Πώς να κάνετε ένα σχέδιο ζωής (σε 6 βήματα)
Ένα σχέδιο ζωής είναι αυτό που μας βοηθά να δημιουργούμε όλα τα είδη των έργων που στηρίζουν την προσωπική μας ανάπτυξη. Αν και στη ζωή μας υπάρχουν πράγματα που δεν ελέγχουμε, η έννοια της συνέχειας είναι σημαντική για να βιώσουμε πλήρως αυτό που έχει ο κόσμος για μας.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε Διάφορες συμβουλές για το πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής και με ποιον τρόπο μπορεί να εφαρμοστεί.
- Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"
Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής
Μπορεί να είναι παράδοξο, αλλά πολλές φορές πιστεύουμε ότι έχουμε πολύ ξεκάθαρες απόψεις για όλα τα είδη των θεμάτων, αλλά δεν έχουμε ιδέα για το τι θα κάνουμε με τη δική μας ζωή.
Ακριβώς γι 'αυτόν τον λόγο, η ανάπτυξη και η εφαρμογή ενός σχεδίου ζωής είναι ενδιαφέρουσα: μας επιτρέπει να να βρούμε ένα έργο με το οποίο σχεδόν πάντα μπορούμε να το εντοπίσουμε αν και τα πάντα γύρω μας ποικίλουν με την πάροδο του χρόνου.
Φυσικά, μερικές φορές εμφανίζονται κρίσεις στις οποίες ένα σχέδιο ζωής σταματά να έχει νόημα. Αλλά αυτές οι περίοδοι αβεβαιότητας δεν πρέπει να ακυρώσουν την ίδια την ιδέα να έχουμε στόχους και στρατηγικές για να τις προσεγγίσουμε. απλώς απαιτεί από εμάς να δημιουργήσουμε ένα νέο σχέδιο ζωής. Από αυτό προκύπτει επίσης ότι οποιαδήποτε στιγμή είναι καλό να ξεκινήσετε ένα από αυτά, ανεξάρτητα από το χρονικό διάστημα που είστε .
Ας δούμε, λοιπόν, ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να δημιουργήσουμε ένα σχέδιο ζωής προσαρμοσμένο στους στόχους μας.
1. Αναλύστε το προσδόκιμο ζωής σας
Στο πρώτο βήμα, πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε τι νομίζουμε ότι μπορεί να είναι ένα ρεαλιστικό περιθώριο αλλαγής για τις συνθήκες διαβίωσής μας . Εάν εμμένουμε σε στόχους που μπορούμε να επιτύχουμε μόνο επειδή είναι δισεκατομμυριούχοι, για παράδειγμα, αυτό θα μας κάνει να πέσουμε ξανά και ξανά σε απογοήτευση ή να αναβάλλουμε τόσο πολύ την επιδίωξη των στόχων μας που σιγά σιγά θα ξεχάσουμε το σχέδιο της ζωής.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να βγείτε από τη ρουτίνα: 16 συμβουλές"
2. Προσδιορίστε τις τιμές σας
Κανένα σχέδιο ζωής δεν θα ευημερήσει αν αντιταχθεί στις αξίες μας. Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε σαφείς ως προς το ποιες είναι εκείνες στις οποίες δίνουμε μεγαλύτερη σημασία. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να κάνετε μια λίστα με τις κύριες αξίες που θεωρείτε σχετικές, και στη συνέχεια να τα οργανώσει ανάλογα με τη σημασία τους . Εάν έχετε πρόβλημα να σκεφτείτε αρκετές, μπορείτε να βρείτε παραδείγματα σε αυτό το άρθρο: Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας
3. Καθορίστε τις ανάγκες σας
Σκεφτείτε τι σας γεμίζει περισσότερο, αλλά όχι απλά επιλέγοντας τις τρέχουσες επιθυμίες σας, αλλά αυτοί οι γενικοί στόχοι που πιστεύετε ότι μπορούν να περιλαμβάνουν τα μεγάλα έργα ζωής σας. Κάντε το ίδιο με το προηγούμενο βήμα: κάντε μια λίστα με τις ανάγκες και διατάξτε τους να δώσετε προτεραιότητα σε εκείνες που είναι πιο σχετικές με εσάς. Μείνετε με τρία κατ 'ανώτατο όριο, δεδομένου ότι Εάν προσπαθείτε να πιπιλίζετε πολλά, μπορεί να μην είστε σε θέση να εμπλακείτε πάρα πολύ σε όλα αυτά.
Από την άλλη πλευρά, πιστεύετε ότι οι καλύτεροι στόχοι είναι αυτοί που εμπλέκουν την ευτυχία πολλών ανθρώπων, καθώς το αποτύπωμα τους παραμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πιο σταθερό από τις περιπτώσεις στις οποίες είστε το μόνο άτομο που το εκτιμά. Εν πάση περιπτώσει, πέρα από αυτή την παρατήρηση, είναι απόλυτα έγκυρη η καθοδήγηση μιας ζωής σε ένα στόχο που θα κάνει το μόνο άτομο που απολαμβάνει το καρπό πολλών ετών εργασίας.
4. Μεταμορφώστε τις ανάγκες και τις αξίες σας σε αλυσίδες δράσης
Από τους στόχους και τις αξίες σας, αναπτύξτε μια σειρά από αλυσιδωτές ενέργειες που σας μεταφέρουν από την παρούσα κατάσταση στους στόχους σας. Θέλω να πω, πηγαίνετε από την περίληψη των στόχων και των αξιών σας στο συγκεκριμένο , τις στρατηγικές και τις μεθόδους που μπορούν να σας οδηγήσουν σε εκεί που θέλετε να είστε για αρκετά χρόνια.
Ένας καλός τρόπος για να γίνει αυτό είναι να περάσετε από πολλά επίπεδα αφαίρεσης, δημιουργώντας γενικούς στόχους και στη συνέχεια να χτίσετε τους επιμέρους στόχους από αυτό. Από την άλλη πλευρά, προσπαθήστε να ορίσετε προθεσμίες για να κάνετε τη δέσμευσή σας για το σχέδιο της αύξησης της ζωής.
5. Να αναλογιστείτε το ρόλο που θα παίξουν οι άλλοι στη ζωή σας
Θα ήταν λάθος να κάνουμε ένα σχέδιο ζωής χωρίς να λάβουμε υπόψη το υπόλοιπο των ανθρώπων που μας περιβάλλουν και αυτό θα μας περιβάλει στο μέλλον . Θέλετε να ξεφύγετε από ορισμένες αρνητικές επιρροές; Θα θέλατε να περάσετε περισσότερο χρόνο με αυτούς που αγαπάτε και εκτιμάτε; Πώς θα συνδυάσετε αυτό με τους στόχους σας;
6. Εφαρμόστε το σχέδιο ζωής σας και παρακολουθήστε το
Δεν αρκεί να προβούμε στις απαραίτητες ενέργειες για την ανάπτυξη του σχεδίου ζωής. Πρέπει επίσης να συνεχίσουμε να ελέγξουμε ότι οι στόχοι αυτοί φιλοδοξούν να έχουν νόημα για εμάς. Το απλό πέρασμα του χρόνου και τη δική μας διαδικασία ωρίμανσης και μάθησης κάνει τις ανάγκες αυτές να αλλάζουν αυθόρμητα και γι 'αυτό πρέπει να προσέξουμε να μην συνεχίσουμε τυφλά αυτά τα σχέδια.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Lerner, R.M. (2002). Έννοιες και θεωρίες της ανθρώπινης ανάπτυξης. Mahwah, NJ: Erlbaum.
- Pink, D. Η. (2010). Η εκπληκτική αλήθεια για το τι μας παρακινεί (1η έκδοση).Βαρκελώνη: Κέντρο Βιβλίων.
