστηριότητας έχουν συνδεθεί με έως και 50% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας .

Ως εκ τούτου είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η γνωστική κατάρτιση ως παρέμβαση για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου να υποστεί γνωστική υποβάθμιση που σχετίζεται με την ηλικία ή / και την άνοια.Ομοίως, έχει αποδειχθεί ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι περιβαλλοντικών παραγόντων που συμβάλλουν ως προστατευτικός παράγοντας ενάντια στη γνωστική παρακμή, παράγοντες όπως: η κατάσταση της σωματικής και ψυχικής υγείας, το επάγγελμα, οι ώρες ύπνου, τα τρόφιμα, οι δραστηριότητες του ελεύθερου χρόνου και της διατήρησης των κοινωνικών σχέσεων.

Μπορούμε να αναλύσουμε αυτόν τον τύπο κράτησης μέσω ενός λειτουργικό μαγνητικό συντονισμό (RMf) ή μέσω τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (TEP)

Μερικά συμπεράσματα

Συμπερασματικά, έχει αποδειχθεί ότι η εφεδρική ικανότητα δρα ως προστατευτικός παράγοντας ενάντια στην εκδήλωση εγκεφαλικών αλλαγών που υποκρύπτουν τη διαδικασία γήρανσης ή την ασθένεια που ανέχεται μεγαλύτερη βλάβη στον εγκέφαλό τους και ελαχιστοποιώντας, με τη σειρά της, την επίδραση της νόσου στις κλινικές της εκδηλώσεις.

Το γεγονός αυτό έχει μεγάλη σημασία αφού, αν και η υποκείμενη διαδικασία είναι η ίδια, ο ασθενής θα διατηρήσει μια ποιότητα ζωής για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η επιφύλαξη, επομένως, αποδεικνύεται ότι είναι ένας από τους πολυάριθμους παράγοντες που καταδεικνύουν το λόγο της διατομικής μεταβλητότητας όπως για τη συμπτωματική εκδήλωση πριν από την ίδια εγκεφαλική επίδραση.

Ως εκ τούτου, είναι ενδιαφέρον να τονιστεί η ανάγκη διεξαγωγής μελλοντικών ερευνών επικεντρωμένων στην εξαντλητική μελέτη συγκεκριμένων δραστηριοτήτων που συμβάλλουν στην αύξηση του γνωστικού αποθεματικού και στην ανάλυση της επακόλουθης αλληλεπίδρασης με βιολογικούς παράγοντες.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Arenaza-Urquijo, Ε.Μ., και Bartres-Faz, D. (2013). Γνωστικό αποθεματικό. Στο Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1η έκδ., Σελ. 185-200). Μαδρίτη: Ιατρική Εκδοτική Εταιρεία Panamericana.
  • Pousada, Μ., Και De la Fuente, J. (2006). Μνήμη και προσοχή. Στους Villar, F., και Triadó, C., Psicologia de la vejez (1Sed., Σελ. 114-140). Μαδρίτη: Alianza Editorial, S.A.

Υγεία Ψυχαναγκασμοί και εμμονές HD (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα