Συναισθηματική κρίση: γιατί συμβαίνει και ποια είναι τα συμπτώματά της;

Η λέξη "κρίση" χρησιμοποιείται με διαφορετικές έννοιες . Πρώτον, πρέπει να αναφέρουμε ότι προέρχεται από την ελληνική λέξη krisis (απόφαση) και krino (ξεχωριστή). συνεπώς, συνεπάγεται ρήξη αλλά ταυτόχρονα ελπίδα και ευκαιρία. Με τη σειρά τους, στην Κίνα, πολλοί χρησιμοποιούν τον όρο "wei-ji", μια λέξη που αποτελείται από δύο ιδεογράμματα: τον κίνδυνο και την ευκαιρία.

Έτσι, είναι δυνατόν να απλουστευθεί ότι κάθε κρίση υποδηλώνει έναν κίνδυνο που οφείλεται στην ταλαιπωρία που συνδέεται με την απώλεια όσων έχουν χαθεί ή που πρόκειται να χαθούν. Από την πλευρά του, η "ευκαιρία" (ευκαιρία) αναφέρεται στα μέσα αποκατάστασης μιας νέας πραγματικότητας από την εμπειρία που αντιμετωπίζουμε.

Στη συνέχεια θα δούμε τι ακριβώς σημαίνει δοκιμάστε μια συναισθηματική κρίση .

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η νευρωτική δομή στην ψυχαναλυτική ψυχοπαθολογία"

Ορισμοί της κρίσης

Η κρίση (πολιτικού, θρησκευτικού ή ψυχολογικού) μπορεί να θεωρηθεί με διαφορετικούς τρόπους, αλλά υπάρχει μια λέξη που αντικατοπτρίζει αντικειμενικά το νόημά της: ανισορροπία. μια ανισορροπία συνέβη μεταξύ ενός πριν και μετά .

Ένα περιστατικό κρίσης συνάγει πάντα μια συμφραζόμενη απόκλιση στην οποία λαμβάνει χώρα. Αντιπροσωπεύει απειλή απώλειας των στόχων που επιτεύχθηκαν (είτε οικονομικοί, κοινωνικοί, θρησκευτικοί, ψυχολογικοί κ.λπ.) που είναι γεμάτοι από αγωνία. Ένα επεισόδιο κρίσης εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου, και ο χρόνος είναι σχετικά σύντομος (σε αντίθεση με το άγχος), ο οποίος χαρακτηρίζεται από μια βραχυπρόθεσμη αρχή και λήξη.

Η τριάδα που διαμορφώνει κάθε κρίση είναι: της ανισορροπίας, της χρονικότητας και της εσωτερικής ικανότητας να προχωρήσουμε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω . Επομένως, η συναισθηματική κρίση μας υποχρεώνει να πάρουμε μια απόφαση.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τις ζωές μας;"

Μια δραστική αλλαγή

Καμία κρίση δεν είναι ουδέτερη. Πάντοτε συνεπάγεται πρόοδο ή αποτυχία. δεν περνάει απαρατήρητο από το θιγόμενο θέμα, την οικογένειά του ή την ίδια την κοινωνία.

Κάθε κρίση έχει την ίδια διαδοχή: σύγκρουση, διαταραχή και προσαρμογή (ή αναντιστοιχία ανάλογα με την περίπτωση).

Τι προέρχεται από αυτό;

Η γενιά της κρίσης Δεν είναι η ίδια η σύγκρουση, αλλά η αντίδραση του υποκειμένου στο εν λόγω ενδεχόμενο . Δηλαδή, το πρόβλημα δεν είναι το πρόβλημα, αλλά η απάντηση που εκφράστηκε πριν από την εκδήλωση. Για τα παραπάνω, είναι εντελώς φυσικό και κατανοητό ότι στην ίδια περίπτωση ένα θέμα δημιουργεί μια κρίση και ένα άλλο δεν το κάνει.

Ως σύνθεση, είναι δυνατόν να ορίσουμε την κρίση ως "μεταβατική αποδιοργάνωση του εγώ με πιθανότητα αλλαγής". Δηλαδή, σε μια κατάσταση κρίσης, η "ασταθής ισορροπία" που συνιστά την ψυχική υγεία του ατόμου είναι σπασμένη, αλλά προσωρινά και όχι μόνιμα.

Αλλά αυτή η ανισορροπία δεν είναι στείρα, δεδομένου ότι μπορεί να ενισχύσει το άτομο περισσότερο , δημιουργώντας νέες μορφές συμπεριφοράς ή ενεργοποιώντας διάφορους μηχανισμούς εκτός από τις δυνατότητες που έως εκείνη την στιγμή δεν ήταν γνωστές ακόμη και στους πληγέντες.

Έτσι, η κρίση, από μόνη της, δεν είναι αρνητική, αλλά όλα θα εξαρτηθούν από την προσέγγιση του θέματος πριν από οποιαδήποτε πιθανότητα.

Φάσεις συναισθηματικής κρίσης

Από συγχρονική άποψη, την κρίση μπορεί να είναι μια συμπυκνωμένη μορφή αγωνίας . Αυτό το φαινόμενο μπορεί να αποσυντεθεί με απλό τρόπο σε τρία διαφορετικά στοιχεία: καταπληκτική, αβεβαιότητα και απειλή.

1. Στάδιο

Το στολίδι είναι ένα στοιχείο που είναι πάντα παρόν: αναγνωρίζεται από το φόβο και την αναστολή του ατόμου πριν από τα έμπειρα συναισθήματα, τα οποία είναι ακατανόητα, τα παραλύουν.

Το θέμα είναι σε κρίση δεν αντιδρά, δεν αναζητά διέξοδο από την ταλαιπωρία του. Όλη η ενέργεια της ύπαρξής της χρησιμοποιείται για να μαλακώσει την παραβίαση που άνοιξε η ίδια η κρίση. Αυτό γίνεται σε μια προσπάθεια γρήγορης ανάκαμψης της συναισθηματικής ισορροπίας. Με τη σειρά του, η εκδηλωμένη ανισορροπία είναι η προέλευση της ψυχικής αποδιοργάνωσης.

Παρά τα όσα έχουν βιώσει, η κατάπληξη παρέχει προστασία στο πρόσωπο της συνολικής αποζημίωσης και του μαξιλαριού, κατά κάποιο τρόπο, των σοβαρών συνεπειών της κρίσης.

2. Αβεβαιότητα

Η "αβεβαιότητα" εΕίναι η αντανάκλαση της εκπληκτικής εμπειρίας από το θέμα και μεταφράζεται ως αγώνας μεταξύ αντίθετων δυνάμεων: επιλέξτε αυτή την έξοδο ή την άλλη, επιλέξτε "αυτό" ή "αυτό". Αυτή η διχοτομημένη εμπειρία χρησιμεύει ως συναγερμός ενάντια σε έναν πραγματικό κίνδυνο ή μια λανθάνουσα φαντασία.

Η σχέση μεταξύ λήθαργου και αβεβαιότητας ορίζεται ως "σύγχυση άγχος", η οποία είναι μια εμπειρία στην οποία Το νοητικό χάος κυριαρχεί επειδή δεν γνωρίζει ή δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει τόσο μέσα όσο και έξω από τον εαυτό του.

3. Απειλή

Το τρίτο στοιχείο είναι η "απειλή". Κάθε ανισορροπία που παρουσιάζεται συνεπάγεται φόβο καταστροφής . Ο "εχθρός" είναι έξω από τον εαυτό του και οι αμυντικές συμπεριφορές παρουσιάζονται ως δυσπιστία ή επιθετικότητα. Η κρίση, σε αυτό το σημείο, αποτελεί κίνδυνο για την ακεραιότητα της ψυχής του ατόμου.

Χαρακτηριστικά και συμπτώματα

Από τα παραπάνω, είναι δυνατόν να επιβεβαιώσουμε ότι η κρίση δεν είναι αυτονόητη αλλά χρειάζεται να γίνει κατανοητός ο προηγούμενος του παρελθόντος.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε κρίση έχει πριν και μετά. Ένα επεισόδιο κρίσης περιλαμβάνει την αντιμετώπιση ενός αντικειμένου που αλλάζει ξαφνικά και απροσδόκητα και η ιδανική διέξοδος πριν από μια τέτοια κατάσταση είναι η εξεύρεση συναισθηματικής ισορροπίας ή η συνέχιση της σύγχυσης και της ψυχικής διαταραχής.

Η εξέλιξη της κρίσης είναι φυσιολογική όταν η "ασταθής ισορροπία" επιτυγχάνεται σε έναν συνετό χρόνο, ο οποίος δεν μπορεί να προσδιοριστεί ή να καταγραφεί. Απλά ζητώντας βοήθεια για να ξεπεραστεί το επεισόδιο της δυσφορίας είναι ένας τρόπος για να διευκολυνθεί η συναισθηματική σταθερότητα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να επισημανθούν, ως κοινά χαρακτηριστικά σε οποιαδήποτε κρίση, τα ακόλουθα:

• Ο βασικός παράγοντας, που καθορίζει την εμφάνιση της κρίσης, είναι η ανισορροπία που παρουσιάζεται μεταξύ της δυσκολίας του ίδιου του προβλήματος και των πόρων που διαθέτει το άτομο για να το αντιμετωπίσει.
• Η εξωτερική παρέμβαση κατά τη διάρκεια της κρίσης (ψυχοθεραπεία) μπορεί να αντισταθμίσει την παραγόμενη ανισορροπία και να καθοδηγήσει το άτομο προς μια νέα αρμονική συναισθηματική κατάσταση .
• Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου κρίσης, το άτομο δοκιμάστε μια έντονη ανάγκη για βοήθεια . Κατά τον ίδιο τρόπο, κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, το άτομο είναι πιο επιρρεπές στην επιρροή άλλων παρά στις περιόδους κατά τις οποίες η συναισθηματική του λειτουργία είναι ισορροπημένη ή σε πλήρη διαταραχή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Gradillas, V. (1998). Περιγραφική ψυχοπαθολογία. Σημάδια, συμπτώματα και χαρακτηριστικά. Μαδρίτη: Πυραμίδα.
• Jaspers, Κ. (1946/1993). Γενική Ψυχοπαθολογία. Μεξικό: FCE.

Τοξικές φιλίες μεταξύ γυναικών (Απρίλιος 2024).