yes, therapy helps!
Χρόνια θύματα: άνθρωποι που διαμαρτύρονται για την κακομεταχείριση

Χρόνια θύματα: άνθρωποι που διαμαρτύρονται για την κακομεταχείριση

Μαρτιου 29, 2024

Οποιοδήποτε πρόσωπο, σε οποιαδήποτε κατάσταση της ζωής του, έπρεπε να αναλάβει το ρόλος του θύματος . Τις περισσότερες φορές, ο ρόλος αυτός αναλαμβάνεται βάσει αντικειμενικών γεγονότων που δικαιολογούν την αίσθηση ότι είμαστε πιο ευάλωτοι ή αδύναμοι.

Ο βιτσιμισμός ως προσωπικότητα

Ωστόσο, υπάρχουν άτομα που παρουσιάζουν χρόνια θύματα : βρίσκονται σε μόνιμη κατάσταση καταγγελιών και αβάσιμων καταγγελιών. Αυτά τα άτομα κρύβονται πίσω από ένα προσωπικότητα των θυμάτων , αν και ορισμένοι από αυτούς υιοθετούν αυτή τη στάση ασυνείδητα. Με αυτόν τον τρόπο απελευθερώνονται από κάθε ευθύνη στις πράξεις τους και κατηγορούν το υπόλοιπο τι συμβαίνει σε αυτούς.


Η διατήρηση αυτού του τύπου συμπεριφοράς για μεγάλο χρονικό διάστημα που έχουμε ονομάσει "χρόνια θύματα" δεν είναι από μόνη της μια παθολογία ταξινομημένη στην DSM-5, αλλά θα μπορούσε να θέσει τα ψυχολογικά θεμέλια που θα μπορούσαν να καταλήξουν να αναπτύσσουν μια παρανοϊκή διαταραχή προσωπικότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο άνθρωπος κατηγορεί επίμονα άλλους για τα κακά πράγματα που του συμβαίνουν.

Ο βιασμός και η απαισιοδοξία συμβαδίζουν

Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης της καθημερινότητας μπορεί να έχει πιο αρνητικές συνέπειες. Μία από τις σαφέστερες προκαταλήψεις είναι η απαισιόδοξη άποψη της ζωής που οδηγεί σε χρόνια θυματοποίηση, καθώς δημιουργεί ένα περιβάλλον ενόχλησης και δυσπιστίας τόσο για το άτομο που παραπονιέται πάντα όσο και για τους γύρω του ανθρώπους που αισθάνονται αδίκως μεταχειριζόμενοι.


Σε ένα μεγάλο αριθμό περιπτώσεων, το άτομο που δείχνει αυτήν την τάση προς τη χρόνια θυματοποίηση καταλήγει να τρώει μια σειρά κακών συναισθημάτων, όπως ο θυμός ή ο θυμός, που μπορεί να εκφυλιστεί σε επιθετική θύματα. Ο επιθετικός θύτης όχι μόνο κατηγορεί τους άλλους και λυπάται για τα πάντα, αλλά μπορεί επίσης να υιοθετήσει επιθετικές και βίαιες συμπεριφορές, μισαλλοδοξία και περιφρόνηση για τη σωματική και ηθική ακεραιότητα ανθρώπων που θεωρούνται ένοχοι για κάποιο λόγο.

Πώς είναι οι θύτες;

Όμως, Ποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικότητας και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές κάνουν αυτοί οι άνθρωποι; Ας τα γνωρίσουμε μέσω των παρακάτω σημείων.

1) Συστηματικά παραμορφώνουμε την πραγματικότητα

Άτομα με χρόνια θυματοποίηση Πιστεύω ειλικρινά ότι όλη η ευθύνη για το τι συμβαίνει σε τους είναι το λάθος άλλων ανθρώπων. ποτέ δεν αναλαμβάνουν καμία ευθύνη για τις ενέργειές τους . Το υποκείμενο πρόβλημα είναι ότι βλέπουν την πραγματικότητα με έναν παραμορφωμένο τρόπο, με έναν εξωτερικό τόπο ελέγχου. Έχουν την τάση να πιστεύουν ότι τόσο τα θετικά πράγματα όσο και οι κακές στιγμές εξαρτώνται από αιτίες που είναι έξω από το θέλημά τους.


Είναι επίσης αλήθεια ότι συχνά ασυνείδητα υπερβάλλουν το αρνητικό, έτσι ώστε να πέσουν σε μια ισχυρή απαισιοδοξία που τους εμποδίζει να δουν τα θετικά πράγματα στη ζωή.

2) Η συνεχής θλίψη τους ενισχύει

Τα θυματοποιημένα άτομα πιστεύουν ότι η προσωπική τους κατάσταση οφείλεται στις κακές πράξεις των άλλων και στις περιστάσεις , επομένως δεν αισθάνονται υπεύθυνοι για τίποτα που τους συμβαίνει. Συνεπώς, περνούν την ημέρα θρηνώντας, στο βαθμό που βρίσκουν μια σημαντική ενίσχυση στην στάση τους στο θρήνο και τις καταγγελίες, αναλαμβάνοντας το ρόλο τους ως θύματα και προσπαθώντας να επιστήσουν την προσοχή στο περιβάλλον τους.

Δεν είναι σε θέση να ζητήσουν να βοηθήσουν κανέναν, απλά διαμαρτύρονται για την κακή τύχη τους για να τρέξουν σε ανεπιθύμητα. Αυτό δεν είναι άλλο από α ασυνείδητη αναζήτηση της προσοχής και του πρωταγωνιστή .

3) Ο στόχος σας είναι να βρείτε ένοχο

Το καθεστώς του μόνιμου θύματος Είναι επίσης πολύ συνδεδεμένο με μια δυσπιστία στάση . Πιστεύουν ότι οι άλλοι πάντοτε μετακινούνται από ψεύτικα συμφέροντα και ενεργούν με κακή πίστη εναντίον τους. Για το λόγο αυτό, επιθεωρούν στο χιλιοστό κάθε λεπτομέρεια ή χειρονομία των ανθρώπων γύρω τους, προσπαθώντας να ανακαλύψουν ένα παράπονο, όσο μικρό ή ανύπαρκτο, για να ενισχυθεί στο ρόλο τους ως θύματα.

Ενεργώντας έτσι, καταλήγουν να επιβεβαιώνουν την προσωπικότητά τους και είναι πολύ επιρρεπή στη θεραπεία που τους δίνουν άλλοι , υπερβαίνοντας κάθε μικρή λεπτομέρεια σε ένα παθολογικό όριο.

4) Μη αυτοκριτική

Δεν είναι σε θέση να αυτοκριτοποιήσουν τη στάση ή τις πράξεις τους. Τα άτομα με χρόνια θύματα είναι απόλυτα πεπεισμένα ότι δεν κατηγορούν για τίποτα, με την οποία δεν αντιλαμβάνονται ότι τίποτα σε αυτά δεν είναι κατακριτέο ή επιδεκτικό . Όπως ήδη αναφέρθηκε, κρατούν υπεύθυνους άλλους, δεν είναι σε θέση να δεχθούν οποιαδήποτε κριτική και, φυσικά, απέχουν πολύ από το να μπορούν να προβληματιστούν σχετικά με τη στάση ή τις ενέργειές τους, προκειμένου να βελτιώσουν κάποια πτυχή της ζωής τους.

Είναι ανεκτικοί σε ελαττώματα και ελαττώματα άλλων ανθρώπων, αλλά τα δικά τους λάθη τα αντιλαμβάνονται ως ασήμαντα και, εν πάση περιπτώσει, δικαιολογημένα.

Οι τακτικές που χρησιμοποιούνται από τους θύτες

Όταν υπάρχει κάποιος που αναλαμβάνει το ρόλο του θύματος, πρέπει να υπάρχει ένα άλλο που γίνεται αντιληπτό ως ένοχο . Για το σκοπό αυτό, τα χρόνια θύματα χρησιμοποιούν μια σειρά τακτικών και στρατηγικών για να πάρουν άλλο άτομο να αισθανθεί ένοχος.

Αν αγνοήσουμε αυτό modus operandi των θυμάτων είναι ευκολότερο να πέσουμε στο πνευματικό τους πλαίσιο και να πείσουμε τον εαυτό μας ότι το όλο λάθος είναι δικό μας.

1. Ρητορική και θητεία του θύματος

Είναι πολύ συνηθισμένο αυτό το είδος ανθρώπων προσπαθήστε να γελοιοποιήσετε και να αποκλείσετε οποιοδήποτε επιχείρημα από τον "εχθρό" . Ωστόσο, δεν προσπαθούν να αντικρούσουν τον αντίπαλο με βάση καλύτερα δεδομένα ή επιχειρήματα, αλλά αποκλείουν και προσπαθούν να κάνουν το άλλο πρόσωπο να αναλάβει το ρόλο του "εισβολέα".

Πώς το παίρνουν; Υποθέτοντας το ρόλο του θύματος στη συζήτηση, έτσι ώστε ο αντίπαλος να παραμείνει ως αυταρχικό πρόσωπο, με λίγη ενσυναίσθηση και μάλιστα επιθετική. Αυτό το σημείο είναι γνωστό στην πειθαρχία που μελετά τα επιχειρήματα ως «κεντριστική ρητορική», αφού είναι μια τακτική που στοχεύει να παρουσιάσει τον εχθρό ως ριζοσπαστικό, αντί να αντικρούσει ή να βελτιώσει τα επιχειρήματά του. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε επιχείρημα της αντίπαλης πλευράς είναι μόνο μια επίδειξη επιθετικότητας και εξτρεμισμού.

Σε περίπτωση που υποχωρήσουν με μια επιβεβαίωση ή μια αδιάψευστη πληροφορία, ο θύτης δεν θα απαντήσει με επιχειρήματα ή δεν παράσχει άλλες πληροφορίες, αλλά θα πει κάτι τέτοιο: "Πάντα με επιτίθεστε, μου λέτε ψέματα;" Ή "δεν μου αρέσει να επιβάλλετε την άποψή σας".

2. Η "έγκαιρη απόσυρση" του θύματος

Μερικές φορές, η ομιλία του θυματοποιημένου προσώπου επικεντρώνεται στην αποφυγή της ευθύνης του για να προσπαθήσει να αποφύγει να χρειαστεί να αναγνωρίσει ένα λάθος ή να ζητήσει συγχώρεση για κάτι που έχει κάνει λάθος. Για να γίνει αυτό, θα προσπαθήσει να βγει από την κατάσταση όσο καλύτερα μπορεί. Η πιο συνηθισμένη στρατηγική, εκτός από την απαγόρευση του επιχειρήματος του συνομιλητή (βλ. Σημείο 1), αποτελείται από Αποστραγγίστε τη δέσμη για να μην αναγνωρίσει ότι έκανε λάθος στη στάση του .

Πώς το παίρνουν; Υποθέτοντας τον ρόλο του θύματος και τον χειρισμό της κατάστασης, έτσι ώστε η αλληλεπίδραση να εισέλθει σε μια σπειροειδή σύγχυση. Αυτό σημαίνει ότι το θύμα προσπαθεί να προβάλει τα λάθη του απέναντι στον αντίπαλο.

Για παράδειγμα, εάν στο νήμα μιας συζήτησης, ο αντίπαλος παρέχει επαληθευμένα και αξιόπιστα δεδομένα που αντιβαίνουν στη θέση του θύματος, ο τελευταίος δεν θα αναγνωρίσει ότι έκανε λάθος. Αντ 'αυτού, θα προσπαθήσει να αποσυρθεί χρησιμοποιώντας αυτές τις τυπικές φράσεις. "Αυτά τα δεδομένα δεν έρχονται σε αντίθεση με αυτά που είπα. Παρακαλώ, για να μας μπερδέψετε με αριθμούς που είναι άσχετοι " o "Με κατηγορείτε ότι έδωσα απλή γνώμη μου, δεν έχει νόημα να συνεχίσω να διαφωνώ με κάποιον τέτοιο". Και μετά από αυτά τα λόγια, είναι φυσιολογικό να αφήνει τον τόπο των γεγονότων να αισθάνεται "νικητής".

3. Συναισθηματικός εκβιασμός

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι η τελευταία στρατηγική που χρησιμοποιείται συχνότερα από τα χρόνια θύματα. Όταν γνωρίζουν καλά τις αρετές και τα ελαττώματα του "αντιπάλου" τους, Δεν διστάζουν να χειραγωγήσουν τα συναισθήματά τους για να προσπαθήσουν να ξεφύγουν από αυτό και να εμφανιστούν ως θύματα . Τα θύματα έχουν μεγάλη ικανότητα να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα και να χρησιμοποιούν τις αμφιβολίες και τις αδυναμίες άλλων ανθρώπων για δικό τους όφελος.

Πώς το παίρνουν; Είναι σε θέση να ανιχνεύσουν τα αδύνατα σημεία του αντιπάλου τους και να προσπαθήσουν να πάρουν την ενσυναίσθηση που μπορεί να τους δοθεί. Έτσι, η κατάσταση είναι σφυρηλατημένη έτσι ώστε ο άλλος να αναλάβει το ρόλο του εκτελεστή και να καταλάβει τη θέση των θυμάτων.

Αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να υλοποιηθεί, για παράδειγμα, με εκείνη τη μητέρα που προσπαθεί να κατηγορήσει τον γιο της με φράσεις του στυλ: "Με όλα όσα πάντα κάνουμε για σας και έτσι μου πληρώνετε". Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι επίσης μια τυπική στρατηγική χειραγώγησης για σχέσεις ζευγαριού. Το εξηγούμε λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο:

"Συναισθηματικός εκβιασμός: ένας τρόπος να χειριστείτε τα συναισθήματα του συντρόφου σας"

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόσωπο;

Το κύριο πράγμα είναι ότι, εάν έχετε ένα χρόνιο θύμα στον άμεσο κύκλο σας, μπορείτε να το αναγνωρίσετε. Μετά, πρέπει να προσπαθήσετε να μην εμπλακείτε στο παιχνίδι χειρισμού σας . Αρκεί να τον ενημερώσετε ότι οι λύπες του είναι πάντα οι ίδιες και ότι το γενναίο πράγμα σε αυτή τη ζωή είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε λύσεις. Εάν είστε πρόθυμοι να βρείτε λύσεις στα προβλήματά σας, θα πρέπει να δώσουμε ένα χέρι και να τους ενημερώσουμε ότι είμαστε μαζί τους, αλλά πρέπει επίσης να καταστήσουμε σαφές ότι δεν πρόκειται να χάσουμε χρόνο να ακούσουμε τις καταγγελίες τους.

Όντας ρεαλιστική, θα πρέπει να ανησυχείτε για τον εαυτό σας και να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις κακές δονήσεις. Δεν πρέπει να δεχτείτε ότι προσπαθούν να σας κάνουν να αισθανθείτε ένοχοι για τα προβλήματά τους. Μπορεί να βλάψει μόνο τα συναισθήματά σας εάν αφήσετε να έχει αυτή την εξουσία πάνω σας.


Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα