Δέσμευση για αποπλάνηση: 9 κόλπα για να βελτιώσετε την επικοινωνία σας
Τα ραντεβού αποτελούν πάντοτε ένα πιθανό σκανδαλισμό και άγχος. Η ανάγκη να αρέσει το άλλο πρόσωπο και αποφύγετε την απόρριψη , παίρνουν κόλπα πάνω μας, καθιστώντας μας ξεχάσουμε τις αξίες μας και τους εαυτούς μας.
Αυθεντικότητα για τη βελτίωση της επικοινωνίας
Έχετε ένα ισχυρή επικοινωνία θα μας βοηθήσει να είμαστε σε θέση να δείξουμε ότι αποφεύγουμε να πέσουμε σε υποτέλεια και σε μη ελκυστικές συμπεριφορές και συμπεριφορές που μας κάνουν αδύναμους και υποτακτικούς. Μπορούμε λοιπόν να επικοινωνούμε πολύ καλύτερα και να επικοινωνούμε συναισθηματικά με τον άνθρωπο μπροστά μας.
Αλλά ποια είναι η βεβαιότητα;
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα είδος επικοινωνίας στο οποίο το άτομο δεν επιτίθεται ή υποβάλλεται στη βούληση των άλλων. έναν τρόπο έκφρασης του εαυτού μας κατάλληλα και συναρτακτικά μέσα στο πλαίσιο και με τον εαυτό του. Είναι χρήσιμο να υπερασπιστούμε τις ιδέες και τα δικαιώματά μας χωρίς να βλάπτουμε ή να βλάπτουμε τους άλλους, ενεργώντας πάντα από αυτοπεποίθηση.
Στη συνέχεια, θα σας δώσουμε εννέα συμβουλές που θα σας εξυπηρετήσει για να επικοινωνήσετε δυναμικά στα ραντεβού σας και θα σας βοηθήσει να έχετε την επιτυχία και την εμπιστοσύνη που χρειάζεστε, ώστε τα ραντεβού σας να γίνουν ένα άνετο πλαίσιο στο οποίο να οικοδομήσουμε μια υγιή και ποιοτική σχέση.
1. Ξέρτε τον εαυτό σας
Για να αρχίσετε να επικοινωνείτε αυτό που μας αρέσει και τι δεν κάνουμε, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας αρέσει και τι δεν μας αρέσει. Αν και φαίνεται προφανές, πολλές φορές παρασυρόμαστε από τους άλλους και την παρορμητικότητα μας, χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη τη στάση μας και τις αξίες μας. Μια καλή άσκηση για να αρχίσετε να σκέφτεστε είναι να κάνετε μια λίστα. Στη στήλη στα δεξιά βάζουμε τα πράγματα που μας αρέσουν και σε εκείνο στα αριστερά αυτά που δεν μας αρέσουν.
2. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας
Έχοντας ένα σύστημα πεποιθήσεων που παίζει υπέρ μας, θα μας βοηθήσει να συσχετιστούμε θετικά με τους άλλους. Η δυσπιστία θα μας περιορίσει και θα προκαλέσει μόνιμη αίσθηση στρες σε εμάς. Πρέπει να βρούμε τον τρόπο αισθανθείτε καλά για τους εαυτούς μας να είναι σε θέση να είναι μαζί με άλλους. Η εύρεση τρόπων σκέψης που δεν μας κάνουν να πέσουμε στην αρνητικότητα και την απαισιοδοξία θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τον κοινωνικό μας φόβο και να κάνουμε πιο εξωστρεφείς ανθρώπους και να ξεπεράσουμε τη συστολή.
3. Τι θέλετε να κάνετε;
Είναι θεμιτό να σκεφτούμε τι θέλουμε να κάνουμε. Προσπαθώντας να ευχαριστήσω την ημερομηνία μας, θα μας κάνει να ξεχάσουμε για μας αρνητικά και θα μας δείξει αδύναμο και υποτακτικό. Είναι σημαντικό επίτευξη συναίνεσης . Ας μην ξεχνάμε ότι πρέπει να είμαστε άνετοι. Δεν πρέπει να το συγχέουμε με εγωισμό. πρόκειται απλώς για να μην απογοητευτείτε σε ένα μέρος ή να κάνετε μια δραστηριότητα που δεν μας αρέσει. Μετά από όλα, το μόνο που κάνουμε είναι να αναλάβουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας. Πρέπει να το πάρουμε ως διαπραγμάτευση, ποτέ ως επιβολή.
4. Μην καταστέλλετε τον εαυτό σας
Αν δεν μας αρέσει κάτι, καλό είναι να το λέμε χωρίς φόβο. Είναι πολύ χειρότερο να κλείσουμε και να περιορίσουμε τον εαυτό μας. Είναι εντάξει να διαφωνείτε με κάποιον. Αντιθέτως, η έκφραση των απόψεων και των αξιών μας με ανοιχτό τρόπο θα μας βοηθήσει δείξτε μας πώς είμαστε και θα μας δώσει αυτοπεποίθηση . Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε να εκφράσουμε τα γούστα μας, μουσικά, κινηματογραφικά ή βοτανικά. Όλες αυτές οι πληροφορίες, επιπλέον, θα είναι χρήσιμες για το άλλο άτομο και θα χρησιμεύσουν ως οδηγός για να μας μεταχειριστεί καλύτερα και με μεγαλύτερη βεβαιότητα.
5. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε
Εάν σε οποιαδήποτε στιγμή έχουμε αναστατωθεί ή έχετε αισθανθεί άσχημα για οποιοδήποτε σχόλιο ή ενέργεια, καλό είναι να σχολιάζετε, να μην το ρίχνετε στο πρόσωπο, αλλά έτσι ώστε το σφάλμα να μην ξανασυμβεί και αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα . Έχουμε το δικαίωμα να είμαστε ευχαριστημένοι και να μην αισθανόμαστε επιθέσεις.
6. Ακούστε ενεργά
Δίνοντας προσοχή σε αυτό που μας λέει το άλλο πρόσωπο θα χρησιμεύσει ως οδηγός για να μάθουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε. Αλλά δεν είναι μόνο σημαντικό να δώσουμε προσοχή στις μεταδιδόμενες πληροφορίες. Ο τόνος της φωνής, θα μας δώσει πληροφορίες συναισθηματική κατάσταση του προσώπου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να πω ότι σ 'αγαπώ. Δεν είναι το ίδιο που μας λέει να φωνάζει να μας ψιθυρίζει. Ο τρόπος που μας λένε τα πράγματα θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε τι θέλουν να μας πουν.
7. Ζήστε και αφήστε ζωντανά
Πρέπει να υπάρχει αμοιβαιότητα στη συμφωνία. Όλοι έχουν το δικαίωμα να αντιμετωπίζονται καλά και αυτό σημαίνει ότι, κατά κάποιο τρόπο, είμαστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίζουμε τους άλλους καλά. Πρέπει Σεβαστείτε τις προτιμήσεις και τις απόψεις του ραντεβού μας και, αν δεν τους αρέσουν, πρέπει να μάθουμε να το επικοινωνούμε χωρίς να προσβάλλουμε ή να επιτεθούμε στο άλλο άτομο.
8. Κοιτάξτε, σκεφτείτε, σκεφτείτε
Ο ακρογωνιαίος λίθος της δυναμικής επικοινωνίας και κάθε επικοινωνίας έγκειται στη γνώση του πώς να προσαρμόσει το μήνυμα στο άτομο που θα το λάβει. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά των άλλων και η σωστή ανάγνωση της μη λεκτικής σας γλώσσας θα μας βοηθήσει να μάθουμε πώς είναι και θα μάθουμε να γνωρίζουμε πότε και πώς να πούμε τα πράγματα. Δεν καταδικάζουμε μηχανές.Παρουσιάζοντας τη γνώμη μας και επικοινωνώντας με τον κατάλληλο τρόπο στο πλαίσιο και η σχέση μας με τον συνομιλητή θα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να μην πέσουμε σε επιθετικότητα ή επιβολή και θα το καταφέρουμε άνετα και θα δημιουργήσουμε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης.
9. Προβάλετε τον εαυτό σας
Όλοι κάνουν λάθη. Μερικές φορές, θα προσβάλλουμε χωρίς να θέλουμε. Είναι εντάξει να ζητήσετε μια εγκάρδια συγγνώμη. Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειες μηχανές, κάνουμε λάθη όπως και οι γάτες και τα παντά. Αν σε κάποιο σημείο δεν ενεργήσουμε δυναμικά, τίποτα δεν συμβαίνει. Ζητήστε συγγνώμη με ειλικρίνεια Μειώνοντας τη σημασία του σφάλματος μας, θα βοηθήσει τους άλλους να συνειδητοποιήσουν ότι είμαστε άνθρωποι. Με αυτόν τον τρόπο, για να δικαιολογούμε τα λάθη των άλλων, θα μας βοηθήσουν να είμαστε πιο δυναμικοί και σίγουροι, επειδή άλλοι είναι άνθρωποι σαν εμείς.
Συμπεράσματα
Εν ολίγοις, δεν χρειάζεται να φοβόμαστε να εκφράζουμε τις απόψεις μας εφ 'όσον τους παρουσιάζουμε με συνέπεια χωρίς να επιβάλλουμε τίποτα σε κανέναν. Έχουμε το δικαίωμα να αντιμετωπίζουμε καλά και να ενεργούμε ανάλογα με τις απαιτήσεις μας. Θετικές σκέψεις θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τη συστολή και θα μας κάνουν να χάσουμε τον φόβο να κρίνουμε και να πρέπει να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας από τους άλλους. Παρατηρώντας τους άλλους και γνωρίζοντας πώς θα τους αντιμετωπίσουμε, θα διευκολύνουμε την επικοινωνία μας και θα μας βοηθήσουν να εκφράσουμε τη γνώμη μας χωρίς φόβο να παραβιάσουμε ή να κριθούμε.
