Πώς να γνωρίζετε εάν ένας ψυχολόγος είναι καλός;
Σήμερα, η ψυχολογία έχει γίνει τόσο διαφοροποιημένη ώστε μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε ανάμεσα σε αυτή την κατηγορία επαγγελματιών. Ωστόσο, αν έχουμε τη δυνατότητα να γνωρίζετε εάν ένας ψυχολόγος είναι καλός ή όχι , οι εκλογές αυτές θα είναι απλούστερες και πολύ πιο επωφελείς για εμάς.
Τώρα ... με ποια κριτήρια πρέπει να εξετάσουμε την ποιότητα ενός ψυχολόγου ή ψυχολόγου;
- Σχετικό άρθρο: "Τα 13 οφέλη της ψυχολογίας (και γιατί είναι καλή ιδέα να πάμε στον ψυχολόγο)"
Κριτήρια για να γνωρίζουμε αν ένας ψυχολόγος είναι καλός
Εάν σκέφτεστε να πάτε σε ψυχολόγο ή εάν είστε ήδη στη θεραπεία και θέλετε να μάθετε αν έχετε πετύχει με τον επιλεγμένο επαγγελματία, θα σας ενδιέφερε να μάθετε αυτές τις 6 πτυχές που πρέπει να εξετάσετε:
1. Κριτήρια κατάρτισης
Αρχίζουμε από ένα προφανές ελάχιστο: ο ψυχολόγος πρέπει να έχουν άδεια (τρέχον βαθμό) στην Ψυχολογία . Υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματίες που προωθούνται ως θεραπευτές, σύμβουλοι κ.λπ., οι οποίοι δεν χρειάζεται να έχουν καριέρα στην ψυχολογία.
Επιπλέον, η συμπληρωματική εκπαίδευση είναι πολύ σημαντική. Ο βαθμός ψυχολογίας προσφέρει μερικά μαθήματα αφιερωμένα στον κλινικό τομέα, αλλά τα υπόλοιπα σχετίζονται με άλλες ειδικότητες, γι 'αυτό είναι επιθυμητό ο θεραπευτής μεταπτυχιακές σπουδές εξειδικευμένες στον κλινικό τομέα (κύριος ή ειδικός τύπος) , που περιλαμβάνουν πρακτικές για την εφαρμογή θεωρητικών γνώσεων.
2. Νομικά κριτήρια
Η άσκηση του επαγγέλματός μας έχει υποχρεωτική υποχρέωση αδειοδότησης (που μπορεί να είναι ορατό στην ιστοσελίδα του επαγγελματία, στο λογαριασμό του ή σε οποιαδήποτε άλλη διαφήμιση). Στην περίπτωση αυτή, μόνο ένα νομικό ζήτημα συμβαίνει αποκλειστικά με την καταβολή ποσού στο αντίστοιχο σχολείο, χωρίς αυτό να σημαίνει μεγαλύτερη εμπειρία ή επαγγελματισμό.
Έχουν ο τίτλος του κλινικού ψυχολόγου ή του γενικού ψυχολόγου είναι επίσης σημαντικός . Στην Ισπανία, ο μόνος νομικός τύπος για την αντιμετώπιση των ασθενών είναι είτε να έχετε περάσει από το σύστημα PIR (αντίθεση που περιλαμβάνει πολλά χρόνια κλινικής πρακτικής σε εναλλαγή) που σας πιστοποιεί ως κλινικό ψυχολόγο ή για να αποκτήσετε τον τίτλο γενικού ψυχολόγου υγείας, ο οποίος επιτυγχάνεται επί του παρόντος μέσω ενός πλοίαρχου.
Κατ 'εξαίρεση, οι επαγγελματίες που έχουν ήδη ασκήσει πριν από τον κανονισμό έχουν τη δυνατότητα να αποδείξουν εάν έχουν εκπληρώσει επαγγελματική πείρα, μεταπτυχιακές σπουδές και επαγγελματική δραστηριότητα σε εγκεκριμένο κέντρο.
3. Χρόνια εμπειρία
Τα χρόνια εμπειρίας στο επάγγελμα προσφέρουν ένα πλεονέκτημα στον θεραπευτή. Αν και αυτό το κριτήριο δεν είναι πάντοτε εγγύηση ποιότητας, είναι αλήθεια ότι όσο μεγαλύτερη είναι η εμπειρία, ίσως το υψηλότερο επίπεδο δεξιοτήτων. Ως αναφορά, για κάθε ικανότητα θεωρείται ότι η αριστεία επιτυγχάνεται μετά από 10 χρόνια πρακτικής σε μια υπόθεση.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ψυχολόγοι: τι κάνουν και πώς βοηθούν τους ανθρώπους"
4. Γνώμες και αναφορές
Η συντριπτική πλειονότητα των ψυχολόγων καταγράφονται σε μηχανές αναζήτησης όπως οι ίδιοι οι Χάρτες Google, όπου οι ασθενείς μπορούν να εκφράσουν τις απόψεις τους σε εμάς, κάτι που μπορεί να αποτελέσει οδηγό για το πώς κάνουμε την εργασία μας. Και φυσικά, η άμεση μαρτυρία άλλου ασθενούς που έχει περάσει από την ψυχοθεραπεία του, είναι μια εξαιρετικά πολύτιμη πληροφορία, αν και υπάρχουν πάντοτε εξαιρέσεις για ατομικές διαφορές και αυτό που δουλεύει για ένα άτομο δεν εξυπηρετεί άλλο.
5. Αναζήτηση στο Internet
Αν ψάχνετε για έναν ψυχολόγο στο διαδίκτυο για να πάτε και να βάλετε στο Google "ψυχολόγους" ακολουθούμενη από την πόλη σας, αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου δεν είναι εκείνα τα αποτελέσματα που εμφανίζονται στο πράσινο διαφημιστικό σήμα. Αυτή η πλεονεκτική θέση (οι πρώτες που βγαίνουν) είναι προϊόν οικονομικής επένδυσης στην Google , αλλά δεν μιλά για τη συνάφεια του περιεχομένου του.
Παρόλο που η λειτουργία των ρομπότ αναζήτησης στο Διαδίκτυο είναι εξαιρετικά περίπλοκη, η εμφάνιση μιας σελίδας (ο ιστοχώρος του ψυχολόγου, το ιστολόγιό του ή οι δημοσιεύσεις του), αν δεν καταβληθεί εκ των προτέρων, είναι, μεταξύ άλλων, ότι πολλοί άνθρωποι επισκεφθείτε και που μπορεί να είναι ποιοτικός προσανατολισμός .
Περάστε λίγο χρόνο συγκρίνοντας αρκετούς επαγγελματίες που επισκέπτονται τις πληροφορίες που βρίσκετε σχετικά με αυτές: την επαγγελματική σας καριέρα, τον τύπο θεραπείας που κάνετε, πόσο καιρό ασκείτε και αν ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα ανησυχίας, ένας σεξολόγος ψυχολόγος μπορεί να μην είναι ο πλέον κατάλληλος για την περίπτωσή σας, ακόμα κι αν ικανοποιείτε τις άλλες απαιτήσεις (εμπειρία, πλοίαρχος, καλές απόψεις κ.λπ.)
Τα κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη στην ίδια τη θεραπεία
Άλλες πτυχές που πρέπει να εξεταστούν και που αποτελούν μέρος των συνόδων της ψυχοθεραπείας είναι οι εξής:
Ότι οι ερωτήσεις που ρωτάτε έχουν θεραπευτικό στόχο
Θεραπεία δεν απέχει πολύ από τη συνομιλία με έναν φίλο , και ως εκ τούτου, ένας θεραπευτής δεν πρέπει να θέσει μια ερώτηση από την απλή περιέργεια, αλλά επειδή είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί κάποια πτυχή του ατόμου.
Ερωτήσεις σχετικά με το επάγγελμά σας, το γιατί μιας απόφασης, ερωτήσεις των ανθρώπων γύρω σας, δίνουν ενδείξεις σχετικά με την εσωτερική και σχεσιακή δυναμική που αποτελούν τη βάση της ζωής σας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες περιττές ερωτήσεις (για παράδειγμα: εάν πηγαίνετε στην κλάση περιστροφής και το μετράτε ως χόμπι, το γεγονός ότι ο θεραπευτής σας ρωτάει ποιο γυμναστήριο πηγαίνετε, δεν έχει καμία θεραπευτική έννοια).
Ο θεραπευτής μιλάει για τον εαυτό του
Για να κατανοήσουμε ένα πρόβλημα ή μια λύση για έναν ασθενή, δεν είναι απαραίτητο για τον θεραπευτή να δώσει παράδειγμα. Ο πρωταγωνιστής δεν πρέπει ποτέ να είναι ο θεραπευτής, αλλά ο ασθενής .
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν κάποιες χρήσιμες αποκαλύψεις (για παράδειγμα: όταν μιλάς για αυτό το θέμα, αισθάνομαι την επιθετικότητα σου ή τη θλίψη σου) επειδή είναι ένας τρόπος να αντιγράψεις τον ασθενή για να καταλάβεις τα συναισθήματά τους και τι μπορούν να δημιουργήσουν σε άλλους. Αλλά αυτή η αποκάλυψη δεν πρέπει να γίνει διέξοδος για τον επαγγελματία.
Για παράδειγμα, σε μια περίπτωση θεραπείας ζευγαριού, ο επαγγελματίας αποκαλύπτει ότι έχει επίσης συγκρούσεις με τη σύζυγό του ή σε μια θεραπεία άγχους που αποτελεί το παράδειγμα όταν υποφέρει και σας λέει την ιστορία του.
Συμβουλευτική θεραπεία
Ένας θεραπευτής Δεν πρέπει να σας πω τι να κάνετε αλλά να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Η συμβουλευτική είναι μια αντανάκλαση του τι πιστεύει ότι είναι καλύτερο για ένα άλλο. Ο θεραπευτής δεν μπορεί να ξέρει τι είναι καλύτερο για εσάς σύμφωνα με αυτόν, αλλά πρέπει να ανακαλύψει μαζί σας τι είναι καλύτερο για σας σύμφωνα με εσάς.
- Σχετικό άρθρο: "Γιατί οι ψυχολόγοι δεν δίνουν συμβουλές"
Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί εξωτερικές πληροφορίες και το παίρνει στη συνεδρία
Ας υποθέσουμε ότι τυχαία ο θεραπευτής σας γνωρίζει κάποιον στο περιβάλλον σας και ξέρει κάτι για εσάς που δεν του είπατε. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να αποκαλύψετε αυτές τις πληροφορίες και να τις μοιραστείτε μαζί σας.
Όταν ένας ασθενής συμφωνεί να αναλυθεί στη θεραπεία, αυτή η σχέση επιτρέπεται μόνο εντός των τειχών της διαβούλευσης . Πέρα από αυτό, ο θεραπευτής σταματά να είναι ο θεραπευτής σας και δεν έχει "άδεια" να σας αναλύσει. Όσο και σε ένα άλλο πλαίσιο (σε μια τάξη ή στο σούπερ μάρκετ), δεν μπορούν να ασκήσουν αυτά καθόλου ή να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες που αντιλαμβάνονται από το δρόμο στη θεραπεία.
Επαφή εκτός θεραπείας
Αν και με το πέρασμα του χρόνου η σχέση θεραπευτή-ασθενής μπορεί να είναι πιο κοντά ή μπορεί να υπάρχει περισσότερη εμπιστοσύνη μεταξύ τους, τον κανόνα της ουδετερότητας Πρέπει πάντα να γίνεται σεβαστή. Ο μόνος τρόπος για να εργαστεί η θεραπεία είναι ο ασθενής να έχει έναν θεραπευτή, όχι έναν φίλο. Έτσι, για να μείνει έξω από τη διαβούλευση, διασχίζει τη γραμμή της εγκαρδιότητας προς τη συντροφικότητα που στρεβλώνει την επαγγελματική σχέση.
