Πώς να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά: 12 συμβουλές
Ο καθένας μας είναι διαφορετικός από τους άλλους. Έχουμε διαφορετικές ζωές και ιστορίες, που μας κάνουν να βλέπουμε την πραγματικότητα με έναν μοναδικό και ανεπανάληπτο τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά πρότυπα συμπεριφοράς και τρόποι αντίληψης του κόσμου. Αν και από τεχνική άποψη δεν δημιουργούμε την προσωπικότητά μας μέχρι να περάσει η εφηβεία και η ταυτότητά μας έχει αποκτηθεί, κάποια από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας θα είναι ορατά από την παιδική ηλικία.
Ένα παράδειγμα αυτού είναι η ύπαρξη ή όχι συσχέτισης. Αν και είναι ένα χαρακτηριστικό που δεν είναι επιβλαβές από μόνο του, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να εμποδίσει την έκφραση των συναισθημάτων και των σκέψεών τους και να μειώσει τη δυνατότητα δημιουργίας συναισθηματικών δεσμών με τους συνομηλίκους τους να μειώσουν την ποιότητα αυτών;Πώς να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά στην μέρα σας; Σε αυτό το άρθρο προσφέρουμε μια σειρά από προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτή η συστολή.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 4 διαφορές μεταξύ συστολής και κοινωνικής φοβίας"
Τι θεωρούμε συστολή;
Θεωρείται ντροπαλός ένα ιδιοσυγκρασιακό χαρακτηριστικό που συνίσταται στην τάση να αποσύρεται, να μην εκφράζει εύκολα τα συναισθήματα και τις σκέψεις και να επιστήσω την προσοχή όσο το δυνατόν λιγότερο. Αντιμετωπίζουμε ένα χαρακτηριστικό που συνδέεται ειδικά με το επίπεδο αυτοπεποίθησης και ασφάλειας, αρνητικά συσχετισμένο με τα δύο και ειδικά με αυτά.
Το ντροπαλό παιδί θα τείνει να μην εκφραστεί με την παρουσία ξένων ή ανθρώπων που δεν εμπιστεύονται, αναζητούν ασφαλέστερα περιβάλλοντα και αποφεύγουν την έκθεση ή προσελκύουν την προσοχή μεγάλων πλήθους. Με άλλα λόγια, το ντροπαλό παιδί έχει επιφυλακτική συμπεριφορά και συνήθως είναι πιο στοχαστικό, αν και βαθιά μπορεί να θέλει να συμμετέχει ενεργά σε αυτό που συμβαίνει.
Είναι σημαντικό μην συγχέετε τη συστολή με την εσωστρέφεια : το εσωστρεφές άτομο χρειάζεται χαμηλότερα επίπεδα εξωτερικής ενεργοποίησης από ένα εξωστρεφόμενο, που χρειάζεται λιγότερη κοινωνική επαφή. Δεν είναι ότι είναι κοινωνικός ή δεν έχει φίλους, χρειάζεται απλώς λιγότερη επαφή. Ωστόσο, ένα ντροπαλό παιδί μπορεί να έχει εξωστρεφή φύση και να μην το εκφράζει από φόβο ή ανασφάλεια.
Όπως έχουμε πει, αυτό το χαρακτηριστικό δεν είναι απαραιτήτως αρνητικό. Και αφενός, διευκολύνει το εν λόγω θέμα να αξιολογεί τις καταστάσεις και να ενεργεί αφού αναλύσει και ελέγξει τη λειτουργία των καταστάσεων. Από την άλλη, αν είναι πολύ έντονη, να περιορίσουν την αλληλεπίδραση του ατόμου που την έχει με το περιβάλλον και να εμποδίσουν τις κοινωνικές σχέσεις . Σε αυτή την τελευταία κατάσταση, όταν το ντροπαλό παιδί αρχίζει να έχει προβλήματα που προέρχονται από αυτό το γνώρισμα, όπου αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε για να τον ξεπεράσουμε τη συστολή του.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Διαφορές μεταξύ εξωστρεφόμενων, εσωστρεφόμενων και δεινών ανθρώπων"
Συμβουλές για να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά
Όταν προσπαθούμε να βοηθήσουμε ένα παιδί να ξεπεράσει τη συστολή του, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ένα μεγάλο μέρος της κατάστασής του πηγάζει από έλλειψη εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι, ακόμη και αν οι προθέσεις είναι καλές, μερικοί από τους κλασικούς τρόπους που απασχολούν πολλούς ώστε τα παιδιά τους να ξεπεράσουν τη συστολή τους, μπορούν στην πραγματικότητα να μειώσουν περαιτέρω την αυτοπεποίθησή τους και την αυτοεκτίμησή τους. Αυτός είναι ο λόγος που παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το ντροπαλό παιδί που μπορεί να είναι χρήσιμο.
1. Ενθαρρύνετε τα επιτεύγματά σας
Είναι σημαντικό για ένα παιδί, ειδικά αν είναι ντροπαλός και ανασφαλής, να δει πώς οι προσεγγίσεις του να ενεργούν ενθαρρύνονται και βιώνουν ως κάτι θετικό από τους γονείς ή τους δασκάλους τους . Το να επικροτήσουμε και να συγχαρούμε τις επιδόσεις τους θα κάνουν το παιδί να αισθάνεται πιο σίγουρο και να διευκολύνει και να ενισχύσει τη μελλοντική συμπεριφορά και έκφραση. Φυσικά, η συγχαρητήρια πρέπει να είναι ειλικρινής.
2. Τον διδάξτε να σχετικοποιήσει και να αξιολογήσει θετικά τα λάθη του
Κάνοντας λάθη δεν είναι κακό, αλλά μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε. Οι αθόρυβοι άνθρωποι συχνά έχουν κάποιο φόβο να κάνουν λάθη και να κριθούν γι 'αυτό. Διδάξτε της ότι αυτό δεν συμβαίνει. Δεν πρόκειται για προσποίηση για να κάνουμε τα πάντα σωστά, αλλά για να τον κάνει να βλέπει ότι τα λάθη είναι θετικά , διότι μακροπρόθεσμα του επιτρέπει να βελτιώσει τις επιδόσεις του και αυτό δεν πρόκειται να θεωρηθεί κακό γι 'αυτόν τον λόγο.
3. Μην σηματοδοτείτε ή επικρίνετε
Σε στενή σχέση με την προηγούμενη. Ένα παιδί που αισθάνεται ανασφαλές δεν θα αισθανθεί καλύτερα επειδή του λέμε ότι είναι ντροπαλός ή επικρίνει την έλλειψη δράσης του. Είναι ένα λάθος που, αν και φαίνεται εκπληκτικό, πολλοί άνθρωποι διαπράττουν την προσπάθειά τους να προωθήσουν τα μικρά τους, σαν ξέσπασμα άσχημα κατευθυνόμενου θυμού ή ακόμη και χωρίς να το συνειδητοποιήσουν.
4. Αυξήστε τις θετικές αυτο-οδηγίες και τις αυτο-ενισχύσεις
Οι αθόρυβοι συχνά υποτιμούν τα επιτεύγματά τους και μεγιστοποιούν τα λάθη τους , καθώς δεν είναι αρκετά ενισχυτικά για την πρώτη. Είναι επίσης συνηθισμένο να δίδονται αυτο-οδηγίες με αρνητικές ή αμφιλεγόμενες αποχρώσεις, όπως το τυπικό "δεν μπορώ ..." ή "δεν ξέρω ...".Πρέπει να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε αυτούς τους τρόπους αυτοδιοίκησης, καθώς και να συγχαρούμε τον εαυτό σας όταν κάνετε τα πράγματα σωστά.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Θεμελιώδες Σφάλμα Αναφοράς: Κατασκοπεία"
5. Δημιουργήστε ευκαιρίες κοινωνικοποίησης
Ένας καλός τρόπος να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά να ξεπεράσουν τη συστολή τους είναι να διευκολύνουν την ύπαρξη καταστάσεων στις οποίες μπορούν να δοκιμάσουν και να αντιμετωπίσουν την ανασφάλεια τους και να συναντήσουν τους ανθρώπους. Για παράδειγμα, η μετάβαση στο πάρκο μαζί του επιτρέπει όχι μόνο να μοιράζουμε χρόνο μαζί αλλά και να μπορούμε να έρθετε σε επαφή με τους συνομηλίκους τους . Είναι σημαντικό ότι τουλάχιστον αρχικά ο γονέας ή ένας έμπιστος αριθμός είναι παρών ή κοντά, το παιδί μπορεί να αναζητήσει υποστήριξη και να αισθάνεται πιο ασφαλές.
6. Μην το πιέζεις!
Παρόλο που φαίνεται να είναι αντιφατικό με το προηγούμενο σημείο, δεν είναι. Είναι ένα πράγμα που διευκολύνει το παιδί να έχει κοινωνική επαφή, αλλά είναι άλλος για να τον αναγκάσει να το κάνει όταν δεν θέλει ή δεν τον υποχρεώνει να παίζει ή να προσεγγίζει τα παιδιά που δεν γνωρίζει ή δεν θέλει να ξέρει. Αυτό θα θεωρηθεί ως επιβολή και ως κάτι αποσπασματικό , εμφανιζόμενες αντιστάσεις και καθιστώντας δύσκολη την πραγματική άγνοια. Πρόκειται για το παιδί που ρέει φυσικά, όχι πώς ή πότε θέλουμε να το κάνει.
7. Η υπερπροστασία δεν βοηθά
Είναι λογικό να θέλουμε τα παιδιά μας, οι σπουδαστές ή τα παιδιά γενικά να είναι ασφαλή και ευτυχισμένα ανά πάσα στιγμή. Και όπως είπαμε, η κριτική, η σηματοδότηση και η εμπειρία της κοινωνικής δράσης ως υποχρέωση δεν βοηθούν, αλλά βλάπτουν τη δυνατότητα αύξησης της αυτοπεποίθησής τους. Αλλά τα βάζουμε σε μια φούσκα όπου όλα είναι καλά, όλα γίνονται σε αυτά και όπου τίποτα κακό δεν συμβαίνει ποτέ μπορεί επίσης να οδηγήσει στο ίδιο πράγμα: το παιδί μπορεί να αισθάνεται ανίκανο να αντιμετωπίσει την πραγματική ζωή , που δεν γνωρίζουν πώς να αντιδρούν στις περιβαλλοντικές και κοινωνικές απαιτήσεις ή σε πιθανά αποσπασματικά στοιχεία.
8. Δώστε παράδειγμα
Τα μικρά μιμούνται αυτό που βλέπουν στο σπίτι από την παιδική ηλικία. Ένας τρόπος για να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τη συστολή είναι να κάνουν μοντέλα σε σχέση με την αλληλεπίδραση με τους άλλους. Εάν αντιληφθούν ότι η προπαγανδιστικότητα και η κοινωνικοποίηση είναι κάτι φυσιολογικό, θα μάθουν τους τρόπους που θα τους κάνουν να τηρούν και θα είναι ευκολότερο για αυτούς να ενεργήσουν με τον ίδιο τρόπο.
9. Ευνοεί τη λήψη αποφάσεων και την ευθύνη σας
Ένας τρόπος να ενθαρρυνθεί το παιδί να αισθάνεται πιο σίγουρος για τον εαυτό του είναι να τον κάνει συμμετέχοντα στη λήψη αποφάσεων. Προτείνετε σε αυτόν να αποφασίσει πράγματα, όσο ελάχιστα μπορεί να είναι (για παράδειγμα, όπου θέλετε να πάτε ή τι θέλετε να παίξετε) και να τα κάνετε αποτελεσματικά σας επιτρέπει να δείτε ότι οι απόψεις σας λαμβάνονται υπόψη και έχουν επίδραση στην πραγματικότητα.
10. Χόμπι
Μια άλλη από τις πτυχές που μπορούν να βοηθήσουν τα ντροπαλά παιδιά ότι ο χαρακτήρας τους δεν παρεμβαίνει ή ακόμα και ότι μειώνεται αυτό το χαρακτηριστικό είναι η πραγματοποίηση δραστηριοτήτων που ενδιαφέρουν. Το γράψιμο, τα επιτραπέζια παιχνίδια, ο αθλητισμός, η ζωγραφική, η μουσική, ο χορός ή το μαγείρεμα είναι μερικά παραδείγματα δραστηριοτήτων που μπορεί να σας αρέσουν και του οποίου ο τομέας μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση. Φυσικά, και πάλι θυμόμαστε ότι πρέπει να αγαπάς το παιδί και να μην είσαι στοιχείο πίεσης.
11. Θέατρο ή παιχνίδια ρόλων
Αν και θα μπορούσε πράγματι να συμπεριληφθεί στην προηγούμενη ενότητα, αυτό το στοιχείο έχει διαχωριστεί επειδή σε αυτό το παιδί πρέπει να αναλάβει το ρόλο ή το ρόλο ενός άλλου ατόμου ή μιας ύπαρξης, που αντιπροσωπεύει μια σειρά χαρακτηριστικών και τρόπων δράσης που δεν πρέπει να είναι δικοί τους. . Το παιδί μπορεί να μάθει και να παρατηρεί άλλους τρόπους δράσης. Η ερμηνεία τείνει επίσης να ευνοεί την εμφάνιση αυτοσχεδιασμού και έχουν έναν γρήγορο ρυθμό που αν και απαιτητικός δεν αφήνει συνήθως πολύ χρόνο για να εκτιμήσει αν τα πράγματα λειτουργούν καλά ή άσχημα.
12. Ενθαρρύνετε την έκφραση
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα ντροπαλά παιδιά τείνουν να κρατούν τα πράγματα στον εαυτό τους. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε τεχνικές και δραστηριότητες που επιτρέπουν την εκφραστικότητα τους. Το σχέδιο, το συμβολικό παιχνίδι ή η δημιουργία ιστοριών μαζί του είναι καλοί τρόποι να το κάνεις.
