yes, therapy helps!
Φόβος γυναικών (γυναικοφοβία): αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Φόβος γυναικών (γυναικοφοβία): αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Φεβρουάριος 22, 2024

Η γυναικοφοβία ή ο φόβος των γυναικών είναι μια παράξενη φοβία που εμφανίζεται συνήθως στους άντρες (αν και μπορεί να επηρεάσει και τις γυναίκες) και, ως εκ τούτου, είναι ένας παράλογος φόβος για κάθε γυναίκα. Αυτή η παθολογία, η οποία προκαλεί μεγάλη δυσφορία, άγχος και φόβο, δεν πρέπει να συγχέεται με misogyny, το οποίο είναι μίσος εναντίον των γυναικών.

Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τη γυναικοφοβία και θα αναλύσουμε τις πιο σημαντικές πτυχές αυτής της φοβικής διαταραχής, καθώς και τις αιτίες, τα συμπτώματά της και τη θεραπεία.

Γυναικοβία: τι είναι αυτό;

Οι φοβίες είναι διαταραχές άγχους που χαρακτηρίζονται επειδή οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτές αισθάνονται μεγάλο φόβο σε ένα ερέθισμα που προσπαθούν να αποφύγουν, προκειμένου να μειώσουν την ταλαιπωρία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών, οι οποίοι συνήθως ομαδοποιούνται σε τρεις ομάδες: κοινωνική φοβία, αγοραφοβία και συγκεκριμένη φοβία. Ο φόβος των γυναικών ανήκει στην τελευταία αυτή ομάδα και μπορεί να εμποδίσει το φοβικό να έχει οποιαδήποτε σχέση με τις γυναίκες , ακόμη και στενές σχέσεις και, ως εκ τούτου, δεν είναι σε θέση και να αναπτύξουν μια στενή σχέση ή το σχέδιο της διαμόρφωσης μιας οικογένειας.


Η γυναικοφοβία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα συσχετισμού που μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικές περιοχές της ζωής των ανθρώπων, καθώς ο φοβικός θα αποφύγει οποιοδήποτε μέρος όπου θα βρεθούν στο φοβικό ερέθισμα, γενικά στρατολογώντας στο σπίτι τους, αποφεύγοντας να μην δουλέψουν ή να πάρουν δημόσιες συγκοινωνίες. Είναι μια σοβαρή διαταραχή που πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Αιτίες αυτής της διαταραχής

Οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορούν να ποικίλουν. Μερικές φορές, η χαμηλή αυτοεκτίμηση του θέματος οδηγεί στο φόβο των γυναικών, άλλες φορές μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακών εμπειριών σε στενές σχέσεις μαζί τους ή ως αποτέλεσμα παράλογων πεποιθήσεων, όπως οι γυναίκες θέλουν να πληγωθούν και είναι κακή από τη φύση.


Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις οι τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος βρίσκονται πίσω από αυτή τη διαταραχή, κι έτσι τείνουν να αναπτύσσονται με έναν τύπο συσχετιστικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία. Αυτός ο τύπος μάθησης είναι πρωτόγονος και παρόλο που ο πρώτος που διερευνούσε ήταν ο Ivan Pavlov, ο όρος έγινε δημοφιλής χάρη στον John B. Watson, έναν από τους δημιουργούς μιας από τις πιο σημαντικές τάσεις στην ψυχολογία: τον συμπεριφορισμό.

Ο Watson ήταν ο πρώτος που διερεύνησε τον κλασικό σχεδιασμό και τις φοβίες στους ανθρώπους. Ένα από τα χαρακτηριστικά αυτού του τύπου μάθησης είναι ότι περιλαμβάνει αυτόματες ή αντανακλαστικές απαντήσεις, όχι εθελοντικές συμπεριφορές, έτσι Watson σκέφτηκε ότι ήταν δυνατόν να μάθουν αρνητικά συναισθήματα, όπως ο φόβος, μέσω αυτής της διαδικασίας. Γι 'αυτό, έκανε ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα πειράματα στην ιστορία της Ψυχολογίας, επειδή προκάλεσε ένα παιδί, που ονομάστηκε Albert, να μάθει να φοβάται έναν λευκό αρουραίο με τον οποίο νωρίτερα έπαιζε. Ο Watson το έκανε. Ωστόσο, αυτό το πείραμα δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί προς το παρόν επειδή θεωρείται ανήθικο.


Μπορείτε να δοκιμάσετε την κλασική προετοιμασία και το πείραμα Watson στο άρθρο μας: "Κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα"

Είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι να υποφέρουμε φοβίες;

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η κλασική προετοιμασία δεν είναι η μόνη αιτία φοβιών, δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν αυτό το είδος φόβου με παρατήρηση, είναι αυτό που είναι γνωστό ως κλινική συνύπαρξη που δεν είναι το ίδιο με τη μάθηση με απομίμηση (όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας "Προετοιμασία Vicar: πώς λειτουργεί αυτό το είδος της μάθησης;").

Επιπλέον, άλλοι συντάκτες πιστεύουν ότι είμαστε βιολογικά προδιάθετοι για να υποφέρουμε φοβίες , επειδή ο φόβος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που ήταν πολύ χρήσιμο στο παρελθόν επειδή επέτρεψε την επιβίωση των ανθρώπων. Αυτός ο τύπος μάθησης ενεργοποιεί τις περιοχές του εγκεφάλου που ανήκουν σε αυτό που είναι γνωστός ως πρωτόγονος εγκέφαλος, έτσι χαρακτηρίζεται από πρωτόγονες και μη γνωστικές ενώσεις. Δηλαδή, οι φόβοι αυτοί είναι δύσκολο να τροποποιηθούν με λογικά επιχειρήματα. Αυτή η ιδέα προέρχεται από τη θεωρία προετοιμασίας του Martin Seligman.

Συμπτώματα φόβου γυναικών

Όπως και άλλες συγκεκριμένες φοβικές διαταραχές, ο φόβος των γυναικών παρουσιάζει παρόμοια συμπτωματολογία. Η μόνη διαφορά είναι ότι το φοβικό ερέθισμα που προκαλεί είναι διαφορετικό. Επομένως, το άγχος, η ταλαιπωρία και ο φόβος εκδηλώνονται με την παρουσία αυτού του ερεθίσματος, το οποίο οδηγεί το άτομο να θέλει να το αποφύγει για να μειώσει τα συμπτώματα.

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε τρία επίπεδα: γνωστικές, συμπεριφορικές και σωματικές. Τα γνωστικά συμπτώματα είναι ο φόβος, η αγωνία, η σύγχυση και οι δυσκολίες διατήρησης της προσοχής, καθώς και η παράλογη σκέψη που έχει το άτομο. Η αποφυγή είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα συμπεριφοράς.Τα φυσικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: κοκκίνισμα. δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία, υπερευαισθησία, τρόμο κ.λπ.

Θεραπεία

Οι φοβίες προκαλούν πολλά δεινά. Ωστόσο, έχουν υψηλό ποσοστό επιτυχίας όταν η θεραπεία περιλαμβάνει ψυχολογική θεραπεία. Σε μερικές σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς λαμβάνουν φαρμακολογική θεραπεία, ιδιαίτερα αγχολυτικά, αλλά η βάση της θεραπείας πρέπει να περιλαμβάνει την ψυχοθεραπεία έτσι ώστε η βελτίωση να διατηρείται με την πάροδο του χρόνου .

Οι ψυχολόγοι που είναι ειδικοί στη θεραπεία των φοβιών συνήθως περιλαμβάνουν γνωστικές τεχνικές συμπεριφοριστικής θεραπείας που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικότερες, καταλήγουν οι επιστημονικές μελέτες. Μεταξύ αυτών, ξεχωρίζουν: τεχνικές χαλάρωσης και τεχνικές έκθεσης.

Και οι δύο τεχνικές συνδυάζονται σε μια θεραπευτική μέθοδο γνωστή ως συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς προοδευτικά στο φοβικό ερέθισμα, αλλά πρώτα πρέπει να έχει μάθει τις τεχνικές χαλάρωσης, διότι θα του επιτρέψει να αντιμετωπίσει καλύτερα τις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να αντιμετωπίσετε τον παθολογικό σας φόβο. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την τεχνική, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "Τι είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση και πώς λειτουργεί;"

Παρά την αποτελεσματικότητα της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας στη θεραπεία αυτών των τύπων διαταραχών, άλλες μέθοδοι έχουν επίσης αποδειχθεί χρήσιμες. Είναι γνωστές ως επικρατούσες θεραπείες ή τρίτης γενιάς, μεταξύ των οποίων η θεραπεία της αποδοχής και της δέσμευσης ή της γνωστικής θεραπείας που βασίζεται στην ευαισθησία, οι οποίες λαμβάνουν υπόψη το πώς επηρεάζει το πλαίσιο (και η σχέση του ασθενή με αυτό) κατά την ανάπτυξη την παθολογία και υπογραμμίζουν την αποδοχή της εμπειρίας ως έναν τρόπο να μειωθούν τα αγχώδη συμπτώματα και, ως εκ τούτου, να μειωθεί η δυσφορία.

Διαφορές μεταξύ γυνοφοβίας, misogyny και calliginephobia

Είναι σημαντικό να μην συγχέεται η γυνοφóβια με καγαινεφóβια , που χαρακτηρίζεται επειδή ο άνθρωπος, γενικά με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση του, αισθάνεται φοβισμένος μπροστά στην ομορφιά της γυναίκας. Είναι επίσης σημαντικό να μην συγχέεται η γυναικοφοβία με misogyny, το οποίο είναι ένα είδος προκατάληψης στο οποίο το άτομο αισθάνεται μίσος απέναντι στους ανθρώπους του γυναικείου φύλου.

  • Σχετικό άρθρο: "Στερεότυπα, προκαταλήψεις και διακρίσεις: γιατί πρέπει να αποφύγουμε την πρόβλεψη;"

Top15 Μυστικοί Φόβοι Των Ανδρών Που Δεν Ξέρουν Οι Γυναίκες (Τοπ 10) (Φεβρουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα