yes, therapy helps!
Είστε empathic; 10 τυπικά χαρακτηριστικά των εμφορικών ανθρώπων

Είστε empathic; 10 τυπικά χαρακτηριστικά των εμφορικών ανθρώπων

Οκτώβριος 25, 2020

Το χαρακτηριστικό γνώρισμα των εμφορικών ανθρώπων είναι ότι είναι άτομα που ξέρουν πώς να θέτουν τον εαυτό τους στα παπούτσια των άλλων και να κατανοούν τα συναισθήματά τους και / ή τα σωματικά συμπτώματά τους. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι.

Το όραμά τους για τον κόσμο είναι πολύ διαισθητικό, σχετίζονται με τους άλλους, δίνουν προτεραιότητα στα συναισθήματα και τις αισθήσεις τους πάνω στον υπολογισμό και την ψυχρότητα και συνήθως δυσκολεύονται να περιγράψουν και να βάλουν σε λέξη όλα όσα αισθάνονται.

Εμπάθεια: μια ποιότητα που πρέπει να αναπτυχθεί

Η ύπαρξη ενός εμφατικού ατόμου είναι κάτι θετικό για τη ζωή. Αλλά έχει και πολλά λιγότερο επιθυμητά σημεία. Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί επίσης να είναι πιο ευάλωτα στις συναισθηματικές επιπτώσεις των πραγμάτων που συμβαίνουν γύρω τους.


Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς να υποφέρουν από κρίσεις άγχους, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και άλλα συμπτώματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη συναισθηματική αστάθεια.

Ωστόσο, η ενσυναίσθηση είναι μια αρετή που μπορεί να μας βοηθήσει σε όλη τη ζωή , ειδικά αν μάθουμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά. Το πρώτο βήμα είναι να γνωρίζετε εάν είστε πραγματικά ένα ενσυναίσθητο πρόσωπο.

Τα 10 χαρακτηριστικά της συμπάθειας

Σε αυτό το άρθρο περιγράψαμε το 10 χαρακτηριστικά (συνήθειες, στάσεις και συμπεριφορές) τους ανθρώπους που έχουν μια πολύ αναπτυγμένη ενσυναίσθηση.

1. Είναι πιο ευαίσθητα από άλλα άτομα

Τα εβραϊκά άτομα είναι απομονωμένα, ανοιχτά σε νέες εμπειρίες, ευγενικοί και καλοί «ακροατές». Είναι προσεκτικοί άνθρωποι και ξέρουν πώς να μεταδώσουν αυτά τα καλά συναισθήματα όταν επικοινωνούν με άλλους.


Είναι πάντα πρόθυμοι να βοηθήσουν και να προσφέρουν έναν ώμο για να κλαίνε. Μπορούν επίσης να αισθάνονται τραυματίες και προσβεβλημένοι με εκπληκτική ευκολία . Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι, σε βαθμό που σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πραγματικά ευαίσθητοι.

2. Οι έθνοι "απορροφούν" τα συναισθήματα των άλλων

Οι άνθρωποι με υψηλή ενσυναίσθηση επηρεάζονται από τα συναισθήματα και τις διαθέσεις των άλλων ανθρώπων. Για καλό ή για κακό.

Είναι σε θέση να αισθανθούν τι οι άλλοι αισθάνονται πιο έντονα από τους απλούς ανθρώπους , και αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι μια δύσκολη πέτρα για να ξεπεραστεί. Εάν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που είναι ανήσυχος ή άγχος, σας κοστίζει φρίκη που το μυαλό σας δεν μιμείται αυτές τις στάσεις. Ευτυχώς, παίρνουν επίσης θετικά συναισθήματα.

3. Τείνουν να είναι εσωστρεφές

Σε ένα άρθρο πριν από λίγους μήνες μιλήσαμε για τη διαφορά μεταξύ εσωστρεφόμενων και εξωστρεφόμενων ανθρώπων. Στην περίπτωση των εμφατικών ανθρώπων, συνηθίζεται να τείνουν να είναι αρκετά εσωστρεφείς . Δεν απολαμβάνουν πάρα πολλά μαζικά κόμματα, αλλά προτιμούν μικρές ομάδες ή πηγαίνουν για καφέ με μόνο έναν φίλο.


Ακόμη και ανάμεσα σε υποθετικά υποκείμενα που είναι πιο ανοικτά για να πάνε σε πάρτι και μέρη με πολλούς ανθρώπους, τείνουν να είναι προσεκτικοί και προτιμούν να μετριάζουν το χρόνο που δαπανούν σε αυτά τα είδη περιβάλλοντος.

4. Είναι πιο έξυπνοι από τον μέσο όρο

Οι έμπους αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσα από τη διαίσθησή τους . Τους αρέσει να αναπτύσσουν τη διαίσθησή τους και να δίνουν προσοχή στα κυνήγι τους σε τακτική βάση. Αυτό τους επιτρέπει να περιβάλλουν τους εαυτούς τους με θετικούς ανθρώπους και να ξεφεύγουν από εκείνους που μπορούν να αλλάξουν τη συναισθηματική τους ισορροπία.

  • Σχετικό άρθρο: "7 στρατηγικές για τη βελτίωση της διαίσθησης"

5. Τους αρέσει να περνούν το χρόνο μόνοι τους

Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι και επηρεάζονται συνήθως εάν ακούν και βοηθούν τους άλλους για μεγάλο χρονικό διάστημα . Για το λόγο αυτό, πρέπει περιοδικά να είναι μόνοι για να μπορέσουν να επιστρέψουν στη συναισθηματική τους ισορροπία.

6. Μπορούν να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους σε συναισθηματικές σχέσεις

Η διαβίωση ως ζευγάρι μπορεί να είναι περίπλοκη για έναν ενσυναίσθητο άνθρωπο και μπορεί ακόμη και να αναπτύξει φιλοσοφία ή παρόμοιες εκδηλώσεις. Αποφεύγουν να ερωτευτούν με κάποιον, οπότε δεν χρειάζεται να υποφέρουν αργότερα αν τα πράγματα δεν πάνε καλά .

Μπορεί να αισθάνονται φόβο να συνωστίζονται συναισθηματικά από τον σύντροφό τους. Πρέπει να επαναπροσδιορίσουν την ιδέα τους για μια σχέση αγάπης για να έχουν θετικές και ευτυχείς σχέσεις.

7. Είναι εύκολο θήραμα για συναισθηματικούς βρικόλακες

Έχετε ακούσει για συναισθηματικούς βαμπίρ; Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν την κακή συνήθεια να κατεβάζουν όλη τους την αρνητικότητα σε άλλους ανθρώπους , σε εκείνους που "πιπιλίζουν" την ενέργειά τους για να μπορέσουν να συνεχίσουν στην σπειροειδή τους φάουλ, οργή και δυσαρέσκεια.

Οι έμπαινοι άνθρωποι μπορούν να υποφέρουν ιδιαίτερα από τις συνέπειες του να έχουν έναν συναισθηματικό βαμπίρ γύρω από το ξενοδοχείο, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε όλα τα κακά συναισθήματα που μεταδίδονται από αυτά τα άτομα.

8. Νιώθουν πολύ άνετα σε επαφή με τη φύση

Οι υποχρεώσεις και το στρες των ημερήσιων ρουτινών μας επηρεάζουν όλους, αλλά κυρίως τους άντρες και τις γυναίκες. Συνήθως αποσυνδέουν και επαναφορτίζουν τις μπαταρίες όταν περιβάλλουν τη φύση : αναρριχητικά βουνά, απολαμβάνοντας μια ηλιόλουστη παραλία ή απλά περπατώντας μέσα σε ένα καταπράσινο λιβάδι.

9. Έχουν τα συναισθήματα του δέρματος

Οι αυτοαπασχολούμενοι είναι γενικότερα ευαίσθητοι. Μπορεί να αισθάνονται πολύ κακά σε θορυβώδη περιβάλλοντα ή όταν παρατηρούν ότι υπάρχει μεγάλη ένταση στο περιβάλλον.

10. Είναι καλοί άνθρωποι, ακόμη και εις βάρος της δικής τους ευημερίας

Τα ερασιτεχνικά άτομα είναι καλοί άνθρωποι: έχουν μεγάλη καρδιά και ειλικρινή περίθαλψη για τους άλλους. Αισθάνονται άσχημα όταν βλέπουν κάποιον που υποφέρει στο δρόμο και δεν μπορούν να αποφύγουν να τους παρακολουθήσουν για να προσπαθήσουν να μετριάσουν τον πόνο τους.

Αν και είναι μια αναμφισβήτητη αρετή, Η αλήθεια είναι ότι οι έμπαινοι άνθρωποι μπορούν να πάνε πάρα πολύ μακριά και να εμμείνουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων των άλλων , και αισθάνονται απογοητευμένοι ή μπερδεμένοι αν δεν μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους.

Διαχειριστείτε την ενσυναίσθηση

Εμπάθιοι άνθρωποι, όπως έχουμε δει, έχουν μια σειρά από αρετές που συνδέονται με άλλα προβλήματα για τη συναισθηματική ευεξία τους .

Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν αυτούς τους ανθρώπους να διαχειριστούν την προσωπικότητά τους και να μην καταστραφούν από την ευαισθησία τους. Ελέγξτε το χρόνο και την ατζέντα, καθορίστε τα όρια με τους ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια και συνήθειες όπως ο διαλογισμός και η πρακτική Η νοοτροπία μπορεί να αποκαταστήσει την ψυχολογική ευημερία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Barrutia, Α. (2009). Διαπροσωπικές ικανότητες Στην Α. Barrutia (Ed.), Συναισθηματική νοημοσύνη στην οικογένεια (σελ. 381-416). Ισπανία: Τορομιτικό.
  • Carpena, Α. (2003). Κοινωνικο-συναισθηματική εκπαίδευση στο πρώτο στάδιο. Βαρκελώνη: Octahedron.
  • Goleman, D. (1996). Οι ρίζες της συμπάθειας. Στο D. Goleman (Ed.), Συναισθηματική νοημοσύνη (σελ. 162-183). Βαρκελώνη: Κάιρος.

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα