Θλίψη για το θάνατο: η διαδικασία αναζήτησης παρηγοριάς
Πριν από μερικούς μήνες, στην κορυφή του μεγαλύτερου πόνου που προσωπικά βίωσα, έλαβα μία από αυτές τις φράσεις με καλοπροαίρετες προθέσεις που ανακάλεσαν συναισθήματα που δεν είχα βιώσει πριν. "Είναι καλό ότι ως ταντολόγος δεν θα πονέψετε τόσο πολύ και θα το πετύχετε νωρίτερα από τους υπόλοιπους μας". Ακόμα αισθάνομαι την ηχώ αυτών των λέξεων γεώτρηση στο κεφάλι μου.
Ο θάνατος είναι μια από τις εμπειρίες με τις οποίες ασχολούνται ψυχολόγοι, σοφωτολόγοι, γιατροί και επαγγελματίες υγείας γενικά με έναν τεχνητά ανεπτυγμένο τρόπο και ονομάζονται επαγγελματίες και βοηθούς, αλλά δεν ξεφεύγουν από την εμπειρία ζωής που έχετε ή θα έχετε κάποια στιγμή της δικής του ζωής, επειδή η θνησιμότητα είναι η φυσική συνέπεια της ύπαρξης ζωντανού και γι 'αυτό Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χειρίζεστε τη θλίψη λόγω του θανάτου ενός αγαπημένου , ή τουλάχιστον να έχουν τους πόρους για να περάσουν τις στιγμές αυτές με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
- Σχετικό άρθρο: "Η μονομαχία: αντιμετωπίζει την απώλεια ενός αγαπημένου"
Συναισθηματικός πόνος
Η απώλεια ενός στενού αγαπημένου όχι μόνο ανατρέπει το τι σκέφτεται τον εαυτό του και το σκοπό της ζωής, αλλά επίσης θέτει σε κίνδυνο τη σταθερότητα του κατασκευαζόμενου σε όλη την εμπειρία που συνοδεύει τις θρησκευτικές διαδικασίες. Αλλά Τι συμβαίνει όταν ο ειδικός απώλειας δεν δέχεται τις απώλειές σας; Τι συμβαίνει όταν ο πόνος ξανασκεφτεί τον τρόπο αντιμετώπισης μιας απουσίας; Τι κάνετε όταν το φάρμακο δεν ανακουφίζει τον ίδιο γιατρό που το συνιστά;
Φυσικά, μέρος της θεραπείας είναι να ζητηθεί η ίδια η θεραπεία. Ωστόσο, αυτό δεν θα αποτρέψει τον πολύ πόνο της απώλειας ? και στη σάρκα, να ανακαλύψουν ότι ούτε, απαραιτήτως, εμποδίζει κάθε ένα από τα στάδια του πένθους, ότι καθεμία από αυτές τις σκοτεινές σκέψεις και κάθε ένα από αυτά τα στάδια θυμού ενάντια στη ζωή εμφανίζονται και αφήνουν το σημάδι τους πέρασμα.
- Σχετικό άρθρο: "Thanatology: η μελέτη του θανάτου"
Τι μπορεί να γίνει ενόψει της ανάγκης για άνεση σε αυτή την κατάσταση;
Το πιο ισχυρό εργαλείο που χρειάζονται οι άνθρωποι για την επισκευή, την αναδόμηση, την αναδιοργάνωση και την άνεσή μας είναι τη συναισθηματική και φυσική εγγύτητα ενός άλλου ανθρώπου . Η εμπιστοσύνη στην επαφή, η ιδιωτικότητα που παρέχεται από την οικειότητα και η βεβαιότητα της ακρόασης είναι το πιο αποτελεσματικό αλλά όχι απαραίτητα άμεσο φάρμακο για να μαλακώσουν τις καταστροφές του ανεπανόρθωτου.
Αν έχετε ποτέ κάποιον που σχετίζεται με τον πόνο των άλλων επαγγελματικά άμεσα ή έμμεσα, μπορώ να σας πω ότι χρειάζεστε την ίδια παρήγορη αγκαλιά και το ίδιο ενθουσιασμένο αυτί με οποιοδήποτε άλλο ανθρώπινο ον μέσω της εμπειρίας της απώλειας ένα αγαπημένο πρόσωπο όπως κάθε άλλο πρόσωπο, χωρίς άμεση σχέση με το θέμα με επαγγελματικό τρόπο.
Αν συμβεί κάποια περίπτωση, θυμηθείτε αυτό η εμπειρία του πένθους δεν υπακούει σε τυποποιημένη ή γενικευμένη εμπειρία . Η εμπειρία του πένθους για το θάνατο είναι μοναδική, ασύγκριτη και αναπόφευκτη σε κάποιο σημείο της ζωής, έτσι ώστε να στηρίζεται σε ένα αγαπημένο και ενσυναισθητικό θα είναι το καλύτερο φάρμακο.
Αντιμετωπίζοντας το πένθος θανάτου
Εάν έχετε την τιμή και την ευκαιρία να συνοδεύσετε κάποιον σε αυτή τη διαδικασία άμεσα, επαγγελματικά ή μη επαγγελματικά, είναι απαραίτητο να έχετε ένα άνοιγμα έτσι ώστε η έκφραση χωρίς προκαταλήψεις να ρέει και τα συναισθήματα να εκπληρώνουν τη λειτουργία τους να αρχίζουν να οργανώνουν το εσωτερικό που σπάζει τραύμα Και πάνω απ 'όλα, λάβετε υπόψη ότι η κοινή λογική, ο σεβασμός της μοναδικότητας της εμπειρίας, καθώς και η κοινή σιωπή, αν και στην καθημερινή ζωή απορρίπτονται, σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι το σιρόπι που διευκολύνει την πέψη των πιο πικρών της εμπειρίας της απώλειας θανάτου.
Φυσικά, η μακεδονική ή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη είναι επιθυμητή, αν και δεν είναι απαραίτητη για να ξεπεραστεί μια απώλεια από το θάνατο. Πηγαίνετε στον επαγγελματία αν μπορείτε, αν όχι, να αναζητήσετε την εταιρεία κάποιας που εμπιστεύεστε για να σας υποστηρίξουμε στις πιο δύσκολες στιγμές θλίψης. Σε περίπτωση που δεν βρείτε παρηγοριά ή η μονομαχία σας γίνεται όλο και πιο ασφυκτική, θα πρέπει να πάτε με έναν επαγγελματία δεόντως προετοιμασμένο να σας συνοδεύσει με σεβασμό, αξιοπρέπεια και ανοιχτό πνεύμα.
Alva Ramirez Villatoro, Ψυχολόγος.
