Συναισθηματική στασιμότητα: όταν δεν φαίνεται να αλλάζει τίποτα
Ο κόσμος των συναισθημάτων περιγράφεται συνήθως ως κάτι χαοτικό ή περίπλοκο, μια ζούγκλα στην οποία είναι εύκολο να χαθείς και όπου υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι. Εξάρτηση, τοξικές σχέσεις, ζήλια ... είναι κίνδυνοι που υπονομεύουν τη τροχιά της ζωής μας. Ωστόσο, αυτά τα δυνητικά αρνητικά στοιχεία της συναισθηματικής πλευράς μας μπορεί τελικά να φαίνονται σαν ανταμοιβές αν τα συγκρίνουμε η nemesis του: συναισθηματική στασιμότητα .
Και είναι ότι, αν μερικές φορές ένα κυλιόμενο καράβι αισθήσεων μπορεί να είναι εξαντλητικό και να μας κάνει να υποφέρουμε, η ισοπέδωση των συναισθημάτων δεν είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση. Στην πραγματικότητα, μόλις το βιώσουν, λίγοι άνθρωποι το θέλουν.
Στη συνέχεια θα διερευνήσουμε ποιο είναι το φαινόμενο της συναισθηματικής στασιμότητας και ποια είναι τα αίτια της.
Συναισθηματική στασιμότητα ως έλλειψη ποικιλίας
Η συναισθηματική στασιμότητα μπορεί να περιγραφεί ως απουσία εξέλιξης στον πειραματισμό συναισθημάτων . Δηλαδή, οι αλλαγές εξαφανίζονται από το ένα συναίσθημα στο άλλο και όποιος το βιώνει παραμένει σε μια κατάσταση απάθειας.
Δεδομένου ότι οι αισθήσεις όπως η ευφορία χαρακτηρίζονται από την ύπαρξη κορυφών συναισθηματικής ενεργοποίησης, δεν μπορούν να διαρκέσουν πολύ και επομένως το πρόσωπο που ζει στη σάρκα τους συναισθηματική στάση θα έχει το βέτο βήμα σε αυτές τις έντονες αισθήσεις .
Αυτό κάνει την καθημερινότητα των ανθρώπων που ζουν με συναισθηματική στάση μονότονη και κουραστική. Αλλά δεν είναι μια μονοτονία που εξηγείται γιατί όλη την ώρα γίνονται τα ίδια πράγματα. Κάποιος που αντιμετωπίζει νέες προκλήσεις κάθε μέρα είναι σε θέση να αισθανθεί αυτό το συναισθηματικό κενό. Η μονοτονία, στην περίπτωση αυτή, είναι εσωτερική και ψυχική , και είναι εν μέρει ανεξάρτητο από το τι γίνεται και από το πώς αλληλεπιδρά με τον έξω κόσμο.
Έτσι, η συναισθηματική στασιμότητα μπορεί να περιγραφεί ως έρημος, ένας τόπος στον οποίο δεν υπάρχει καμία γεύση εμπλουτισμού των εμπειριών όχι επειδή δεν έχουμε πόρους γύρω μας, αλλά επειδή μέσα μας υπάρχει μια δυναμική των διανοητικών διαδικασιών που μας έχει συνηθίσει να βιώνουμε τα πάντα μέσω του φίλτρου μονοτονίας.
Τι μπορεί να είναι τα αίτια της;
Η παρουσία συναισθηματικής στασιμότητας μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές αιτίες. Ας τα αναλύσουμε.
1. Καταθλιπτικές διαταραχές
Οι καταθλιπτικές διαταραχές, όπως η μεγάλη κατάθλιψη, είναι διαγνωστικές επισημάνσεις που συχνά συμβαδίζουν με συναισθηματική στασιμότητα. Πολλοί καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν είναι απλά λυπημένοι, αλλά μάλλον παρατηρούν μια ορισμένη αδυναμία να βιώσουν έντονες αισθήσεις.
Για παράδειγμα, η ανενδονία, η οποία είναι η ανικανότητα να ζούμε ευχάριστες αισθήσεις ή ευφορία, είναι πολύ παρούσα σε περιπτώσεις κατάθλιψης.
Η απάθεια, η οποία είναι η έλλειψη κινήτρων και πρωτοβουλίας να κάνει πράγματα και να θέσει στόχους, είναι επίσης χαρακτηριστικό της κατάθλιψης και συνδέεται στενά με τη συναισθηματική στασιμότητα. Στο τέλος της ημέρας, εάν αναμένουμε ότι κάνοντας κάποια πράγματα δεν θα μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα ... γιατί τα κάνουν;
- Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"
2. Πειραματισμός πολύ έντονων αιχμών συναισθημάτων
Το γεγονός ότι περάσαμε ένα στάδιο στο οποίο τα συναισθήματα ήταν πολύ έντονα μπορεί να μας κάνει αργότερα να μην νιώσουμε έντονα τα πράγματα, τουλάχιστον για λίγο και αν δεν κάνουμε τίποτα για να το θεραπεύσουμε.
Για παράδειγμα, αυτό δείχνει πολλά στην ερωτική ζωή των ανθρώπων : το γεγονός ότι έχει περάσει από μια πολύ παθιασμένη σχέση κάνει τους ανθρώπους που έρχονται μετά από νάνοι και, σε σύγκριση, τις βιώνουν σαν μια πλήρη έλλειψη σχετικών ερεθισμάτων.
3. Εθισμοί
Οι χημικές εξάρσεις σε ουσίες είναι ικανές να προκαλέσουν μια πολύ απότομη συναισθηματική στασιμότητα. Απλά, το όλο μέρος του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή συναισθημάτων, το limbic σύστημα, κάνει η προτεραιότητά σας νούμερο ένα είναι η αναζήτηση του φαρμάκου .
Με αυτό τον τρόπο, το συναισθηματικό κενό είναι στην περίπτωση αυτή η άλλη πλευρά του νομίσματος της ανάγκης για δόση. όλα όσα δεν έχουν καμία σχέση με την αναζήτηση της ουσίας που χρειάζεται εξαφανίζονται από το μυαλό μας, τόσο γνωστικά όσο και συναισθηματικά.
4. Τραυματισμοί του εγκεφάλου
Ορισμένες νευρολογικές διαταραχές που προκαλούνται από τραυματισμούς σε μέρη του εγκεφάλου μπορούν απλά να προκαλέσουν στα συναισθήματα να σταματήσουν να βιώνουν.
Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις οι πληγές στον εγκέφαλο προκαλούν και άλλες αποτυχημένες διανοητικές διαδικασίες, πράγμα που σημαίνει ότι αυτές οι περιπτώσεις συναισθηματικής στασιμότητας συμβαδίζουν με άλλα προβλήματα.
Ωστόσο, μερικές φορές μόνο το τμήμα που σχετίζεται με την παραγωγή των συναισθημάτων αποτυγχάνει, προκαλώντας το άτομο να αρχίσει να βιώνει την πραγματικότητα σαν ένα κομμάτι του αποτυγχάνει, κάτι πολύ δύσκολο να εξηγηθεί. Αυτό προϋποθέτει μια ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής του ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη ότι, αντίθετα από ό, τι πιστεύεται, ακόμη και οι ψυχοπαθείς συναντούν συναισθήματα.
Ευτυχώς, αυτές οι περιπτώσεις είναι εξαιρετικές και μπορούν συνήθως να εντοπιστούν μέσω τεχνολογιών εγκεφάλου-σάρωσης.
