Εξωγενής κατάθλιψη: ορισμός, αιτίες και συμπτώματα
Η εξωγενής κατάθλιψη είναι ένας τύπος διαταραχής διάθεσης που συνδέονται με την ανικανότητα ή τις δυσκολίες όταν βιώνουν συναισθήματα ευεξίας και κίνητρα.
Η γενική κατάθλιψη, από την άλλη πλευρά, είναι ένα φάσμα ψυχικών διαταραχών των οποίων τα συμπτώματα εμφανίζονται σχετικά συχνά. στην Ισπανία, εκτιμάται ότι επηρεάζει το 5% του πληθυσμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει λάβει πολλή προσοχή των μέσων ενημέρωσης σε σύγκριση με άλλες διαταραχές.
Ωστόσο, παρά τις εκστρατείες ευαισθητοποίησης που έχουν πραγματοποιηθεί, πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν σε μια άκρως στερεότυπη έννοια της κατάθλιψης. Μία από τις συνέπειες αυτού του γεγονότος είναι ότι η κατάθλιψη νοείται ως μια εντελώς ομοιογενής διαταραχή, πάντα συνδεδεμένα με τα ίδια συμπτώματα .
Για να ληφθούν υπόψη αυτές οι παραλλαγές και αποχρώσεις, συνήθως διακρίνουμε κατηγορίες όπως αυτές της ενδογενούς κατάθλιψης και της εξωγενούς κατάθλιψης. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το τελευταίο.
- Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"
Τι είναι η εξωγενής κατάθλιψη;
Η εξωγενής κατάθλιψη είναι ο τύπος κατάθλιψης των οποίων τα αίτια μπορούν να αποδοθούν σε ένα γεγονός ή μια αλυσίδα γεγονότων που σχετίζονται με τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σχετίζεται με το περιβάλλον τους (και τους ανθρώπους σε αυτό).
Αναφέρεται με έναν πιο συνοπτικό τρόπο, είναι αυτός στον οποίο οι αιτίες της διαταραχής δεν οφείλονται σε αυθόρμητη αλλαγή στην εσωτερική λειτουργία του οργανισμού, όπως συμβαίνει στην ενδογενή κατάθλιψη, αλλά μάλλον προκαλείται από το εξωτερικό .
Επιπλέον, η εξωγενής κατάθλιψη είναι η πιο συχνή παραλλαγή, ενώ η ενδογενής κατάθλιψη, αν και όχι πολύ σπάνια, παρουσιάζεται λιγότερο.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ενδογενής κατάθλιψη: όταν η δυστυχία έρχεται από μέσα"
Κύριες αιτίες εξωγενούς κατάθλιψης
Όπως έχουμε δει, οι καταστάσεις που πυροδοτούν την εμφάνιση εξωγενούς κατάθλιψης μπορεί να είναι τόσο ακριβής όσο και συνεχής στο χρόνο .
Όσον αφορά τις πιο συχνές αιτίες εξωγενούς κατάθλιψης, αυτές είναι οι εξής:
1. Τραυματικά γεγονότα που συνδέονται με τη βία
Η εξωγενής κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από τραυματικές εμπειρίες, τυπικά ακριβείς ή λίγων ημερών, οι οποίες θυμούνται με τη μορφή ανασκοπήσεων
2. Δέλτα
Η μονομαχία, που παράγεται συνήθως από το θάνατο ή την ασθένεια ενός αγαπημένου , είναι μια ψυχική κατάσταση που σχετίζεται με προβλήματα άγχους και, μερικές φορές, μπορεί να οδηγήσει σε εξωγενή κατάθλιψη εξαιτίας του βρόχου των ανήσυχων σκέψεων που παράγει μέσω της διάσπασης και των ιδεών που συνδέονται με το θάνατο.
- Σχετικό άρθρο: "Η μονομαχία: αντιμετωπίζει την απώλεια ενός αγαπημένου"
3. Διαζύγιο και διαχωρισμός
Στην πραγματικότητα, αμφότεροι οι διαζύγοι και οι διαζύγοι γενικά μπορούν να νοηθούν ως ένα είδος πένθους. Μετά από όλα, χάνετε και ένα πρόσωπο που αγαπάτε ή αγαπάτε μια φορά, ως τρόπο ζωής που έχει έρθει να συγχωνευτεί με την ίδια την ιδέα του "εγώ".
4. Κατάσταση φτώχειας και ανεργίας
Τα προβλήματα που υφίστανται με τα δικά τους μέσα όχι μόνο ευνοούν την εμφάνιση λιγότερο υγιεινών συνηθειών της ζωής, επίσης έχουν βαθύ ψυχολογικό αντίκτυπο που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και το προσδόκιμο ζωής.
5. Απόρριψη της φυσικής εμφάνισης του ατόμου
Ορισμένα γεγονότα έχουν ως αποτέλεσμα μια αλλαγή στη φυσική εμφάνιση που είναι πολύ κακώς ληφθεί από εκείνους που το βιώνουν. Για παράδειγμα, η εμφάνιση μιας ουλής σε ένα μέρος του σώματος είναι πολύ ορατή, μια επιταχυνόμενη διαδικασία γήρανσης, αλωπεκία και ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί να κάνει κάποιους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ κακοί.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η δυσφορία των φύλων: γεννήθηκε στο λάθος σώμα"
Συμπτώματα
Όσον αφορά τα συμπτώματα της εξωγενούς κατάθλιψης, τα πιο τυπικά είναι τα ακόλουθα, αν και δεν πρέπει να συμβαίνουν όλα με τη μία σε όλες τις περιπτώσεις.
1. Προβλήματα ύπνου
Μεταβολές του τρόπου ύπνου Τείνουν να είναι μεταξύ των πρώτων συμπτωμάτων της εμφάνισης της κατάθλιψης και προκαλούν πολλές άλλες επιπλοκές που σχετίζονται με την έλλειψη ανάπαυσης και την αύξηση του στρες.
2. Έλλειψη πρωτοβουλίας και κίνητρο (απάθεια)
Το abulia είναι ένα από τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τις διάφορες μορφές κατάθλιψης. Εκείνοι που το βιώνουν δεν αισθάνονται κίνητρο από τίποτα και είναι δεν είναι σε θέση να εκτελέσει τις πιο βασικές εργασίες αυτοελέγχου , όπως η διατήρηση της προσωπικής υγιεινής, το μαγείρεμα ή ακόμα και η παρακολούθηση εκδηλώσεων αναψυχής.
3. Πείραμα περιορισμένης ή απουσίας απόλαυσης
Το Anhedonia, ή η ανικανότητα να βιώσετε την ευχαρίστηση, είναι επίσης ένα άλλο αποτέλεσμα της εξωγενούς κατάθλιψης.
4. Υποκειμενική κατάσταση θλίψης και επεισόδια ανεξέλεγκτου κλάματος
Σε αντίθεση με αυτό που συνήθως θεωρείται, το αίσθημα θλίψης δεν εμφανίζεται στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων ατόμων με κατάθλιψη, ούτε όταν φαίνεται ότι πρέπει πάντα να υπάρχει.
5. Εμφάνιση ιδεών για αυτοκτονία
Αυτοκτονικός ιδεασμός Είναι επίσης σχετικά συχνό και οδηγεί μερικές φορές το άτομο να σχεδιάσει την αλυσίδα των γεγονότων που θα τερματίσει τη ζωή του.
Με τη σειρά του, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η κατάθλιψη, γενικά, μπορεί να εμφανιστεί με διαφορετικούς βαθμούς έντασης και το ίδιο συμβαίνει και με τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν.
Μια κατηγοριοποίηση των διαταραχών που έχει τα όριά της
Αξίζει να έχουμε κατά νου ότι το όριο που χωρίζει την εξωγενή από την ενδογενή κατάθλιψη είναι μόνο ένα θεωρητικό κατασκεύασμα που υπάρχει επειδή είναι χρήσιμο όχι επειδή αντανακλά μια διαφοροποίηση μεταξύ δύο θεμελιωδώς ξεχωριστών κλινικών οντοτήτων.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει ψυχική διαταραχή που εμφανίζεται αυθόρμητα στο εσωτερικό μας: το πλαίσιο επηρεάζει πάντα σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Για να υπερασπιστούμε διαφορετικά θα ήταν να υπερασπιζόμαστε μια δυϊστική άποψη του νου, στην οποία όλα όσα συμβαίνουν στη φύση συνδέονται μεταξύ τους εκτός από τον εαυτό μας.
