Αρενοφοβία (φοβία των ανδρών): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Πόσα άτομα συναντάμε κάθε μέρα; Βγαίνουμε στο δρόμο και βρίσκουμε εκατοντάδες, ίσως χιλιάδες, ανθρώπων που κυκλοφορούν γύρω μας. Ανάμεσά τους βρίσκουμε άνδρες και γυναίκες πολύ διαφορετικών ηλικιών, φυλών, συνθηκών, προτιμήσεων και προτιμήσεων.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που αντιμετωπίζουν συναισθήματα έντονου πανικού όταν βλέπουν κάποιον με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν τέτοια συναισθήματα όταν αντιμετωπίζουν, για παράδειγμα, έναν άνδρα. Και όχι με ένα συγκεκριμένο, αλλά με κανέναν. Αυτό συμβαίνει σε άτομα με αρρενοφοβία , μια πολύ περιοριστική φοβία την οποία πρόκειται να μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η αρρενοφοβία;

Αυτό είναι κατανοητό από την αρρενοφοβία τον φόβο ή τον παράλογο πανικό και την ακραία προς το σύνολο των ανδρών . Πρόκειται για μια συγκεκριμένη φοβία στην οποία η αποστροφή, ο φόβος και ο ανεξέλεγκτος και δυσανάλογος πανικός εμφανίζονται στους άνδρες γενικά, συνεχώς και επίμονα για τουλάχιστον έξι μήνες. Παρουσιάζοντας έναν άνθρωπο ή τη δυνατότητα ή τη σκέψη ότι κάποιος φαίνεται ότι το προσβεβλημένο άτομο μπορεί να υποστεί μεταβολές όπως ταχυκαρδία, υπεραερισμός, ζάλη, εφίδρωση και τρόμο, ναυτία και έμετο, μπορεί να καταλήξουν να υποφέρουν από κρίση άγχους. Λόγω αυτού του φόβου, το θέμα θα αποφεύγει συστηματικά την προσέγγισή του στους ανθρώπους και στους τόπους όπου μπορεί να είναι ιδιαίτερα διαδεδομένοι.

Αυτή η φοβία είναι ασυνήθιστη και εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες , αλλά μπορεί και σε άνδρες που φοβούνται να εκτίθενται σε άλλους ανθρώπους. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι έχουμε να κάνουμε με ένα πραγματικό και τελείως ακούσιο πρόβλημα, όχι με μια επιλεγμένη περιφρόνηση προς την αρσενική φιγούρα. Δηλαδή, δεν είναι θέμα του ανθρώπου να μην αρέσει στους άντρες, αλλά να αισθάνεται έναν ατρόμητο και ανεξέλεγκτο πανικό κάθε φορά που βλέπει κάποιον που πλησιάζει.

Σε αντίθεση με άλλες φοβίες, οι οποίες, αν και κατά κανόνα δεν περιορίζουν, δεν αποτελούν μια μεγάλη απειλή καθημερινά (για παράδειγμα, συνήθως δεν χρειάζεται να πετάμε ή να λαμβάνουμε αίμα κάθε μέρα), τη φοβία των ανδρών ή την αρρενοφοβία, επίσης γνωστή ως ανδροφόπια , προϋποθέτει έναν σοβαρό περιορισμό σε όλους τους ζωτικούς τομείς, που ήδη σε σχεδόν όλη τη δραστηριότητα που διεξάγουμε θα βρούμε τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Το σχολείο, η δουλειά, ο ελεύθερος χρόνος ... όλα αυτά θα βιώσουν με ένα πολύ υψηλό επίπεδο ανησυχίας από τους πληγέντες, οι οποίοι συχνά θα πρέπει να υποφέρουν από επαφή με τους άνδρες με μεγάλη ανησυχία.

Η αποφυγή που συμβαίνει μπορεί να οδηγήσει στη χρήση στρατηγικών όπως η εργασία από το σπίτι, η μετάβαση σε γυμναστήρια ή περιβάλλοντα μόνο για τις γυναίκες, η απομόνωση και / ή η αποφυγή στενών επαφών και σχέσεων. Και αυτό επηρεάζει, προφανώς, το συναισθηματικό επίπεδο και το ζευγάρι, αποφεύγοντας την προσωπική επαφή και δέσμευση. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους επιλέγουν να παραμείνουν ενιαίοι λόγω του πανικού που δημιουργεί η αρσενική φιγούρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέλουν συνεργάτη ή ότι δεν εκτιμούν τους άντρες αλλά απλώς ότι η δική τους ταλαιπωρία τους εμποδίζει ή καθιστά πολύ δύσκολο να είναι κοντά σε έναν. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βαθύ πόνο.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Τι προκαλεί την ατροφία;

Τα αίτια της αρρενοφοβίας δεν είναι, όπως συμβαίνει με τις υπόλοιπες φοβίες, κάτι σαφές και γνωστό. Ωστόσο, στη συγκεκριμένη περίπτωση υπήρξε συχνά μια σχέση μεταξύ της εμφάνισης του φόβου των ανδρών και των ανθρώπων το πόνο κάποιου τύπου τραύματος ή εξαιρετικά αποτρεπτική εμπειρία που έχει προκαλέσει έναν άνθρωπο στο προσβεβλημένο άτομο.

Με αυτόν τον τρόπο είναι κοινό (αν και όχι απαραίτητο) ότι μιλάμε, τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες που πάσχουν από αυτή τη φοβία, ανθρώπων που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση ή απαγωγές, ενδοοικογενειακή βία (είτε αυτή η βία κατευθύνεται κατά του ατόμου ή προς άλλο) ή γονική εγκατάλειψη. Είναι επίσης σημαντικό να διακρίνουμε την αρρενοφοβία από τη μετατραυματική διαταραχή του στρες, η οποία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της εμπειρίας αυτών των τραυματικών συμβάντων: εάν το μετατραυματικό στρες εξηγεί καλύτερα τις αλλαγές, δεν θα μιλούσαμε για αυτή τη φοβία.

Συνδέεται επίσης με τον πολιτισμό: ο αριθμός και ο ρόλος του παραδοσιακού φύλου του ανθρώπου μπορεί να δημιουργήσει πανικό στους μορφωμένους ανθρώπους, ώστε να πρέπει να είναι υποτακτικοί και υπάκουοι. Άνδρες που υποφέρουν από αυτή τη φοβία μπορούν να το αισθανθούν όταν θεωρούν ότι είναι κατώτεροι από αυτό που πρέπει να είναι ένας άνθρωπος γι 'αυτούς ή τι θεωρεί τα άλλα αρσενικά.

Θεραπεία

Η αρρενοφοβία είναι μια κατάσταση που συνεπάγεται σοβαρό περιορισμό για το άτομο που το πάσχει και αυτό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία αυτής της φοβίας είναι κάτι απαραίτητο και ευτυχώς υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να το κάνετε.

Όπως και σε άλλες φοβίες, Έκθεση στο φοβερό ερέθισμα χωρίς τη χρήση στρατηγικών αποφυγής για αρκετό χρόνο για να μειωθεί το επίπεδο άγχους έως ότου γίνει ανεπαίσθητο είναι κάτι που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Συνιστάται η χρήση συστηματικής απευαισθητοποίησης, καθιστώντας τη σταδιακή έκθεση σε ερεθίσματα όλο και πιο φοβική. Αν το επίπεδο ανησυχίας είναι πολύ υψηλό, μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας μια έκθεση στη φαντασία, να προσεγγίσετε σταδιακά την έκθεση ζωντανά ή ως εναλλακτική από μόνη της.

Αλλά σε αυτή τη φοβία και ειδικά στις περιπτώσεις που έχουν προκύψει λόγω της εμπειρίας κάποιου είδους κατάχρησης ή αμέλειας, Είναι επίσης σημαντικό να εργαστούμε για δυσλειτουργικές πεποιθήσεις ότι το άτομο μπορεί να έχει σεβασμό στους άνδρες και για τον εαυτό του. Η γνωστική αναδιάρθρωση είναι μια μεγάλη βοήθεια για αυτό.

Ομοίως, η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης μπορεί να εξυπηρετήσει τον ασθενή για να ανακουφίσει την ένταση που αισθάνεται όταν εκτίθεται. Υπνοθεραπεία έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις.