yes, therapy helps!
Παιδική ανησυχία: συμπτώματα και τι πρέπει να κάνουμε για να την καταπολεμήσουμε

Παιδική ανησυχία: συμπτώματα και τι πρέπει να κάνουμε για να την καταπολεμήσουμε

Φεβρουάριος 29, 2024

Ο κόσμος των παιδιών διέπεται από τους δικούς του κανόνες και σε ορισμένες πτυχές οι ενήλικες έχουν κάποια δυσκολία στην ερμηνεία τους. Στην παιδική ηλικία, η ζωή βιώνεται με διαφορετικό τρόπο και η ψυχολογική πτυχή των μικρών δεν χρειάζεται να είναι εύκολη για τους φροντιστές να κατανοήσουν, είτε είναι γονείς, μητέρες ή κηδεμόνες.

Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη ιδίως κατά την αξιολόγηση της σημασίας του αναγνωρίζουν τα σημάδια της ανησυχίας της πρώιμης παιδικής ηλικίας , για να μπορέσουν να τα φρενάρουν. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτό το φαινόμενο, πιο συνηθισμένο από ό, τι φαίνεται.

  • Σχετικό άρθρο: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Τι είναι το παιδικό άγχος;

Το παιδικό άγχος εμφανίζεται όταν, κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, τα παιδιά θεωρούν ότι η εμπειρία που ζουν σε μια συγκεκριμένη στιγμή ή σε ένα μακρύτερο στάδιο υπερβαίνει αυτά, χωρίς να υπάρχει σαφής ή σχετικά εύκολη λύση.


Παρόλο που οι αγχώδεις διαταραχές στην παιδική ηλικία είναι κάτι πολύ συγκεκριμένο που δεν πρέπει να συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις στις οποίες το παιδί αισθάνεται άγχος, το τελευταίο φαινόμενο είναι συχνότερο από ό, τι πιστεύεται. Καταστάσεις που ενισχύουν την εμφάνισή του Πρόκειται, για παράδειγμα, για εκπαίδευση που βασίζεται στην τιμωρία, την ύπαρξη κακομεταχείρισης ή εκφοβισμού, την υποχρέωση να παρακολουθούν πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες κ.λπ.

Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι το παιδικό άγχος είναι ένα ψυχολογικό και φυσιολογικό φαινόμενο στο οποίο το άτομο εισέρχεται σε μια κατάσταση συναγερμού με συνεχή τρόπο , που βιώνουν συμπτώματα που βασίζονται στο μηρυκασμό (ιδεοληπτική σκέψη και μετά από «βρόχο») και η υπερδραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που επηρεάζει αρνητικά μία ή περισσότερες περιοχές της ζωής του παιδιού, όπως η οικογενειακή ζωή, η μάθηση στο εκπαιδευτικό κέντρο που παρακολουθεί, κλπ.


  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και ψυχική ανάπτυξη)"

Συμπτώματα άγχους σε αγόρια και κορίτσια

Φυσικά, το άγχος της παιδικής ηλικίας έχει μια κοινή βάση για τον τρόπο με τον οποίο όλα τα ανθρώπινα όντα, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, βιώνουν άγχος. Ωστόσο, τα συμπτώματα εκφράζονται διαφορετικά, δεδομένου ότι η ζωτική στιγμή στην οποία βρίσκονται τα μικρότερα παιδιά, φυσικά, άλλους τρόπους αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον και προσπάθειας προσαρμογής σε αυτό .

Έτσι, αν και στην πράξη κάθε περίπτωση είναι μοναδική, γενικά, το άγχος της παιδικής ηλικίας εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα. Ο καθένας από αυτούς δεν πρέπει να υποδεικνύει τη συνεχή παρουσία άγχους, αλλά αν συμβεί κάποια στιγμή ταυτόχρονα, είναι ίσως η περίπτωση.

  • Φοβόμαστε να παραμείνουμε μόνοι μας.
  • Τικ και ημιαυτόματες στερεότυπες συμπεριφορές (τέντωμα των μαλλιών, δαγκώματα των νυχιών κλπ.).
  • Κλαίει .
  • Πρέπει να είστε σε επαφή με τον φροντιστή, συνεχώς.
  • Αγχωτική κρίση όταν διαχωρίζεται από τους φροντιστές.

Από την άλλη πλευρά, στην περίπτωση διαταραχών άγχους, μπορεί να εμφανιστούν άλλα πιο ειδικά συμπτώματα ανάλογα με το ποιο είναι το πρόβλημα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση των φοβιών, οι κρίσεις εμφανίζονται όταν υπάρχουν συγκεκριμένα ερεθίσματα.


Πώς να βοηθήσετε παιδιά με άγχος

Αυτές είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε τα μικρά παιδιά να ξεπεράσουν και να μετριάσουν την κατάσταση άγχους τους.

1. Δώστε σαφή πρότυπα συμπεριφοράς

Πολλές φορές, το άγχος εμφανίζεται ως αντίδραση σε ένα χαοτικό περιβάλλον, το οποίο δεν είναι κατανοητό. Για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο να δημιουργείται ανησυχία στην παιδική ηλικία σε εμπειρίες στις οποίες υπάρχει αντίφαση στους κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει να ακολουθούνται στο σπίτι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να υπάρχει συνέπεια με αυτούς τους κανόνες, να μην αναγκάσει τα παιδιά να υπακούσουν σε αυθαίρετους και μεταβαλλόμενους κανόνες , και πάνω απ 'όλα βεβαιωθείτε ότι τους κατανοούν και καταλαβαίνουν γιατί έχουν νόημα, έστω και με πολύ απλοποιημένες εξηγήσεις σχετικά με τη χρησιμότητά τους.

2. Επικοινωνήστε περισσότερο και καλύτερα

Σε μια ορισμένη ηλικία, τα μικρά παιδιά ήδη είναι σε θέση να εκφράσουν με λόγια τι είναι αυτό που τους κάνει να αισθάνονται άσχημα . Το γεγονός ότι οι γνωστικές δεξιότητές τους δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως δεν σημαίνει ότι η άποψή τους δεν πρέπει να μετράει. σε αυτές τις περιπτώσεις, το αντίθετο.

3. Εμφάνιση υποστήριξης

Το γεγονός ότι ένα παιδί αισθάνεται προστατευμένο από έναν ενήλικα τον κάνει να φοβάται το περιβάλλον, αφού αισθάνεται ότι ακόμα και αν κάνει λάθος και κάνει κάτι λανθασμένο, η παρουσία των φροντιστών θα λειτουργήσει ως ρυθμιστικό ή μαξιλάρι.

4. Επηρεάστε τους

Δεν πρέπει όλα τα ερεθίσματα να βασίζονται σε πληροφορίες που εκφράζονται με λέξεις. Τα σημάδια της αγάπης είναι απαραίτητα για την ορθή ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, και στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο να στηριχθεί σε αυτό για τα παιδιά να αναπτύξουν προσαρμοστικές μορφές προσκόλλησης.

5. Εξηγήστε ότι δεν πρέπει να αισθάνονται άσχημα

Όταν αισθάνεστε άγχος, είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα της κατηγορώντας τον εαυτό σας. Αυτό συμβαίνει και στην περίπτωση των παιδιών, οπότε πρέπει να καταστεί σαφές ότι πρόκειται για ένα φαινόμενο στο οποίο, συνειδητά, μπορούμε να επηρεάσουμε μόνο έμμεσα.


10 τρόποι να αντιμετωπίσεις την αϋπνία - Τα Καλύτερα Top10 (Φεβρουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα