Αστροφοβία (φόβος από τα αστέρια): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η πολυτέλεια του σύμπαντος, του χώρου ή του κοσμίου, καθώς και ο μεγάλος αριθμός των αστεριών και των ουράνιων σωμάτων που το κατοικούν, μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό όσο είναι εκφοβιστικό για τους ανθρώπους που το παρατηρούν. Ωστόσο, αν αυτό το συναίσθημα γίνει ένας επιδεινωμένος φόβος απέναντί ​​τους, είναι πολύ πιθανό ότι αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση αστροφοβίας .

Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε αυτού του είδους τη συγκεκριμένη φοβία. Θα αναλύσουμε τα χαρακτηριστικά που το διακρίνουν από έναν φυσιολογικό φόβο και θα περιγράψουμε τα κύρια συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η αστροφοβία;

Η αστροφοβία είναι μια ψυχολογική μεταβολή που αποτελεί μέρος των διαταραχών άγχους . Με βάση το δικό του όνομα, είναι εύκολο να συναχθεί ότι είναι ένας υπερβολικός, παράλογος και ανεξέλεγκτος φόβος για τα αστέρια ή τα ουράνια σώματα που βρίσκονται στον κόσμο ή στο σύμπαν.

Αν λάβουμε υπόψη τις ετυμολογικές ρίζες της λέξης, το "astro" είναι ένας όρος που προέρχεται από τα Λατινικά και αναφέρεται σε όλους τους τύπους των ουράνιων σωμάτων που βρίσκονται στο διάστημα και που, επιπλέον, είναι ορατά από τη γη. ενώ η έννοια «φοβία» βρίσκεται στην ελληνική λέξη «φοβός» που σημαίνει πτήση ή φόβο.

Όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, η αστροφοβία θεωρείται μια διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο βιώνουν έναν υπερβολικό και παράλογο φόβο των αστεριών , και στην οποία βιώνει πολύ μεγάλη ανησυχία κάθε φορά που ο προσβεβλημένος άνθρωπος παρατηρεί τα αστέρια

Αν και η αστροφοβία είναι ένας τύπος φοβίας με ελάχιστη συχνότητα εμφάνισης στον πληθυσμό, αυτό μπορεί να γίνει μια ιδιαίτερα ενοχλητική διαταραχή , στην οποία ο ασθενής είναι πιθανό να πάει στο άκρο να μένει στο σπίτι, ώστε να μην κινδυνεύει να εντοπίσει τον ουρανό.

Ως εκ τούτου, αυτή η ψυχική ασθένεια μπορεί να τροποποιήσει και να περιορίσει τη συμπεριφορά του ατόμου, μειώνοντας την ποιότητα ζωής τους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για αυτόν τον τύπο συγκεκριμένων φοβιών, χάρη στις οποίες το άτομο είναι σε θέση να το ξεπεράσει και να οδηγήσει σε μια φυσιολογική ζωή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Κλινικά χαρακτηριστικά της διαταραχής

Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες ή διαταραχές άγχους, η αστροφοβία έχει μια σειρά από κλινικά χαρακτηριστικά να το διακρίνει από τις συνήθεις ή μη παθολογικές αισθήσεις φόβου ή φόβου .

Επομένως, προκειμένου να διαφοροποιηθεί η αστροφοβία από έναν μη παθολογικό φόβο, πρέπει να πληροί τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Υπερβολικός και δυσανάλογος φόβος λαμβάνοντας υπόψη τον πραγματικό κίνδυνο της κατάστασης ή φοβικό ερέθισμα.
• Παράλογο φόβο , δεδομένου ότι το άτομο δεν είναι σε θέση να προσφέρει λογική εξήγηση γι 'αυτό.
• Αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων του φόβου και της αγωνίας.
• Δημιουργία συμπεριφορών αποφυγής της κατάστασης.
• Ο φόβος εμφανίζεται συνεχώς και μόνιμα μέσα από τις διαφορετικές φοβερές καταστάσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα κύρια συμπτώματα της αστροφοβίας είναι αυτά που σχετίζονται με τον πειραματισμό του μεγάλου άγχους. Αυτή η κλινική εικόνα δεν εκδηλώνεται συνεχώς με την πάροδο του χρόνου, αλλά μόνο στις περιπτώσεις όπου το πρόσωπο αντιμετωπίζει ή αναμένει τι θα αντιμετωπίσει με το φοβικό ερέθισμα. στην περίπτωση αυτή, τα αστέρια και τα ουράνια σώματα .

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με τα φυσικά, γνωστικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα.

1. Φυσικά συμπτώματα

Πριν από την εμφάνιση της κατάστασης της φοβίας, το κεντρικό νευρικό σύστημα παρουσιάζει υπερβολική αύξηση της δραστηριότητάς του , δημιουργώντας μεγάλο αριθμό αλλαγών και αλλαγών σε φυσιολογικό και οργανικό επίπεδο.

Αυτή η φυσική συμπτωματολογία περιλαμβάνει:

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού .
• Αύξηση της αναπνοής
• Αίσθημα παλμών .
• Αίσθημα ασφυξίας.
• Μυϊκή ένταση
• Αυξημένα επίπεδα εφίδρωσης.
• Πονοκέφαλος .
• Γαστρικές αλλοιώσεις.
• Ζάλη .
• Ναυτία και / ή έμετος
• Λιποθυμία και απώλεια συνείδησης.

2. Γνωστικά συμπτώματα

Η εμφάνιση της σωματικής συμπτωματολογίας υπόκειται σε μια σειρά ασυνάρτητων ή εξωφρενικών πεποιθήσεων και ιδεών σχετικά με την κατάσταση ή το φοβικό ερέθισμα και την υποτιθέμενη επικινδυνότητά του. Αυτές οι ιδέες αποτελούν τα γνωστικά συμπτώματα και συνήθως εμφανίζονται εκ των προτέρων δημιουργώντας συμπτώματα άγχους.

Μεταξύ των γνωστικών συμπτωμάτων της αστροφοβίας είναι:

• Παραμορφωμένες σκέψεις για τα αστέρια και τα ουράνια σώματα.
• Ιδέες διεισδυτικής και ανεξέλεγκτης φύσης που πλημμυρίζουν το μυαλό του ασθενούς.
• Παρατηρητικές εικασίες για τους πιθανούς κινδύνους των αστεριών.
• Καταστροφική φαντασία σε σχέση με το φοβισμένο αντικείμενο.
• Ο φόβος της απώλειας ελέγχου και δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί ευνοϊκά την κατάσταση.

3. Φυσικά συμπτώματα

Η κύρια συνέπεια στα προαναφερθέντα συμπτώματα άγχους είναι η πραγματοποίηση μιας σειράς συμπεριφορών ή προτύπων συμπεριφοράς που προκύπτουν ως απάντηση στο φοβερό ερέθισμα.

Αυτά τα φυσικά συμπτώματα εμφανίζονται με σκοπό την αποφυγή των φοβερών περιστάσεων ή την εγκατάλειψή τους σε περίπτωση που δεν θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο με αστροφοβία Προσπαθήστε να αποφύγετε δυσάρεστες συγκινήσεις όπως το άγχος και η αγωνία.

Αυτά τα πρότυπα συμπεριφοράς είναι γνωστά ως συμπεριφορές αποφυγής και συμπεριφορές διαφυγής. Στις συμπεριφορές αποφυγής, το άτομο εκτελεί μια σειρά πράξεων με σκοπό την εξάλειψη της πιθανότητας να τους αντιμετωπίσει.

Από την άλλη πλευρά, συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο που πάσχει από αστροφοβία αντιμετωπίζει αναπόφευκτα την φοβερή κατάσταση ή ερέθισμα. Σε όλη την κατάσταση, το άτομο θα εκτελέσει κάθε είδους πράξεις ή συμπεριφορές που του επιτρέπουν να δραπετεύσει Είναι με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο.

Τι αιτίες έχει;

Παρόλο που, προς το παρόν, δεν έχουν καθιερωθεί εντελώς αξιόπιστες αιτίες για την εξήγηση φοβιών. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν την πιθανότητα πειραματισμού με ιδιαίτερα τραυματικά γεγονότα ή εμπειρίες ή με μεγάλο συναισθηματικό βάρος, μαζί με μια γενετική προδιάθεση για τις επιβλαβείς επιδράσεις του στρες, δημιουργούν μια βάση για την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης διαταραχής άγχους όπως η αστροφοβία.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες όπως η προσωπικότητα, τα γνωστικά στυλ ή η εξειδικευμένη μάθηση, γεγονός που μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση και την ανάπτυξη ενός παράλογου και ανεξέλεγκτου φόβου όπως ο φόβος.

Θεραπεία της φοβίας αυτής

Παρά τη χαμηλή επίπτωση της αστροφοβίας, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες και επεμβάσεις που είναι κοινές για τις υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, χάρη στις οποίες το άτομο μπορεί να ξεπεράσει το φόβο του και να συνεχίσει τη ζωή του με φυσιολογικό τρόπο .

Στην περίπτωση συγκεκριμένων διαταραχών άγχους όπως φοβίες, Ο πιο αποτελεσματικός τύπος παρέμβασης είναι η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς , όπου μέσω συστηματικής απευαισθητοποίησης (DS) το άτομο μπορεί να συνηθίσει να αντιμετωπίζει το αντικείμενο του φόβου.

Σε αυτή τη συστηματική απευαισθητοποίηση ο ασθενής εκτίθεται με φανταστικό τρόπο σε μια σειρά από καταστάσεις που σχετίζονται με τη φοβία, οι οποίες ρυθμίζονται σταδιακά, από λιγότερο έως μεγαλύτερο βαθμό φόβου. Επίσης, εφαρμόζονται τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του επιπέδου άγχους.

Μια άλλη τεχνική που χρησιμοποιείται ευρέως είναι αυτή της ζωντανής έκθεσης , μέσω του οποίου το άτομο εκτίθεται άμεσα και σταδιακά στην ανησυχητική κατάσταση. Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές πρέπει πάντα να διεξάγονται υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.