Προσδοκίες στην αγάπη: πώς να γνωρίζετε αν είναι ρεαλιστικές; 7 συμβουλές
Οι σχέσεις δεν βασίζονται μόνο στην αγάπη. Επιπλέον, πάντοτε συμβαδίζουν με μια σειρά δεσμεύσεων και προσπαθειών που αποσκοπούν στη δημιουργία κλίματος αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Και αυτό, με τη σειρά του, καθιστά προσδοκίες εμφανίζονται για το τι θα συμβεί στο μέλλον σε αυτή τη σχέση.
Τώρα, Υπάρχουν στιγμές που οι προσδοκίες στην αγάπη δεν συμμορφώνονται με την πραγματικότητα είτε επειδή βασίζονται σε μια αδικαιολόγητη αισιοδοξία είτε επειδή μας κάνουν να πέσουμε σε κάτι που σχεδόν μπορεί να θεωρηθεί παράνοια και φόβος εγκατάλειψης. Η γνώση του εάν πρέπει να προσαρμοστείτε στην πραγματικότητα ή όχι είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τη διατήρηση του δεσμού αγάπης, σε περίπτωση που έχετε ήδη έναν σύντροφο ή για να διορθώσετε ορισμένες συμπεριφορές εάν δεν έχετε σταθερή σχέση αγάπης.
- Σχετικό άρθρο: "Πώς οι έξυπνοι άνθρωποι διαχειρίζονται ρομαντικές σχέσεις;"
Ποιες είναι οι προσδοκίες στις σχέσεις;
Στον κόσμο των ρομαντικών σχέσεων, οι προσδοκίες είναι το σύνολο των πεποιθήσεων που περιγράφουν ένα αναμενόμενο ή πιθανό μέλλον όσον αφορά τη συνύπαρξη και την αμοιβαία συνοδεία με πραγματικούς ή φανταστικούς ανθρώπους (σε περίπτωση που σκεφτείτε ένα ζευγάρι που δεν έχει βρεθεί ακόμα).
Έτσι, δεν περιορίζονται στην ύπαρξη ενός συνόλου ιδεών που «κρατούνται» μέσα στον εγκέφαλο καθενός από τους εραστές, αλλά επηρεάζουν συνεχώς τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι που συμμετέχουν στον συναισθηματικό δεσμό αλληλεπιδρούν μεταξύ τους καθημερινά. ημέρα, αν και δεν υπάρχει ρητή συζήτηση για μελλοντικά σχέδια.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να διαπιστωθεί σε ποιο βαθμό αυτές οι προσδοκίες είναι συμβατές και κατάλληλες, ή σε ποιο βαθμό αυτές οι ιδέες δεν είναι πολύ απαιτητικές με αυτό που μας προσφέρει η ζωή . Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι προσδοκίες δεν αφορούν μόνο τον τρόπο με τον οποίο θα είναι ή θα μπορούσε να είναι ο ερωτευμένος με εμάς, αλλά και το ουσιαστικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα πραγματοποιηθεί η σχέση. Για παράδειγμα: είναι λογικό να περιμένουμε τη ζωή ενός ζευγαριού γεμάτη πολυτέλεια εάν τα χρήματα δεν κερδίζονται στο παρόν; Πιθανόν όχι.
Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε, ανάλογα με το αν υπάρχουν προσδοκίες στην αγάπη που υφίστανται ήδη μια σχέση ή όχι, πώς μπορούμε να τις προσαρμόσουμε στο λογικό. Πρώτον, ας ξεκινήσουμε με την περίπτωση εκείνων που έχουν ήδη έναν ανταποκριτή αγάπη δεσμό.
Πώς να εκτιμήσετε τις προσδοκίες με αγάπη αν έχετε ήδη έναν σύντροφο
Ακολουθήστε αυτές τις κατευθυντήριες οδηγίες για να κατανοήσετε όσο το δυνατόν αντικειμενικό τρόπο, να έχετε κατά νου αυτές τις βασικές ιδέες την ημέρα σας.
1. Αναλύστε τα αίτια των πιθανών φόβων
Πολλές φορές, η αβεβαιότητα μας κάνει να φοβόμαστε να νιώθουμε απογοητευμένοι θέτοντας υπερβολική ελπίδα σε μια σχέση. Είναι ξεκάθαρο ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι δυνατόν να εκτιμηθεί μια σειρά αντικειμενικών κριτηρίων για να διασφαλιστεί ότι πραγματικά Υπάρχουν εύλογες αιτίες αμφιβολίας .
Αρχικά, αρχίστε να σκεφτείτε την κατάστασή σας και να δημιουργήσετε μια λίστα. Δεύτερον, σκεφτείτε το βαθμό στον οποίο οι φόβοι συνδέονται με πραγματικά ή φανταστικά σημάδια, πιθανόν ή όχι. Μπορείτε να τα ταξινομήσετε ακολουθώντας αυτό το κριτήριο και να αξιολογήσετε τη σημασία που έχει ο καθένας για εσάς.
2. Σκεφτείτε την αυτοεκτίμησή σας
Ορισμένοι φόβοι μπορεί να προκύψουν όχι από τα χαρακτηριστικά της ίδιας της σχέσης, αλλά από την αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο σε ανθρώπους που έχουν μια άσχημη ιδέα για τον εαυτό τους και νομίζουν ότι θα εγκαταλειφθούν επειδή δεν αξίζουν πολύ . Η ανίχνευση για το λόγο αυτό το πρόβλημα είναι ήδη μια σημαντική ανακάλυψη και η ψυχολογική θεραπεία συνήθως βοηθάει.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "6 καλές συμβουλές (και συνήθειες) για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας"
3. Έχετε φανταστεί πάρα πολύ;
Υπάρχουν περιστάσεις στις οποίες το γεγονός ότι βλέπουμε ένα πολύ ευτυχισμένο μέλλον μας κάνει να εμμονή με αυτές τις ιδέες και συνεχίζουμε να εξαρτάμε από τη δική μας ευτυχία. Με τη σειρά του, ο φόβος να μην φθάσει αυτός ο στόχος εμφανίζεται .
Επομένως, σκεφτείτε αν πραγματικά, εάν έχετε κατά νου ένα σαφώς επισημασμένο αύριο από μια ευτυχία πολύ ανώτερη από αυτήν του παρόντος, υπάρχουν λόγοι να υποθέσουμε ότι αυτό θα είναι έτσι και τι κάνετε για να το πετύχετε.
4. Μιλήστε
Η ανταλλαγή αυτών των ιδεών είναι ζωτικής σημασίας. Μιλήστε για τις αυταπάτες και τους φόβους σας Μπορεί να είναι κάπως αγχωτικό, αλλά είναι απαραίτητο αν υπάρχει υποψία για αναντιστοιχία ως προς αυτό. Φυσικά, είναι ζωτικής σημασίας να το κάνουμε από εποικοδομητική άποψη.
Και αν είσαι στο γκρουπ ...
Όταν πρόκειται να αναθεωρήσετε τις προσδοκίες σας από την αγάπη όταν είστε απλοί ή μεμονωμένοι , ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές.
1. Έχετε ένα πολύ ισχυρό φίλτρο; Ελέγξτε το
Μερικές φορές, απορρίπτουμε τη δυνατότητα να ξεκινήσουμε σχέσεις με ορισμένους ανθρώπους απλά επειδή δεν πληρούν ένα ή περισσότερα πολύ οριοθετημένα χαρακτηριστικά. Αυτό έχει νόημα;
2. Προσπαθείτε να δώσετε μια εικόνα που δεν είναι πραγματική; Μην το κάνετε
Υπάρχουν εκείνοι που ελπίζουν να έχουν ρομαντικές σχέσεις προσελκύοντας το προφίλ ενός ιδανικού φίλου ή φίλης συμπεριφέροντας σε ένα που υποτίθεται ότι θα προσελκύσει αυτό το είδος ανθρώπων . Πρόκειται για μια υποβάθμιση που δεν οδηγεί πουθενά στην πρακτική.
3. Έχετε υποθέσει τη μοναξιά; Ερώτηση
Κανείς δεν πρέπει να είναι μόνος ή μόνος, αν και ορισμένοι άνθρωποι έχουν ευκολότερη την ανάληψη της προσοχής από τους υπόλοιπους. Ωστόσο, ο ηττημένοι σημαίνει ότι ο υπόλοιπος κόσμος δεν αντιλαμβάνεται κανένα ενδιαφέρον για τον εαυτό του.
