yes, therapy helps!
Batofobia: (φόβος βάθους): συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Batofobia: (φόβος βάθους): συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Μαρτιου 4, 2024

Είστε εντελώς ανίκανοι να κάνετε μπάνιο στο βαθύ νερό; Νιώθεις μεγάλη αγωνία μόνο στη σκέψη να βάλεις τα πόδια σου σε ένα βαθύ πηγάδι; Αν και αυτές οι αντιδράσεις είναι συνήθως εντελώς φυσιολογικές στις περισσότερες περιπτώσεις, περιγράφουν τέλεια πώς αισθάνεται ένα άτομο με βουτοφοβία.

Σε όλο αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτή τη διαταραχή άγχους γνωστή ως batophobia . Θα περιγράψουμε τα συμπτώματά του, τις αιτίες του και ποιες είναι οι τεχνικές και οι επαγγελματικές παρεμβάσεις για την αντιμετώπισή του.

  • Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι το batophobia;

Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες, η βουτοφοβία είναι μια διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο βιώνει έναν έντονο τρόμο για τα βάθη ή για εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες δεν μπορείτε να δείτε το κάτω μέρος του σώματός σας λόγω του βάθους ή του σκοταδιού.


Αυτοί οι χώροι ή οι καταστάσεις στις οποίες το άτομο μπορεί να βιώσει αυτόν τον φόβο μπορεί να είναι οι λίμνες, η θάλασσα, ο πυθμένας ενός πηγαδιού κλπ. Θέλω να πω, χώρους που μεταφέρουν μια αίσθηση βάθους .

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι ο φόβος ή ο φόβος των βαθιων χώρων είναι απόλυτα συνήθης, φυσικός και εκπληρώνει μια προσαρμοστική λειτουργία. Έτσι, ένα άτομο που πάσχει από αυτό το είδος ανησυχίας δεν πρέπει πάντα να υποφέρει από φοβία. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου το άτομο βιώνει μια αδυναμία ανικανότητας, η οποία δεν μπορεί να ελεγχθεί και δεν έχει ορθολογική βάση ? ναι θα θεωρούταν ως μαστοφοβία.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Ποια συμπτώματα παρουσιάζει η βατοφοβία;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η βαφοφοβία κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές Η έκθεση στην κατάσταση ή η φοβική διέγερση θα προκαλέσει μια ακραία αντίδραση άγχους .


Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες, τα συμπτώματα χωρίζονται σε τρεις ομάδες: σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς. Ωστόσο, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τα ίδια συμπτώματα, αυτή η φοβία παρουσιάζει μεγάλη διακύμανση μεταξύ των ανθρώπων.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν αυτά που θα δούμε παρακάτω.

Φυσικά συμπτώματα

  • Επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού .
  • Αύξηση του ρυθμού αναπνοής.
  • Υπερίδρωση
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Υψηλός μυϊκός τόνος.
  • Ναυτία και έμετος .
  • Πόνος στο στομάχι
  • Ψύχρανση
  • Αίσθηση πνιγμού .

Γνωστικά συμπτώματα

  • Καταστροφικές σκέψεις.
  • Αίσθηση έλλειψης ελέγχου .

Συμπεριφορικά συμπτώματα

  • Οι συμπεριφορές αποφυγής
  • Αποφυγή συμπεριφοράς

Συνήθως, τα συμπτώματα υποχωρούν μόλις εξαφανιστεί το φοβικό ερέθισμα. Ωστόσο, αυτό θα εξαρτηθεί από την ένταση με την οποία ο ζωντανός άνθρωπος βιώνει τη βουτοφοβία , δεδομένου ότι σε ορισμένες περιπτώσεις το επίπεδο άγχους αυξάνεται μόνο όταν σκεφτόμαστε αυτές τις θέσεις μεγάλου βάθους.


Τι προκαλεί τη βατοφοβία;

Δεν υπάρχει καθόλου αξιόπιστος τρόπος για τον προσδιορισμό της προέλευσης μιας φοβίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γενετική προδιάθεση που συνδέεται με μια τραυματική εμπειρία ή με ένα υψηλό συναισθηματικό φορτίο καταλήγει να προκαλεί φοβία σε ορισμένα από τα στοιχεία που περιβάλλουν την εμπειρία.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει βιώσει ένα ναυάγιο ή μια τραυματική εμπειρία σε κάποιο βαθύ μέρος είναι επιρρεπές στην ανάπτυξη μαστοφοβίας. Ωστόσο, δεν πρέπει πάντα να είναι αυτός ο τρόπος, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες όπως η προσωπικότητα ή ακόμα και το περιβάλλον, που διευκολύνουν την εμφάνιση αυτού.

Πώς διαγιγνώσκεται αυτή η φοβία;

Στις περισσότερες περιπτώσεις η μαστοφαγία παραμένει αδιάγνωστη, αφού οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτήν συνήθως δεν συναντούν αυτές τις καταστάσεις, οπότε η φοβία δεν παρεμβαίνει πάρα πολύ στην καθημερινή ζωή του.

Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου το πρόσωπο που πάσχει από φωτοφοβία πρέπει να αντιμετωπίσει αυτές τις καταστάσεις, είναι απαραίτητο να γίνει μια κατάλληλη αξιολόγηση που να πληροί τα καθορισμένα διαγνωστικά κριτήρια.

Δεδομένου του μεγάλου αριθμού φοβιών που υπάρχουν σήμερα, δεν ήταν δυνατό να καθοριστεί ένα συγκεκριμένο διαγνωστικό πρωτόκολλο για καθένα από αυτά. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά κοινών διαγνωστικών κριτηρίων σε όλες αυτές τις συγκεκριμένες διαταραχές άγχους .

Όταν ο επαγγελματίας είναι έτοιμος να αξιολογήσει τον ασθενή πρέπει να λάβει υπόψη τις ακόλουθες πτυχές της διάγνωσης:

  • Αίσθημα φόβου και απόκρισης άμεσου άγχους πριν από την εμφάνιση του φοβικού ερεθίσματος. Σε αυτή την περίπτωση τα βάθη.
  • Το άτομο πραγματοποιεί συμπεριφορές αποφυγής ή διαφυγής όταν αντιμετωπίζει το ερέθισμα ή την επίφοβη κατάσταση.
  • Ο πειραματισμός του φόβου εκτιμάται ως δυσανάλογος λαμβάνοντας υπόψη τον πραγματικό κίνδυνο.
  • Ο φόβος εμφανίζεται για περισσότερο από έξι μήνες κάθε φορά που εκτίθεται το άτομο.
  • Τα συμπτώματα και οι συνέπειες αυτών προκαλούν κλινικά σημαντική δυσφορία.
  • Η φοβία και τα συμπτώματά της επηρεάζουν τη ζωή του ασθενούς.
  • Τα συμπτώματα δεν μπορούν να εξηγηθούν καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη νόσο ή διανοητική διαταραχή.

Υπάρχει κάποια θεραπεία;

Με την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία, τόσο η βατοφοβία όσο και οποιοσδήποτε άλλος τύπος διαταραχής άγχους μπορούν να αποδώσουν σχεδόν πλήρως.

Συνήθως, η θεραπεία της επιλογής για να βοηθήσει τα άτομα με αυτά τα είδη των διαταραχών βασίζεται στην παρέμβαση μέσω της ψυχοθεραπείας, πάντα από το χέρι ενός επαγγελματία στην ψυχολογία .

Μέσα σε αυτές τις ψυχοθεραπείες, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι αυτή που έχει διακριθεί για την παρουσίαση μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας και ταχύτητας κατά τη στιγμή της αποστολής των συμπτωμάτων. Ωστόσο, υπάρχει ένα μεγάλο ποσό παρεμβάσεις και θεραπείες που εκτελούνται σωστά και πάντα από το χέρι ενός ειδικού , μπορεί επίσης να προσφέρει ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Στο πλαίσιο της θεραπείας με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορούν να διεξαχθούν οι ακόλουθες ενέργειες.

1. Ζωντανή έκθεση

Η αποφυγή που ασκείται από ανθρώπους με βατοφοβία ή με οποιοδήποτε είδος αγχώδους διαταραχής είναι ο πρώτος λόγος για τον οποίο διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Ως εκ τούτου, μέσω της ζωντανής έκθεσης ο ασθενής αντιμετωπίζει την τρομακτική κατάσταση ή στο φοβικό ερέθισμα.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο η έκθεση αυτή να διεξάγεται πάντοτε από έναν επαγγελματία.

  • Σχετικό άρθρο: "Παρέμβαση στις φοβίες: η τεχνική της έκθεσης"

2. Συστηματική απευαισθητοποίηση

Όταν η απόκριση του άγχους είναι τόσο ακραία ώστε να μην μπορεί να γίνει μια ζωντανή έκθεση, μια παρέμβαση θα πραγματοποιηθεί με συστηματική απευαισθητοποίηση. Με αυτή την τεχνική ο ασθενής εκτίθεται σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα .

3. Τεχνικές χαλάρωσης

Είναι σημαντικό να συνοδεύονται και οι δύο παρεμβάσεις μέσω της ζωντανής έκθεσης και της συστηματικής απευαισθητοποίησης μια εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης που μειώνει την εγρήγορση του ασθενούς και διευκολύνετε την προσέγγισή σας στο φοβερό ερέθισμα.

  • Σχετικό άρθρο: "6 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για την καταπολέμηση του άγχους"

4. Γνωστική θεραπεία

Δεδομένου ότι μια βασική συνιστώσα των φοβιών είναι οι παραμορφωμένες σκέψεις που υπάρχουν σχετικά με το φοβικό ερέθισμα, η χρήση της γνωστικής θεραπείας που βοηθά στην εξάλειψή τους είναι απαραίτητη .


BATOFOBIA (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα