yes, therapy helps!
Δέσποινα άτομα: 10 χαρακτηριστικά που έχουν κοινό

Δέσποινα άτομα: 10 χαρακτηριστικά που έχουν κοινό

Οκτώβριος 24, 2020

Το βεβαιότητα Είναι ένα βασικό στυλ επικοινωνίας από πολλές απόψεις. Το να είσαι δυνατός σημαίνει αυτό να εκφράζετε την άποψή σας σωστά και να υπερασπίζεστε την άποψή σας, ενώ σέβεται και τα δικαιώματα των άλλων . Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επικοινωνούμε αποτελεσματικά με άλλα άτομα, αλλά και για τη δική μας συναισθηματική ευεξία.

Μας ωφελεί γιατί μπορεί να αυξήσει την αυτοεκτίμησή μας, να μας κερδίσει το σεβασμό των άλλων ανθρώπων και μπορεί ακόμη και να μας βοηθήσει να αποτρέψουμε και να μειώσουμε το άγχος. Ευτυχώς, μπορείτε να μάθετε να είστε διεκδικητικοί και, ως εκ τούτου, στο σημερινό άρθρο εξηγούμε τι χαρακτηρίζει τους ισχυρούς ανθρώπους.

Αβεβαιότητα: 3 κύριοι τομείς

Και είναι ότι όλοι δεν επικοινωνούν δυναμικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαπροσωπικές συγκρούσεις που σε πολλές περιπτώσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Η βεβαιότητα, εξάλλου, είναι μια στάση που εκδηλώνεται με το πώς διεκδικούμε τους εαυτούς μας και με το πώς υπερασπιζόμαστε τα δικαιώματά μας , δηλαδή στην έκφραση των συναισθημάτων, των αναγκών, των προτιμήσεων και των απόψεών μας. Λαμβάνοντας πάντοτε υπόψη τη γνώμη του άλλου προσώπου, το σεβασμό και την εκτίμησή του.


Συνοπτικά, Υπάρχουν τρεις βασικοί πυλώνες βεβαιότητας : το Αυτο-επιβεβαίωση, το έκφραση θετικών συναισθημάτων (έπαινος, αγάπη κ.λπ.) και το την έκφραση των αρνητικών συναισθημάτων (εκδήλωση διαφωνίας ή δυσαρέσκειας) με κατάλληλο και σεβασμό.

Χαρακτηριστικά των ισχυρών ανθρώπων

Τι χαρακτηρίζει τους δυνατούς ανθρώπους; Τα ακόλουθα 10 χαρακτηριστικά είναι χαρακτηριστικά των ισχυρών ανθρώπων. Τολμάς να τα γνωρίσεις;

1. Έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους

Οι ισχυροί άνθρωποι εμπιστεύονται τους εαυτούς τους και δεν φοβούνται να εμφανιστούν με αυτόν τον τρόπο. Αντίθετα, οι ανασφαλείς άνθρωποι συχνά τοποθετούνται σε ένα κέλυφος και είναι αμυντικοί. Επιπλέον, οι άνθρωποι που δεν είναι κατηγορηματικοί θα επιτρέψουν σε άλλους να αποφασίσουν γι 'αυτούς, επειδή έχουν σοβαρές δυσκολίες να δείξουν την άποψή τους και να πουν "όχι".


2. Σεβαστείτε τη γνώμη άλλων

Και δεδομένου ότι αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται σίγουροι, t Μπορούν επίσης να αποδεχθούν τις απόψεις και τις πεποιθήσεις των άλλων . Αυτό δεν σημαίνει ότι τους μοιράζονται, απλά γνωρίζουν ότι ο καθένας έχει τη δική του γνώμη.

3. Επικυρώστε τα συναισθήματα των άλλων

Η συναισθηματική επικύρωση είναι μια διαδικασία μάθησης, κατανόησης και έκφρασης της αποδοχής της συναισθηματικής εμπειρίας ενός άλλου ατόμου. Είναι βασικό γιατί βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις, επειδή το άλλο άτομο αισθάνεται κατανοητό για αυτό που αισθάνεται και ευνοεί την ομιλία του τι σκέφτεται. Οι ισχυροί άνθρωποι είναι εμπειρογνώμονες όταν επικυρώνουν συναισθηματικά τους άλλους, γεγονός που προκαλεί αύξηση της εμπιστοσύνης μεταξύ των δύο φορέων στη σχέση.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συναισθηματική επικύρωση στο άρθρο μας: "Συναισθηματική επικύρωση: 6 βασικές συμβουλές για τη βελτίωση"

4. Ακούστε ενεργά

Οι ισχυροί άνθρωποι ακούν, ακούνε πραγματικά . Όχι μόνο αυτό, αλλά ακούνε ενεργά. Τι σημαίνει αυτό; Λοιπόν, δίνουν προσοχή όχι μόνο σε ό, τι λέει το άλλο πρόσωπο, αλλά τι αισθάνονται και τι εκφράζουν συναισθηματικά. Αυτό επιτυγχάνεται με σωστή επαφή με τα μάτια, χωρίς να διακόπτεται ο άλλος λαός και να επικυρώνεται συναισθηματικά ο άλλος συνομιλητής για να επιβεβαιώνεται ότι έχουν λάβει σωστά τις λεκτικές και μη λεκτικές πληροφορίες.


Συνιστώμενο άρθρο: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

5. Ξέρουν τον εαυτό τους

Οι ισχυροί άνθρωποι γνωρίζουν τον εαυτό τους και γνωρίζουν το μονοπάτι που ακολουθούν στη ζωή . Είναι συνειδητοί άνθρωποι που έχουν μεγάλη αυτογνωσία. Κατανοούν τα συναισθήματά τους, ώστε να μην τους φοβούνται.

6. Είναι αποδεκτές άνευ όρων

Ένα από τα κλειδιά για την αυτοπεποίθηση είναι ότι δεν σκέφτονται τι σκέφτονται οι άλλοι. Αυτό συμβαίνει επειδή γίνονται δεκτές ως έχουν και, ως εκ τούτου, ανοίγουν σε άλλους χωρίς να περιμένουν τίποτα σε αντάλλαγμα. Έχουν μεγάλη εσωτερική δύναμη και αυτό τους επιτρέπει να είναι πιο επιτυχημένοι στη ζωή τους.

7. Επιλέγουν τους φίλους τους

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως επιλέγουν ποιος θα τους συνοδεύσει στο ταξίδι τους μέσω της ζωής . Τουλάχιστον, στο μέτρο του δυνατού, μένουν μακριά από τους τοξικούς ανθρώπους επειδή επιτρέπουν σε εκείνους που πραγματικά αξίζουν να είναι φίλοι τους να εισέλθουν στη ζωή τους.

8. Ξέρουν τους περιορισμούς τους, αλλά αγωνίζονται με όλη τους τη δύναμη

Εκτός από την άνευ όρων αποδοχή, δέχονται επίσης τους περιορισμούς τους . Τώρα, αυτοί οι άνθρωποι αγωνίζονται με όλη τους τη δύναμη να συνειδητοποιήσουν τις επιθυμίες τους, επειδή είναι αληθινοί στα ιδανικά τους. Αυτό τους κάνει αφοσιωμένους ανθρώπους. Για να δεχτείτε άλλους, πρέπει πρώτα να αποδεχθείτε τον εαυτό σας.

9. Ξέρουν πώς να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους

Η γνώση του τρόπου ρύθμισης των συναισθημάτων και του μεγάλου συναισθηματικού ελέγχου είναι καθοριστικός παράγοντας όταν σχετίζεται με άλλους. Και οι ισχυροί άνθρωποι να γνωρίζουν πώς να κατανοούν και να διαχειρίζονται σωστά τα συναισθήματά τους και αυτά των άλλων ... Αυτό τους επιτρέπει να γνωρίζουν τι χρειάζεται το άλλο άτομο και να προσαρμόζουν τον τόνο και το μήνυμα τους στις περιστάσεις.

10. Αντιμετωπίστε τις συγκρούσεις γαλήνια

Ως εκ τούτου, αυτό τους βοηθά να αντιμετωπίζουν τις συγκρούσεις με άλλα άτομα ήρεμα . Δεν αντιμετωπίζουν περισσότερο άγχος παρά όταν σχετίζονται με άλλους και είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν ήρεμα τις συγκρούσεις. Όχι μόνο αυτό, αλλά μαθαίνουν επίσης από αποτυχίες ή επιτυχίες επειδή γνωρίζουν ότι είναι μέρος της ζωής.


Ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΑΡΡΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΟΛΑ (ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ) (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα