Θεραπεία ζευγαριών: μια βοήθεια για την ανοικοδόμηση των συνδέσεων
Η θεραπεία με ζευγάρια είναι ένας τύπος βοήθειας ότι πολλοί γάμοι ή άτομα που συμμετέχουν σε δικαστήρια χρησιμοποιούν για να ξεφύγουν από τη σχετική κρίση τους.
Αυτή η επιλογή σπάει με την ιδέα ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένας τόπος που συμμετέχει μόνο για να εκφράσει ιδέες που επηρεάζουν μόνο τον εαυτό του: η ψυχολογία μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε συναισθηματικούς δεσμούς και επικοινωνία μεταξύ δύο ανθρώπων.
- Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαρώματος; 5 λόγοι για το βάρος"
Συνέντευξη με τον Cecilia Martín, ψυχολόγο
Με αυτή την ευκαιρία διεξήγαμε συνέντευξη από την Cecilia Martín από το Ινστιτούτο Psicode, για να εξηγήσουμε ποια είναι τα κλειδιά για τη θεραπεία ζευγαριών.
Ποια είναι τα είδη προβλημάτων που τα περισσότερα ζευγάρια έρχονται στη θεραπεία;
Αν και τα κίνητρα είναι πολύ ποικίλα, ο συνηθέστερος λόγος για συζήτηση των ζευγαριών είναι η απιστία.
Η απιστία σε ζευγάρια, άνδρες και γυναίκες, είναι πιο συχνή. Και οι απιστίες συγχωρούνται. Δεν είναι αιτία ρήξης. Αλλά για να συγχωρήσει το άτομο και να ανακτήσει την εμπιστοσύνη στον σύντροφό του, χρειάζονται θεραπεία.
Στο Ινστιτούτο Psicode εργάζουμε τις βαθιές κρίσεις που περνούν τα ζευγάρια μετά από την ανακάλυψη μιας απιστίας. Και σε 90% των περιπτώσεων, τα ζευγάρια ανακάμπτουν και ακόμη και αναδύονται ενισχυμένα από αυτό. "Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τον συγχωρήσω και τώρα είμαι πολύ ευτυχής που ανακάλυψα την εξαπάτηση. Αγαπάμε ο ένας τον άλλον πολύ περισσότερο και αισθανόμαστε πιο ενωμένοι από ποτέ και πιστεύω ότι η σχέση μας είναι μερικές από τις μαρτυρίες των ασθενών μας.
Ένας άλλος από τους σπουδαίους λόγους για τη διαβούλευση στη θεραπεία ζευγαριών είναι ότι τους βοηθούμε να ανακτήσουν το πάθος τους. Πάθος με κεφαλαία γράμματα γιατί οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται για το σύντροφό τους και θέλουν να νιώθουν αγαπημένοι και επιθυμητές από αυτήν.
Μετά από πολλά χρόνια σχέσης, η ρουτίνα και η μονοτονία συχνά φορούν το ζευγάρι και η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται. Είναι μια τρέχουσα καταγγελία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία ερμηνεύεται συχνά από την άλλη ως "δεν με αγαπάς πια" ή "δεν με θέλεις πια". Και αυτά τα παρερμηνευτικά μηνύματα προκαλούν πολλά δεινά για τους ανθρώπους. Ένα από τα βασικά σημεία των θεραπειών ζευγαριών μας είναι να ανακτήσουμε τη σπίθα στη σχέση, να ανακτήσουμε το πάθος και την καυτή επιθυμία για το άλλο.
Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι ζήλια, εξάρτηση από ένα από αυτά, προβλήματα έλλειψης χώρου και φροντίδας για τον εαυτό του ή δυσκολίες λήψης αποφάσεων.
Μερικές φορές έρχονται να κάνουν την απόφαση να συνεχιστούν μαζί ή όχι. Όχι γιατί κάνουν λάθος ως ζευγάρι, αλλά επειδή υπάρχει σύγκρουση αξιών, ο καθένας έχει ένα σχέδιο και δεν μπορεί να φτάσει σε μια «βόλτα μαζί». Για παράδειγμα, έχοντας ή δεν έχετε παιδιά, εγκαταλείποντας μια καριέρα για να συνοδεύσετε το ζευγάρι σε μια άλλη χώρα, την απαίτηση να έχετε ανοιχτό σεξ από ένα μέλος του ζευγαριού κλπ.
Και σε άλλες περιπτώσεις, οι επαναλαμβανόμενες συζητήσεις και συγκρούσεις αποτελούν τον κύριο λόγο για τη διαβούλευση.
Τα ζευγάρια θέλουν να μάθουν να λύουν τις διαφορές τους σχετικά με διάφορα θέματα, για παράδειγμα, με την πολιτική οικογένεια, την εκπαίδευση των παιδιών, τις κοινωνικές σχέσεις, τις οικιακές ευθύνες και δεν καταφέρνουν να καταλήξουν σε συμφωνίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επικοινωνία γίνεται επιθετική και οι συζητήσεις γίνονται μπροστά στα παιδιά, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, τι γίνεται στη θεραπεία ζευγαριών;
Στη θεραπεία ζευγαριών, μαθαίνουν να λύσουν τα προβλήματα με τα οποία διαφωνούν ξανά και ξανά. Το ζευγάρι μπαίνει σε καθημερινό βρόχο σύγκρουσης από το οποίο δεν μπορεί να φύγει. Μόλις αφαιρεθεί το θέμα της συζήτησης, δημιουργείται ήδη ένταση στο περιβάλλον. Γιατί ένα προφανώς απλό θέμα προκαλεί τόσο μεγάλη αναστάτωση και τόση επιθετικότητα στο άλλο;
Όχι μόνο τα θέματα της επικοινωνίας και των απόψεων είναι διαφορετικά, αλλά υπάρχουν και περισσότερα συναισθηματικά στοιχεία. Ενδεχομένως το θέμα αυτό τραβά πολύ ιστορία από το παρελθόν και αγγίζει τα αδύνατα σημεία του καθενός.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι αυτό που αναλύουμε στη θεραπεία: οι φόβοι του καθενός, οι ιστορίες ζωής που έχουν επισημάνει τον χαρακτήρα τους, κλπ. Μόλις φτάσετε στο κλικ! Είναι εύκολο να βρείτε λύσεις και τα ζευγάρια καταφέρνουν να σταματήσουν να το συζητούν.
Πολλές φορές, όταν η θεραπεία του ζευγαριού εκπροσωπείται στα μέσα ενημέρωσης της οπτικοακουστικής μυθιστοριογραφίας, οι συγγραφείς επικεντρώνονται πολύ στις συζητήσεις και τις συγκρούσεις που εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια των συνόδων. Οι συζητήσεις αποτελούν μέρος της κανονικής λειτουργίας αυτού του τύπου θεραπείας;
Στις διαβουλεύσεις μας προσπαθούμε να μην συμβούν αυτές οι σκηνές. Η φιλοσοφία μας είναι ότι "για να συζητήσουμε έναν ψυχολόγο δεν πληρώνεται, επειδή γνωρίζει ήδη πώς να το κάνει μόνο του". Τα ζευγάρια έχουν ήδη αρκετά με τη φθορά των συζητήσεων τους στο σπίτι για να τα ενισχύσουν στη διαβούλευση.Επιπρόσθετα, επιτρέποντάς του να συμβάλλει στη δημιουργία περισσότερων αποστάσεων, επειδή ο ψυχολόγος είναι μπροστά, επειδή όλοι θέλουμε να είμαστε σωστοί, όλα μεγεθύνονται περισσότερο (συνειδητά ή ασυνείδητα) έτσι ώστε να είναι στο πλευρό μας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφεύγουμε αυτές τις καταστάσεις αν και δεν αποφεύγουμε τα προβλήματα. Ο ψυχολόγος πρέπει να γνωρίζει πώς να μεσολαβήσει σωστά και να αποτρέψει την άνοδο του κλίματος της έντασης στις διαβουλεύσεις. Ο στόχος είναι να τελειώσει η σύνοδος και να ξεπεράσει το ζευγάρι από κάθε σύνοδο και να μάθει κάτι.
Ποιοι είναι οι κύριοι στόχοι αυτής της μορφής ψυχολογικής παρέμβασης;
Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι για το ζευγάρι να πιστεύει ξανά στην αγάπη. Ότι αισθάνονται ότι η σχέση τους αξίζει τον κόπο και ότι αισθάνονται ότι έχουν επιλέξει κάποιον ειδικό με τον οποίο να μοιράζονται τη ζωή τους. Όταν το ζευγάρι επιτύχει αυτό, αισθάνονται γεμάτοι και κίνητρα για να λύσουν οποιαδήποτε αντίθεση.
Πώς μπορούμε να το πάρουμε; Λοιπόν, μερικές φορές πρέπει να δουλεύεις από το παρελθόν. Αναπαραγάγετε και κλείστε το παρελθόν για να δείτε το παρόν. Τα ζευγάρια έρχονται με τόσο πολλή δυσπιστία, δυσαρέσκεια, απογοήτευση. Εάν δεν εργάζεστε με τη μνησικακία για το παρελθόν, αυτό μποϊκοτάρει το παρόν.
Εργαζόμαστε για την έκφραση των συναισθημάτων και την αύξηση της συναισθηματικής προσέγγισης μεταξύ τους. Τους διδάσκουμε αποτελεσματικές τεχνικές επικοινωνίας, ενεργούμε ως διαμεσολαβητές στις αντιφάσεις, τους βοηθούμε να ανακτήσουν το πάθος τους και πάνω απ 'όλα να τους κάνουν να αισθάνονται σαν "ομάδα" για να λύσουν τις μελλοντικές δυσκολίες που είναι μέρος της καθημερινής ζωής.
Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες και επαναλαμβανόμενες παραλλαγές θεραπείας ζευγαριών και πώς ξέρετε ποια είναι καλύτερη για κάθε περίπτωση;
Οι παραλλαγές θεραπείας ζευγαριών εξαρτώνται από τη θεραπευτική προσέγγιση που κάθε επαγγελματίας εργάζεται. Από το Ινστιτούτο Psicode εργαζόμαστε με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, με τεχνικές από διαφορετικές προσεγγίσεις: συστηματική θεραπεία, γνωσιακή συμπεριφορά και ακόμη και τεχνικές ψυχοδράματος για πιο συναισθηματική εργασία.
Κάθε ζευγάρι είναι μοναδικό και απαιτεί μια μοναδική δουλειά. Συνήθως δεν υπάρχουν καθολικές λύσεις που να δουλεύουν για όλους. Για το λόγο αυτό, τα ζευγάρια δεν βρίσκουν τις λύσεις βλέποντας τους φίλους τους. Είναι ένα βαθύ έργο που τείνει να είναι πιο περίπλοκο από την ατομική θεραπεία.
Τι είδους μέτρα προωθούνται από τη θεραπεία έτσι ώστε τα ζευγάρια που έρχονται σε αυτήν την υπηρεσία να δεσμευτούν να σημειώσουν πρόοδο;
Στην ιδανική περίπτωση, τα δύο μέλη του ζευγαριού θα πρέπει να παρακινηθούν να κάνουν αλλαγές και να συνεργαστούν. Όταν συμβαίνει αυτό, η θεραπεία είναι συνήθως σύντομη και οι αλλαγές λαμβάνονται σε πολύ λίγες συνεδρίες.
Αλλά δεν είναι συνηθισμένο. Το φυσιολογικό είναι ότι και οι δύο, ή τουλάχιστον ένας από αυτούς, είναι ήδη πολύ κουρασμένοι να αγωνίζονται για τη σχέση. Συνήθως ζητούν βοήθεια όταν είναι ήδη εξαντλημένοι και όταν βλέπουν το χωρισμό μόνο ως τον μόνο τρόπο.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να εργαστείτε με κίνητρα και να αναζητήσετε τα δυνατά σημεία της σχέσης. Βοηθήστε τους να βρουν τους λόγους για να μείνουν μαζί.
Είναι φυσιολογικό να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών χωρίς να έχουμε μεγάλη ελπίδα βελτίωσης της κατάστασης;
Είναι συνηθισμένο. Ξεκινάμε από τη βάση που οι περισσότεροι άνθρωποι όταν μας καλέσουν να κάνουμε ένα ραντεβού, είναι επειδή το τελεσίγραφο της ρήξης είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία.
Λένε ότι όταν έρχονται έχουν δοκιμάσει τα πάντα, αλλά δεν είναι αλήθεια. Έχουν δοκιμάσει ξανά και ξανά λύσεις που δεν λειτουργούν ή που ακόμη και επιδεινώνουν την κατάσταση. Χρειάζονται τον εμπειρογνώμονα ψυχολόγο για να τους βοηθήσουν να δουν τι δεν βλέπουν.
Κάποιοι, όταν ζητούν ραντεβού, παρά το να τους δώσουν το συντομότερο δυνατόν, διαπιστώνουμε ότι πολλές φορές εκείνες τις ημέρες το ζευγάρι έχει ήδη τελειώσει τη σχέση και δεν πηγαίνουν στην ημερομηνία τους. Είναι κρίμα, επειδή δεν εξαντλούσαν την τελευταία κασέτα.
Σε άλλες περιπτώσεις, εάν είναι αλήθεια ότι έρχονται πολύ αργά. Για παράδειγμα, σε προβλήματα απιστίας, τα ζευγάρια συχνά ζητούν θεραπεία όταν η απιστία έχει επαναληφθεί αρκετές φορές. Εδώ το πρόσωπο που έχει προδοθεί, είναι τόσο απογοητευμένο που για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη χρειάζεται περισσότερος χρόνος για θεραπευτική εργασία. Εάν τα ζευγάρια ζητήσουν βοήθεια μετά το πρώτο επεισόδιο απιστίας, θα ήταν πολύ πιο εύκολο να εργαστείς.
Το καλό μέρος των άπιστων στη δυνατότητα βελτίωσης και που παρ 'όλα αυτά προσπάθησαν, είναι ότι στη συνέχεια ανταμείβονται για την προσπάθειά τους. Είναι αυτοί που είναι περισσότερο έκπληκτοι από τις αλλαγές και ως εκ τούτου είναι πιο ευγνώμονες με τους συνεργάτες τους και με την απόφασή τους να ξεκινήσουν τη διαδικασία.
Μήπως αυτή η απαισιόδοξη αντίληψη των πραγμάτων αλλάζει κατά τη διάρκεια των συνόδων;
Σίγουρα Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται και βλέπετε τις αλλαγές που διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται αισιοδοξία και αξιοπιστία στο ζευγάρι. Πολλά ζευγάρια, αφού βιώσουν τα αποτελέσματα της θεραπείας των ζευγαριών, αναγνωρίζουν ότι αν το είχαν γνωρίσει, θα είχαν έρθει νωρίτερα. Εργασίες θεραπείας με ζευγάρια.
Όταν η θεραπεία για ζευγάρια δεν φαίνεται να προχωράει, τι προκαλούν τα αίτια;
Όταν ένα από τα μέλη δεν σκοπεύει πραγματικά να αγωνιστεί για το ζευγάρι επειδή δεν τον αγαπά πλέον, αλλά η θεραπεία ζευγαριού συνεχίζεται, μόνο για ένα δευτερεύον κέρδος για τον εαυτό του. Μπορεί να συμβεί ότι ένας από αυτούς θέλει να σώσει τη σχέση, αλλά είναι σαφές ότι χρειάζεται να δει μια πραγματική ανάμειξη στο άλλο στη θεραπεία, διότι αν όχι, είναι χωρισμένη.
Έχουμε δει περιπτώσεις στις οποίες ένας από τους δύο που θέλει να συνεχίσει τη σχέση αλλά όχι επειδή αγαπά τον σύντροφό του, αλλά επειδή το διάλειμμα περιλαμβάνει μια σειρά από απώλειες που δεν είναι διατεθειμένοι να αναλάβουν και έρχονται να ζευγαρώσουν τη θεραπεία για να αποτρέψουν ζευγάρι που αφήνετε.
Για παράδειγμα, ο φόβος της απώλειας της αγοραστικής δύναμής τους, που δεν θέλουν τα παιδιά τους να ζουν με ξεχωριστούς γονείς κ.λπ. Η στάση αυτών των ανθρώπων εμποδίζει την πραγματική ανάπτυξη της θεραπείας των ζευγαριών και είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσουμε.
Σε ποιες καταστάσεις θα συνιστούσατε τη θεραπεία ζευγαρώματος; Πώς να γνωρίζετε αν το πρόβλημα είναι αρκετά σημαντικό για να κάνετε αυτό το βήμα;
Συνιστούμε να πάτε όταν εμφανιστεί ένα πρόβλημα που προκαλεί πόνο στο ζευγάρι και ότι δεν μπορούν να λύσουν μόνοι τους. Μερικές φορές, εάν το ζευγάρι έρθει νωρίς για να ζητήσει βοήθεια, σε πολύ λίγες συνεδρίες το πρόβλημα επιλύεται και το ζευγάρι μπορεί να συνεχίσει να είναι ευτυχισμένο.
Εάν το πρόβλημα δεν έχει επιλυθεί και απλώς το αφήσει να φύγει, αυτό το πρόβλημα θα προκύψει αργότερα στο μέλλον και θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Τι θα λέγατε σε ανθρώπους που αρχίζουν να αναρωτιούνται εάν η σχέση τους είναι βιώσιμη;
Σημαντικές αποφάσεις στη ζωή λαμβάνονται από ένα ορθολογικό κράτος, από την ηρεμία και την ηρεμία. Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου είστε συναισθηματικά συγκλονισμένοι επειδή στον συνεργάτη σας υπάρχουν συνεχείς αντιπαραθέσεις, δυσαρέσκεια και ο θυμός δεν θα σας αφήσουν να δείτε αν η λύση διαχωρισμού είναι σωστή.
Βραχυπρόθεσμα μπορεί να είναι μια ανακούφιση, αλλά μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι υπήρχαν και άλλες επιλογές.
