Φροντίζετε για την κοινωνική σας διατροφή;

Όταν ακούμε για την υγιεινή διατροφή, συχνά σκεφτόμαστε να παίρνουμε ωφέλιμα τρόφιμα για να φροντίσουμε τη σωματική μας υγεία. Αλλά ... σκεφτόμαστε το κοινωνικό φαγητό που λαμβάνουμε καθημερινά; Περιβάλλουμε τον εαυτό μας με τους σωστούς ανθρώπους στους οποίους τρέφουμε επίσης;

Ακριβώς όπως φροντίζουμε να φροντίσουμε τη διατροφή μας και τα τρόφιμά μας για να έχουμε καλή σωματική υγεία, πρέπει να σκεφτούμε ένα άλλο θεμελιώδες φαγητό που τρέφουμε από τον εαυτό μας χωρίς να είμαστε πολύ συνειδητοί: άνθρωποι.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 14 κύριες κοινωνικές δεξιότητες για να πετύχουμε στη ζωή"

Η σημασία των κοινωνικών σχέσεων

Με τον ίδιο τρόπο που υπάρχουν τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία μας και άλλα που είναι ευεργετικά και η διατροφή μας πρέπει να βασίζεται στην κατανάλωσή τους, το ίδιο συμβαίνει και με τα ανθρώπινα όντα. Αυτά είναι μέρος του φαγητού που καταναλώνουμε καθημερινά, οπότε πρέπει να βασιστεί η "κοινωνική μας διατροφή" ή "κοινωνική διατροφή" περιβάλλουν τον εαυτό μας με εκείνους που υποθέτουν μια πραγματική συμβολή για εμάς .

Κάντε την επόμενη προσπάθεια και σκεφτείτε τα πέντε άτομα που περνάτε περισσότερο χρόνο. Πώς είναι; Πιστεύεις ότι υπάρχει κάτι από αυτά μέσα σου; Αναλογιστείτε ποιος από αυτόν τον κατάλογο προσθέτει στη ζωή σας, ο οποίος αφαιρεί ή απλά σας αφήνει ως τέτοιο? για το ποιος θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο που θέλετε να επιτύχετε. Θέλουμε οι άνθρωποι να μας ωθήσουν πάνω ή κάτω;

Αν θέλετε να επιτύχετε τους στόχους σας, θα είναι απαραίτητο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που, με κάποιο τρόπο, να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε αυτούς τους στόχους , και να ξεφύγετε από εκείνες που με κανένα τρόπο δεν προσθέτουν ή πολύ χειρότερα, αφαιρούνται όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων σας. Θα μπορούσε κάποιος που θέλει να ξεπεράσει το πρόβλημα της κατανάλωσης να είναι σε θέση να το κάνει αν οι καλύτεροι φίλοι του είχαν το ίδιο πρόβλημα;

Κάθε άνθρωπος που περνά μέσα από τη ζωή μας με έναν περισσότερο ή λιγότερο σημαντικό τρόπο Μας αφήνει ένα είδος αποτύπωσης. Επομένως, προσπαθήστε να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που αποτελούν πρότυπο για εσάς, οι οποίοι έχουν ήδη αυτό που θέλετε να επιτύχετε. Εάν αυτό που θέλετε είναι να είστε πιο φιλόδοξος άνθρωπος που αγωνίζεται να επιτύχει τους στόχους σας, περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με όσους έχουν ήδη επιτύχει ή επιτύχουν αυτό που θέλουν να κάνουν μια μέρα.

Εάν αυτό που θέλετε είναι να είστε καλύτερος άνθρωπος, περιπλανηθείτε με όσους κάνουν καλό. Αν θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή, περιπλανηθείτε με θετικούς ανθρώπους . Οι καλλιτέχνες περιτριγυρίζονται από καλλιτέχνες, επιχειρηματίες επιχειρηματίες, πότες ποτών ...

Οι δυνατότητες των ανθρώπων γύρω μας: κοινωνική διατροφή

Οι άνθρωποι μπορούν να εγείρουν ανησυχίες, να είναι η κινητήρια δύναμη της αλλαγής, να μας διδάσκουν και να μας κάνουν να μεγαλώνουμε. Ή, αντίθετα, να μας επηρεάσει αρνητικά και να πιπιλίσουν την ενέργειά μας. Στην επιλογή μας είναι να επιλέξουμε τους ανθρώπους που περιβάλλουμε και να αποφασίσουμε αν πρέπει να κάνουμε μεγάλες ή μικρές αλλαγές στην κοινωνική μας ζωή: αν πρέπει να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο σε εκείνους που προσθέτουν λιγότερα σε εκείνους που δεν το κάνουν ή αν συνέβαινε αυτό, να ξεφύγουμε από αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους που μειώνουν τις δυνατότητές μας .

Είτε θέλουμε να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο σε άτομα στο κοινωνικό μας κύκλο είτε αν θέλουμε να πλησιάσουμε εκείνους που μπορούν να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε, το κλειδί είναι να δείξουμε ένα ειλικρινές ενδιαφέρον για τις ζωές των άλλων. Γι 'αυτό, θα πρέπει να μιλήσετε σε τους τακτικά, ώστε να ενισχυθεί η σχέση.

Για να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη, αρχικά, ορισμένα βασικά σημεία:

• Μάθετε να ακούτε .
• Μάθετε να κάνετε τα συγχαρητήρια.
• Ρωτήστε και μοιραστείτε τις εμπειρίες, τα συναισθήματα και τις απόψεις σας από τη βεβαιότητα.
• Μην κρίνετε τι σας λένε.
• Φροντίστε τη γλώσσα του σώματός σας να δείξει ενδιαφέρον

Ας μην ξεχάσουμε την αυτοεκτίμηση

Εκτός από τα παραπάνω, για να μάθουμε πώς να περνάμε καλά και να επιλέγουμε συνειδητά τον κοινωνικό μας κύκλο, πρέπει πρώτα να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι με τον εαυτό μας. Εάν δεν σκέφτεστε τον εαυτό σας και σεβαστείτε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να οικοδομήσετε υγιείς σχέσεις, γιατί θα ψάχνετε για άλλους που σας λείπουν με ένα προσαρμοστικό τρόπο . Όταν, αντίθετα, γνωρίζετε ότι η ευτυχία σας δεν εξαρτάται από τους άλλους, γνωρίζετε καλύτερα ποιες είναι οι σχέσεις που σας προσφέρουν και που δεν τις αναπτύσσετε και θα αναπτύξετε την ικανότητα να επιλέγετε καλύτερα το περιβάλλον από το οποίο τροφοδοτείτε τον εαυτό σας.

Ως εκ τούτου, πρέπει να μάθετε να κερδίζετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στις αποφάσεις που παίρνετε, να αποδεχθείτε τον εαυτό σας όπως είστε και, όταν υπάρχει κάτι που θέλετε να αλλάξετε, να εργάζεστε με προσωπική σας ανάπτυξη με σεβασμό. Με λίγα λόγια, θα πρέπει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Η αυτοεκτίμησή σας, η εσωτερική δύναμη και η χαρά σας θα είναι καλόι σύμμαχοι για να είναι ένα πιο ελκυστικό πρόσωπο και θα είναι πιο εύκολο να προσεγγίσετε ποιον προτείνετε.

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, μας αρέσει περισσότερο ή λιγότερο, ότι οι άνθρωποι μας επηρεάζουν είναι ένα γεγονός, είτε θετικά είτε αρνητικά. Είμαστε κοινωνικά όντα , και ως εκ τούτου, μαθαίνουμε από την εξειδικευμένη (ή παρατηρησιακή) μάθηση, δηλαδή μαθαίνουμε παρατηρώντας τι κάνουν οι άλλοι. και το κάνουμε από μικρά. Η γνωστική διαδικασία που μπαίνει στο παιχνίδι είναι η προβολή του εαυτού σου πάνω στις ενέργειες του άλλου.

Μην αφήστε το τυχαίο να αποφασίσει για εσάς τον κοινωνικό κύκλο που σας περιβάλλει. Να είστε υπεύθυνοι για την επιλογή ποιος θα θρέψει και ποιος δεν θα το κάνει. Αποδράστε από τους τοξικούς ανθρώπους που πιπιλίζουν την ενέργειά σας και περιπλανηθείτε με όσους ποτίζουν και καλλιεργούν τους σπόρους που σπέρνετε. Από ανθρώπους που, ακόμη και, σπέρνουν άλλους σπόρους με τον δικό σας τρόπο, έτσι ώστε να αυξάνονται οι νέες βλαστοί.