Αυθεντικότητα στην εργασία: 7 κλειδιά για να το βελτιώσετε
Αποτελεσματική επικοινωνία είναι μια από τις μεταβλητές που επηρεάζουν θετικά την καλή πρόοδο της οργάνωσης. Μεταξύ των βασικών δεξιοτήτων επικοινωνίας, η αυτοπεποίθηση ξεχωρίζει, η οποία χαρακτηρίζεται από την ικανότητα ενός ατόμου να εκφράζει σταθερά τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις συγκινήσεις και τις απόψεις του, σέβοντας πάντοτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που έχουν άλλοι άνθρωποι.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ορισμένα συμβουλές για τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης στην εργασία .
- Σχετικό άρθρο: "Αβεβαιότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"
Αστρονομικότητα και διαφορετικοί τύποι επικοινωνίας
Η γνώση του πώς να πει "όχι" δεν είναι πάντα εύκολη. Ούτε είναι να δείξουμε σαφώς τις απόψεις και τα συναισθήματά μας, έχοντας κατά νου ότι και άλλοι άνθρωποι έχουν τις αξίες, τις απόψεις τους και τις δικές τους αποφάσεις. Αλλά αν και κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να το κάνουν, είναι δυνατόν να μάθουμε να είμαστε ισχυροί .
Γενικά, υπάρχουν συνήθως διαφορετικοί τύποι επικοινωνίας, μεταξύ των οποίων η παθητική, επιθετική και επίπονη επικοινωνία.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 28 τύποι επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους"
Τα οφέλη σας στην εταιρεία
Οι ισχυροί άνθρωποι γνωρίζουν τα δικά τους δικαιώματα, τα οποία υπερασπίζονται, γνωρίζοντας πάντα τις ανάγκες των άλλων. Αυτά τα άτομα μιλούν άπταιστα και με ασφάλεια και χαλαρώνουν. Δεν τους πειράζει να μιλούν ανοιχτά για το τι σκέφτονται και για ποιους λόγους οι απόψεις τους.
Αλλά, ποια οφέλη φέρνει η αφοσίωση; Συνοπτικά, τα πιο σημαντικά είναι τα εξής:
- Αυτογνωσία και συναισθηματική διαχείριση Βελτιώνονται όταν το άτομο είναι διεκδικητικό, επειδή η συμπάθεια είναι απαραίτητη για να είναι δυναμική.
- Αυτή η ικανότητα επιτρέπει μια μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου πάνω σε αυτό που περιβάλλει το άτομο και τον εαυτό του.
- Επιτρέπει θέσει όρια στη συμπεριφορά μας και να βοηθήσουμε τις διαπροσωπικές σχέσεις, να επισημάνουμε τις κόκκινες γραμμές που δεν πρέπει να διασχίσουμε.
- Αυτοεκτίμηση του προσώπου βελτιώνεται επίσης.
- Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι καίριας σημασίας, ώστε το περιβάλλον ή το εργασιακό κλίμα να είναι θετικό και, ως εκ τούτου, τα αποτελέσματα της οργάνωσης θα είναι επίσης θετικά.
- Ζωή ικανοποίηση των ατόμων είναι μεγαλύτερη, δεδομένου ότι η επικοινωνία βοηθά αποτελεσματικά να ζήσουν πιο επωφελείς εμπειρίες.
- Είναι το κλειδί για την επίλυση των συγκρούσεων και την αποτροπή τους.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα οφέλη, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τα οφέλη της αυτοπεποίθησης: τι είναι αυτά;"
Συμβουλές για τη βελτίωση της δυναμικής επικοινωνίας στην εργασία
Έχοντας επίγνωση αυτών των πλεονεκτημάτων, στις ακόλουθες γραμμές ετοιμάσαμε μια λίστα με κλειδιά για τη βελτίωση του εργασιακού περιβάλλοντος.
1. Αναγνωρίστε ότι είστε πολύτιμοι και αποδεχτείτε τις διαφορές
Οι ισχυροί άνθρωποι είναι άνθρωποι που απολαμβάνουν καλή αυτοπεποίθηση και γνωρίζουν την αξία τους, διότι, διαφορετικά, δεν είναι δυνατόν να εκφράσουμε αυτό που σκεφτόμαστε και ταυτόχρονα να αναγνωρίσουμε ότι οι άλλοι παράγοντες της σχέσης έχουν επίσης τις ανάγκες και τις απόψεις. Αυτοπεποίθηση Πρέπει να είναι υψηλή για να είναι ανοικτή σε άλλους.
Επιπλέον, ο σεβασμός στον εαυτό του είναι απαραίτητος για να σεβαστούμε τους άλλους και η αποδοχή ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί είναι επίσης η αρχή της ισχυρής επικοινωνίας.
2. Γνωρίστε τα όριά σας και σέβεστε τα
Γνωρίζοντας τα όρια του εαυτού μας και σεβασμό τους είναι ένα βήμα της μεγάλης σημασίας για να γίνει ένας ισχυρός άνθρωπος. Η βεβαιότητα έχει να κάνει με το να γνωρίζεις πώς να πεις "όχι" όταν κάποιος δεν θέλει να κάνει κάτι, αλλά πάντα σεβασμό στους άλλους. Για το λόγο αυτό, αξίζει να αφιερώσουμε τις προσπάθειες να αναγνωρίσουμε την έκταση στην οποία οι ικανότητές μας Μην αναλάβετε καθήκοντα που δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν .
Δεν είναι μόνο απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια είναι τα όρια του εαυτού μας, αλλά και τα δικαιώματα που έχει. Για παράδειγμα, να αντιμετωπίζονται με σεβασμό και αξιοπρέπεια, να λαμβάνουν αποφάσεις, να ξεκουράζονται κ.λπ.
- Σχετικό άρθρο: "Μαθαίνοντας να πείτε" Όχι ""
3. Μάθετε ότι δεν κερδίζετε πάντα
Η αυτοπεποίθηση εκφράζει τις απόψεις ενός ατόμου, αλλά δεν έχει καμία σχέση με την επιβολή τους. δηλαδή, δεν έχει καμία σχέση με τη νίκη όλων των μάχες. Για να είμαι ισχυρός Είναι καλό να γνωρίζεις τι θέλεις, αλλά και τι θέλει το άλλο πρόσωπο .
Από την άλλη πλευρά, η βεβαιότητα έχει να κάνει με το να είμαστε δίκαιοι και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η ύπαρξη βεβαιότητας δεν επιβάλλει τις απόψεις μας. Όπως και με τις διαπραγματεύσεις, πρόκειται για την εξεύρεση ισορροπίας, που δεν θέλει πάντα να κερδίζει.
4. Ακούστε ενεργά
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι ακούμε κάποιον όταν ακούμε πραγματικά. Υπό αυτή την έννοια, και ειδικά στην περίπτωση της βεβαιότητας, πρέπει να ακούσουμε ενεργά.
Η ενεργή ακρόαση αναφέρεται όχι μόνο λαμβάνοντας υπόψη το προφορικό μήνυμα του ομιλητή, αλλά επίσης επίσης τη μη λεκτική γλώσσα και τη συναισθηματική επικοινωνία του . Γι 'αυτόν τον λόγο, πρέπει να αφήσουμε τον άλλο να εκφράσει τον εαυτό του, δεν πρέπει να τον διακόψουμε με τις απόψεις μας ή να σκεφτούμε την απάντηση προτού εκφραστεί στο σύνολό του.
Η ενεργή ακρόαση είναι μια τέχνη. Αν θέλετε να μάθετε, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Ενεργή ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"
5. Να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της δυναμικής και της επιθετικής επικοινωνίας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ομιλία στις δικές τους απόψεις μπορεί να είναι να επιβάλλουν τη δική τους κρίση σε άλλους. Ωστόσο, η βεβαιότητα αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο λέγονται τα πράγματα, διότι, παρά την εκδήλωση της άποψης, επίσης είναι αναγκαίο να δοθούν αντικειμενικοί λόγοι και μην περιφρονείτε τον άλλο συνομιλητή.
Η πεισματική επικοινωνία δεν πρέπει να είναι επιθετική ούτε αναφέρεται στην επιβολή του ίδιου του νόμου. Έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός επικοινωνιακού κλίματος στο οποίο μπορεί κανείς να μιλήσει ανοιχτά για τις απόψεις του ανεξάρτητα από τις διαφορές.
6. Βελτιώστε τη συναισθηματική νοημοσύνη
Οι ισχυροί άνθρωποι γνωρίζουν τα συναισθήματά τους και ξέρουν πώς να τα ρυθμίζουν, γι 'αυτό και είναι καλοί σε σχέση με τους άλλους.
Υπό αυτή την έννοια, το να είσαι συναισθηματικά έξυπνος είναι το κλειδί, αφού η ενσυναίσθηση είναι ένα από τα βασικά συστατικά του, το οποίο είναι κρίσιμο όταν πρόκειται για την κατανόηση και την κατάλληλη διαχείριση του τρόπου με τον οποίο αισθάνεται ένα άλλο άτομο. Εν ολίγοις, να είστε συναισθηματικά έξυπνοι επιτρέπει την προσαρμογή του ήχου και του μηνύματος στις περιστάσεις .
- Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη; Ανακαλύπτοντας τη σημασία των συναισθημάτων"
7. Παρακολουθήστε ένα εργαστήριο βεβαιότητας
Παρόλο που πολλές φορές οι άνθρωποι μιλούν για δυνατούς ανθρώπους και ανθρώπους που δεν είναι, αυτή η ικανότητα μπορεί να μάθει. Υπάρχουν πολλά μαθήματα που διδάσκουν πώς να γίνετε ένα ισχυρό άτομο και έτσι να επωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά του.
Επιπλέον, είναι επίσης δυνατό να παρακολουθήσετε μαθήματα συναισθηματικής νοημοσύνης όπως αυτά που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο: "Τα 6 καλύτερα μαθήματα στην Συναισθηματική Νοημοσύνη και Προσωπική Ανάπτυξη"
