Φόβος από σκάλες (batmophobia): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Οι σκάλες είναι μια δομή που διευκολύνει την καθημερινή μας ζωή και κάνει τη ζωή μας πιο απλή. Ενώ για πολλούς από εμάς, οι σκάλες μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες, μερικά άτομα αντιμετωπίζουν συμπτώματα άγχους και φόβου όταν τα βλέπουν ή όταν τα φαντάζονται. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως batophobia ή τρομακτικό φόβο για σκάλες . Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με αυτό το θέμα και θα εμβαθύνουμε στις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία του.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών και, στην πραγματικότητα, είναι μία από τις συχνότερες ψυχολογικές διαταραχές. Ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από παθολογικό φόβο όταν πρέπει να φτάσουν σε αεροπλάνο ή όταν έχουν μια αράχνη κοντά, δεν είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να αναπτύξουν φοβία στις σκάλες.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 15 πιο αγνές φοβίες που υπάρχουν"
Τι είναι η βατοφοβία
Η φοβία στα σκαλοπάτια είναι μια διαταραχή άγχους στην οποία τα κύρια συμπτώματα είναι το ακραίο άγχος, ο φόβος και η προσπάθεια αποφυγής του φοβισμένου ερεθίσματος. Αν και η χρήση σκαλοπατιών μπορεί να είναι μια πρακτική εμπειρία, το batmophobe υφίσταται μεγάλη δυσφορία .
Οι φοβίες ταξινομούνται συνήθως σε τρεις κατηγορίες: κοινωνική φοβία, αγοραφοβία και συγκεκριμένες φοβίες. Οι τελευταίοι αναφέρονται Ο παράλογος φόβος ότι ένα άτομο υποφέρει πριν από αντικείμενα, ζώα, δραστηριότητες ή συγκεκριμένες καταστάσεις , όπως φίδια, οδήγηση αυτοκινήτου ή λουλουδιών.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αγοραφοβία ή την κοινωνική φοβία στα άρθρα:
- Αγοραφοβία: ο φόβος απώλειας ελέγχου (αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία)
- Κοινωνική φοβία: τι είναι και πώς να το ξεπεράσουμε;
Αιτίες της φοβίας στις σκάλες
Ο παράλογος φόβος των σκαλοπατιών μπορεί να συσχετιστεί με φόβο ύψους ή πτώσης, αλλά είναι από μόνη της μια διαταραχή. Ενώ οι σκάλες αναρρίχησης μπορούν να είναι μια καλή πηγή άσκησης, οι άνθρωποι με αυτή την ψυχική διαταραχή θα αποφύγουν τη χρήση των σκαλοπατιών με κάθε κόστος , καθώς σε πολλά κτήρια υπάρχει η δυνατότητα αναρρίχησης σε ανελκυστήρα, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί πρόβλημα για το άτομο που το υποφέρει. Τώρα, αν ο μόνος τρόπος για να φτάσετε σε ένα μέρος είναι με σκάλες, τότε αυτό μπορεί να είναι μια περίπλοκη κατάσταση.
Αυτή η φοβία που συνήθως αναπτύσσονται με κλασική προετοιμασία , που είναι ένας τύπος συσχετιστικής μάθησης. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρόσωπο που υπέστη ένα τραυματικό συμβάν (για παράδειγμα, μια πτώση), μπορεί να το συνδέσει με το γεγονός ότι ο λόγος για αυτό είναι οι σκάλες. Αν θέλετε να μάθετε τι ακριβώς είναι η κλασική προετοιμασία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "Κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα".
Ωστόσο, οι τραυματικές εμπειρίες που βιώνει ένα άτομο δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτυχθεί αυτή η διαταραχή, αλλά άλλα άτομα έχουν αναπτύξει τη βαλμοφοβία για να βλέπουν τους ανθρώπους να πέφτουν κάτω από τις σκάλες στην πραγματική ζωή, αλλά και να βλέπουν τους ηθοποιούς να πέφτουν σκάλες στις ταινίες και τελειώνει με σοβαρούς τραυματισμούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα φαινόμενο που ονομάζεται κλιμακωτή κλινική, το οποίο εξηγείται στο άρθρο "Προετοιμασία του Vicar: πώς λειτουργεί αυτό το είδος της μάθησης;"
Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι είναι προδιάθετοι να υποφέρουν φοβίες, επειδή η συγκίνηση του φόβου συμβαίνει εύκολα καθώς είναι προσαρμοστική . Ο φόβος συμβαίνει μέσω πρωτόγονων και μη γνωστικών οργανώσεων και ως εκ τούτου δεν ανταποκρίνεται σε λογικά επιχειρήματα.
Συμπτώματα αυτής της φοβικής διαταραχής
Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι τα ίδια με άλλες φοβίες, αλλά η διαφορά είναι στο ερέθισμα που εκδηλώνεται . Για παράδειγμα, στην περίπτωση της κουλφοφοβίας, εμφανίζονται φοβικά συμπτώματα παρουσία κλόουν.
Τα συμπτώματα αυτής της φοβίας μπορούν να ταξινομηθούν ως γνωστικά, συμπεριφορικά και φυσικά . Τα πρώτα περιλαμβάνουν καταστροφικές σκέψεις, αγωνία, φόβο ή σύγχυση. Η αποφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος αναφέρεται στα συμπτώματα συμπεριφοράς. Τέλος, τα φυσικά συμπτώματα είναι: ναυτία, κεφαλαλγία, δύσπνοια, υπερβολική εφίδρωση κ.λπ.
Θεραπεία αυτής της διαταραχής
Το άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή μπορεί να έχει επίγνωση του προβλήματός του. Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να το ξεπεράσεις χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου . Ευτυχώς, η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για τη θεραπεία, σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες.
Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι ένα από τα πλέον χρησιμοποιούμενα ρεύματα για θεραπεία και περιλαμβάνει αρκετές αποτελεσματικές τεχνικές, όπως τεχνικές χαλάρωσης και τεχνικές έκθεσης. Στην πραγματικότητα, η πιο γνωστή είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία περιλαμβάνει και τις δύο προηγούμενες. Αυτή η τεχνική εκθέτει βαθμιαία τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα , αλλά πρώτα να μάθουν μια σειρά στρατηγικών για την αντιμετώπιση αυτού του ερέθισμα.
Εκτός από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία και την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπεία έχουν επίσης δείξει ότι παρέχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Νέες τεχνολογίες και φοβίες
Τα τελευταία χρόνια, οι πρόοδοι στις νέες τεχνολογίες έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φοβιών. Η εικονική πραγματικότητα έχει αποδειχθεί πολύ χρήσιμη , και γι 'αυτό πολλοί ψυχοθεραπευτές το χρησιμοποιούν στις παρεμβάσεις τους.
Αλλά η τεχνολογία συνεχίζει να προχωράει, και με την πρόοδο των smartphones, εμφανίζονται εφαρμογές που βοηθούν στη θεραπεία φοβιών. Μπορείτε να τα γνωρίσετε στο άρθρο "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας".
