yes, therapy helps!
Brontofobia: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Brontofobia: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οκτώβριος 8, 2024

Αν θέλαμε να κάνουμε έναν πλήρη και εξαντλητικό κατάλογο όλων των φόβων και φοβικών φόβων που υπέστησαν τα ανθρώπινα όντα, θα ήταν ένα σχεδόν αδύνατο καθήκον, δεδομένου ότι οποιοδήποτε αντικείμενο ή κατάσταση είναι επιρρεπές να γίνει φοβικός ερεθισμός.

Παρά τους μερικούς από αυτούς τους φόβους είναι εύκολο να αναγνωριστεί, είναι πολύ πιθανό ότι έχουμε ζήσει σε κάποιο σημείο της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής ηλικίας. Η βρογχοφοβία είναι ένας από αυτούς τους φόβους που είναι τόσο συνηθισμένοι στο μικρότερο , αλλά αν δεν προσεγγιστούν σωστά μπορούν να καταλήξουν να ριψοκινδυνεύουν στην ενηλικίωση.

  • Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η βρογχοφοβία;

Η βρογχοφοβία βρίσκεται μέσα στον τεράστιο κατάλογο συγκεκριμένων διαταραχών άγχους και σχετίζεται με τον φοβικό φόβο των καταιγίδων, συμπεριλαμβανομένης της βροντής και της κεραυνό . Οι άνθρωποι που πάσχουν από βρογχοφοβία τείνουν να βιώνουν έναν υπερβολικό, παράλογο και ανεξέλεγκτο φόβο κεραυνών και κεραυνού, αναπτύσσοντας μια απόκριση έντονου άγχους κάθε φορά που εκτίθενται σε αυτούς τους παράγοντες της φύσης.


Κατά συνέπεια, αυτή η απόκριση άγχους τείνει να δημιουργήσει ένα ολόκληρο ρεπερτόριο συμπεριφορών, πράξεων και συμπεριφοράς που πραγματοποιούνται με σκοπό την αποφυγή της φοβισμένης κατάστασης ή τη διαφυγή από αυτήν όσο το δυνατόν συντομότερα.

Αυτή η φοβία παρουσιάζει συνήθως πολύ υψηλότερη επίπτωση σε παιδιά νεότερων ηλικιών . Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, η βίωση ενός ορισμένου βαθμού φόβου από τις καταιγίδες είναι φυσική, ωστόσο εάν ο φόβος αυτός εντείνει και δυναμιστεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να καταλήξει να γίνει μια πραγματική και έντονη φοβία σε ενήλικες.

Η βρογχοφοβία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή του ατόμου, ειδικά σε εκείνες τις καταστάσεις ή περιοχές όπου οι καιρικές συνθήκες προκαλούν την προέλευση της βροντής και του κεραυνού. Ωστόσο, η έρευνα στην ψυχολογία έχει αναπτύξει μια σειρά από εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπείες, χάρη στις οποίες το άτομο μπορεί να ξεπεράσει τη βρομοφοβία και να αποκαταστήσει την ομαλότητα στη ζωή του.


  • Σχετικό άρθρο: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Χαρακτηριστικά αυτής της διαταραχής άγχους

Δεδομένου ότι η βρογχοφοβία είναι μέρος της κατηγορίας των συγκεκριμένων διαταραχών άγχους, μοιράζεται τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες μαζί τους. Η πιο άμεση συνέπεια της βρογχοφοβίας είναι ότι το άτομο που την υποφέρει αποφεύγει ή συνεχώς αποφεύγει όλες αυτές τις καταστάσεις ή χώρους όπου είναι δυνατή η δημιουργία καταιγίδας, κεραυνών ή βροντών.

Όπως και οι υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, η βρογχοφοβία χαρακτηρίζεται από φοβικό φόβο με ένα συγκεκριμένο αποσπασματικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή τις καταιγίδες, και παρουσιάζει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Το άτομο βιώνει υπερβολικό και δυσανάλογο φόβο λαμβάνοντας υπόψη την πραγματική απειλή που θέτει το φοβικό ερέθισμα.
  • Ο φόβος δεν έχει λογική. Δηλαδή, είναι παράλογο ή βασίζεται σε λανθασμένες ιδέες.
  • Ποιος πάσχει από φοβικό φόβο δεν είναι σε θέση να τον ελέγξει, καθώς και τις απαντήσεις που προκαλεί αυτό.
  • Η εμφάνιση του φοβικού ερεθίσματος ή η πρόβλεψη ότι αυτό μπορεί να εμφανιστεί αυτόματα ενεργοποιεί μια σειρά από συμπεριφορές αποφυγής και διαφυγής.
  • Αν το άτομο δεν υποβληθεί σε θεραπεία, ο φόβος μπορεί να γίνει μόνιμος και σταθερός με την πάροδο του χρόνου.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της βρογχοφοβίας, και οι υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, είναι η εκδήλωση υψηλών επιπέδων άγχους στο άτομο που πάσχει . Ωστόσο, αυτή η συμπτωματολογία δεν πρέπει να προκύψει με τον ίδιο τρόπο και με την ίδια ένταση σε όλους τους ανθρώπους.


Ακόμα κι έτσι, για να φοβάται να κατηγορηθεί ως φοβικός, το άτομο πρέπει να παρουσιάσει μερικά από τα τυπικά συμπτώματα των τριών κατηγοριών που σχετίζονται με τη φοβία: σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς.

1. Φυσικά συμπτώματα

Όπως και οι υπόλοιπες απαντήσεις που σχετίζονται με το άγχος, ο πειραματισμός ενός επιδεινούμενου φόβου συνήθως φέρνει μια σειρά αλλαγών και αλλαγών στον οργανισμό . Αυτές οι αλλαγές προκαλούνται από την υπερδραστηριότητα που αντιμετωπίζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα πριν από την εμφάνιση του αποσπαστικού ερεθίσματος.

Αυτή η συμπτωματολογία περιλαμβάνει:

  • Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
  • Επιτάχυνση της αναπνοής .
  • Αίσθημα δύσπνοιας και δύσπνοια.
  • Μυϊκή ένταση
  • Αυξημένα επίπεδα εφίδρωσης.
  • Πονοκέφαλοι
  • Μεταβολές και γαστρικά προβλήματα.
  • Vertigos
  • Ναυτία ή έμετος .
  • Λιποθυμία και απώλεια συνείδησης.

2. Γνωστικά συμπτώματα

Εκτός από τα φυσικά συμπτώματα, η βρογχοφοβία συνοδεύεται από μια σειρά από παράλογες ιδέες και παραμορφωμένες πεποιθήσεις για το φοβικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή καταιγίδες, κεραυνούς και κεραυνούς.Αυτή η γνωστική συμπτωματολογία μπορεί να εκδηλωθεί με τους εξής τρόπους:

  • Εμπιστευτικές και ανεξέλεγκτες ιδέες για τον κίνδυνο των καταιγίδων.
  • Παρατηρητικές εικασίες που σχετίζονται με το φοβικό ερέθισμα.
  • Καταστροφική φαντασία που σχετίζεται με αυτό το μετεωρολογικό φαινόμενο.
  • Ο φόβος να χάσει τον έλεγχο και να μην ξέρει πώς να διαχειριστεί σωστά την κατάσταση.
  • Αίσθημα μη πραγματικότητας .

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Τέλος, όλες οι συγκεκριμένες φοβίες μοιράζονται μια σειρά από συμπτώματα ή συμπεριφορικά σχήματα που εμφανίζονται ως απάντηση στην αντιμετώπιση του φοβικού ερεθίσματος. Αυτά τα συμπτωματικά συμπτώματα εμφανίζονται για να αποφευχθεί η φοβισμένη κατάσταση ή για να ξεφύγουν όταν έχει ήδη εμφανιστεί το αποσπαστικό ερέθισμα. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής ή διαφυγής.

Οι συμπεριφορές που έχουν ως στόχο να αποφύγουν τη συνάντηση με καταιγίδα ή συμπεριφορές αποφυγής, κάνουν αναφορά σε όλες αυτές τις συμπεριφορές ή πράξεις που το άτομο συνειδητοποιεί ότι αποφεύγει τη δυνατότητα αντιμετώπισής τους. Με αυτόν τον τρόπο στιγμιαία αποφεύγει να αισθάνεται αγωνία και άγχος που δημιουργούν αυτές τις περιβαλλοντικές συνθήκες στο άτομο.

Από την άλλη πλευρά, συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο με βρογχοφοβία είναι ήδη βυθισμένο στην φοβισμένη κατάσταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο άνθρωπος θα εκτελέσει κάθε είδους πράξεις ή συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.

Τι προκαλεί αυτή τη φοβία;

Προς το παρόν, δεν έχουν αναπτυχθεί τεχνικές ή μέθοδοι αξιολόγησης που να επιτρέπουν την πλήρη γνώση της προέλευσης μιας φοβίας. Σε πολλές περιπτώσεις το άτομο δεν έχει επίγνωση του λόγου αυτού του φόβου και δεν είναι σε θέση να το συσχετίσει με οποιαδήποτε εμπειρία.

Σε κάθε περίπτωση, λόγω των κοινών συνιστωσών που υπάρχουν μεταξύ των φοβιών, εκτιμάται ότι οι αιτίες αυτών μπορεί να είναι κοινές. Ως εκ τούτου, μια πιθανή γενετική προδιάθεση για τις βλαβερές συνέπειες του στρες , συνοδευόμενη από την εμπειρία μιας εξαιρετικά τραυματικής κατάστασης ή με πολύ συναισθηματικό περιεχόμενο και σχετιζόμενη με καταιγίδες, μπορεί να θέσει τα θεμέλια για την ανάπτυξη αυτής και οποιασδήποτε φοβίας.

Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως η προσωπικότητα, τα γνωστικά στυλ ή η μάθηση με απομίμηση, τα οποία μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση και την ανάπτυξη παράλογου φόβου για οποιοδήποτε είδος αντικειμένου ή κατάστασης.

  • Σχετικό άρθρο: "Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;"

Υπάρχουν θεραπείες;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η βρογχοφοβία μπορεί να είναι εξαιρετικά αναπηρική, ειδικά σε εκείνα τα κλίματα που ευνοούν την εμφάνιση καταιγίδων, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να βλέπει την καθημερινή τους ζωή εξαρτώμενη από την εμφάνιση αυτών των φαινομένων, καθώς και τη φθορά Σημαίνει συνεχή υποστήριξη των υψηλών επιπέδων στρες που προκαλεί.

Ευτυχώς, υπάρχει η πιθανότητα εκτελέστε μια προσέγγιση της διαταραχής από την ψυχοθεραπεία . Σε όλες τις έρευνες έχει αποδειχθεί ότι η θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς επιτυγχάνει φανταστικά αποτελέσματα στη θεραπεία φοβιών.

Στις περιπτώσεις αυτές διεξάγεται σειρά τεχνικών που αποσκοπούν στη μείωση και εξάλειψη των τριών ομάδων συμπτωμάτων. Μέσω της γνωστικής αναδιάρθρωσης προσπαθεί να τροποποιήσει αυτές τις παράλογες πεποιθήσεις που έχει το άτομο σε σχέση με τις καταιγίδες.

Όσον αφορά τα φυσικά ερεθίσματα και τα ερεθίσματα συμπεριφοράς, πρακτικές όπως συστηματική απευαισθητοποίηση ή ζωντανή έκθεση, που συνοδεύονται από μια εκπαίδευση στις τεχνικές χαλάρωσης Αποδείχτηκαν μεγάλη βοήθεια. Επομένως, ο συνδυασμός όλων αυτών των τεχνικών θα βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει τον φοβικό φόβο του και να ξαναφτιάξει τη ζωή του με φυσιολογικό τρόπο.


Brontofobia - La subred de Mario (Οκτώβριος 2024).


Σχετικά Άρθρα