Διπλή κατάθλιψη: η υπέρθεση καταθλιπτικών συμπτωμάτων

Απρίλιος 5, 2024

Η λέξη κατάθλιψη είναι μια παλιά γνωριμία όχι μόνο για τον τομέα της ψυχολογίας , αλλά και για μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού. Όλοι έχουμε μια σχεδόν λίγο-πολύ προσεκτική ιδέα για το τι υπονοεί (αν και η πλειοψηφία του πληθυσμού ταυτίζεται με τα depression πράγματα που δεν είναι).

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαταραχές που συνδέονται με αυτό το είδος προβλήματος που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό, καθώς και επιπλοκές αυτών των εικόνων που μπορεί να είναι μεγάλο πόνο για όσους τους υποφέρουν. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με διπλή κατάθλιψη .

Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"

Μερικές από τις κύριες καταθλιπτικές διαταραχές: μεγάλη κατάθλιψη και δυσθυμία

Εντός των διαταραχών της κατάστασης του μυαλού υπάρχουν διαφορετικά προβλήματα που εμφανίζονται με την καταθλιπτική συμπτωματολογία. Αν περιγράψουμε μόνο αυτού του είδους τα συμπτώματα (χωρίς να λάβουμε υπόψη τις διαταραχές στις οποίες εμφανίζονται μανιακά ή υπομανικά επεισόδια), οι πιο γνωστές και διαδεδομένες διαταραχές είναι δύο: η κατάθλιψη και η δυσθυμία.

Μεγάλη κατάθλιψη

Η μεγάλη κατάθλιψη είναι η πιο γνωστή και συχνή καταθλιπτική διαταραχή , που είναι το πιο διαδεδομένο πρόβλημα ψυχικής υγείας δίπλα σε διαταραχές άγχους.

Χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σχεδόν κάθε μέρα για τουλάχιστον δυο εβδομάδες μιας λυπημένης διάθεσης (στα παιδιά μπορεί να φαίνεται μάλλον ως ευερέθιστη) ή / και την απώλεια ενδιαφέροντος ή ικανότητας να αισθάνονται την ευχαρίστηση μέσω δραστηριοτήτων που έχουν προηγουμένως παρακινήσει, μαζί με άλλα συμπτώματα όπως ο ύπνος ή διατροφικές διαταραχές, η απελπισία, η έλλειψη συγκέντρωσης, η σωματική και διανοητική καθυστέρηση και η απώλεια ενέργειας και η σεξουαλική όρεξη. Δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν σκέψεις για θάνατο και αυτοκτονία.

Σχετικό άρθρο: "Μεγάλη κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Δυστεμία

Όσον αφορά τη δυσθυμία αντιμετωπίζουμε μια διαταραχή πολύ παρόμοια με την κατάθλιψη αν και με μικρότερη ένταση, αλλά ότι εναντίον του παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ακόμα και γίνεται χρόνια. Μια θλιβερή διάθεση διατηρείται για το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου για τουλάχιστον δύο χρόνια, με απελπισία που συχνά εμφανίζεται, προβλήματα διατροφής και ύπνου, κόπωση και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Αν και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων είναι μικρότερη από την ίδια την κατάθλιψη, το γεγονός ότι η δυσθυμία διαρκεί με την πάροδο του χρόνου προκαλεί ένα υψηλότερο επίπεδο δυσαρέσκειας ζωής. Ωστόσο, υπάρχει ένα χαμηλότερο επίπεδο παρεμβολής στις συνήθεις δραστηριότητες, το θέμα δεν παρουσιάζει ανδεονία ή βραδύτητα και δεν έχουν συνήθως σκέψεις για θάνατο.

Παρόλο που υπάρχουν και άλλα καταθλιπτικά προβλήματα, αυτά τα δύο είναι μερικά από τα πιο σημαντικά και ακυρωτικά. Η μεγάλη κατάθλιψη είναι πιο σοβαρή αλλά πιο προσωρινή, ενώ η δυσθυμία είναι λιγότερο σοβαρή, αλλά διαρκεί πολύ περισσότερο ή μπορεί να γίνει χρόνια (στην πραγματικότητα αυτή τη στιγμή ονομάζεται επίμονη καταθλιπτική διαταραχή). Ωστόσο, περιστασιακά μπορεί να διαπιστώσουμε ότι ένα άτομο με δυσθυμία ξαφνικά έχει επιδείνωση των συμπτωμάτων του, συνήθως λόγω κάποιας εξωτερικής αιτίας που επιδεινώνει τα συμπτώματά τους και μπορεί να διαγνωστεί με διπλή κατάθλιψη.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Δυσταθμία, όταν η μελαγχολία παίρνει το μυαλό σας"

Τι είναι η διπλή κατάθλιψη;

Ονομάζεται διπλή κατάθλιψη σε αυτή την κατάσταση στην οποία σε ένα υποκείμενο που πάσχει από δυσθυμία εμφανίζεται για κάποιο λόγο επεισόδια μείζονος κατάθλιψης, υπερβαίνοντας τον εαυτό του στην συνήθη συμπτωματολογία του .

Είναι μια σοβαρή επιπλοκή της δυσθυμίας, δεδομένου ότι υποθέτει ότι σε ένα άτομο με χαμηλή συναισθηματική κατάσταση και με μια σειρά από επιπλοκές που είναι ήδη βασικές υποφέρουν από μια στιγμή μεγαλύτερης αδυναμίας, χάνουν την ελπίδα και την επιθυμία να κάνουν πράγματα ή να σταματήσουν να αισθάνονται ευχαρίστηση . Επιπλέον, το γεγονός ότι η δυσθυμία διαρκεί με τον καιρό καθιστά δυνατή την απώλεια κοινωνικής υποστήριξης μακροπρόθεσμα και υπάρχει μειωμένο επίπεδο δραστηριότητας πριν από το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο.

Συνοψίζοντας από αυτό που γράφτηκε προηγουμένως, έχουμε ένα άτομο που υπέφερε για τουλάχιστον δύο ζημιές θλίψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, προβλήματα διατροφής όπως απώλεια της όρεξης και / ή ύπνος όπως αϋπνία και ένα αίσθημα απελπισίας στο μέλλον στο οποίο, εκτός από αυτό, εμφανίζεται μια μεγαλύτερη κατάθλιψη, επισημαίνοντας τα προηγούμενα συμπτώματα και προσθέτοντας ένα έλλειμμα στην ικανότητα να αισθάνονται κίνητρα ή ευχαρίστηση και να δημιουργούν μια μεγάλη παρέμβαση στις καθημερινές τους σε τομείς όπως το εργατικό δυναμικό ή το προσωπικό.

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως αποκαθιστούν πριν από καταθλιπτικά επεισόδια μεγαλύτερα από εκείνα που δεν υπέφεραν από προηγούμενη δυσθυμία, λόγω της ύπαρξης κάποιας εξοχής, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι πολύ συχνότερη η υποτροπή πάλι καθώς εξακολουθούν να υποφέρουν από δυσθυμία.

Αιτίες

Οι αιτίες της διπλής κατάθλιψης μπορεί να είναι πολλαπλές.Έχει υποστηριχθεί ότι οι αιτίες της κατάθλιψης μπορούν να βρεθούν σε βιολογικούς παράγοντες, όπως παρουσία έλλειψης σεροτονίνης ή / και ντοπαμίνης ή περιβαλλοντικών παραγόντων όπως η ανεπαρκής ενίσχυση της ίδιας της δραστηριότητας και / ή η ύπαρξη μη ρεαλιστικών προσδοκιών και σκεπτόμενων σχεδίων με αντιληπτικές προκαταλήψεις που δημιουργούν την τάση να θεωρούν τον εαυτό του, τον κόσμο και το μέλλον του αρνητικά.

Η ύπαρξη μιας δυσθυμίας τείνει να συνδέεται με τη συνεχιζόμενη ταλαιπωρία των στρεσογόνων παραγόντων, γενικά δίπλα στην κοινωνική απομόνωση. Είναι πολύ συνηθισμένο ότι υπάρχει ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας (φυσικό ή πνευματικό). Υπάρχει επίσης μια συγκεκριμένη κληρονομική συνιστώσα όταν παρατηρείται η ύπαρξη αρκετών περιστατικών συναισθηματικών διαταραχών μέσα στις ίδιες οικογένειες (αν και εν μέρει μπορεί να οφείλονται στη μάθηση).

Η εμφάνιση επεισοδίων μεγάλης κατάθλιψης σε μια δυσθυμική διαταραχή μπορεί να συνδέεται με την εμφάνιση κάποιου άγχους ή κατάστασης που δημιουργεί δυσφορία και θλίψη , την κατανάλωση φαρμάκων ή απλώς την εμμονή των συμπτωμάτων της δυσθυμίας.

Θεραπεία

Η θεραπεία της διπλής κατάθλιψης είναι σχεδόν ταυτόσημη με αυτή της κατάθλιψης και της δυσθυμίας. Η μεγάλη κατάθλιψη αντιμετωπίζεται ευκολότερα, καθώς η δυσθυμία συχνά αντιμετωπίζεται από τον ασθενή ως κανονική λειτουργία ή διαδικασία. Ωστόσο, η θεραπεία αυτής και η διπλή κατάθλιψη είναι εξίσου δυνατές, συχνά μέσω ενός συνδυασμού ψυχολογικών και φαρμακολογικών θεραπειών .

Φάρμακα

Όσον αφορά την ψυχοφαρμακολογία, η χρήση αντικαταθλιπτικών είναι κοινή και οι SSRIs χρησιμοποιούνται σήμερα ειδικά για να μειώσουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης και να διευκολύνουν τη δράση της στο εγκέφαλο.

Ψυχοθεραπεία

Από ψυχολογικής απόψεως, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αποτελεσματικών μεθοδολογιών που προέρχονται από πολύ διαφορετικά θεωρητικά ρεύματα. Προτείνεται η διαπραγμάτευση με τον ασθενή για την ολοκλήρωση αποφοίτων καθηκόντων που μπορούν να δοκιμάσουν το θέμα αλλά έχουν μεγάλη πιθανότητα επιτυχίας, ώστε το θέμα να δει ότι είναι επιτυχές και αυξάνει την αυτο-ιδέα του.

Η πραγματοποίηση ευχάριστων δραστηριοτήτων και γνωστικών εξετάσεων καταστάσεων που μπορεί να σας κοστίσει μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Στο γνωστικό επίπεδο συνιστάται να καταγράφονται πρώτα οι ιδέες του θέματος και ο τύπος των σκέψεων που πρέπει να προσεγγίσει στις βασικές πεποιθήσεις που δημιουργούν και διατηρούν ταλαιπωρία και θλίψη, στη συνέχεια σταματούν με τη βοήθεια της γνωσιακής αναδιάρθρωσης για να τροποποιήσουν πιθανές δυσλειτουργικές πεποιθήσεις. Μπορεί να εφαρμοστεί ομαδική θεραπεία. Προσβλέπει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων των ατόμων που πλήττονται.

Τέλος, η χρήση εκφραστικών και συναισθηματικών θεραπειών μπορεί να συμβάλει στην ελευθερία του ασθενούς από τις αγχωτικές αισθήσεις και να βρει ανακούφιση σε αυτό, μαθαίνοντας να τα διαχειριστεί με επιτυχία. Παραδείγματα που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν είναι η προσωρινή προβολή ή η άδεια καρέκλα.