yes, therapy helps!
Κατάθλιψη λόγω θανάτου ενός αγαπημένου: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Κατάθλιψη λόγω θανάτου ενός αγαπημένου: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Μαρτιου 5, 2024

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο περίπλοκες έννοιες στον τομέα της ψυχικής υγείας . Δεν εμφανίζεται μόνο με μια μεγάλη ποικιλία μορφών και συμπτωμάτων, αλλά επίσης, όπως συμβαίνει σχεδόν σε όλες τις ψυχικές διαταραχές, δεν υπάρχει ούτε μία αιτία που να την προκαλεί.

Ωστόσο, μεταξύ όλων των πιθανών εμπειριών ικανών να ευνοήσουν την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων, είναι γνωστό ότι ο θάνατος ενός αγαπημένου είναι ένας από τους πιο συχνούς. Είναι μια σχετική συχνότητα, δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πρέπει να αντιμετωπίσουν τη θλίψη λόγω απώλειας αυτού του τύπου δεν αναπτύσσουν κατάθλιψη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ψυχολογική βοήθεια.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι τις βασικές πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου , και τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτό με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, με βάση τη θεραπεία των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.


  • Σχετικό άρθρο: "Η μονομαχία: αντιμετωπίζει την απώλεια ενός αγαπημένου"

Τι είναι η κατάθλιψη για το θάνατο ενός αγαπημένου;

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: είναι αυτό διαφορετικό είδος κατάθλιψης; Λάβετε υπόψη ότι η ίδια η ιδέα ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης είναι κάπως αμφιλεγόμενος. Στην πράξη, αυτές οι ταξινομήσεις χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν καλύτερα κάθε μία από τις περιπτώσεις στις οποίες εργάζονται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν διαφορετικές πνευματικές αλλοιώσεις οι οποίες, πέρα ​​από μερικά κοινά χαρακτηριστικά, έχουν ελάχιστη σχέση μεταξύ τους.

Στην περίπτωση που έχουμε να κάνουμε με, η κατάθλιψη λόγω του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου δεν μπορεί να θεωρηθεί ως μια δική μας οντότητα ως πνευματική αλλοίωση, αλλά μάλλον μια περιγραφή αυτού που υπήρξε ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλεί την εξήγηση του πώς προέκυψε.


Έτσι, η κατάθλιψη με μονομαχία μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, καθώς υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι ζωής κατάθλιψης γενικά . Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες γενικές πτυχές που συνήθως πληρούνται. Ας δούμε τι είναι.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κατάθλιψης: τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά του"

Συμπτώματα

Ένας από τους μεγάλους μύθους για την κατάθλιψη είναι ότι αποτελείται ουσιαστικά από μια θλίψη τόσο έντονη που προκαλεί πολλούς ψυχολογικούς πόνους , αρκετά για να βλάψει σημαντικά τη ζωή ή ακόμα και να ευνοήσει την εμφάνιση ιδεών αυτοκτονίας.

Αν και υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες οι άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται έτσι, υπάρχουν πολλοί άλλοι που το ζουν με εντελώς διαφορετικό τρόπο και που δεν αισθάνονται ακριβώς λυπηρό. Το πιο χαρακτηριστικό της κατάθλιψης, είτε λόγω του θανάτου ενός μέλους της οικογένειας ή ενός φίλου που έχει αγαπηθεί πολύ ή για άλλους λόγους, είναι η αδυναμία να αισθάνονται χαρά, ενθουσιασμό ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και ευχαρίστηση, έλλειψη πρωτοβουλίας και κίνητρο να κάνει τις πιο βασικές δραστηριότητες.


Η αδυναμία να αισθανθεί κανείς την ευχαρίστηση ή η ανδεμονία εμφανίζεται αυτόματα και δεν έχει καμία σχέση με τον τρόπο σκέψης μας για τη ζωή ή την ίδια την ύπαρξη: δεν είναι απαραίτητο να είμαστε εξαιρετικά κυνικοί ή επικριτικοί της κοινωνίας και του κόσμου για να την αισθανόμαστε, δεδομένου ότι η φύση της είναι παράλογη, πέρα από τα όρια της λογικής και της γλώσσας .

Η απάθεια, ή η έλλειψη πρωτοβουλίας, προκύπτουν και με παρόμοιο τρόπο. Δεν φαίνεται, διότι από πνευματικό τρόπο δεν βρούμε λόγους για τους οποίους αισθανόμαστε κίνητρο από κάτι, αλλά εκφράζεται πλέον ως σύμπτωμα χωρίς περισσότερο, χωρίς να χρειαζόμαστε κάποιο συμπέρασμα.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Anhedonia: η αδυναμία να αισθανθείτε την ευχαρίστηση"

Θεραπεία

Η θεραπεία της κατάθλιψης με θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου πρέπει πάντα να πραγματοποιείται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, οι οποίοι με τη σειρά τους πρέπει επίσης να κάνουν μια διάγνωση με εξατομικευμένο τρόπο. Ότι αισθανόμαστε πολύ άσχημα μετά το θάνατο ενός φίλου ή συγγενής δεν σημαίνει ότι μπορούμε να θεωρήσουμε δεδομένο ότι έχουμε κατάθλιψη. πρέπει να περιμένουμε να μας πουν οι ειδικοί που λαμβάνουν την περίπτωσή μας . Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης καλό να γνωρίζουμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις θα συνιστούμε να συνδυάσουμε την ψυχοθεραπεία με τη φαρμακολογική θεραπεία, και σε άλλες όχι.

Τα φάρμακα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα, αλλά μερικές βολές δεν κάνουν τη δυσφορία να πάει μακριά. Η ψυχολογική θεραπεία είναι αυτή που μπορεί να μας βοηθήσει να δεχτούμε καλύτερα το θάνατο αυτού του ατόμου και να θέλουμε να ενσωματώσουμε ξανά σε έναν κόσμο στον οποίο μπορούμε είτε να τον δούμε είτε να τον αλληλεπιδράσουμε. Έτσι, Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η αποδοχή .

Πώς να το πάρετε αυτό; Δεν είναι μια μάχη που μπορούμε να κάνουμε μόνη της, και δεν είναι κάτι που εξαρτάται μόνο από το θεραπευτή. Πρέπει να καθοδηγείτε από τον επαγγελματία που ασκεί την ψυχοθεραπεία και να συνεργαστείτε.Για παράδειγμα, ένα μέρος αυτών των καθηκόντων έχει να κάνει με τη γνωστική αναδιάρθρωση: την αναθεώρηση των βαθύτερων πεποιθήσεων μας για να απορρίψουμε εκείνα που δεν προσαρμόζονται στην πραγματικότητα και μας βλάπτουν, να τα αντικαταστήσουμε με άλλους.

Θα επισημανθούν επίσης και άλλα καθήκοντα που αποσκοπούν, κυρίως, στην αποφυγή της παθητικότητας και ενός τρόπου ζωής μακριά από κάθε δραστηριότητα. Αυτή είναι η ενεργοποίηση της συμπεριφοράς , που χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Από την άλλη πλευρά, ο ρόλος της οικογένειας και του στενού περιβάλλοντος του ασθενούς είναι επίσης θεμελιώδης. Το πένθος για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι πολύ πιο ανεκτό υπολογίζεται στην υποστήριξη άλλων ανθρώπων με τους οποίους υπάρχει ένας προσωπικός και στενός δεσμός.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Gómez Sancho, Μ. (2004). Η απώλεια ενός αγαπημένου. Η μονομαχία και το πένθος. Μαδρίτη: Εκδόσεις Aran
  • McCullough, J. Ρ. Jr (2003). Θεραπεία Χρόνιας Κατάθλιψης: Σύστημα Ψυχοθεραπείας (CBASP) για τη Γνωστική Συμπεριφορική Ανάλυση. Νέα Υόρκη: Guilford Press.

My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα