Κλινοφιλία (δεν παίρνει από το κρεβάτι): χαρακτηριστικά του συμπτώματος και της θεραπείας

Όταν είμαστε λυπημένοι και κουρασμένοι, όπως για παράδειγμα, όταν απογοητεύουμε στην αγάπη ή όταν απολύονται από μια δουλειά, η λιγότερη προσπάθεια μπορεί να γίνει ένας κόσμος. Μπορεί να μην θέλετε να κάνετε τίποτα και ακόμη και αυτό το μόνο που κάνουμε στις πρώτες στιγμές είναι να βρεθούμε στο κρεβάτι, να κοιμηθούμε ή όχι, να σκεφτόμαστε ή απλά να αφήσουμε το χρόνο να περάσει.

Συνήθως είναι κάτι περιστασιακό, αλλά μερικές φορές αυτό το είδος στάσης είναι πολύ συχνότερο από το συνηθισμένο και γίνεται ακόμη και μια τάση. Αυτή η τάση, χαρακτηριστική των καταστάσεων υψηλής συναισθηματικής δυσφορίας και ακόμη και ιατρικών ή ψυχιατρικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη, έχει ένα συγκεκριμένο όνομα: μιλάμε για κλινοφιλία .

• Σχετικό άρθρο: "Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Η κλινοφιλία: τι είναι αυτό;

Εννοείται ως κλινοφιλία στο υπερβολική τάση εκ μέρους ενός υποκειμένου να παραμείνει στο κρεβάτι ή να ξαπλώνει , συχνά χωρίς την επιθυμία ή τη δύναμη να εκτελέσει άλλη δραστηριότητα πέρα ​​από τη διαμονή σε αυτή τη θέση. Αυτή η μονιμότητα δεν δικαιολογείται από την ύπαρξη ενός οργανικού αιτίου: δηλαδή, το θέμα δεν είναι στο κρεβάτι γιατί δεν μπορεί να μιλήσει βιολογικά για να σηκωθεί από αυτό. Έτσι, πίσω από αυτό υπάρχει συνήθως κάποιο είδος ψυχολογικής διαταραχής ή δυσφορίας, με συχνή συσχέτιση με τα βάσανα.

Η κλινοφιλία δεν είναι μια διαταραχή από μόνη της, αλλά μάλλον μια εκδήλωση συμπεριφοράς που θα μπορούσε να δείχνει την παρουσία ενός: δηλαδή, είμαστε πριν από το σύμπτωμα της ύπαρξης ενός προβλήματος . Συνήθως συνδέεται με συναισθηματικές ενόχλησης που δεν ξέρετε πώς να αποφύγετε.

Συμπτώματα

Υπό αυτή την έννοια και σε μεγάλο βαθμό, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι η κλινofυλιότητα συνδέεται με την αίσθηση της μάθησης της αδυναμίας: η συνεχιζόμενη έκθεση σε μια κατάσταση στην οποία δεν βρήκαμε μια έξοδο μας οδηγεί στο να θεωρούμε ότι οι πόροι μας δεν επαρκούν για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση αποτρέποντας την απόδοσή μας και αποκτώντας μια θέση παθητικότητας εν προκειμένω.

Το να παραμείνουμε ξαπλωμένοι ή ξαπλωμένοι μας εμποδίζουν να βρούμε την αιτία του πόνου μας και μας επιτρέπει να είμαστε σε ελεγχόμενο και σχετικά ασφαλές μέρος, με τέτοιο τρόπο ώστε αποτρέπει την έκθεση στην άμεση αιτία δυσφορίας . Αλλά από την άλλη, εμποδίζει την επίλυσή του, η οποία μακροπρόθεσμα συνήθως δημιουργεί ακόμη μεγαλύτερη δυσφορία.

Αν και η ίδια η κλινοφιλία είναι μόνο αυτή η τάση να παραμείνει ουσιαστικά ακίνητη και παθητική στο κρεβάτι, συχνά συνοδεύεται από απάθεια, θλίψη, ψυχική ή σωματική κόπωση, ευερεθιστότητα και δυσκολίες στην εξεύρεση ομορφιάς και απόλαυσης καθημερινά.

Μπορεί να εμφανιστεί κρύψιμο ανάλογα με την περίπτωση , καθώς επίσης είναι πιθανό ότι εμφανίζεται έλλειψη ευαισθησίας και συναισθημάτων, όπως η συναισθηματική αναισθησία. Δεν είναι ασυνήθιστο ότι η υπερυπνία εμφανίζεται επίσης λόγω έλλειψης δραστηριότητας και / ή ότι συνοδεύεται από νυκτερινή αϋπνία με έλλειψη ξεκούραστου ύπνου.

Στο επίπεδο των συνεπειών, εκτός από την ενίσχυση των παραπάνω, είναι κοινό να δημιουργούμε σε εκείνους που εκδηλώνουν μια ορισμένη αίσθηση ενοχής για έλλειψη δράσης και μείωση της αυτοεκτίμησης.

Σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να προκύψουν προβλήματα εργασίας (για παράδειγμα, ανυπαρξία ή απουσία) και σε κοινωνικό επίπεδο μπορεί επίσης να προκαλέσει συγκρούσεις με το περιβάλλον (όπως το ζευγάρι ή τους ανθρώπους που συνυπάρχουν με το θέμα) και ακόμη και την απομόνωση (και από την έλλειψη επιθυμίας εκ μέρους του υποκειμένου να συσχετιστεί για πιθανή απόρριψη αυτής της στάσης).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"

Αιτίες και προβλήματα στα οποία εμφανίζεται συνήθως

Η κλινοφιλία είναι μια παθητική στάση που συμβαίνει συνήθως ως αντίδραση σε ένα αγχωτικό, τραυματικό ή οδυνηρό για το υποκείμενο. Αυτή η συμπεριφορά δεν πρέπει να προέρχεται από την κατάσταση μιας ψυχιατρικής διαταραχής , αλλά μπορεί να φανεί από την εμπειρία των φαινομένων όπως αυτά που γράφονται στην εισαγωγή, ο θάνατος ενός αγαπημένου (μπορεί να εμφανιστεί σε μια θλιβερή διαδικασία), τα προβλήματα ενός ζευγαριού ή ακόμα και για την απλή έλλειψη ζωτικών στόχων και αυτοπραγμάτωσης.

Σε οποιαδήποτε από τις περιπτώσεις, αυτό που βασίζεται συνήθως είναι ένα υψηλό επίπεδο δυστυχίας και συναισθηματικής δυσφορίας που αφαιρεί τις ενέργειες του θέματος.

Όσον αφορά την εμφάνισή τους στις ψυχικές διαταραχές, οι διαταραχές που συνδέονται περισσότερο με την κλινοφιλία είναι μεγάλη κατάθλιψη και άλλες καταθλιπτικές διαταραχές, προβλήματα άγχους, διπολική διαταραχή (σε καταθλιπτικές φάσεις) και ψυχοκοινωνικό στρες συνεχίστηκαν με την πάροδο του χρόνου.

Είναι επίσης δυνατή η εμφάνισή του μετά από βλάβη ή μετατραυματική διαταραχή άγχους (αν και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει επίσης υπνηλία και ανησυχία, με την οποία η μονιμότητα στο κρεβάτι είναι ανήσυχη και τεταμένη) και σε διαταραχές της προσωπικότητας όπως η κατάθλιψη ή το όριο.

Μια άλλη πιθανότητα με την οποία μπορεί να εμφανιστεί συσχετισμός είναι η άνοια και ο επαίνων που υπάρχουν σε ασθενείς με γνωστική εξασθένηση, όπως σε ψυχωσικούς ασθενείς με αρνητικά συμπτώματα.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κλινοφιλία μπορεί να είναι εξίσου σύμπτωμα μιας διαταραχής μια απάντηση στη διάγνωση, την πορεία, την πρόγνωση ή τις δυσκολίες που δημιουργούνται από αυτήν (δηλαδή, δεν είναι η διαταραχή που την παράγει αλλά μια αντίδραση σε κάποια πτυχή της). Παρομοίως, μπορεί επίσης να είναι μια αντίδραση στη διάγνωση ιατρικών ασθενειών όπως ο καρκίνος, το HIV-AIDS, ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις.

Θεραπεία αυτού του συμπεριφοριστικού συμπτώματος

Η θεραπεία της κλινοφιλίας μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται. Ενώ οι θεραπείες μπορεί να φαίνονται σχετικά απλές, πρέπει να κάνετε λαμβάνουν υπόψη το μεγάλο πόνο και την ταλαιπωρία που προκαλεί ότι ο ασθενής βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση , να το καταλάβετε και να απαντήσετε. Ομοίως, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για να παρακολουθήσει τη διαβούλευση, ο ασθενής (ή το περιβάλλον του) έπρεπε να ξεπεράσει την αντίστασή του στη δράση, κάτι που πρέπει να αξιολογηθεί και να ενισχυθεί.

Το πρώτο βήμα θα ήταν να ανακαλύψουμε τον λόγο για τον οποίο το άτομο με κλινοφιλία διατηρεί αυτή τη συμπεριφορά, αυτό που θεωρεί ότι είναι η αιτία του, τα συναισθήματά του και τις σκέψεις του σχετικά με την έλλειψη δράσης του και την ερμηνεία που του κάνει (καθώς και τη λειτουργικότητα που μπορεί να βρεθεί σε αυτό). Ομοίως, πρέπει να αξιολογηθεί εάν υπάρχουν διαταραχές όπως η μείζων κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή για να γίνει μια κατάλληλη θεραπεία (θυμηθείτε ότι η κλινοφιλία είναι σύμπτωμα κάτι, ανεξάρτητα από το αν μια ψυχική διαταραχή είναι ή όχι και η ίδια η διαταραχή).

Μόλις γίνει αυτό, το θεμελιώδες βήμα είναι να ευνοηθεί η ενεργοποίηση του θέματος. Η θέσπιση κατευθυντήριων γραμμών για την ψυχοεκπαίδευση είναι χρήσιμη , καθώς και ευχάριστα προγράμματα δραστηριοτήτων ή μικρά βήματα (περισσότερο ή λιγότερο διαβαθμισμένα ανάλογα με το πρόβλημα, εάν απαιτείται μια δραματική αλλαγή, ο ασθενής πιθανότατα δεν θα το δεχθεί) που το υποκείμενο είναι υποχρεωμένο να κάνει. Για παράδειγμα, πάρτε τα σκουπίδια ή κάντε μια βόλτα γύρω από το μπλοκ. Προτιμώντας μια ενεργοποίηση αντίθετη με τη συναισθηματική δυσφορία, το θέμα θα δείξει κάποια βελτίωση της συμπεριφοράς, αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που λαμβάνει χώρα.

Και είναι επίσης απαραίτητο να εκτελέσετε μια εργασία σχετικά με τις αιτίες της δυσφορίας τους. Ένα παράδειγμα υπό αυτή την έννοια μπορεί να βρεθεί στη γνωστική θεραπεία του Beck ή στο η γνωστική αναδιάρθρωση των πεποιθήσεων και των προκαταλήψεων που έχει ο ασθενής . Οι εργασίες για την αυτοεκτίμηση και την αυτο-ιδέα είναι επίσης απαραίτητες.

Ένα σημαντικό βήμα είναι να ευνοηθεί η προοδευτική ενδυνάμωση του ατόμου. Γι 'αυτό, μπορούν να προσπαθήσουν να θυμούνται παρόμοιες στιγμές που το θέμα έχει ξεπεραστεί με επιτυχία, να διερευνήσουν τις στάσεις τους, τις ενέργειές τους και τις συνέπειες που είχαν και να αναλύσουν την εφαρμογή τους στην παρούσα υπόθεση. Επίσης, χάρη την παρουσία δραστηριοτήτων στις οποίες το θέμα παρουσιάζει συγκεκριμένο τομέα και εμπειρογνωμοσύνη , με τέτοιο τρόπο ώστε να θεωρείτε τον εαυτό σας έγκυρο και ικανό.

Η κατάρτιση στη διαχείριση του άγχους μπορεί να βοηθήσει να γίνει γνωστός ο διαφορετικός τρόπος αντιμετώπισης των δυσκολιών, ακριβώς όπως οι εκφραστικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην υπερνίκηση της εσωτερικής δυσφορίας του ατόμου που υποφέρει. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν προβλήματα ύπνου, θα απαιτηθεί επίσης η κατάλληλη θεραπεία από αυτή την άποψη, καθώς και η υγιεινή του ύπνου.