yes, therapy helps!
Υπάρχουν χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικοτήτων που προστατεύουν από την κατάθλιψη;

Υπάρχουν χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικοτήτων που προστατεύουν από την κατάθλιψη;

Οκτώβριος 25, 2021

Μπορεί η προσωπικότητα ενός ατόμου να το υπαγορεύει όταν αναπτύσσει μια ψυχική διαταραχή; Έχετε ένα εξωστρεφόμενο άτομο λιγότερο επιρρεπές στο να πάσχετε από μια καταθλιπτική διαταραχή;

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν την ιδέα ότι υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που προστατεύουν το άτομο από την κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικά προβλήματα. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τι είναι και θα δούμε εξηγήσεις για το γιατί θα μπορούσαν να μας αποτρέψουν από καταθλιπτικές διαταραχές.

  • Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"

Προσωπικότητα και καταθλιπτικές διαταραχές

Ενώ είναι αλήθεια ότι οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από μια καταθλιπτική διαταραχή και παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη μιας κατάθλιψης, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι εκείνα που επηρεάζουν περισσότερο την άσκηση.


Έτσι, ακριβώς όπως υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που κάνουν το άτομο πιο ευάλωτο όταν πρόκειται για την ανάπτυξη κατάθλιψης, πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι υπάρχουν και άλλοι που μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση στην ψυχική υγεία του ατόμου .

Όσο για τα χαρακτηριστικά που, μαζί με πολλούς άλλους παράγοντες, θα μπορούσαν να ευνοήσουν την εμφάνιση μιας κατάθλιψης είναι η νευρωτική προσωπικότητα, το κυτταροθυμικό και η προσωπικότητα με ενοχλητικές τάσεις.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 5 μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας: κοινωνικότητα, ευθύνη, ανοιχτότητα, καλοσύνη και νευρωτισμός"

Χαρακτηριστικά προσωπικότητας που αποτρέπουν την κατάθλιψη

Αυτοί οι άνθρωποι με χαρακτηριστικά νευρωτικής προσωπικότητας τείνουν να βιώνουν πολλές ανασφάλειες που συνοδεύονται από αισθήματα κατωτερότητας, με αυτόν τον τρόπο να τους κάνει πιο ευάλωτους να υποφέρουν από μια κατηγορία κατάθλιψης γνωστή ως δυσθυμική διαταραχή. Η οποία διακρίνεται από την παρουσία χαμηλής αυτοεκτίμησης και από μια μελαγχολική και θλιβερή διάθεση που παραμένει με την πάροδο του χρόνου.


Αντίθετα, στην κυτταροθυμική προσωπικότητα, το άτομο τείνει να υποφέρει σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή του . Αυτή η ταλάντωση, μαζί με μια σειρά εξωτερικών παραγόντων, μπορεί να φέρει στο πρόσωπο την εμφάνιση μιας διπολικής διαταραχής, στην οποία το άτομο πηγαίνει από το αίσθημα βαθιάς θλίψης και κατάθλιψης σε περιόδους ακραίας ευτυχίας και επέκτασης.

Τέλος, οι άνθρωποι με ιδεώδη προσωπικότητα, με εξαιρετικά συνηθισμένες συνήθειες, και που είναι σχολαστικοί και τελειομανείς , μπορεί να αναπτύξει μια κατάσταση κατάθλιψης. Στην οποία το άτομο βιώνει μια βραχυπρόθεσμη κατάθλιψη ως αποτέλεσμα αξιοσημείωτων και απρόβλεπτων αλλαγών στη ζωή.

Αντίθετα, ανεξάρτητα από το είδος της καταθλιπτικής διαταραχής που μπορεί να υποφέρει από το άτομο, πρόσφατη έρευνα έχει βρει μια σχέση μεταξύ ορισμένων χαρακτηριστικών προσωπικότητας και ενός χαμηλότερου κινδύνου κατάθλιψης.


Αυτοί οι παράγοντες είναι την εξωστρεφή προσωπικότητα και τη συναισθηματική σταθερότητα :

1. Εξωστρέφεια

Καταλαβαίνουμε την εξωστρέφεια ή τους εξωστρεφείς ανθρώπους, όλους εκείνους που απολαμβάνουν να είναι με περισσότερους ανθρώπους, είναι κοινωνικά, έχουν ένα εκτεταμένο δίκτυο φιλίας και έχουν μεγάλη συμμετοχή με τον έξω κόσμο που τους περιβάλλει. Επιπλέον, είναι ενεργητικοί, δυναμικοί, δυναμικοί, των οποίων η προσοχή στρέφεται προς τον έξω κόσμο και όχι τόσο στο εσωτερικό τους.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Διαφορές μεταξύ εξωστρεφόμενων, εσωστρεφόμενων και δεινών ανθρώπων"

2. Συναισθηματική σταθερότητα

Ένα άλλο χαρακτηριστικό προσωπικότητας που πρόσφατα θεωρήθηκε ως προστατευτικός παράγοντας κατά της κατάθλιψης είναι η συναισθηματική σταθερότητα. Συναισθηματική σταθερότητα αναφέρεται στην ικανότητα που οι άνθρωποι πρέπει να μας κρατήσουν διανοητικά σταθερούς και ισορροπημένους. Εάν ένα άτομο δεν έχει αυτή τη σταθερότητα, θα τείνει να βιώστε τα αρνητικά συναισθήματα πιο επαναλαμβανόμενα .

Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες;

Σε μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, αποκτήθηκε μια σειρά από αποτελέσματα που υποστηρίζουν την υπόθεση ότι αν ένα άτομο εξευρεθεί και εφαρμοστεί, αυτά τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσφέρουν προστασία έναντι κατάθλιψη, ακόμη και ο νευρωτισμός είναι το κύριο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας .

Δηλαδή, παρόλο που ένα άτομο έχει μια νευρωτική προσωπικότητα (θυμηθείτε ότι ο νευρωτισμός διευκολύνει την κατάθλιψη), αν αυτό είναι εξωστρεφές, αυτό το χαρακτηριστικό θα ζυγίζει περισσότερο όταν πρόκειται για την προστασία από την κατάθλιψη.

Τα ευρήματα που έγιναν σε αυτή την έρευνα υποδηλώνουν ότι είναι απαραίτητο να σταματήσουμε να εστιάζουμε στα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και να παρατηρούμε πώς οι συνδυασμοί αυτών των χαρακτηριστικών μπορούν να προβλέψουν και να προστατεύσουν το άτομο αντιμετωπίζοντας διαταραχές όπως η κατάθλιψη.

  • Σχετικό άρθρο: "Νευρώσεις (νευρωτισμός): αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά"

Η μελέτη του Naragon-Gainey

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ομάδα ερευνητικών ψυχολόγων στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, με επικεφαλής τον καθηγητή Kristin Naragon-Gainley. Διεξήγαγαν συνέντευξη από 463 ενήλικες συμμετέχοντες που είχαν ψυχιατρική θεραπεία, τουλάχιστον τα δύο τελευταία χρόνια πριν από τη συνέντευξη.

Μετά τη συνέντευξη, οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν μεγάλο αριθμό ψυχολογικών εξετάσεων και ερωτηματολογίων στην οποία αξιολογήθηκαν τα γνωρίσματα του νευρωτισμού, της εξωστρέφειας και της συνείδησης, καθώς αυτά τα τρία χαρακτηριστικά είναι εκείνα που έχουν μια ισχυρότερη σχέση με μεταβολές στη διάθεση και το άγχος.

Τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη μελέτη αυτή μπορούν να διαφωτίσουν τον τρόπο με τον οποίο ο συνδυασμός ορισμένων χαρακτηριστικών προσωπικότητας ευνοεί την ανάπτυξη ορισμένων συναισθηματικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη ή το άγχος ή, αντίθετα, προστατεύει το άτομο από αυτές.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Naragon-Gainey, τα υψηλά επίπεδα εξαναγκασμού αντιπροσωπεύουν μια δύναμη για το άτομο, δεδομένου ότι ευνοεί τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και τη συμμετοχή σε δραστηριότητες που ανταμείβουν . Αυτή η εξωστρέφεια ευνοεί τη δημιουργία ενός σταθερού κοινωνικού δικτύου μέσω του οποίου θα υποστηριχθεί, καθώς και μια θετική επιρροή που προέρχεται από την αλληλεπίδραση με τα κοινωνικά μέσα.

Ομοίως, τα υψηλά επίπεδα προσεκτικότητας ή πληρότητας συνδέονται άκρως με την έρευνα και την επίτευξη των στόχων και την εφαρμογή των σχεδίων. Αυτό είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της απόρριψης και αποφυγής που μπορεί να συνοδεύει τον νευρωτισμό.

Επιπλέον, χάρη σε αυτά τα ευρήματα, οι επαγγελματίες ψυχολογίας και ψυχιατρικής θα μπορέσουν να ενισχύσουν, μέσω ψυχολογικών θεραπειών, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας που οι μελέτες έχουν δείξει ως προστατευτικά.


Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Οκτώβριος 2021).


Σχετικά Άρθρα