Κλινική ύπνωση: τι είναι και πώς λειτουργεί;
Τώρα που βρίσκονται στα χείλη όλων των τηλεοπτικών προγραμμάτων που εκτελούν ζωντανά την "ύπνωση", είναι καιρός οι ψυχολόγοι να αυξήσουν τις φωνές τους. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να καταρρίψω τους μύθους και τις λανθασμένες πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτό το είδος προγραμμάτων . Επιπλέον, θα δούμε σε ποιους κλινικούς τομείς η χρήση του είναι ευεργετική.
Η ύπνωση που οι ψυχολόγοι εκτελούν σε διαβούλευση ονομάζουμε κλινική ύπνωση . Χρησιμοποιώντας το ως συναισθηματικό απολυταγωγό, ορίζεται ως η χρήση της πρότασης για να επιφέρει αλλαγές στις γνωστικές, φυσιολογικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαδικασίες του ασθενούς. Η κλινική ύπνωση είναι ένας παράγοντας διευκόλυνσης της θεραπευτικής αλλαγής. πάντα, πάντα, θα συνοδεύονται από άλλες τεχνικές θεραπείας, θα περιλαμβάνονται σε ένα θεραπευτικό πακέτο προσαρμοσμένο στον ασθενή και το πρόβλημά τους.
Μύθοι και λάθος πεποιθήσεις
Ας αναθεωρήσουμε κάποιες ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με την κλινική ύπνωση.
1. "Με την ύπνωση θα χάσω τη συνείδηση"
Δεν θα χάσετε ποτέ τη συνείδηση. Ο υπνωτισμένος ασθενής συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία . Έχοντας επικεντρωθεί στις προτάσεις που του λέει ο θεραπευτής, φαντάζοντας και συμμετέχοντας συναισθηματικά σε αυτές. Εάν σε οποιαδήποτε στιγμή ο ασθενής χάνει τη συνείδηση απλά είναι ότι έχει κοιμηθεί.
2. "Αν με υπνωτίζεις θα σου πω όλα, δεν μπορώ να σου ψέψω"
Λάθος Όπως σε κάθε άλλη ψυχολογική τεχνική, ο ασθενής μπορεί να ψέμα, δεν χρησιμεύει για να βγάλει την αλήθεια. Με την ύπνωση, ενισχύεται η γνωστική ευελιξία , καθώς ο ασθενής παίρνει παρασύρεται τα πράγματα θα συμβούν, αν δεν παρασυρθεί τίποτα αξιοσημείωτο θα συμβεί. Το σημαντικό σημείο ώστε ο ασθενής να μην μας ψέματα και να μας πει την αλήθεια, όπως σε κάθε θεραπεία, θα είναι η εμπιστοσύνη και η θεραπευτική σχέση που έχουμε δημιουργήσει με τον ασθενή.
3. Οι "υπνωτιστές έχουν ειδικές εξουσίες"
Απολύτως, οι εξειδικευμένοι θεραπευτές ύπνωσης δεν έχουν γεννηθεί με ειδική δύναμη κάτω από την πανσέληνο . Ένας καλός υπνωτιστής, σαν καλός θεραπευτής, εφαρμόζει τις σωστές τεχνικές στο σωστό χρόνο προσαρμόζοντας τα πάντα στην πραγματικότητα του ασθενούς. Όπως με κάθε τεχνική χαλάρωσης, το σημαντικό θα είναι ο χειρισμός της φωνής.
4. «Όταν υποτιμώ τον εαυτό μου, θα κάνω όλα όσα με ρωτάτε, αν θέλω ή όχι, θα χάσω τον έλεγχο του τι κάνω"
Φυσικά αυτό είναι ψευδές, Όπως έχουμε πει πριν από την ύπνωση είναι να αφήσει να πάει, αν δεν παρασυρθούν δεν υπάρχει ύπνωση . Ο ασθενής θα επηρεαστεί από τις υπνωτικές υποδείξεις στο βαθμό που το θεωρούν κατάλληλο. Ακριβώς όπως η έναρξη της διαδικασίας, εάν ο ασθενής θέλει, μπορεί να το τελειώσει.
Πεδία εφαρμογής της κλινικής ύπνωσης
Σε ποιες περιπτώσεις και τομείς είναι δυνατόν να εφαρμοστεί αυτό το θεραπευτικό εργαλείο;
1. Διαχείριση του πόνου
Η χρήση της ύπνωσης τόσο στον οξύ πόνο όσο και στον χρόνιο πόνο Είναι αναμφισβήτητα το κλινικό περιβάλλον κατ 'εξοχήν της ύπνωσης.
Οι τεχνικές της υπνωτικής αναλγησίας ευνοούν ότι ο ασθενής δεν δίνει την ίδια προσοχή, όπως συνήθως, στην περιοχή που πονάει. Βοηθά επίσης στην εμφύτευση της ιδέας ότι η ένταση αυτού του πόνου μπορεί να αντιμετωπιστεί και να διαμορφωθεί από τον εαυτό τους. Επίσης, ευνοεί την επανερμηνεία των επώδυνων αισθήσεων, γεγονός που τους αναγκάζει να είναι πιο ανεκτικοί και λιγότερο ανίκανοι. Ως εκ τούτου, η ύπνωση ευνοεί την ιδέα ότι ο ασθενής μπορεί να ασκήσει κάποιο έλεγχο και ρύθμιση του πόνου τους.
2. Διαχείριση του άγχους
Εκτός από όλους τους τύπους χαλάρωσης που υπάρχουν για τη διαχείριση του άγχους, Είναι αξιοσημείωτο η αποτελεσματικότητα της κλινικής ύπνωσης στις διαταραχές άγχους όπως οι συγκεκριμένες φοβίες (για παράδειγμα, φόβος για σκύλους ή φόβο πτήσης), διαταραχή πανικού, αγοραφοβία και κοινωνική φοβία. Η σχέση μεταξύ του βαθμού υποκειμενικότητας (όσο πιό ευαίσθητος είστε, τόσο καλύτερη θα είναι η ύπνωση σας) και το άγχος είναι αμφίδρομο, οπότε η χρήση αυτής της τεχνικής θα είναι πολύ επωφελής.
3. Ψυχοφυσιολογικές διαταραχές
Περιλαμβάνουμε σε αυτές τις διαταραχές εκείνες τις φυσικές αλλοιώσεις που επηρεάζονται από ψυχολογικούς παράγοντες ή τη θεραπεία και / ή τη συντήρησή τους. Μιλάμε για καρδιαγγειακές, γαστρεντερικές, αναπνευστικές, δερματολογικές διαταραχές ... κλπ. Η ύπνωση ως συμπληρωματική τεχνική μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων μέσω υποδείξεων και στη μείωση του επιπέδου γενικού στρες του ασθενούς μέσω χαλάρωσης. Επιπλέον, ευνοούν στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτού του στρες.
4. Τραύμα
Με την κλινική ύπνωση, διευκολύνεται η πρόσβαση στην ακολουθία των τραυματικών μνημών, προωθώντας την έκθεση και αντιμετωπίζοντας σταδιακά αυτές τις μνήμες.
Αυτές είναι μερικές από τις χρήσεις και εφαρμογές που έχει η κλινική ύπνωση στον τομέα της Ψυχολογίας. Παρακαλώ, ας μην πέσουμε για φτηνά κόλπα όπως αυτά που παρουσιάζονται σε τηλεοπτικές εκπομπές. Η ύπνωση θα εκτελείται πάντα από έναν ψυχολόγο ή ειδικό γιατρό μέσα σε ένα θεραπευτικό πακέτο .
