Υπερφυσική υπερκατανάλωση: κατάχρηση και εθισμός στα τρόφιμα
Η διαταραχή της διατροφικής διατροφής είναι ένας τύπος εθισμού στον οποίο το προσβεβλημένο άτομο εκτελεί περιόδους καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης τροφής (χωρίς την επακόλουθη εκκαθαριστική συμπεριφορά χαρακτηριστική της νευρικής βουλιμίας), λαμβάνοντας μια μεγάλη ποσότητα θερμιδικών τροφών σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βασίζεται βασικά στην εμφάνιση και διατήρηση ενός εθισμού στα τρόφιμα που αρχίζει συνήθως στην εφηβεία και όπως όλες οι διατροφικές διαταραχές είναι πιο συχνές στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες.
Επεισόδια του sobreingesta: γιατί αποτελούν εθισμό;
Καταλαβαίνουμε τον εθισμό μέσω αυτής της διαδικασίας στην οποία το άτομο αισθάνεται εξ ολοκλήρου κυριαρχούμενο και υποδουλωμένο από την επιθυμία να καταναλώνει.
Έχει εμπειρία ως κάτι ανεξέλεγκτο ? ανεξάρτητα από το πόσο το άτομο χρησιμοποιεί τη θέληση του, καταλήγει να εισέλθει σε κατάσταση παρόμοια με εκείνη της αποπροσωποποίησης, μια εξάντληση των ορθολογικών ικανοτήτων του και ένα διχασμό του, που παράγει στο άτομο ένα σωματοβλαστικό κράτος με ένα ενιαίο πεπρωμένο: το ψυγείο, τον τόπο όπου θα ικανοποιήσει τις παρορμήσεις που προκαλεί ο εθισμός στα τρόφιμα.
Τι προκαλεί διαταραχή της διατροφής;
Η νευροεπιστήμη αποδίδει αυτή τη διαταραχή σε μια ανισορροπία στα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου . Όταν καταναλώνεται καταναγκαστικά, το άτομο απελευθερώνει ασυνήθιστα ορισμένους νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με την αίσθηση της ευημερίας (ντοπαμίνη και σεροτονίνη) που το προκαλεί να καταλήξει να «συνδέει» με ορισμένα τρόφιμα, ειδικά θερμίδες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλεύρι και αλάτι.
Αυτό θα εξηγούσε τη διατήρηση της συμπεριφοράς, αλλά ... ποια είναι η σκανδάλη; Είναι μια διαταραχή από μόνη της ... ή είναι ένα σύμπτωμα, μια ένδειξη, μια παθολογική διόρθωση μιας πιο κρυμμένης και άγνωστης διαδικασίας; Τι είδους κενά το άτομο προσπαθεί να γεμίσει μέχρι το άκρο; Είστε "καταπιεί" τα συναισθήματά σας ενόψει της αδυναμίας της εξωτερικής ανάθεσης τους με βεβαιότητα;
Πολλές υποθέσεις μπορούν να δημιουργηθούν από αυτή την άποψη, αλλά όπως συμβαίνει πάντα στην ψυχοθεραπεία, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά περίπτωση και ανά άτομο να γνωρίζουμε τις συγκεκριμένες αιτίες που οδηγούν στη συμμόρφωση.
Ποιες είναι οι συνέπειες της καταναγκαστικής διατροφής;
Αφού πραγματοποίησε το τελετουργικό της ταφικής φαγητού που οδηγείται από τον εθισμό στα τρόφιμα, το άτομο είναι πιθανό να δημιουργήσει συναισθήματα ενοχής και ντροπής , καθώς και μετάνοια για το ότι δεν είναι σε θέση να αναλάβει την κατάσταση.
Μακροπρόθεσμα, το άτομο θα αναπτύξει αυτό που είναι γνωστό στην ψυχολογία ως τις προσδοκίες της ανεξέλεγκτης? Μετά από μια σειρά αποτυχιών, η πεποίθηση ότι δεν υπάρχει κανένα περιστατικό μεταξύ των προσπαθειών που καταβάλλονται και των αποτελεσμάτων που θα προκύψουν θα εμφανιστεί στο άτομο συνειδητά ή ασυνείδητα. Παρά τις διαφορετικές στρατηγικές που χρησιμοποιούνται, τελειώνει ξανά και ξανά, πραγματοποιώντας τη δράση που προσπαθεί τόσο σκληρά να αποφύγει.
Η προσδοκία της ανεξέλεγκτης
Η προσδοκία της ανεξέλεγκτης οδηγεί το άτομο να μετακινηθεί από μια κατάσταση απογοήτευσης και οργής σε μια κατάσταση απόγνωσης, παθητικότητας, πιστεύοντας ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα για να αλλάξει η κατάσταση (βλ. Τη θεωρία του Seligman για μάθηση αδυναμίας). Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσθυμικές ή καταθλιπτικές καταστάσεις ή να κρυσταλλώσει υπάρχουσες διαταραχές, καθώς η υπερβολική κατανάλωση έχει υψηλή συννοσηρότητα με άλλες ψυχολογικές διαταραχές όπως κατάθλιψη, διαταραχές της διάθεσης ή απομάκρυνση.
Εκτός από τις ψυχολογικές συνέπειες, το άτομο, που δεν τρώγεται καλά, θα αναπτύξει άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με διάφορες περιοχές του σώματος, όπως το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η χρόνια κόπωση ή οι διαταραχές του ύπνου.
Η αυτοεκτίμηση θα επηρεαστεί επίσης σαφώς, δεδομένου ότι τα αισθήματα αυτο-αποτελεσματικότητας θα μειωθούν μετά από κάθε ανεξέλεγκτη απόφραξη. Λόγω της εξάρτησης από τα τρόφιμα, το άτομο μπορεί να αισθάνεται αδύναμο, ανίκανο και άκυρο , και να δημιουργήσετε μια ολόκληρη σειρά αρνητικών σκέψεων προς τον εαυτό σας, που μόνο θα σας κάνουν να χρονολογείτε το πρόβλημα.
Πώς να καταπολεμήσει τον εθισμό στα τρόφιμα;
Η κύρια πρόκληση για να ξεπεραστεί αυτό και οποιοδήποτε άλλο είδος διαταραχής είναι ότι το άτομο επιστρέφει στο να πιστέψει στον εαυτό του και μαθαίνει τη συμπεριφορική δυναμική διαφορετική από εκείνες που τη συνδέουν με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι επιτακτική ανάγκη να συνειδητοποιήσετε ότι η ασυμφωνία που αισθάνεστε είναι απλώς μια ψευδαίσθηση , η οποία είναι πλήρως εξουσιοδοτημένη να λαμβάνει αποφάσεις, αν και δεν διαθέτει τα κατάλληλα εργαλεία για να το πράξει.
Επομένως, συνιστάται ιδιαίτερα η συνοδεία ενός καλά εκπαιδευμένου επαγγελματία που δρα σε δύο πτυχές. Από τη μια πλευρά, πρέπει να δουλέψουμε για συμπαθητικά συμπτώματα για να τα διορθώσουμε και να τα εξαλείψουμε, και από την άλλη πρέπει να διερευνήσει τις αιτίες μιας τέτοιας συμπεριφοράς για να τσιμπήσει στον οφθαλμό με την αρχική παθολογία .
Η μετάβαση σε ειδικό είναι απαραίτητη
Αυτό το άτομο που αισθάνεται ταυτοποιημένο με τα συμπτώματα που περιγράφονται, δεν πρέπει να ξεχνά ότι η ευπάθεια είναι μια προσωρινή κατάσταση, ποτέ ένα περιγραφικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας.
Γι 'αυτό πρέπει να τονίσουμε το γεγονός ότι ο καθένας έχει την ικανότητα να αντιμετωπίσει το πρόβλημα Πηγαίνετε αμέσως σε έναν εξειδικευμένο ειδικό με τον οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον αγώνα κατά της τοξικομανίας. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε τις σωστές αποφάσεις που οδηγούν στη βελτίωση της ευημερίας κάποιου.
Σχετικά άρθρα:
- 10 συμβουλές για να επιλέξετε έναν καλό ψυχολόγο
