Επιθυμία για εκδίκηση: τι είναι πραγματικά και πώς να το πολεμήσουμε;
Η εκδίκηση θεωρείται συχνά ως ένα μονοπάτι που οδηγεί σε μια κατάσταση του νου της ηρεμίας μόλις έχουμε διακανονίσει κάποιες εξαιρετικές απολογισμοί που είχαμε με κάτι ή κάποιον. Από αυτή την προοπτική, η επιθυμία για εκδίκηση δεν είναι κάτι περισσότερο από το φυσικό αποτέλεσμα του να έχει περάσει από ταπείνωση ή να έχει βλάψει με πολύ σημαντικό τρόπο, μερικές φορές χωρίς αυτό που μας έκανε ότι η ζημιά υπήρξε κάτι σε αντάλλαγμα.
Ωστόσο, η επιθυμία για εκδίκηση δεν είναι μια αίσθηση που από μόνη της είναι υγιής . Στην πραγματικότητα, μπορεί να μας κάνει να καταλήξουμε σε μια καταστροφική λογική που δεν μας κάνει ούτε την κοινωνία στην οποία ζούμε καλά.
- Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες του συναισθήματος"
Τι είναι η εκδίκηση;
Η εκδίκηση είναι ένα σύνολο συμπεριφορές που αποσκοπούν να βλάψουν ένα πρόσωπο ή συλλογικό ο οποίος θεωρείται ένοχος ή υπεύθυνος για τη ζημία που προκλήθηκε σε άλλους ή, συχνά, στο πρόσωπο με εκδικητικές επιθυμίες.
Με λίγα λόγια, η εκδίκηση είναι ένας τρόπος για να διαχειριστείτε τις συμπεριφορές που συνδέονται με την επιθετικότητα. Μερικές φορές, αντί να υιοθετήσουμε μια συμπεριφορά που να εμπλέκεται άμεσα σε εκείνους που μας έβλαψαν τη στιγμή που το έχουν κάνει, επιλέγουν μια μεσοπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη στρατηγική που θα τους επέτρεπε να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να προκαλέσουν Οι επιθυμητές βλάβες να μπορούν να επωφεληθούν από το χρόνο και την προετοιμασία των πόρων για το σχεδιασμό της φυσικής ή ψυχολογικής επίθεσης.
Από την άλλη πλευρά, έχει δει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να αγκαλιάσουν συμπεριφορά εκδίκησης είναι εκείνα που έχουν υψηλή βαθμολογία στο προσωπικότητα που συνδέεται με το σαδισμό . Οι σαδιστές είναι εκείνοι που είναι σχετικά επιρρεπείς στην απόλαυση των δεινών των άλλων.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 11 τύποι βίας (και τα διάφορα είδη επιθετικότητας)"
Η διαφορά με τη δικαιοσύνη
Από τα μικρά μας εκπαιδεύονται με την ιδέα ότι οι αρνητικές πράξεις έχουν αρνητικές συνέπειες και θετικές πράξεις, παράγουν ευεργετικές αλλαγές. Αυτή η ιδέα είναι συχνά έγκυρη στο πλαίσιο της εκπαίδευσης που δίνουν οι πατέρες και οι μητέρες σε μικρά παιδιά, αλλά στην ενήλικη ζωή τα πράγματα δεν λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο. Πολλές φορές, από προεπιλογή, η ζημιά είναι εκεί, και το σύμπαν δεν θα συνωμοτήσει για αποζημίωση.
Αντιμετωπίζοντας αυτήν την πραγματικότητα, η επιθυμία για δικαιοσύνη εμφανίζεται ως ανθρώπινη ποιότητα με στόχο τη δημιουργία μιας καλύτερης κοινωνίας στην οποία επικρατεί η αρχή ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τα ίδια δικαιώματα και στους οποίους πρέπει να υπάρχουν μηχανισμοί αποζημίωσης. Ωστόσο, η επιθυμία για εκδίκηση δεν γεννιέται από τη βούληση να γίνει καλύτερος κόσμος, αλλά από ένα πολύ πιο σπλαχνικό συναίσθημα. Δεν είναι κάτι που έχει να κάνει με έναν τρόπο να βλέπεις τον κόσμο ή με μια επιθυμία για το πώς πρέπει να είναι η κοινωνία, αλλά μάλλον έχει να κάνει με το μίσος και τη δυσαρέσκεια .
Έτσι, η επιθυμία για εκδίκηση μπορεί να γίνει ένας τρόπος να εισέλθει μια δυναμική σύγκρουσης που κάνει το πρόβλημα μεγαλύτερο από αυτό που είναι ήδη, λόγω του παθιασμένου και μη συστηματικού χαρακτήρα του.
Γιατί οι επιθυμίες της εκδίκησης είναι κάτι αρνητικό;
Πέρα από την αίσθηση ότι μόλις επιτευχθεί η εκδίκηση, θα υπάρξει κάποια αντισταθμιστική ανακούφιση για τους πόνους που προκλήθηκαν προηγουμένως, να παρασυρθεί από αυτή την κινητήρια δύναμη οδηγεί συχνά σε επιβλαβή αποτελέσματα . Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους.
Δεν υπάρχουν όρια για βλάβη
Σε εκδίκηση υπάρχουν μόνο τα όρια που θέτει κάποιος. Για το λόγο αυτό, είναι εύκολο να πάμε πολύ μακριά θέλοντας να βλάψουμε κάποιον . Οι αιτιολογήσεις εμφανίζονται πριν από οποιαδήποτε ένδειξη ότι έχουν ξεπεραστεί πολλά όρια και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση στην οποία ο έλεγχος χάνεται και προκαλείται πολύς πόνος.
Χαμένο δυναμικό
Υπάρχουν άνθρωποι που επενδύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για να πάρουν εκδίκηση. Είναι πολύ εύκολο, μόλις περάσουμε αυτό το στάδιο, να κοιτάξουμε πίσω και να δούμε αυτή την περίοδο ως χάσιμο χρόνου, ένα κενό στο ημερολόγιο, διότι τίποτα που απολαμβάνει στο μέλλον με βιώσιμο τρόπο οφείλεται σε αυτά ενεργειών
Η κλιμάκωση της βίας
Είναι εύκολο να ξεχάσουμε το λόγο για τον οποίο όλα άρχισαν και ότι μια δράση έχει την αντίδρασή της επ 'αόριστον . Με αυτόν τον τρόπο, μια πρωτοβουλία που φαινόταν να απελευθερώνεται στην αρχή (αφού θεωρητικά χρησίμευε για να μπορέσει να έρθει να αισθανθεί ειρηνικά) έρχεται να υποδουλωθεί, απαιτώντας όλο και περισσότερο χρόνο και προσπάθεια.
Τι να κάνετε;
Εν όψει της εκδίκησης, είναι καλύτερο να επιλέξετε μία από τις δύο επιλογές.
Από τη μία πλευρά, είναι καλό να ψάχνουμε για περισπασμούς που βοηθούν να γίνουν επανειλημμένες οι ενοχλητικές σκέψεις γι 'αυτό. Με την αλλαγή των συνηθειών, η τάση να σκεφτόμαστε πάντα το ίδιο ή να φανταζόμαστε για να πάρουμε εκδίκηση είναι σπασμένη.
Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να φτάσετε εκδίκηση με πολύ έμμεσο και σχετικά εποικοδομητικό και καλοπροαίρετο τρόπο . Είναι η επιλογή του μικρότερου κακού.Για παράδειγμα, η χρήση αυτής της επιθυμίας για αποζημίωση που κάνει την προσωπική πρόοδο χρησιμεύει ως μάθημα για όσους θέλουν να μας βλάψουν, δείχνοντας ότι οι προσπάθειές τους να μας βλάψουν ήταν μάταιες.
Σε κάθε περίπτωση, είναι ξεκάθαρο ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική ανάλογα με τη φιλοσοφία της ζωής του καθενός. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει μάχη για να πολεμήσουμε (και να κερδίσουμε) ενάντια στην επιθυμία για εκδίκηση.
