Ζάλη: τύποι, συχνότερες αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Είναι πολύ ζεστό Δεν έχουμε φάει. Ταξιδεύουμε με αυτοκίνητο. Ξυπνάμε ξαφνικά μετά από πολύ καιρό να ξαπλώνουμε. Είναι πιθανό ότι σε ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις έχουμε βιώσει ξαφνικά μια ζάλη που απειλεί να μας κάνει να πέσει στο έδαφος ή που μας αφήνει αναισθητοποιημένο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν και ενδεχομένως έχουν υποστεί κάποια ζαλάδα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αλλά, τι είναι και γιατί παράγεται; Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να μιλάμε για ζάλη, αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία .

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Κίνδυνος κίνησης (ασθένεια κίνησης): αιτίες και διορθωτικά μέτρα"

Ζάλη: ορισμός και κύρια συμπτώματα

Η έννοια της ζάλης αναφέρεται ένα αίσθημα οξείας και αιφνίδιας δυσφορίας που εμφανίζεται σε διάφορες καταστάσεις όπως αιφνίδιες κινήσεις, αλλοιώσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ή στρες. Δεν είναι μια διαταραχή από μόνη της, αλλά είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ότι υπάρχει κάποιου είδους αλλοίωση στο σώμα μας.

Τα κύρια συμπτώματα που δείχνουν ότι είμαστε ζάλη είναι η παρουσία του ίλιγγος (που δίνει την αίσθηση ότι τα πράγματα γυρίζουν) και του την αίσθηση της αλλαγής ή της στενότητας της συνείδησης υπό τη μορφή της θαμπής , η οποία μπορεί να συνδυαστεί με περιορισμό του αντιληπτικού πεδίου που υπηρετούμε.

Είναι συνηθισμένο να εμφανίζεται θολή όραση, πονοκέφαλος και διέγερση. Ένα άλλο χαρακτηριστικό στοιχείο είναι η αστική στάση και η απώλεια μυϊκού τόνου. Ο καρδιοαναπνευστικός ρυθμός συνήθως μεταβάλλεται και δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστούν πεπτικά συμπτώματα, όπως ναυτία ή έμετος.

Μερικές φορές οδηγεί σε προσωρινή απώλεια συνείδησης, με τη μορφή συγκοπής και μπορούμε να βιώνουμε ψυχική δυσκολία και δυσκολίες ομιλίας, καθώς και άφθονο εφίδρωση και χτύπημα στα αυτιά.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 6 επίπεδα απώλειας συνείδησης και συναφών διαταραχών"

Τύποι ζάλης

Υπάρχουν αρκετές ταξινομήσεις ζάλης ανάλογα με τις παραμέτρους όπως η επιμονή ή ο τρόπος εμφάνισής τους, παρόλο που μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικές διαταραχές και σύνδρομα, όπως τα πενιχρά. Στη συνέχεια θα δούμε ένα από αυτά, συγκεκριμένα αυτό που αντανακλάται από το GAES.

1. Οξεία ζάλη

Αυτός ο τύπος ζάλης εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί μερικές ώρες πριν εξαφανιστεί από μόνη της, σαν να ήταν ένα ξέσπασμα. Αυτή η επιδημία θα εμφανιστεί ξανά αργότερα. Εμφανίζεται συχνά δίπλα σε απώλεια ακοής .

2. Ξαφνική ζάλη

Χαρακτηρίζεται από ξαφνική εμφάνιση αίσθησης αστάθειας και δυσφορίας. Αν και παραμένει για μια περίοδο που μπορεί να διαρκέσει μήνες, μειώνεται με το χρόνο. Μέσα σ 'αυτόν τον τύπο είναι ο γνωστός καλοήθης ορθοστατικός ίλιγγος , που προκαλούνται από ξαφνικές κινήσεις ή τη φλεγμονή του αυτιού.

3. Επίμονη ζάλη

Το πιο ανησυχητικό από τότε που συνήθως συνδέονται με νευρικές ή εγκεφαλικές διαταραχές ή ακόμα και όγκους , η επίμονη ζάλη είναι εκείνη που εμφανίζεται κρυμμένα και προοδευτικά αυξάνεται με το χρόνο.

Γιατί παράγονται;

Οι αιτίες της ζάλης είναι συνήθως δευτερεύουσας σημασίας και μπορούν εύκολα να θεραπευτούν, παρόλο που πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη ότι μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα της ύπαρξης παθήσεων μεγαλύτερης ή μικρότερης σοβαρότητας.

Με αυτή την έννοια, Δεν είναι κακή ιδέα να δούμε έναν γιατρό αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα ή δεν μπορεί να αποδοθεί συγκεκριμένη αιτία. Η αλλοίωση συνήθως συμβαίνει στο επίπεδο του αιθουσαίου συστήματος ή επηρεάζει ή η ενσωμάτωση των πληροφοριών που παρέχει.

1. Διατροφή και ενυδάτωση

Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορούμε να γίνουμε ζαλάδες βρίσκεται συνδεδεμένος με το υπερβολική παρουσία ή απουσία ορισμένων θρεπτικών ουσιών στο σώμα μας μέσω της διατροφής μας, ή απουσία ενυδάτωσης.

Για παράδειγμα, ένας από τους πιο συνηθισμένους χρόνους όταν υποφέρουμε από ζάλη είναι όταν υποφέρουμε από υπογλυκαιμία . Σε αυτές τις περιπτώσεις η απουσία αρκετής γλυκόζης στο αίμα δημιουργεί αδυναμία και ζάλη που μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία.

Η ζάλη αυτής της αλλοίωσης μπορεί να προέλθει από το να μην τρώει αρκετά ή να είναι αναιμική, να ασκεί με τέτοιο τρόπο ώστε να καίγεται το σάκχαρο του αίματος ή να πάσχει από ασθένειες όπως ο διαβήτης (οπότε μπορεί να είναι επικίνδυνος και η ζάχαρη καταναλώνεται γρήγορα). Επίσης, η απουσία άλλων βασικών συστατικών όπως ο σίδηρος μπορεί να προκαλέσει ζάλη λόγω αναιμίας.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "8 οφέλη από το πόσιμο νερό με λεμόνι το πρωί"

2. Πίεση αίματος

Η αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστεί ζάλη. Να είστε εκτεθειμένοι σε υπερβολικές θερμοκρασίες Μπορεί να μας αρρωστήσει. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την έλλειψη ενυδάτωσης.

3. Κίνηση

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστεί ζάλη είναι η πραγματοποίηση κινήσεων επιτάχυνσης ή επιβράδυνσης που προκαλούν την αντίφαση μεταξύ του οπτικού και του αιθουσαίου συστήματος. Για παράδειγμα πριν από αιφνίδιες και ταχείες κινήσεις ή κατά τη διάρκεια ταξιδιών σε διαφορετικούς τύπους οχημάτων (αυτό συμβαίνει στην περίπτωση της ασθένειας κίνησης ή της κίνησης).

4. Ορμόνες και φάρμακα

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ζάλη ως παρενέργεια, καθώς και ορμόνες. Δεν είναι ασυνήθιστο για παράδειγμα ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί .

5. Σοβαρές ασθένειες

Όπως έχουμε πει μερικές φορές οι αλλοιώσεις που προκαλούν ζάλη μπορεί να είναι σοβαρές. Το Dizzy μπορεί να υποδεικνύει την ύπαρξη καρδιαγγειακών προβλημάτων όπως μυοκαρδιακό ή εγκεφαλικό έμφρακτο, σακχαρώδη διαβήτη (γνωστές ή όχι εκ των προτέρων από τον ασθενή), αλλοιώσεις στη σύνθεση του αίματος, λοιμώξεις όπως ο έρπης, προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή στο εσωτερικό αυτί ή ακόμα και όγκους.

Τέλος, μπορούμε να βρούμε ζάλη που προκαλείται από ψυχολογικές αιτίες: το στρες, η κατάθλιψη, το άγχος ή οι φοβίες δημιουργούν μερικές φορές αυτό το είδος δυσφορίας.

Θεραπεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη εμφανίζεται σποραδικά και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου η θεραπεία που θα χρησιμοποιηθεί θα εξαρτηθεί από τη συγκεκριμένη αιτία της ζάλης.

Για παράδειγμα, εάν οφείλεται σε ιατρική ασθένεια, η συγκεκριμένη θεραπεία θα εξαρτηθεί από την πληγείσα περιοχή που την προκαλεί και από την ίδια την ασθένεια. Σε περίπτωση αναιμίας ή προβλημάτων που προέρχονται από τρόφιμα οι αλλαγές στη διατροφή θα πρέπει να αρχίσουν να εισάγονται, καθώς και η εκτέλεση της άσκησης ανάλογα με την περίπτωση.

Αυξήστε το επίπεδο αρτηριακής πίεσης με ενυδάτωση ή η χορήγηση φαρμάκου ή ορού, ανάλογα με την περίπτωση, καθώς και η αποφυγή της έκθεσης σε αυξημένες θερμοκρασίες για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Η καθιέρωση επαρκών περιόδων ανάπαυσης, η σωστή κατανάλωση τροφής και η άσκηση μιας δραστήριας ζωής συνιστώνται συνήθως.

Σε περίπτωση ζάλης που συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα όπως το άγχος , η κατανάλωση ηρεμιστικών και η πραγματοποίηση θεραπειών όπως η συνήθεια ή η χαλάρωση είναι πολύ χρήσιμες, καθώς και η μάθηση νέων τρόπων αντιμετώπισης των καταστάσεων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

• Σχετικό άρθρο: "6 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για την καταπολέμηση του άγχους"

Γεώργιος Μελάς Φυσικοθεραπευτής - Αυχενικό Σύνδρομο - Αυχεναλγία - Η Υγεία μας Σήμερα (Απρίλιος 2024).