yes, therapy helps!
Δυσμορφική διαταραχή του σώματος: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Δυσμορφική διαταραχή του σώματος: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Οκτώβριος 28, 2020

Το Δυσμορφική διαταραχή του σώματος, παλαιότερα γνωστή ως δυσμορφοφοβία, είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με την υπερβολική ανησυχία για την εικόνα του σώματος κάποιου.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή αισθάνονται μεγάλο άγχος και παράλογη αντίληψη για το δικό τους σώμα που καταλήγει προκαλώντας καταστροφικές επιπτώσεις στη ζωή τους, και που τους οδηγεί να αναπτύξουν συνήθειες που είναι αρνητικές για την ευημερία τους, όπως κοιτάζοντας στον καθρέφτη . Αυτές οι συνήθειες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι ζουν καθημερινά και μειώνουν την αυτοεκτίμησή τους.

Πώς αισθάνεται ένα άτομο με σωματική δυσμορφική διαταραχή (TCD)

Η εικόνα που έχουμε από εμάς είναι ένας από τους παράγοντες που παίζουν σημαντικότερο ρόλο στο επίπεδο ευημερίας μας. Αν και δεν είναι κάτι απτό, αυτή η αυτο-εικόνα που συνδέεται με την αυτοεκτίμησή μας δεν μπορεί μόνο να μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα ή χειρότερα με το ποιοι είμαστε , αλλά έχει επίσης αντίκτυπο στον τρόπο συμπεριφοράς μας. Εάν η αυτοεκτίμησή μας είναι πολύ χαμηλή, θα υπάρξει μεγαλύτερη πιθανότητα να παραμελήσουμε την υγιεινή μας, να αποφύγουμε καταστάσεις κοινωνικής αλληλεπίδρασης με ξένους και να παρουσιάσουμε συμπτώματα κατάθλιψης.


Ωστόσο, αν αυτή η χαμηλή αυτοεκτίμηση εκφράζεται με τη μορφή υπερβολικής ανησυχίας σε πραγματικές ή φανταστικές φυσικές λεπτομέρειες που θεωρούνται ατέλειες ή ελαττώματα, μπορεί να εμφανιστεί κάτι που μπορεί να είναι γνωστό ως Δυσομορφική Διαταραχή Σώματος.

Τι είναι η σωματική δυσμορφική διαταραχή;

Άτομα με BDD υποφέρουν συνεχώς λόγω της φυσικής τους εμφάνισης και, αν και σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, σχεδόν όλοι ενδιαφέρονται για την εικόνα που προβάλλουν και τι θα σκεφτούν οι άλλοι, φέρουν την εμμονή και την ανησυχία για την εμφάνισή τους σε παθολογικά άκρα. Είναι μια εμμονή που μας οδηγεί να αναρωτιόμαστε συνεχώς πώς μπορούμε να εξαλείψουμε ορισμένες σωματικές ατέλειες του σώματός μας και ταυτόχρονα να μας φανταστούμε για το τι θα είναι η ζωή μας χωρίς αυτό το "έρμα".


Η ανησυχία για τη φυσική εμφάνιση έγινε κανονική, λαμβάνοντας υπόψη την κουλτούρα της εικόνας στην οποία ζούμε βυθισμένη. Αλλά όταν η ανησυχία αυτή γίνεται πάρα πολύ από τη ζωή μας και οδηγεί σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, τότε μιλάμε για ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Συνοπτικά, τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή συνήθως σκέφτονται, αισθάνονται ή συμπεριφέρονται με τον ακόλουθο τρόπο:

  • Έχουν αρνητική αντίληψη για την εικόνα του σώματός τους
  • Αίσθημα ντροπής, ενοχής ή μοναξιάς
  • Συνήθως απομονώνονται και αποφεύγουν καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος ή δυσφορία
  • Κατάθλιψη ή άγχος
  • Συνήθως χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή άλλα φάρμακα
  • Αυτοτραυματισμός
  • Αυτοκτονικές σκέψεις

Συνήθως συμβαίνει ότι τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή δεν αναζητούν βοήθεια, επειδή ανησυχούν πολύ για το πώς θα τα κρίνουν οι άνθρωποι ή αν θα νομίζουν ότι είναι πολύ μάταια. Ως εκ τούτου, πολλά από αυτά τα άτομα δεν λαμβάνουν θεραπεία έως ότου έχουν βιώσει αυτήν την παθολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα .


Michael Jackson, το πιο διάσημο κρούσμα σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

Το TDC περιλαμβάνεται στις Obsessive-Compulsive Disorders και, ως εκ τούτου, αυτός ο τύπος ασθενών αναπτύσσει άγχος συμπτώματα και καταναγκαστικές ρουτίνες . Αλλά φυσικά, το χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής είναι η υπερβολική στερέωση από την ίδια την εικόνα του σώματος, η οποία τους οδηγεί να φαίνονται κακά μπροστά στον καθρέφτη και να μεγεθύνουν αυτό που δεν τους αρέσει στο σώμα τους.

Όλοι γνωρίζουμε τη διάσημη περίπτωση του Michael Jackson , ο καλλιτέχνης γνωστός παγκοσμίως ως Ο βασιλιάς του ποπ, ο οποίος βρισκόταν στην κορυφή του μουσικού κόσμου για περισσότερο από τρεις δεκαετίες. Κανείς δεν μπορεί να συζητήσει το ταλέντο του ως τραγουδιστή και χορευτή και τη συμβολή του στη μουσική, αλλά η συνεχιζόμενη έκθεση του στα μέσα ενημέρωσης και η σκληρή του παιδική ηλικία σηματοδότησαν την ιδιωτική του ζωή. Το "MJ" μεταμόρφωσε το σώμα του μετά από αρκετές χειρουργικές επεμβάσεις και, παρόλο που υπάρχουν πολλές εικασίες, φήμες και πληροφορίες για το τι συνέβη στο μυαλό του, είναι προφανές ότι ποτέ δεν ήταν άνετος με το σώμα του.

Σημάδια της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

Πολλοί αναρωτιούνται πώς κάποιος που ήταν, είναι, και θα είναι η έμπνευση πολλών ατόμων που υπέστησαν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Προφανώς, λίγοι άνθρωποι θα εκτίθενται από το μικρό στη φήμη και τη συνεχή εμφάνιση στα μέσα ενημέρωσης όπως ο Michael Jackson. Αλλά παρά το γεγονός ότι όλοι βιώνουν σωματική δυσμορφική διαταραχή με τον δικό τους τρόπο, υπάρχει μια σειρά σημείων που χαρακτηρίζουν αυτή τη διαταραχή .

Οι παρατηρήσεις για το σώμα κάποιου είναι τόσο συχνές ώστε αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν πολλές ώρες την ημέρα σκέπτοντας αρνητικά τη φυσική τους εμφάνιση. Επιπλέον, συνήθως επικεντρώνονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός τους που τους προκαλεί σταθερή ανησυχία.

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως:

  • Εμπιστοσύνη με χαρακτηριστικά του προσώπου: μύτη, μάτια, μαλλιά, πηγούνι, δέρμα, χείλη, αυτιά ...
  • Παρατηρήστε με συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, για παράδειγμα, το στήθος ή τα γεννητικά όργανα
  • Έχετε μια αρνητική αντίληψη για κάποια σωματικά χαρακτηριστικά και πιστεύετε ότι είναι ανόμοια
  • Έχετε μια αντίληψη ορισμένων σωματικών χαρακτηριστικών και πιστεύετε ότι είναι ασύμμετρη
  • Κοιτάζοντας πολύ λεπτό ή παχύσαρκο
  • Έχετε προβλήματα με τη σίτιση
  • Εκτελέστε ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές για να αποφύγετε το άγχος της εμμονής: χρησιμοποιήστε μακιγιάζ όταν είστε στο κοινό, χτενίζετε συνεχώς, βάζετε ρούχα που καλύπτουν το σώμα, περνούν συνεχώς το χειρουργείο ή παίρνετε φάρμακα για να χάσετε βάρος ή να πάρετε βάρος κ.λπ.

Τι προκαλεί τη σωματική δυσμορφική διαταραχή

Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ακριβώς τι προκαλεί αυτή τη διαταραχή. Παρά τα πάντα, λ Οι έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν διάφορες αιτίες που προκαλούν ένα άτομο να καταλήξει να υποφέρει από αυτή τη διαταραχή.

Η κουλτούρα της εικόνας

Είναι σαφές ότι την κουλτούρα της εικόνας και την επιρροή των μέσων ενημέρωσης , που μας κάνει αντικείμενα και όχι υποκείμενα, ασκεί αποφασιστική επιρροή στο πώς αντιλαμβανόμαστε το δικό μας σώμα. Περιβάλλουμε συνεχώς από περιοδικά και διαφημίσεις που μας στέλνουν το μήνυμα ότι λένε ότι αν δεν έχουμε το τέλειο σώμα, είμαστε άνευ αξίας. Ο καλύτερος τρόπος να αντισταθμιστεί αυτή η αρνητική επίδραση είναι η εκπαίδευση από νεαρή ηλικία, έτσι ώστε να εκτιμούμε άλλα πράγματα στη ζωή.

Εκφοβισμός

Τα άτομα που πάσχουν από BDD μπορεί να έχουν αναπτύξει μια αρνητική αντίληψη της δικής τους εικόνας ως αποτέλεσμα της παρενόχλησης κατά την εφηβεία (αν και και σε νεότερες ή νεότερες ηλικίες), όταν το άτομο είναι πιο ευαίσθητο στη φυσική τους εμφάνιση. Επιπλέον, οι μαθητές μπορούν να προκαλέσουν αυτό το είδος διαταραχής.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι συνέπεια της ΑΔΕ αλλά και αιτία, η οποία μπορεί να κάνει την ατομική εμφάνιση χειρότερη από αυτή που είναι. Για παράδειγμα, πιστεύετε ότι έχετε πάρα πολλά κιλά.

Ο φόβος να είναι μόνος

Ο φόβος να μην έχουν φίλους ή σύντροφο μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο να αναπτύξει σκέψεις σκέψης που τον οδηγούν να υποφέρει από BDD. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο σκέφτεται ότι χάρη στην εμφάνισή του μπορεί να έχει περισσότερους φίλους και να είναι πιο δημοφιλής, η επιπλέον πίεση για να το πάρει μπορεί να οδηγήσει σε δυστυχία TDC.

Τελειοποίηση

Οι τελειομανείς Είναι πολύ σκληρά για τον εαυτό τους και απαιτούν πολλά . Η εμμονή σας στην τελειότητα μπορεί να επικεντρώνεται στη φυσική σας εμφάνιση, η οποία σας προδιαθέτει να πάσχετε από BDD.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την τελειομανία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Η προσωπικότητα των τελειομανών: τα μειονεκτήματα της τελειομανίας"

Θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

Όταν ένα άτομο πάσχει από αυτή τη διαταραχή, Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το δεχτείτε και να ζητήσετε βοήθεια . Είναι απαραίτητο για το άτομο να μιλήσει με τους συγγενείς ή τους στενούς φίλους τους, ώστε να μην αισθάνονται μόνοι τους. Το επόμενο βήμα είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Σίγουρα το πρώτο άτομο με το οποίο έρχομαι είναι ο οικογενειακός γιατρός.

Ο οικογενειακός γιατρός μπορεί να κάνει μια πρώτη διάγνωση, αλλά είναι απαραίτητο να επικοινωνήσει με έναν ψυχολόγο εξειδικευμένο στο θέμα, καθώς είναι απαραίτητο να αναδημιουργηθεί το άτομο έτσι ώστε να αποκτήσει θετικά πρότυπα συμπεριφοράς και ρεαλιστικά πρότυπα σκέψης.

Το γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) Συνήθως είναι η θεραπεία κατ 'εξοχήν σε αυτό το είδος της διαταραχής, αν και όχι όλες οι θεραπείες δουλεύουν για όλους. Ο στόχος του γνωστικού θεραπευτή συμπεριφοράς είναι να εντοπίσει τις συνδέσεις μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς του ασθενούς, έτσι ώστε ο ασθενής να αποκτήσει πρακτικές δεξιότητες για να ξεπεράσει αυτή τη διαταραχή. Η θεραπεία μπορεί να είναι ομαδική ή μεμονωμένη.

Στη θεραπεία του BDD, η νοητική συμπεριφοριστική θεραπεία συνήθως θα επικεντρώνεται στη στάση του ατόμου απέναντι στο σώμα του και στη σωματική του εμφάνιση, με σκοπό μειώνουν την ανάγκη να διεξάγουν αρνητικές συμπεριφορές και να βοηθούν τον ασθενή να αισθάνεται λιγότερο ανήσυχος για την εικόνα του σώματός του . Διαφορετικές γνωστικές τεχνικές συμπεριφοράς χρησιμοποιούνται συχνά: τεχνικές εκθέσεως, κοινωνικές δεξιότητες και γνωσιακή αναδιάρθρωση.


Για να εμβαθύνουμε τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Συμπεριφορική Γνωστική Θεραπεία: τι είναι και με ποιες αρχές στηρίζεται;"

Convert Your Story Idea Into a Script (ft. Anna Akana) (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα