Homiclofobia (φόβος από ομίχλη): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Η θρησκεία ή η νεφολαφοβία είναι ο επίμονος και έντονος φόβος της ομίχλης . Είναι ένας τύπος συγκεκριμένης φοβίας που μπορεί να σχετίζεται με τη μετάδοση των μέσων ενημέρωσης σε καταστάσεις κινδύνου, όπου η ομίχλη εμφανίζεται επανειλημμένα. Μπορεί επίσης να προκληθεί από προηγούμενες και δυσάρεστες εμπειρίες που σχετίζονται με αυτό το φαινόμενο της φύσης.
Στη συνέχεια θα δούμε τι είναι η ομοφυλοφοβία, ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της, καθώς και οι πιθανές αιτίες και θεραπευτικές αγωγές.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι φοβιών: εξερεύνηση των διαταραχών του φόβου"
Homiclofobia: επίμονος φόβος για ομίχλη
Το Homiclofobia, επίσης γνωστό ως nebulafobia, είναι ο επίμονος και έντονος φόβος της ομίχλης. Όντας φόβος που προκαλείται από την έκθεση σε ένα ερέθισμα της φύσης, το homiclofobia μπορεί να θεωρηθεί ως φοβία συγκεκριμένου τύπου στο φυσικό περιβάλλον .
Όπως και με άλλες φοβίες συγκεκριμένου τύπου, το homiclofobia χαρακτηρίζεται από ένα συγκεκριμένο φόβο και διακρίνεται εύκολα από τους άλλους. Με αυτή την έννοια, σε αντίθεση με μια κοινωνική φοβία, η συγκεκριμένη φοβία συνήθως δεν επεκτείνεται σε πολλά ερεθίσματα πέρα από την κύρια σκανδάλη, στην περίπτωση αυτή την ομίχλη.
Ωστόσο, το B (2005) μας λέει ότι η ανάπτυξη μιας φοβίας συγκεκριμένης σε ένα δεδομένο ερέθισμα αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης μιας άλλης φοβίας σε ένα πολύ παρόμοιο ερέθισμα. Ομοίως, αυξάνει την πιθανότητα να έχουν φόβους για ποικίλα ερεθίσματα , αν και δεν είναι απαραιτήτως φοβική.
Τέλος, το homiclofobia μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης κλινικής εικόνας, για παράδειγμα, μιας κοινωνικής φοβίας ή μιας εικόνας γενικευμένου άγχους. Δηλαδή, μπορεί να εκδηλωθεί ως ένα από τα στοιχεία που περιβάλλουν ένα ευρύ φάσμα εμπειριών άγχους σε διαφορετικά ερεθίσματα, ένα ζήτημα που είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη για τον ορισμό του.
Πριν εξηγήσουμε κάποιες από τις πιθανές αιτίες της, αρχίζουμε με μια σύντομη περιγραφή του φυσικού φαινομένου της ομίχλης.
Ποια είναι η ομίχλη;
Σε γενικές γραμμές, η ομίχλη είναι το αποτέλεσμα του χιονιού που σχηματίζεται σε χαμηλό υψόμετρο, κοντά στο επίπεδο του εδάφους. Με τον ίδιο τρόπο, η ομίχλη μπορεί να δημιουργηθεί ως αποτέλεσμα του ατμού που εκπέμπεται από το έδαφος , με συσσώρευση νερού σε υψηλότερη θερμοκρασία από εκείνη του περιβάλλοντος αέρα.
Έτσι, η ομίχλη δεν είναι από μόνη της ένα δυνητικά επιβλαβές ή επικίνδυνο στοιχείο για οποιονδήποτε οργανισμό. Ωστόσο, ανάλογα με τις περιστάσεις που παρατηρούνται, η ομίχλη μπορεί να είναι ερέθισμα που προκαλεί συναγερμό ή ακόμα και υπερβολικό φόβο.
Συμπτώματα
Όπως με όλες τις φοβίες, αυτός ο φόβος βιώνεται με επίμονο και παράλογο τρόπο , που σημαίνει ότι δεν εξηγείται από τους πολιτιστικούς κώδικες του περιβάλλοντος στο οποίο ζει κανείς.
Η υπερβολική εμπειρία του φόβου μεταφράζεται σε μια στιγμιαία εικόνα του άγχους, με την αντίστοιχη φυσιολογική απόκριση: ζαλάδα, υπεραερισμό, καρδιακή διέγερση, υπερβολική εφίδρωση, μεταξύ άλλων. Σε περίπτωση πιο οξείας εμπειρίας άγχους, η homiclofobia μπορεί επίσης να προκαλέσει επίθεση πανικού.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"
Πιθανές αιτίες
Όπως και με άλλους τύπους συγκεκριμένων φοβιών, η homiclofobia είναι ένα φαινόμενο με πολλαπλές αιτίες. Στη συγκεκριμένη περίπτωση του επίμονου φόβου της ομίχλης, μπορεί να υπάρξει μία από τις αιτίες παρατεταμένη έκθεση σε μέσα ή ταινίες όπου οι καταστάσεις κινδύνου εμφανίζονται συχνά στο σκοτάδι και ομοίως στην ομίχλη. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει κάποια φαντασιώσεις που τελικά ευνοούν τη συσχέτιση μεταξύ ομίχλης και επικείμενου κινδύνου.
Από την άλλη πλευρά, οι φοβίες μπορούν να προκληθούν ή να ενταθούν με πραγματική (άγνωστη) έκθεση, προηγούμενη ή παρούσα, σε επικίνδυνες καταστάσεις όπου εμπλέκεται το ερέθισμα.
Για παράδειγμα, η ομίχλη είναι ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει σε πολλά μέρη συχνής διέλευσης. Σε καλό μέρος των δρόμων που συνδέουν τις μεγάλες πόλεις , η ομίχλη είναι ένα από τα πιο παρόντα στοιχεία.
Ανάλογα με την εποχή του έτους, το ύψος και τη συγκεκριμένη περιοχή παραγωγής, η πυκνότητα της ομίχλης μπορεί να είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη και Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την όραση του οδηγού. Για το ίδιο, και παρά την αβλαβή από μόνη της, η ομίχλη ένα από τα φυσικά φαινόμενα που σχετίζονται περισσότερο με τροχαία ατυχήματα. Μια προηγούμενη εμπειρία αυτού του τύπου μπορεί να σχετίζεται με την ανάπτυξη αυτής της φοβίας.
Θεραπεία
Η γενική αντιμετώπιση των φοβιών μπορεί να καταφύγει σε διαφορετικές στρατηγικές. Ένας από αυτούς είναι να ευνοήσει τη δημιουργία νέων ενώσεων σχετικά με το ερέθισμα που θεωρείται επιβλαβές. Ένα άλλο είναι προσεγγίζουμε προοδευτικά αυτό, μέσω σύντομων προσεγγίσεων που αυξάνουν με το πέρασμα του χρόνου . Είναι επίσης δυνατό να ενισχυθούν τα συστήματα συναισθηματικής αντιμετώπισης σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος.
Στη συγκεκριμένη περίπτωση της homiclofobia, είναι σημαντικό να οριοθετηθεί αν προέρχεται από μια πραγματική ή φανταστική εμπειρία επικείμενου κινδύνου που σχετίζεται με την ομίχλη. Σε περίπτωση που είναι μια εμπειρία που έχει συμβεί πραγματικά, μια άλλη στρατηγική είναι να αποφύγετε τον εαυτό σας να ομίχλη σε μοναξιά, είτε με αυτοκίνητο είτε με τα πόδια, καθώς και ψάχνοντας για ορισμένες εναλλακτικές λύσεις σε αυτή την έκθεση.
Αντιθέτως, αν είναι ένας φανταστικός κίνδυνος, είναι σημαντικό να εξερευνήσετε άλλα στοιχεία που σχετίζονται με καταστάσεις όπου υπάρχει ομίχλη και να μάθετε εάν πρόκειται για πιο περίπλοκο ή εκτεταμένο φόβο.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Φόβος για πράγματα (2016). Ο φόβος της ομίχλης Το Flex Mag ανακτάται στις 4 Σεπτεμβρίου 2018. Διατίθεται στο //www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
- Ομοφυλοφοβία (2007). Κοινό-Phobias.com. Ανακτήθηκε στις 4 Αυγούστου 2018. Διατίθεται στο //common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
- Bados, Α. (2005). Ειδικές φοβίες Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης. Ανακτήθηκε στις 4 Σεπτεμβρίου 2018. Διατίθεται στη διεύθυνση //diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
