Φόβος αριθμών (αριθμοφοβία ή αριθμηθοφοβία): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Ο κόσμος των ψυχοπαθολογιών είναι ένας σύνθετος κόσμος, στον οποίο υπάρχουν πολλές διαταραχές. Μια από τις πιο συχνές είναι οι φοβίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται επειδή ο άνθρωπος που τις βιώνει αισθάνεται έναν ακραίο και επίμονο παράλογο φόβο, καθώς και μεγάλο άγχος και δυσφορία πριν από ένα ερέθισμα (κατάσταση, ζώο και αντικείμενο).
Οι φοβίες αποτελούν μέρος της ομάδας διαταραχών άγχους και μπορούν να βιώσουν οποιαδήποτε ηλικία. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αριστοφοβία ή αριθμοφοβία, τον παράλογο φόβο των αριθμών , καθώς και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει την καθημερινότητα.
- Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"
Τι είναι η αριστοφοβία
Η αριστοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος αριθμών, μαθηματικών ή αριθμητικών . Λαμβάνει επίσης το όνομα της αριθμοφοβίας και προκαλεί μεγάλη ενόχληση στο άτομο που το πάσχει, το οποίο τείνει να αποφεύγει το φοβερό ερέθισμα με κάθε κόστος.
Αυτή η αλλοίωση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη ζωή του ατόμου με αυτή τη διαταραχή, δεδομένου ότι οι αριθμοί και οι μαθηματικοί υπολογισμοί υπάρχουν στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων . Βλέποντας τους αριθμούς που γράφονται σε μαυροπίνακα ή υπολογίζοντας τα έξοδα της αγοράς μπορεί να είναι καταστάσεις που προκαλούν μεγάλη δυσφορία στο φοβικό και που τείνει να αποφευχθεί.
Οι φοβίες είναι αρκετά συχνές διαταραχές άγχους , και υπάρχουν διάφοροι τύποι: κοινωνικές φοβίες, αγοραφοβία και συγκεκριμένες φοβίες. Τα τελευταία χαρακτηρίζονται επειδή το φοβικό ερέθισμα είναι ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, κατάσταση ή ζώο, που προκαλεί την παράλογη και δυσανάλογη αντίδραση του φόβου. Μεταξύ αυτών των φοβιών μπορούμε να βρούμε αεροφαιρία ή φόβο πτήσης, αραχνοφοβίας ή φόβου αραχνών ή αμοιβαίων φαινομένων ή φόβου αριθμών.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"
Αιτίες φοβιών
Αν και μπορεί κανείς να μιλήσει για φοβικό άτομο, οι φοβίες μαθαίνονται. Εμφανίζονται συχνά μετά από μια τραυματική εμπειρία ότι, στην περίπτωση της αριστοφοβίας, ο άνθρωπος συνδέει τους αριθμούς. Αυτό συμβαίνει λόγω ενός τύπου συλλογικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία.
Η κλασική προετοιμασία είναι μια μαθητεία στην οποία ο ατομικός συνεργάζεται με ένα μη ερεθισμένο ερέθισμα (τραυματικό συμβάν) που προκαλεί μια ανεπιφύλακτη απόκριση (απάντηση φόβου) σε ένα αρχικά ουδέτερο ερέθισμα αλλά αργότερα είναι γνωστό ως ερεθισμένο ερέθισμα (οι αριθμοί) η ανεπιφύλακτη απόκριση, που αποκαλείται τώρα κλινική απάντηση.
Άλλες αιτίες αυτής της φοβίας
Αυτή η φοβία μπορεί επίσης να εμφανιστεί για άλλους λόγους. Για παράδειγμα, ότι το άτομο είχε κακή εμπειρία με τα μαθηματικά και, ενόψει του φόβου και της ανασφάλειας να κάνουν λάθος υπολογισμούς, να εκδηλώσουν τα συμπτώματα .
Τώρα, δεν πρέπει απαραίτητα να είναι το φοβικό που βιώνει το τραυματικό συμβάν στο δικό του δέρμα, αλλά η παρατήρηση του τραυματικού γεγονότος σε ένα άλλο πρόσωπο, αυτό που θα είναι γνωστό ως κλινική παρακέντηση, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.
Από την άλλη πλευρά, αρκετοί εμπειρογνώμονες στις φοβίες ισχυρίζονται ότι οι φοβίες έχουν βιολογική συνιστώσα, γιατί είναι κοινό να αποκτήσουν παράλογους φόβους. Ο φόβος είναι ένα πολύ προσαρμοστικό και χρήσιμο συναίσθημα , που εξυπηρετούσε το ανθρώπινο είδος να επιβιώνει κατά τη διάρκεια των αιώνων. Το συναίσθημα του φόβου προέρχεται από πρωτόγονες συσχετίσεις, από το περιοριστικό σύστημα, και όχι από γνωστικές συσχετίσεις στο νεοκώγιμο. Αυτό εξηγεί γιατί ένας άνθρωπος, ακόμη και γνωρίζοντας ότι πάσχει από μια φοβία δεν είναι σε θέση να το ξεπεράσει απλά με λόγο.
Τα συμπτώματα της φοβίας των αριθμών
Ανεξάρτητα από τον τύπο της φοβίας, τα συμπτώματα είναι συνήθως κοινά. Όντας μια διαταραχή άγχους, Αυτό το άγχος είναι συνήθως το κύριο σύμπτωμα δίπλα στο φόβο, αλλά υπάρχουν και άλλα . Αυτά τα συμπτώματα ταξινομούνται σε τρεις τύπους: γνωστικές, συμπεριφορικές και σωματικές.
Ανάμεσα στα γνωστικά συμπτώματα μπορούμε να τονίσουμε τον φόβο, την αγωνία, τη σύγχυση ή τις καταστροφικές σκέψεις. Η αποφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος είναι ένα σύμπτωμα συμπεριφοράς που παρουσιάζουν το φοβικό. Οι πονοκέφαλοι, ο υπεραερισμός, η ναυτία και το στομάχι είναι φυσικά συμπτώματα που βιώνουν άνθρωποι με φόβο αριθμών.
Θεραπεία της αριθμοφοβίας
Οι φοβίες είναι πολύ συχνές διαταραχές και υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματική θεραπεία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία φαίνεται να είναι ο πιο αποτελεσματικός τύπος ψυχοθεραπείας .
Σε αυτή τη μορφή θεραπείας περιλαμβάνονται διαφορετικές τεχνικές, των οποίων οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία των φοβιών.Μια τεχνική που περιλαμβάνει και τα δύο και που προσφέρει καλά αποτελέσματα για να ξεπεραστούν οι φοβικές διαταραχές είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση.
Ο στόχος της συστηματικής απευαισθητοποίησης είναι να εκθέσει τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα σταδιακά . Πριν, αλλά ο ασθενής πρέπει να μάθει μια σειρά από στρατηγικές αντιμετώπισης που συμβάλλουν στη μείωση των αγχωμένων συμπτωμάτων όταν αντιμετωπίζουν φοβικό ερέθισμα.
Εκτός από τις τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς, άλλα είδη ψυχοθεραπείας όπως η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία και την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπεία Έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές. Και οι δύο μορφές ψυχοθεραπείας θεωρούνται θεραπεία τρίτης γενιάς, η οποία δίνει έμφαση στο λειτουργικό πλαίσιο και αποδοχή του ασθενούς.
- Σχετικό άρθρο: "Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): αρχές και χαρακτηριστικά"
