Πώς να είμαι ο ίδιος και να μην φοβάσαι την ταυτότητα κάποιου
Πολλά από τα προβλήματα που προκαλούν ψυχολογική ταλαιπωρία που υφίστανται οι άνθρωποι στις δυτικές χώρες έχουν να κάνουν με τις προσπάθειες να μας περάσουν, όπως αυτές που δεν είμαστε. Η κοινωνική πίεση, η οποία μας οδηγεί να προσπαθήσουμε να προσφέρουμε μια εξιδανικευμένη εικόνα των εαυτών μας, εμποδίζει πλήρως κάθε προσπάθεια να συμπεριφέρεται αυθόρμητα και αληθινά στην ταυτότητά του.
Γι 'αυτό, αν και ακούγεται παράδοξο, πολλοί άνθρωποι ρωτούν τον εαυτό τους ... Πώς να είμαι ο ίδιος; Ας δούμε κάποιες συμβουλές για να χάσετε την κακή συνήθεια να κρύβετε ανάμεσα σε στρώματα μιας προσωπικότητας που δεν είναι δική μας.
- Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"
Πώς να είμαι ο ίδιος και να ποντάρω στη δική μου ταυτότητα
Παρόλο που η κοινωνία είναι ένας τόπος συνεργασίας, είναι επίσης αλήθεια ότι αυτές οι σχέσεις συνεργασίας και αμοιβαίου οφέλους δεν είναι πάντοτε πολύ σαφείς και η απειλή της σπάσιμο τους πάντα στοιχειώνει.
Ίσως γι 'αυτό είμαστε πάντα τόσο ανήσυχοι για αυτό που θα πουν ? Σε ένα περιβάλλον στο οποίο οι παλιοί σύμμαχοι μας μπορούν να είναι εχθροί μας στο παρόν, η προσωπική μας εικόνα έχει μεγάλη αξία, αφού είναι κάτι που μας καθορίζει ως άτομα και αυτό δεν εξαρτάται από κανέναν εκτός από εμάς.
Ως εκ τούτου, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια δημόσια εκδοχή του εαυτού μας που μπορεί να ευχαριστήσει τους άλλους, αφήνοντας εν μέρει, εν μέρει, αν αυτό μας αναγκάζει να υιοθετήσουμε ορισμένες υπονομεύσεις στις συνήθειες μας και στον τρόπο σύνδεσης που υιοθετούμε συνήθως. Στις επόμενες γραμμές θα δούμε πώς μπορεί να καταπολεμηθεί αυτή η νοοτροπία για να θυσιάσει τα πάντα για αυτή την εξιδανικευμένη εικόνα και πώς να είσαι ο ίδιος αγκαλιάζοντας τη δική σου ταυτότητα .
1. Επανασυνδεθείτε με τα χόμπι σας
Πρέπει να αφήσουμε τα χόμπι και τα σωματικά και πνευματικά μας συμφέροντα να αναπτυχθούν. Οι δραστηριότητες που μας απασχολούν πολύ χρόνο δεν πρέπει να υπακούουν κυρίως σε αυτό που οι άλλοι περιμένουν από εμάς.
Διαφορετικά, θα χάσουμε πολλές δυνατότητες . Όχι μόνο επειδή θα μπορούσαμε να είμαστε πολύ καλοί σε κάτι αν κερδίσαμε εμπειρία σε αυτό, αλλά επειδή αυτές οι δραστηριότητες γίνονται για ευχαρίστηση, παρόλο που ίσως δεν μοιάζουν με αυτό, μπορούν να μας εμπλουτίσουν πολύ πολιτισμικά, αλλά δεν θα κερδίσουμε τόσα πολλά, αν είναι χόμπι που δεν είμαστε ενθουσιασμένοι και που πραγματοποιούμε με καθαρή δέσμευση .
2. Περιπλανηθείτε με τους ανθρώπους που αισθάνεστε άνετα
Όντας συνεχώς περιβαλλόμενοι από ανθρώπους που μας κρίνουν αρνητικά στην παραμικρή αστάθεια από την πλευρά μας είναι μια κακή απόφαση, δεδομένου ότι, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, αυτό μας διαμορφώνει στο έλεος των προσδοκιών τους.
Είναι καλύτερο να συναντήσετε άτομα με ανοιχτό μυαλό, ικανά να δεχτούν μια ιδέα τόσο απλή όσο τα εξής: δεν είναι απαραίτητο όλοι να κοπούν με το ίδιο μοτίβο .
Φυσικά, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι αυτού του είδους οι άνετες φιλίες δεν θα καταλήξουν να γίνουν κοινωνικοί κύκλοι στους οποίους ο καθένας σκέφτεται το ίδιο και κατέχει το ίδιο όραμα των πραγμάτων. Αυτό δεν είναι μόνο δεν είναι διανοητικά τόνωση: μας κάνει λιγότερο λογικό.
3. Αποδεχτείτε τις αντιφάσεις σας
Κανείς δεν έχει μια απόλυτα συνεπή και καθορισμένη προσωπικότητα . Οι αμφιβολίες και η αβεβαιότητα είναι αυτό που μας κάνει να μην είμαστε πλήρως προβλέψιμοι. Είναι αναπόφευκτο ότι ορισμένες καταστάσεις προκαλούν εντάσεις σε εμάς, που μας κάνουν να αμφιβάλλουμε για το ποια επιλογή μας αντιπροσωπεύει καλύτερα και ότι λυπούμαστε για κάποιες προηγούμενες αποφάσεις. Αυτό δεν ακυρώνει το γεγονός ότι μπορούμε να συμπεριφέρουμε με αυθεντικό τρόπο, να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας.
4. Αγκαλιάστε δυναμική επικοινωνία
Εάν συνεχώς κρύβουμε αυτό που θέλουμε και τι μας ενδιαφέρει, αυτό θα καταλήξει να μας υποδουλώνει. Δεν έχει νόημα να είσαι ο ίδιος όταν δεν υπάρχει κανείς να παρακολουθεί ? πρέπει να ποντάρετε στην αυθεντικότητα σχεδόν πάντα.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Απόκρυψη: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"
5. Αξία τιμιότητα
Το να είσαι ειλικρινής με άλλους μπορεί να κοστίσει στην αρχή, αλλά παράγει συνήθως αλυσιδωτή επίδραση. Διευκολύνει ότι όσοι είναι γύρω μας είναι επίσης ειλικρινείς μαζί μας. Για το λόγο αυτό, το να στοιχηματίζετε στην ειλικρίνεια δημιουργεί χώρους στους οποίους είναι πολύ ευκολότερο να είστε ο ίδιος και μακροπρόθεσμα που μας οδηγεί να είμαστε αυθεντικοί σχεδόν χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι σπάζουμε όλα τα είδη των ορίων που στο παρελθόν ήρθαν να χαλιναγωγήσουν τον δρόμο μας για κοινωνικοποίηση με τους άλλους.
6. Απομυθοποιήστε άλλους
Για να σταματήσουμε να προσπαθούμε να εξιδανικευτούν από άλλους, πρέπει να σταματήσουμε να τις ιδεαλίζουμε. κανείς δεν αξίζει να κάνει κάθε είδους θυσίες απλά για να τους ευχαριστήσει .
Το να το αποκτήσουμε είναι εν μέρει θέμα αυτοπεποίθησης και συνειδητοποιούμε ότι και εμείς, αν θέλαμε, θα μπορούσαμε να κρίνουμε άλλους αρνητικά για κάθε είδους αυθαίρετους λόγους αν θέλαμε, αλλά μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό δεν έχει νόημα και ότι, επομένως, κάποιος που κάνει αυτό μαζί μας υπακούει ένα κακό κριτήριο του πώς είναι οι άνθρωποι.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Ellis, Α. (2001).Αισθάνεστε καλύτερα, βελτιώνοντας, μένοντας καλύτερα. Impact Publishers
- Olsen, J. Μ.; Breckler, S.J .; Wiggins, Ε. C. (2008). Κοινωνική ψυχολογία ζωντανή. Τορόντο: Thomson Nelson.
