Αυτοκινητοφοβία (φόβος να πάρει βρώμικο): συμπτώματα και θεραπεία

Βρωμιά, ακαθαρσίες, ψώρα, ακαθαρσίες κ.λπ. Υπάρχουν αμέτρητα λόγια για να περιγράψουμε την έλλειψη υγιεινής και καθαριότητας και όλοι έχουν κάτι κοινό: δημιουργούν μια ολόκληρη σειρά από αισθήματα αποστροφής και αηδία στους ανθρώπους.

Αν και αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και δικαιολογημένα, όταν γίνονται φόβοι ή δυσανάλογοι φόβοι είναι πολύ πιθανό ότι αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση αυτοκινητοφοβίας , έναν συγκεκριμένο τύπο φοβίας που θα περιγράψουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η αυτοκινητοφοβία;

Η αυτοανοσοφία ταξινομείται στις συγκεκριμένες διαταραχές άγχους ή συγκεκριμένες φοβίες. Αυτές οι ψυχολογικές μεταβολές χαρακτηρίζονται από την πρόκληση στο άτομο ενός επιδεινούμενου και παράλογου φόβου προς ένα ερέθισμα ή ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και σε περίπτωση ιδιοθαλμίας πρόκειται για το φόβο του να είναι βρώμικος, να βγαίνει βρώμικος ή να βγαίνει βρώμικος .

Αν λάβουμε υπόψη τις ετυμολογικές ρίζες του όρου, μπορούμε να διαχωρίσουμε τη φράση σε τρεις διαφορετικές λέξεις ελληνικής καταγωγής. Το πρώτο από αυτά τα "autos" μπορεί να μεταφραστεί σχεδόν κυριολεκτικά ως το ίδιο ή το δικό του, ο "μύος" αναφέρεται σε βρωμιά και τέλος βρίσκουμε "φοβό" που σημαίνει φόβο ή φόβο. Με βάση αυτό μπορούμε να ορίσουμε την αυτοφοβία ως πειραματισμό, έναν υπερβολικό φόβο από την ίδια τη βρωμιά ή την πιθανότητα να είναι βρώμικο ή λερωμένο.

Όπως συμβαίνει με τις υπόλοιπες φοβικές διαταραχές, όταν οι άνθρωποι με αυτοφανοβία συναντιούνται ή πιστεύουν ότι θα βρεθούν αντιμέτωποι με το φοβερό ερέθισμα, σε αυτή την περίπτωση που θα είναι βρώμικο, θα βιώσουν μια σειρά από συναισθήματα και σωματικές εκδηλώσεις που ανήκουν σε πολύ υψηλές καταστάσεις άγχους .

Αν και είναι λογικό να πιστεύουμε ότι το γεγονός της βρώμικης ή λεκιασμένης μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα απωθησίας και αηδιασμού, στην περίπτωση της αυτο-λύπης η αηδία μετατρέπεται σε τρομοκρατία. Αυτό το αίσθημα φόβου μπορεί να οδηγήσει το άτομο να εκτελέσει κάθε είδους συμπεριφορές όπως καταναγκαστική πλύση.

Εάν η φοβία εμφανίζεται σε πολύ υψηλό βαθμό, είναι πιθανό αυτές οι συμπεριφορές γύρω από τον καθαρισμό να γίνονται καταναγκασμούς, προκαλώντας αντιδράσεις και δερματικές αλλοιώσεις λόγω υπερβολικής συμπεριφοράς πλυσίματος.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Πότε να το θεωρήσετε φοβία;

Με στόχο τις διαφορές ανάμεσα σε ένα αποτρεπτικό συναίσθημα ή τη συνήθη αηδία και έναν παθολογικό φόβο ή μια συγκεκριμένη φοβία, πρέπει να καθορίσουμε τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά αυτού του είδους του φόβου , καθώς και τις συνέπειες ή τα άμεσα αποτελέσματα που έχει αυτό για την ανάπτυξη της καθημερινής ζωής του ατόμου.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη μια ολόκληρη σειρά απαιτήσεων και χαρακτηριστικών ιδιοτήτων των διαταραχών του φόβου, οι οποίες ορίζουν μια φοβία και καθιστούν δυνατή τη διάγνωσή της. Οι απαιτήσεις αυτές είναι οι ακόλουθες:

1. Αυτό οδηγεί σε δυσανάλογο φόβο

Η κύρια διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής αντίδρασης ή της αποτροπιαστικής αίσθησης και του φοβικού φόβου είναι ότι στον εαυτό του ο άνθρωπος βιώνει έναν εντελώς υπερβολικό και δυσανάλογο φόβο σε σύγκριση με την πραγματική απειλή που αντιπροσωπεύει το φοβικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή η ίδια η βρωμιά.

2. Είναι παράλογο

Σε μια φοβία, ο φόβος που βιώνεται δεν έχει λογική βάση, αλλά τροφοδοτεί με παράλογες ιδέες και πεποιθήσεις. Lκαθώς οι ίδιοι οι άνθρωποι με αυτοματισμοφοβίες δεν μπορούν να βρουν μια λογική εξήγηση με το φόβο που βιώνουν.

3. Το άτομο δεν μπορεί να το ελέγξει

Επιπλέον, ο φόβος ότι ένα άτομο με αυτοισοφοβία πάσχει είναι εντελώς ανεξέλεγκτο. Αυτό σημαίνει ότι, αν και το άτομο δέχεται ότι το φοβικό ερέθισμα μπορεί να είναι ακίνδυνο, είναι δεν είναι σε θέση να αποτρέψει την εμφάνιση συμπτωμάτων άγχους και φόβου .

4. Διαρκεί με την πάροδο του χρόνου

Τέλος, για να θεωρηθεί φοβικός ή παθολογικός ο φόβος, οι αντιδράσεις και οι αντιδράσεις του φόβου πρέπει να έχουν παρουσιαστεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις και με συνεχή και συνεπή τρόπο σε όλες τις καταστάσεις που υποδηλώνουν την εμφάνιση του φοβισμένου ερεθίσματος.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Δεδομένου ότι η αυτοανοσοφία κατατάσσεται στην κατηγορία των συγκεκριμένων φοβιών, η κλινική εικόνα που παρουσιάζεται είναι παρόμοια με τις υπόλοιπες διαταραχές άγχους αυτού του τύπου. Αυτά τα συμπτώματα μιας άγχους φύσης εμφανίζονται κάθε φορά που το άτομο αισθάνεται ή αντιλαμβάνεται ότι είναι βρώμικα ή ότι μπορεί να είναι βρώμικο.

Αυτό θα δημιουργήσει μια υψηλή αντίδραση άγχους στην οποία θα εμφανιστούν φυσικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς.

1. Φυσικά συμπτώματα

Πριν από την εμφάνιση του φοβικού ερέθισμα, ή μόνο όταν το σκεφτόμαστε, υπάρχει μια υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος που οδηγεί σε κάθε είδους αλλαγές και οργανικές αλλοιώσεις. Μεταξύ των κύριων φυσικών συμπτωμάτων της αυτοκινητοφοβίας είναι:

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
• Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού .
• Αίσθημα δύσπνοιας ή δύσπνοια
• Αύξηση της έντασης των μυών
• Πονοκέφαλος .
• Γαστρικές αλλοιώσεις, όπως πόνοι στο στομάχι ή διάρροια.
• Αυξημένη εφίδρωση
• Πόνος και ζάλη .
• Ναυτία και / ή έμετο ..

2. Γνωστικά συμπτώματα

Εκτός από τα φυσικά ή οργανικά συμπτώματα, τα άτομα με αυτοκινητοφοβία χαρακτηρίζονται από μια σειρά από παραμορφωμένες ιδέες, πεποιθήσεις και εικασίες σε σχέση με τον φόβο της ίδιας της βρωμιάς .

Αυτά τα γνωστικά συμπτώματα ευνοούν την ανάπτυξη της αυτοφοβίας και μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν διανοητικές εικόνες καταστροφικού περιεχομένου σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους ή επιπτώσεις της βρωμιάς στο άτομο.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Η τρίτη και τελευταία ομάδα των συμπτωμάτων της αυτοφοβίας είναι αυτή που περιλαμβάνει συμπεριφορικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα αναφέρονται σε μια ολόκληρη σειρά συμπεριφορών και συμπεριφορών που εκτελεί το άτομο για να αποφύγετε ή να ξεφύγετε από το φοβικό ερέθισμα .

Αυτές οι συμπεριφορές που το άτομο εκτελεί με σκοπό την αποφυγή αντιμετώπισης του φοβικού ερεθίσματος είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ιδεαστικές ρουτίνες πλυσίματος ή καθαρισμού, οι οποίες γίνονται για να αποφευχθεί ο πειραματισμός αισθήματα αγωνίας, άγχους και φόβου .

Όσο για τις συμπεριφορές που επιτρέπουν στο άτομο να ξεφύγει από την φοβισμένη κατάσταση, ονομάζεται συμπεριφορά διαφυγής. Αυτά εμφανίζονται όταν το υποκείμενο δεν κατάφερε να αντιμετωπίσει το φοβικό ερέθισμα και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πραγματοποιεί κάθε είδους συμπεριφορές και συμπεριφορές που είναι απαραίτητες για να ξεφύγει από την κατάσταση στην οποία έχει συμμετάσχει.

Τι αιτίες έχει;

Τόσο στην αυτοσοφοβία όσο και στις υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες υποτίθεται ότι είναι μια ασυνείδητη ή ακούσια αντίδραση του ατόμου που προκαλείται από τον πειραματισμό ή την εμπειρία μιας ιδιαίτερα τραυματικής κατάστασης , ή με υψηλό βαθμό συναισθηματικού περιεχομένου, στο οποίο το φοβικό ερέθισμα διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο και το οποίο, επιπλέον, εμφανίζεται ως προστατευτική απάντηση σε αυτό.

Ωστόσο, η προσπάθεια προσδιορισμού της συγκεκριμένης προέλευσης μιας φοβίας είναι ένα περίπλοκο καθήκον, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις όχι μόνο ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να προσδιορίσει πότε εμφανίζεται ή ποια κατάσταση το προκάλεσε.

Υπάρχει κάποια θεραπεία;

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις όπου η αυτοϊσοφοβία προϋποθέτει έναν εξαιρετικά αδύναμο φόβο ή προκαλεί μεγάλες παρεμβολές στην καθημερινή ζωή του ατόμου, καθώς και στην υγεία του, η ψυχολογική θεραπεία ξεχωρίζει ως μια από τις καλύτερες εναλλακτικές θεραπείας για αυτήν την διαταραχή.

Η παρέμβαση ή η ψυχολογική θεραπεία συνεπάγεται μια σειρά τεχνικών ή εργαλείων που επιτρέπουν την άφεση των συμπτωμάτων, ακόμη και την πλήρη εξαφάνισή τους. Μέσω των γνωστικών τεχνικών αναδιάρθρωσης είναι σε θέση να τροποποιήσουν όλες αυτές τις παραμορφωμένες σκέψεις που έχει το άτομο σε σχέση με τη βρωμιά του σώματος.

Συνήθως αυτό συνοδεύεται από τεχνικές ζωντανής έκθεσης ή συστηματικής απευαισθητοποίησης , μέσω του οποίου το άτομο εκτίθεται σταδιακά στο φοβερό ερέθισμα. Καλά άμεσα ή μέσω ασκήσεων με νοητικές εικόνες.

Τέλος, αυτό συνοδεύεται από μια εκπαίδευση στις δεξιότητες χαλάρωσης, η οποία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του ενθουσιασμού του νευρικού συστήματος και να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει τους φόβους τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.