yes, therapy helps!
Γνωρίζετε το σωστό άτομο; 6 πλήκτρα για να μάθετε

Γνωρίζετε το σωστό άτομο; 6 πλήκτρα για να μάθετε

Ιανουάριος 20, 2020

Η αγάπη είναι μια από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες που μπορεί να αισθάνεται ένας άνθρωπος και έχοντας ένα ειδικό πρόσωπο με τον οποίο να μοιραζόμαστε τόσο καλές όσο και κακές στιγμές μπορεί να μας κάνει εξαιρετικά ευτυχισμένους. Vνα δούμε την ημέρα με το πρόσωπο που θεωρούμε μοναδικό και υπέροχο και να ξυπνήσουμε δίπλα του, μας βοηθά να νιώθουμε γεμάτοι .

Αλλά δεν είναι καθημερινά απίστευτο, επειδή οι σχέσεις είναι μια συνεχής διαπραγμάτευση. Υπάρχουν δύσκολες μέρες και περίπλοκες περίοδοι στις οποίες η σταθερότητα του ζευγαριού κινδυνεύει και η σχέση παρακμάζει. Σε εκείνες τις στιγμές μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι είναι καλύτερο να ρίχνουμε τα πάντα μακριά και να ξανασκεφτούμε το νόημα και το ερώτημα αν είμαστε με το σωστό άτομο ή όχι.


Ακολουθώντας ή αφήνοντας μια σχέση είναι μια απόφαση που είναι δύσκολο να γίνει, ειδικά αν έχουμε με το άτομο αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή ένα κοκτέιλ συναισθημάτων μπαίνει στο παιχνίδι, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί.

Όταν ζείτε σε ένα ζευγάρι σας κάνει δυσαρεστημένους

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν άνθρωποι που συνηθίζουν στη δυστυχία του ζευγαριού και πληρώνουν για τον πόνο . Παρ 'όλα αυτά, προτιμά να παραμένει εκεί δεμένος, για φόβο αβεβαιότητας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση τους δεν είναι έτοιμη για το σκληρό χτύπημα της ανάγκης να σπάσει κάποιον, αγνοώντας ότι η μοναδικότητα μπορεί να είναι μια μεγάλη στιγμή για προσωπική ανάπτυξη. Όντας σε τέτοιες σχέσεις που είναι σαν ένα κυλιόμενο καράβι συναισθημάτων είναι δύσκολο να αφήσει πίσω, και οι άνθρωποι μπορούν να ξεχάσουν τι σημαίνει να είναι ευτυχισμένη.


Τώρα, όταν είστε με το σωστό άτομο, όλα είναι ροζ. Ο χειμώνας είναι λιγότερο κρύος, χαμογελάτε περισσότερο, ακόμα και κάνοντας καθημερινά πράγματα είναι διασκεδαστικό. Αλλά πώς μπορούμε να ξέρουμε αν είμαστε με το σωστό πρόσωπο; Μπορούμε να γνωρίζουμε αν το πρόσωπο που έχουμε σήμερα είναι το καλύτερο μισό μας;

Στις επόμενες γραμμές σας δίνουμε κάποιες ενδείξεις για να μάθετε αν έχετε πετύχει την επιλογή του ζευγαριού .

1. Παρατηρήστε ότι οι τιμές σας είναι ευθυγραμμισμένες

Δεν είναι απαραίτητο τα μέλη του ζευγαριού να μοιράζονται όλες τις πεποιθήσεις και ότι η σχέση είναι μια ήρεμη θάλασσα, χωρίς συζητήσεις μεταξύ των δύο ηθοποιών, γιατί απλά δεν υπάρχει. Τα ζευγάρια υποστηρίζουν και ίσως να μην έχουν κοινό έδαφος σε πολλά θέματα . Αλλά αυτό που είναι απαραίτητο είναι ότι οι βαθύτερες αξίες ευθυγραμμίζονται, για παράδειγμα, αν και οι δύο θέλουν να έχουν παιδιά ή όχι. Αυτό αποδείχθηκε από μια ομάδα ερευνητών από το The Open University που πραγματοποίησε έρευνα σε 4.494 βρετανικά άτομα ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών.


2. Σας κάνει να γελάσετε;

Το χιούμορ είναι ένα βασικό συστατικό της αγάπης , επειδή εκτός από το να κάνει ένα πρόσωπο πιο ελκυστικό και δημιουργώντας στιγμές διασκέδασης στη σχέση, είναι σημαντικό για τις σχέσεις να μην σπάσουν. Αυτός ανακάλυψε ο John Gottman, ψυχολόγος της Νέας Υόρκης. Σε μία από τις μελέτες του, ζήτησε από διαφορετικά ζευγάρια να μιλήσουν για τις συγκρούσεις που είχαν. Ο Gottman κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα από τα βασικά στοιχεία, ώστε οι συζητήσεις να μην σπάσουν τη σχέση, ήταν η αίσθηση του χιούμορ. Με άλλα λόγια, εάν τα μέλη του ζευγαριού χρησιμοποιούν το χιούμορ όταν συζητούν και συζητούν τα προβλήματά τους, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να επιλυθούν αυτές οι συγκρούσεις και να απολαμβάνουν μια υγιέστερη σχέση.

3. Αξιολογήστε το επίπεδο ικανοποίησης σας στη σχέση

Αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο, διότι απαιτεί προσεκτική εξέταση της σχέσης. Αλλά είστε ικανοποιημένοι με αυτό το άτομο; Αυτή είναι μια γενική ερώτηση, επομένως είναι απαραίτητο να καταργηθεί η σχέση σε διάφορες πτυχές (επικοινωνία, στενές στιγμές, σεβασμός, οικονομική σταθερότητα κ.λπ.). Αφού αξιολογηθούν αυτά τα σημεία, είναι απαραίτητο να αναλυθεί η κατάσταση. Τώρα καλά, αν ενδιαφέρεστε πραγματικά για το άτομο, τα συμπεράσματα αυτής της αξιολόγησης δεν πρέπει να σημαίνουν διάλειμμα , επειδή αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να είστε σε θέση να μιλήσετε με αυτό το άτομο για αυτό που θεωρείτε ότι είναι οι ανάγκες σας. Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα σφάλματα.

4. Φοβάσαι ότι είσαι μόνος;

Ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να είναι ενιαίοι . Όντας με κάποιον για το απλό γεγονός ότι φοβάσαι τη μοναξιά, εκτός από ένα σύμπτωμα αδυναμίας και χαμηλής αυτοεκτίμησης, είναι ένα σοβαρό λάθος. Εάν αυτό συμβεί σε σας, είναι ακόμα καιρός να κάνετε κάποια εργασία αυτο-αντανάκλασης και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας. Το να αισθάνεσαι υπερβολικά συνδεδεμένο με ένα άλλο άτομο είναι συχνά ένα σύμπτωμα συναισθηματικής εξάρτησης και πρέπει να αποφύγουμε.

Η αυτο-ανάκλαση είναι το κλειδί για την προσωπική ανάπτυξη, οπότε αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-προβληματισμό".

5. Νιώθεις σεβαστά;

Ο σεβασμός είναι το κλειδί σε οποιαδήποτε σχέση ζευγαριού ή σε οποιαδήποτε διαπροσωπική σχέση . Πολλά ζευγάρια διαλύονται επειδή κάποια στιγμή σταματούν να θαυμάζουν, να εκτιμούν και να σέβονται.Ο σεβασμός είναι σημαντικός σε περίπλοκες στιγμές, διότι κάνει τις συγκρούσεις λιγότερο πιθανές. Μόνο τα άτομα με σοβαρά προβλήματα αυτοεκτίμησης θα είναι με κάποιον που δεν τις σέβεται.

6. Υπάρχει σωματική επαφή στη σχέση;

Η σωματική επαφή είναι εξίσου σημαντική με τα προηγούμενα σημεία. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Stony Brook (Ηνωμένες Πολιτείες), η φυσική επαφή είναι μία από τις βασικές αρχές που επηρεάζουν τη διάρκεια μιας σχέσης . Καθώς περνούν τα χρόνια, η σωματική επαφή μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα για πολλά ζευγάρια, αφού στην αρχή υπάρχουν συνήθως πολλά. Ως εκ τούτου, δεν έχει χαθεί. Με την πάροδο του χρόνου, λέγοντας "Σ 'αγαπώ" δεν είναι αρκετό, πρέπει να το αποδείξετε.


TEDxKrakow - John Scherer - Quit Your Job and Find Your Work (Ιανουάριος 2020).


Σχετικά Άρθρα