Φοβία σκύλου (cynophobia): αίτια, συμπτώματα και θεραπεία
Τα σκυλιά, μαζί με τις γάτες, είναι ένα από τα αγαπημένα κατοικίδια ζώα για τον άνθρωπο. Προσφέρουν μεγάλη παρέα, κάνουν τους εαυτούς τους αγαπημένους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμεύουν και ως θεραπεία. Και είναι ότι εκείνοι που έχουν ή είχαν ποτέ ένα σκυλί, γνωρίζουμε ότι αυτά τα ζώα καταλήγουν να είναι μέρος της οικογένειάς μας και μπορούν ακόμη και να γίνουν οι καλύτεροι φίλοι μας.
Στην πραγματικότητα, το 74% του ισπανικού πληθυσμού το λέει αυτό η παρουσία των σκύλων στο σπίτι τους τους κάνει πιο ευτυχισμένους . Αυτό συμπεραίνει ο επιστήμονας του Ιδρύματος Affinity για τη σχέση μεταξύ ανθρώπων και ζώων της εταιρείας. Η μελέτη αυτή είχε 6.000 εθελοντές.
Ωστόσο, αν και αυτά τα ζώα είναι πολύ συχνά αξιολάτρευτα, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από μεγάλο πανικό και δυσφορία στην παρουσία τους και αποφεύγουν να βρίσκονται κοντά τους με κάθε κόστος. Αυτό είναι γνωστό ως cynophobia ή φοβία σκύλων .
- Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"
Φοβία στα σκυλιά, πιο συχνά από όσο νομίζουμε
Σχεδόν το 43% των Ισπανικών οικογενειών έχουν κατοικίδια ζώα στο σπίτι τους και το σκυλί είναι το αγαπημένο ζώο συντροφιάς. Σύμφωνα με τη μελέτη του Affinity Foundation, για το 31% των θεμάτων της έρευνας σας, το σκυλί σας είναι σχεδόν πιο σημαντικό από τους φίλους σας. Παραδόξως, το 71% λέει ότι επικοινωνούν τακτικά με το κατοικίδιο ζώο τους.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για τους λάτρεις του κατοικίδιου ζώου, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι κάποιος θα αισθανθεί τρόμο στην παρουσία ενός σκύλου. Τώρα, η κυνοφοβία είναι πιο κοινή από ό, τι πολλοί πιστεύουν. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από τον ψυχολόγο José Gil Martínez, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Βαλένθια, Το 10% των ατόμων πάσχουν από υπερβολικό και παράλογο φόβο σκύλων . Όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν αυτό το είδος φοβίας, δεδομένου ότι αυτός ο τρόμος πρέπει να είναι τόσο έντονος ώστε να βλάψει την ποιότητα ζωής τους, αλλά λαμβάνοντας υπόψη το ποσοστό αυτό, εκτιμάται ότι ο αριθμός των ατόμων με κυνοφοβία είναι σχετικά υψηλός.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "10 οφέλη από την ύπαρξη ενός σκύλου (σύμφωνα με την επιστήμη)"
Συμπτώματα της κυνοφοβίας
Τα άτομα με τη φοβία των σκύλων αισθάνονται Ακραία άγχος όταν βρίσκονται κοντά στο ζώο ή όταν σκέφτονται να το βρουν .
Τα κύρια συμπτώματα που συναντούν είναι ο πανικός και ο φόβος, ο επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός, η δυσκολία στην αναπνοή, οι τρόμοι και η μεγάλη ανάγκη να φύγει ή να αποφύγει το φοβερό ερέθισμα. Επομένως, η συμπτωματολογία δεν διαφέρει από αυτή της συγκεκριμένης φοβίας, αλλά άτομα με αυτό το είδος της φοβίας όχι μόνο φοβούνται ότι ένας σκύλος θα τους βλάψει, αλλά ότι φοβούνται επίσης την αντίδραση πανικού που συνοδεύει μια συνάντηση με αυτά τα ζώα.
Όπως και άλλες φοβικές διαταραχές, συνήθως εμφανίζεται η κυνοφοβία φυσικά, γνωστικά και συμπεριφορικά συμπτώματα . Είναι τα εξής:
- Αποπροσανατολισμός και έλλειψη συγκέντρωσης.
- Αίσθημα δύσπνοιας και υπεραερισμού.
- Υπερβολική εφίδρωση
- Ξηρό στόμα.
- Έντονη τρομοκρατία
- Εντερική δυσφορία και κεφαλαλγία.
- Ένταση στους μυς.
- Αποφυγή συμπεριφοράς
- Ανησυχία
- Αυξημένος καρδιακός παλμός και αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
Πώς αναπτύσσονται οι φοβίες
Οι περισσότερες φοβίες έχουν την αρχή τους στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία , και η πιο συχνή αιτία είναι η παρουσία ενός τραυματικού γεγονότος που ο άνθρωπος συνεργάζεται με ένα σκυλί. Από εκεί, γενικεύει αυτόν τον φόβο σε όλα τα ζώα του είδους με μια διαδικασία που ονομάζεται κλασική προετοιμασία.
Υπάρχουν διάφορα σενάρια που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της φοβίας. Μια άμεση εμπειρία μπορεί να είναι ένα δάγκωμα σκύλου . Ωστόσο, μερικές φορές είναι πιθανό να εμφανιστεί μια φοβία εξαιτίας μιας παράλογης πεποίθησης. Για παράδειγμα, εάν ένας πατέρας επαναλαμβάνει σε ένα παιδί ότι τα σκυλιά είναι επικίνδυνα και ότι επιτέθηκαν στον παππού τους στο παρελθόν.
Μπορεί επίσης να συμβεί ότι το άτομο που βιώνει αυτή τη φοβία δεν γνωρίζει την εμφάνισή του, για παράδειγμα, που προκαλείται από ένα ελαφρύ περιστατικό κατά την παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου με σκύλους ή μιας ταινίας μεγάλου μήκους λύσσας.
Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη φοβιών. Ωστόσο, άλλοι, η συντριπτική πλειοψηφία, πιστεύουν ότι είναι ένα φαινόμενο καθαρά έμαθε στην αλληλεπίδραση με το περιβάλλον , πέρα από αυτό ορισμένοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση για άγχος.
Θεραπεία της κυνοφοβίας
Η φοβία είναι μια διαταραχή άγχους και, όπως και άλλες φοβικές διαταραχές, ανταποκρίνεται καλά στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι οι τεχνικές εκθέσεως, ειδικότερα τη μέθοδο της συστηματικής απευαισθητοποίησης . Αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην εξάλειψη του φόβου σταδιακά και να ενθαρρύνει πιο χρήσιμες ικανότητες αντιμετώπισης.
Καθώς οι θεραπευτικές συνεδρίες εξελίσσονται, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζωντανά σκυλιά, αν και στα αρχικά στάδια χρησιμοποιούνται συνήθως φωτογραφίες, οπτικοακουστικό περιεχόμενο, γεμισμένα σκυλιά και ακόμη και έκθεση με φαντασία. Μην ξεχνάτε ότι η φοβία των σκύλων είναι ένας παράλογος φόβος και, γενικά, οι ασθενείς συνήθως υποφέρουν από φοβικά συμπτώματα ακόμη και αν το ζώο δεν είναι παρόν.
Η υπέρβαση μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία
Όταν το άτομο ξεπεράσει το φόβο, ενθαρρύνεται να πραγματοποιήσει θετικές συμπεριφορές όπως η προσέγγιση και η χάλαση ενός σκύλου. Η υπέρβαση μιας φοβίας μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία (σε λίγους μήνες) και η λήψη της απαιτεί υπομονή, προσπάθεια και ικανότητα να ξεπεραστεί.
Εάν η φοβία είναι σοβαρή, ο ψυχολόγος μπορεί να συνεργαστεί με έναν ψυχίατρο που συνταγογραφεί φάρμακα για τον ασθενή. Αν και τα φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να είναι η μοναδική θεραπευτική επιλογή , μπορεί να συμβάλει στη σημαντική μείωση των ανησυχητικών συμπτωμάτων.
Η κυνοφοβία μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια ενόχληση, λαμβάνοντας περισσότερο υπόψη ότι τα σκυλιά είναι ζώα που συνυπάρχουν με τον άνθρωπο και τον άνθρωπο με την οποία είναι συχνή η διέλευση . Ευτυχώς, όπως και κάθε είδους φοβία, μπορεί να ξεπεραστεί, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις το άγχος που προκαλεί δεν εξαφανίζεται εντελώς.
Εφαρμογές για την αντιμετώπιση του άγχους
Νέες τεχνολογίες υπάρχουν επίσης στην αντιμετώπιση των φοβιών και τα τελευταία χρόνια έχει καταστεί δυνατή η ανάπτυξη διαφορετικών εφαρμογών που βοηθούν στην αντιμετώπιση της παθολογίας εάν πάσχετε.
Ορισμένοι σας εκθέτουν στο φοβερό ερέθισμα χάρη στην εικονική πραγματικότητα ή την επαυξημένη πραγματικότητα, ενώ άλλοι απλά Παρέχουν πληροφορίες για να κατανοήσετε καλύτερα τι συμβαίνει σε εσάς . Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις εφαρμογές, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας".
