yes, therapy helps!
Κρυπτογραφημένη περιποίηση: τι είναι, ποιες είναι οι φάσεις και οι τεχνικές της

Κρυπτογραφημένη περιποίηση: τι είναι, ποιες είναι οι φάσεις και οι τεχνικές της

Μαρτιου 1, 2024

Ο συμπεριφορισμός είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα της ψυχολογίας Σε όλη την ιστορία, η σχεδόν αποκλειστική εστίασή της στην ανθρώπινη συμπεριφορά βασίζεται στις αρχές της μάθησης μέσω της σύνδεσης μεταξύ ερεθισμάτων. Γεννημένος σε αντίθεση με την ψυχανάλυση, πρότεινε την ανάγκη να επικεντρωθεί μόνο στις παρατηρήσιμες πτυχές και χωρίς να εξετάσει τη συμμετοχή του νου ως επιστημονικά μελετημένη.

Δεν θα ήταν μέχρι την άφιξη του γνωστικισμού ότι η γνώση και άλλες διανοητικές ικανότητες θα εμφανίζονταν στα επιστημονικά και εμπειρικά μοντέλα του νου και της συμπεριφοράς μας, αν και πριν από την εμφάνισή του υπήρξε ήδη ένα άνοιγμα από την πλευρά του συμπεριφοριστικού ρεύματος στην εξερεύνηση και την ενσωμάτωση. των πτυχών που είναι λιγότερο άμεσα παρατηρήσιμες.


Έτσι, και τα δύο παραδείγματα είναι στενά συνδεδεμένα, ακόμη και φθάνοντας σε ορισμένα θεωρητικά μοντέλα και θεραπευτικές μεθόδους που λειτουργούν από ένα ενδιάμεσο σημείο μεταξύ των δύο παραδειγμάτων. Σαφές παράδειγμα αυτού είναι η αποκαλούμενη περιποίηση .

  • Σχετικό άρθρο: "Συμπεριφορισμός: ιστορία, έννοιες και κύριοι συγγραφείς"

Το κρυφό κλιματιστικό

Καταλαβαίνουμε το κρυφό κλιματισμό ενός από τα πιο γνωστά ψυχολογικά μοντέλα που βασίζονται στη ρύθμιση των συμπεριφορών. Όπως και το υπόλοιπο της προετοιμασίας, το μοντέλο θεωρεί ότι οι συμπεριφορές μας μπορούν να γίνουν κατανοητές με βάση τη σχέση ανάμεσα στα ερεθίσματα, τις αντιδράσεις και τις συνέπειες των τελευταίων (περισσότερα ερεθίσματα) , δημιουργώντας νέες ενώσεις συντονίζοντας την εμφάνισή τους και ότι είναι δυνατό να αλλάξει η συχνότητα μιας συγκεκριμένης απάντησης με βάση τις συνέπειές της. Εφαρμόζοντας στη θεραπεία, αυτό θα μας επιτρέψει να τροποποιήσουμε μια δυσλειτουργική απόκριση ή να μάθουμε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά.


Ωστόσο, σε αντίθεση με τα μη κρυμμένα μοντέλα, τα στοιχεία που θα χρησιμοποιούσαν για να τροποποιήσουν τη συμπεριφορά θα ήταν γνωστικά και όχι φυσικά. Στην πραγματικότητα, παρατηρούμε την ύπαρξη άμεσα ή συγκεκαλυμμένα αβίαστων παραγόντων (όπως η σκέψη) αποτελούν τη βάση της τροποποίησης της συμπεριφοράς και που χρησιμεύουν ως βάση για τη συγκαλυμμένη περιποίηση. Συγκεκριμένα, ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η χρήση της φαντασίας ως θεμελιώδους μεταβλητής.

Θεωρείται ότι ο κύριος πατέρας και προωθητής της μυστικής προετοιμασίας ήταν ο Joseph Cautela , η οποία θα αρχίσει να εφαρμόζει τις βασικές αρχές προετοιμασίας στα γνωστικά στοιχεία όπως ο συμβολισμός, η γλώσσα και η φαντασία. Εντούτοις, αξίζει επίσης να σημειωθεί ο σημαντικός ρόλος άλλων συγγραφέων όπως του Wolpe και του Homme, οι οποίοι θα χρησιμεύσουν ως πρόδρομοι στη δημιουργία της πρώτης συστηματικής απευαισθητοποίησης (από την οποία αναχωρεί ένα σημαντικό ποσοστό των συγκεκαλυμμένων τεχνικών) και η δεύτερη στην απόδειξη ότι στοιχεία καθώς η γλώσσα θα μπορούσε να ελεγχθεί σε πειραματικό επίπεδο.


Η θεωρία σου

Αυτό το μοντέλο δεν ξεκινά από τίποτα, αλλά βασίζεται σε διαφορετικές παραδοχές ή βασικές αρχές.

Πρώτα απ 'όλα ξεκινάει από την αρχή της ομοιογένειας μεταξύ ανοικτών και συγκεκαλυμμένων συμπεριφορών Με άλλα λόγια, υποτίθεται ότι τα εξαγόμενα συμπεράσματα των προφανών φαινομένων μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στα συγκεκαλυμμένα.

Η δεύτερη από τις αρχές είναι αυτή του αλληλεπίδραση μεταξύ των δύο : οι εκδηλωμένες και οι κρυφές διαδικασίες αλληλεπιδρούν (για παράδειγμα, για να χαλαρώσουμε σωματικά, σκεφτόμαστε σε συγκεκριμένες καταστάσεις). Το τρίτο και τελευταίο προτείνει ότι τόσο οι παρατηρούμενοι όσο και οι εκδηλωμένοι καθώς και οι κρυμμένοι ακολουθούν τους ίδιους νόμους της μάθησης.

Η έρευνα που διεξάγεται φαίνεται να αντικατοπτρίζει αυτές τις υποθέσεις, είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τις ίδιες τεχνικές στη φαντασία όπως in vivo και βλέποντας ότι υπάρχει ένα χτυπητό αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης μεταξύ κρυμμένων και εμφανών στοιχείων.

Βασική διαδικασία: φάσεις

Η συγκεκαλυμμένη περιποίηση μπορεί να εφαρμοστεί με διαφορετικές τεχνικές, τις οποίες θα δούμε αργότερα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την τεχνική που χρησιμοποιείται συνήθως χρησιμοποιείται μια συγκεκριμένη διαδικασία χωρισμένη σε διαφορετικές φάσεις .

1. Εκπαιδευτική φάση

Στην αρχή ο επαγγελματίας εξηγεί το μοντέλο και την τεχνική που πρέπει να χρησιμοποιηθεί από τον ασθενή, εκκαθαρίζοντας τις αμφιβολίες του και δικαιολογώντας τον λόγο για τη χρήση αυτής της τεχνικής .

2. Φάση αξιολόγησης και εκπαίδευση στη φαντασία

Η χρήση τεχνικών που βασίζονται σε κρυφή κλιματισμό απαιτεί μια ορισμένη ικανότητα φαντασίας και απεικόνισης, όπου αυτές οι πτυχές είναι κάτι στο οποίο οι διαφορετικοί ασθενείς μπορούν να διαφέρουν πολύ. Έτσι, θα πρέπει να αξιολογηθεί την ικανότητα του ασθενούς να σχηματίζει διανοητικές εικόνες και να τοποθετείται σε διαφορετικές καταστάσεις μέσω της φαντασίας , και σε περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να τον εκπαιδεύσουν.

3. Φάση εφαρμογής της κρυφό κλιματισμού σε διαβούλευση

Καθ 'όλη αυτή τη φάση θα προχωρήσουμε στην εφαρμογή, σε μια ελεγχόμενη κατάσταση, του κρυμμένου περιβάλλοντος. Αρχικά θα δημιουργηθεί κλινική συνένωση των νοητικών εικόνων των συμπεριφορών και των συνεπειών, κάνοντας ένα μεγάλο αριθμό ζευγαριών. Περίπου είκοσι δοκίμια συνιστώνται. Με λίγα λόγια ο ασθενής θα μειώσει το επίπεδο βοήθειας που παίρνει από τον επαγγελματία καθώς καταφέρνεις την τεχνική.

4. Φάση ενοποίησης και γενίκευσης

Αυτή η τελευταία φάση επικεντρώνεται στο να επιτύχει ο ασθενής να κάνει μόνη της την προετοιμασία και να τον κάνει όλο και πιο αυτόνομο, επίσης προγραμματίζοντας την εργασία.

Τεχνικές βασισμένες σε αυτό το μοντέλο

Αναγνωρίσαμε προηγουμένως τις βασικές φάσεις των τεχνικών που βασίζονται σε κρυφό κλιματισμό. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία των προβλημάτων που παρουσιάζονται από τον ασθενή. Μερικά από τα πιο σημαντικά είναι αυτά που ακολουθούν.

1. Θετική ενίσχυση / μόνωση αρνητικής ενίσχυσης

Η συγκαλυμμένη ενίσχυση, θετική ή αρνητική, βασίζεται στο γεγονός της δημιουργίας κάποιου είδους διέγερσης ή συνέπεια που προκαλεί αύξηση της πιθανότητας επανάληψης της συμπεριφοράς που θέλετε να δημιουργήσετε ή να αυξήσετε , αλλά στη φαντασία.

Επιδιώκει να φέρει τον ασθενή πιο κοντά στη συμπεριφορά της συμπεριφοράς, συχνά χρησιμοποιείται μαζί με τη συστηματική απευαισθητοποίηση για να μειώσει τις αντιδράσεις όπως το άγχος. Στην περίπτωση θετικής ενίσχυσης θα χρησιμοποιήσαμε κάποιο είδος ορεκτικής διέγερσης για το θέμα, ενώ στην αρνητική ενίσχυση θα χρησιμοποιούσαμε την απόσυρση ενός αποσπασματικού ερέθισμα. Χρησιμοποιείται σε καταστάσεις όπως η έκθεση σε φοβίες, η παρεμπόδιση ή η αποφυγή συμπεριφορών σε άλλες διαταραχές ή για δεξιότητες μάθησης.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι φοβιών: εξερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

2. Απόκρυψη ευαισθητοποίησης

Η συγκεκαλυμμένη ευαισθητοποίηση βασίζεται στη μείωση της πιθανότητας έκδοσης συμπεριφοράς μέσω της παρουσίασης ενός ενδεχόμενου αποσπαστικού ερεθίσματος στην εν λόγω συμπεριφορά. Επιδιώκει να αναστέλλει ή να μειώνει την ανταπόκριση δημιουργώντας αρνητικές απαντήσεις, όπως το άγχος στην εμφάνιση συμπεριφοράς. Χρησιμοποιείται για παράδειγμα σε εθισμούς και παραφιλίες .

Θα ισοδυναμούσε με θετική τιμωρία, στην οποία μια συμπεριφορά (τιμωρία) μειώνεται με την προσθήκη (θετικού) ενός ανεπιθύμητου και ενοχλητικού κινήτρου. Όταν μεταμφιεσθεί, αυτό που θα γίνει είναι να φανταστεί κανείς τη προβληματική συμπεριφορά για μείωση ή εξάλειψη που σχετίζεται με αποτρεπτικές καταστάσεις.

Υπάρχει μια μονόδρομος, κρυφή υποβοηθούμενη, στην οποία στην πραγματικότητα μια πραγματική διέγερση εφαρμόζεται ακόμη και αν η αποστροφή είναι φανταστική . Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει πολλή ανησυχία ή δυσκολίες να φανταστεί κανείς τον εαυτό του, μπορεί να γίνει με έναν παρεμφερή τρόπο: να φανταστεί κάποιος άλλος που κάνει τη συμπεριφορά και υποφέρει από τις αρνητικές συνέπειες.

3. Κάλυψη κόστους απόκρισης

Αντιστοιχεί στην αρνητική τιμωρία ή το κόστος απόκρισης, βασίζεται σε τη μείωση της πιθανότητας πραγματοποίησης συμπεριφοράς μέσω της απόσυρσης ενός ορεκτικού ερέθισμα . Το θέμα γίνεται για να συσχετίσει την απόδοση συμπεριφοράς με την απόσυρση κάποιας ενίσχυσης. Χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, σε παραφιλίες ή σε άλλους τύπους αρνητικών απαντήσεων.

4. Απόκρυψη μοντελοποίησης

Η μοντελοποίηση είναι μια τεχνική στην οποία επιδιώκεται η παρατήρηση και η επακόλουθη επανάληψη μιας συμπεριφοράς μέσω της απεικόνισης ενός μοντέλου που την εκτελεί. Στην περίπτωση της μυστικής μοντελοποίησης, το συγκεκριμένο μοντέλο δεν θα υπήρχε φυσικά αλλά το υποκείμενο θα πρέπει να φανταστεί ένα θέμα διαφορετικό από τον εαυτό του που εκτελεί τη δραστηριότητα που θέλει να εκπαιδεύσει . Με λίγα λόγια και μέσα από τις επαναλήψεις, το φανταστικό μοντέλο γίνεται όλο και περισσότερο σαν το θέμα.

Συνιστάται πρώτα ότι το μοντέλο είναι διστακτικό και ότι παρουσιάζει κάποιες δυσκολίες και στη συνέχεια εκτελεί τη δράση με εξαιρετική γνώση. Τέλος, ο ασθενής καλείται να φανταστεί τον εαυτό του να εκτελεί τη δράση χωρίς δυσκολίες και να κυριαρχεί στην κατάσταση. Ο κύριος στόχος είναι να μάθουν νέες συμπεριφορές, παρόμοιες με τις θετικές ενισχύσεις.

5. Απόκρυψη

Με βάση τον αυτοέλεγχο, αυτή η τεχνική βασίζεται στη μείωση του Αρνητικά συναισθήματα και γνωστικές αντιλήψεις για τον εαυτό σου που καθιστούν δύσκολη την επίτευξη επιτυχίας στην επίτευξη των στόχων ή την αντιμετώπιση ή την υπέρβαση μιας κατάστασης μέσω της χρήσης θετικών λεξεων. Επομένως, θα ήταν θέμα μείωσης της αυτοκριτικής μέσω της δημιουργίας θετικών ισχυρισμών που δημιουργούν ευημερία.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεστε ο χειρότερος εχθρός σας"

6. Τριάδα αυτοέλεγχου

Τεχνική που σχεδιάστηκε από την ίδια την προσοχή που περιλαμβάνει στοιχεία όπως η στάση της σκέψης (η οποία από μόνη της είναι μια άλλη τεχνική κρυφό κλιματισμού) ή η συμπεριφορά στο υποκείμενο διέταξε υποβιβαστικά την παύση της συμπεριφοράς ή σκέφτηκε να μειώσει , για να εκτελέσει αργότερα ασκήσεις χαλάρωσης όπως η αναπνοή και στη συνέχεια να απεικονίσει θετικές σκηνές.

Βιβλιογραφικές αναφορές

  • Dahab, J.; Rivadeneira, C. και Minici, Α. (2005). Οι τεχνικές της απόκρυψης κλιματισμού. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9.CETECIC.
  • Almond, ΜΤ; Díaz, Μ. Και Jiménez, G. (2012). Ψυχοθεραπείες Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 06. CEDE: Μαδρίτη.

Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα