Ανυποφοβία: ο παράλογος φόβος του να είσαι μόνος

Στο άρθρο μας "Filofobia ή ο φόβος της ερωτευμένης", εξετάζουμε τα χαρακτηριστικά του Ο παράλογος φόβος της αγάπης .

Λοιπόν, σε αυτό το άρθρο που παρουσιάζουμε σήμερα, θα αναθεωρήσουμε τους πιο σημαντικούς παράγοντες του φοβία για να μείνει μόνος , ένα φαινόμενο που είναι επίσης γνωστό ως Ανυποφοβία .

Ανυποφοβία: τι είναι αυτό;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι φοβιών που μπορούν να υποφέρουν οι άνθρωποι. Μέχρις ενός σημείου είναι συνηθισμένο να θέλουμε να έχουμε έναν σύντροφο, καθώς είναι ωραίο να έχουμε εκείνο το άτομο δίπλα σας με το οποίο μπορείτε να μοιραστείτε τις χαρές και τις θλίψεις.

Η αγάπη και η ύπαρξη μιας σχέσης είναι χωρίς αμφιβολία μια από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες που μπορούν να βιώσουν οι άνθρωποι, αλλά πολλές σχέσεις αγάπης μπορεί να μην πάνε καλά και να έχουν αρνητικές συνέπειες. Anuptophobes αισθάνονται πανικό για να είναι ενιαία και είναι σε θέση να προσκολληθούν σε μια τραυματική σχέση με έναν παράλογο τρόπο.

Αιτίες της άνοφοφοβίας

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν όταν υποφέρουν από δυσφημφοβία, αλλά οι συνηθέστεροι παράγοντες είναι συνήθως τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος ή παράλογες πεποιθήσεις για να μείνεις μόνος.

Από νεαρή ηλικία μάθαμε να το καταλαβαίνουμε μια πλήρης ζωή συμβαίνει να παντρευτεί και να έχει παιδιά . Το να είσαι μόνος μπορεί να είναι αποτυχία για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες. Η κοινωνική πίεση αναγκάζει τις γυναίκες που δεν έχουν συνεργάτη να χαρακτηριστούν ως "σπονδυλωτές" . Αυτή η ετικέτα μπορεί να είναι δύσκολο να μεταφερθεί και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διαταραχή άγχους εάν ο τρόπος σκέψης για την ύπαρξη ενιαίου δεν διορθωθεί.

Ένα κοινό σημείο: το πλέγμα

Το ανυποφοβικό είναι συνήθως ζηλιάρης και πολύ εξαρτώμενα άτομα , με μια πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία επηρεάζεται υπερβολικά από τη γνώμη που έχουν άλλοι για αυτούς.

Σχετικό άρθρο: "Ασθενής ζήλια: 10 κοινά σημεία μεταξύ των ζηλιάρων"

Είναι πιθανό ότι η αιτία της ανηφοφοβίας είναι επίσης σε παιδική ηλικία, αφού τα παιδιά των γονέων που δεν έχουν δημιουργηθεί με αρκετή αγάπη, έχουν περισσότερες επιλογές να υποφέρουν από αυτή τη φοβία. Η έλλειψη κοινωνικής στήριξης σε νεαρή ηλικία Μπορεί να αναγκάσει τα παιδιά να μεγαλώσουν ως άτομα με ένα τεράστιο φόβο απόρριψης και που αποφεύγουν τη μοναξιά με κάθε κόστος.

Υπάρχουν πολλές έρευνες που προειδοποιούν για τις μελλοντικές αρνητικές συνέπειες αν τα παιδιά δεν έχουν αυξηθεί σωστά. Αλλά όχι μόνο έλλειψη στοργής Μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τη μελλοντική εξέλιξη ενός ατόμου, αλλά η υπερβολική προστασία μπορεί επίσης να προκαλέσει πανικό στον άνθρωπο όταν μεγαλώσει. Με αυτή την έννοια, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να έχουν τα απαραίτητα εργαλεία για να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους στη συναισθηματική νοημοσύνη.

Η σχέση με τους γονείς θα είναι καθοριστική για τη δημιουργία του πνευματικού κόσμου του παιδιού και μπορεί να προκαλέσει μελλοντικές παθολογίες, όπως π.χ. προβλήματα στις σχέσεις τους .

Συμπτώματα της άνοφοφοβίας

Όπως και οποιαδήποτε φοβία, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής και από το ένα άτομο στο άλλο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακραίο άγχος, φόβο και οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα που σχετίζεται με τον πανικό: δύσπνοια, ταχυκαρδία, υπερβολική εφίδρωση, ξηροστομία κλπ.

Πιθανές θεραπείες

Όταν το άτομο πάσχει από anuphohobia, μπορεί να καταλάβει τι συμβαίνει σε αυτόν, αλλά Δεν είναι τόσο εύκολο να ξεπεραστεί η διαταραχή χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου .

Η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι σημαντικοί για να σας βοηθήσουν στη διαδικασία ανάκαμψης, καθώς η υπερνίκηση κάθε είδους διαταραχής είναι ένα δύσκολο έργο. Το άτομο που πάσχει από άγχος, με τα συναισθήματα και τις σκέψεις που σχετίζονται με αυτό, σηματοδοτεί την κατεύθυνση της ζωής του, εις βάρος των φιλοδοξιών του, των στόχων του και της ευημερίας του.

Εάν πάσχετε από αυτή τη διαταραχή, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας, αλλά είναι απαραίτητο να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να προσφέρει τεχνικές που είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία οποιασδήποτε φοβίας. Η τεχνική του συστηματική απευαισθητοποίηση Είναι πολύ χρήσιμο να ξεπεραστεί οποιαδήποτε διαταραχή άγχους, καθώς βοηθά τον ασθενή να αντιμετωπίσει τη φοβική διαταραχή, επειδή τον εκθέτει στις φοβισμένες καταστάσεις μειώνοντας τις συμπεριφορές αποφυγή .