Αντιοφοβία (φόβος από λουλούδια): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αισθάνονται φόβο λόγω μιας μεγάλης ποικιλίας αντικειμένων ή καταστάσεων, μια αντίδραση που μπορεί να είναι φυσιολογική όσο ο φόβος αυτός είναι αντικειμενικός και ρεαλιστικός. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μεγάλο φόβο για φαινομενικά αβλαβή πράγματα, Όπως συμβαίνει με την αντιφοβία, τον παράλογο φόβο των λουλουδιών .

Σε αυτό το άρθρο θα εμβαθύνουμε στις πιο χαρακτηριστικές πτυχές αυτής της διαταραχής και θα αναθεωρήσουμε τα αίτια, τα συμπτώματά της και τις συνέπειές της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η αντιφοβία

Ίσως η αντιφοβία δεν είναι μια από τις πιο γνωστές φοβίες, αλλά είναι μία από τις πιο περίεργες. Αυτή η παθολογία είναι ένας έντονος και παράλογος φόβος για τα λουλούδια, τα οποία είναι ερεθίσματα που αντιπροσωπεύουν μικρό ή καθόλου πραγματικό κίνδυνο . Αυτό, από την άλλη πλευρά, είναι κάτι που συμβαίνει με όλες τις φοβίες: αν και δεν μπορώ να εξηγήσω γιατί, το άτομο αναπτύσσει έναν παράλογο φόβο για στοιχεία που είναι αβλαβή κατ 'αρχήν. Η αιτία αυτού έχει να κάνει με τη λειτουργία της συναισθηματικής μνήμης, όπως θα δούμε.

Με εξαίρεση τα άτομα που ενδέχεται να υποφέρουν από αλλεργίες, η πλειοψηφία του πληθυσμού δεν πρέπει να φοβάται τις αναπαραγωγικές συσκευές των περισσότερων φυτών. Παρ 'όλα αυτά, ορισμένα θέματα φοβούνται λουλούδια, και αυτή η διαταραχή μπορεί να γίνει πραγματικά ανίκανος για αυτούς.

Οι φοβίες ανήκουν στην ομάδα των διαταραχών άγχους και, ως εκ τούτου, ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αυτή την κατάσταση είναι άγχος και αγωνία (εκτός από τον φόβο). Η φοβική τείνει να αποφεύγει το φοβερό ερέθισμα σε μια προσπάθεια να μειώσει την ταλαιπωρία. Ευτυχώς, και παρά το μεγάλο πόνο που μπορεί να προκαλέσει αυτή η φοβία, η αντιφοβία έχει μια θεραπεία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Αιτίες αυτής της φοβίας

Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν φοβία δεν έχουν γεννηθεί με αυτή τη διαταραχή , αλλά το έχουν μάθει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό συμβαίνει εμμέσως μετά από μια τραυματική εμπειρία που προκαλεί αρνητικά και έντονα συναισθήματα. Οι φοβίες μαθαίνονται από την κλασική προετοιμασία.

Η κλασική προετοιμασία είναι ένας τύπος μάθησης που συμβαίνει μέσω της σύνδεσης ενός ερεθίσματος που είναι αρχικά ουδέτερο με ένα άλλο που προκαλεί μια απάντηση φόβου. Ένα άτομο μπορεί να έχει υποστεί αρνητική εμπειρία όταν περνάει μέσα από έναν κήπο γεμάτο λουλούδια, και ο αντίκτυπος αυτής της κατάστασης προκαλεί ότι την επόμενη φορά που συναντά ένα λουλούδι αναπτύσσει ένα μεγάλο άγχος και ένας δυσανάλογος φόβος της φαινομενικά αβλαβούς κατάστασης.

• Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την κλασική προετοιμασία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα"

Επίσης, μαθαίνουν με παρατήρηση

Αλλά η εμπειρία μιας τραυματικής κατάστασης δεν είναι μόνο η μόνη αιτία της εμφάνισης της αντιφοβίας, αλλά οι φοβίες μπορεί να εμφανιστούν υποτακτικές κλινικές. Για παράδειγμα, όταν παρακολουθείτε μια τρομακτική ταινία στην οποία εμφανίζονται τριαντάφυλλα σε αιματηρές σκηνές της ταινίας. Με αυτό τον τρόπο δημιουργείται στο μυαλό μας μια σχέση ανάμεσα σε ένα ερέθισμα που κατ 'αρχήν δεν είχε ένα πολύ σημαντικό συναισθηματικό φορτίο (λουλούδια) και ένα άλλο που δημιουργεί αποστροφή, έτσι ώστε να αντιλαμβανόμαστε το πρώτο μας κάνει να νιώθουμε άσχημα εξαιτίας αυτής της "συναισθηματικής μνήμης" .

Οι φοβίες δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα, κυρίως επειδή το συναίσθημα του φόβου έχει να κάνει με τον πρωτόγονο εγκέφαλο. Με αυτή την έννοια, ορισμένοι εμπειρογνώμονες ισχυρίζονται ότι οι φοβίες παράγονται από πρωτογενείς ενώσεις και έχουν λειτουργία επιβίωσης, όχι γνωστικές ενώσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Εξυγίανση του Vicar: πώς λειτουργεί αυτός ο τύπος εκμάθησης;"

Τα συμπτώματα του φόβου των λουλουδιών

Τα συμπτώματα των φοβιών εμφανίζονται όταν φαντάζονται ή έρχονται σε επαφή με το ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή, τα λουλούδια. Το άγχος και η αποφυγή της διέγερσης είναι μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα. Ωστόσο, η φοβική εμπειρία γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά συμπτώματα .

Τα πιο χαρακτηριστικά γνωστικά συμπτώματα είναι ο παράλογος φόβος, η αγωνία, οι καταστροφικές σκέψεις, η έλλειψη συγκέντρωσης ή η σύγχυση. Είναι επίσης συχνό ότι παρουσιάζονται ενοχλητικές ιδέες , και σε γενικές γραμμές, «νοητικές εικόνες» που προκαλούν μεγάλη ενόχληση και εμφανίζονται στη συνείδηση ​​με τρόπο αποδιοργανωτικό, χωρίς να μπορούν να κάνουν τίποτα για να την αποφύγουν.

Η αποφυγή του ερεθίσματος είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα συμπεριφοράς. Όσον αφορά τα φυσικά συμπτώματα, μπορούμε να επισημάνουμε:

• Δυσκολία στην αναπνοή
• Πονοκέφαλος
• Γρήγορος παλμός
• Υπερφυσική
• Ξηρό στόμα
• Ναυτία
• Τρομοκρατία

Θεραπεία της ανθοφορίας

Οι περιπτώσεις αντιφοβίας δεν είναι πολύ συχνές, αλλά είναι αυτές των φοβικών διαταραχών εν γένει. Για το λόγο αυτό, πραγματοποιήθηκαν πολλές έρευνες σε αυτή τη γραμμή, η οποία επέτρεψε την ανάπτυξη πολύ αποτελεσματικών θεραπειών για να τεθεί τέλος σε αυτούς τους παράλογους φόβους. Έτσι, αν και αυτές οι παθολογίες προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία, η πρόγνωση για τους ασθενείς είναι καλή.

Όταν ψάχνετε για βοήθεια, το πρώτο βήμα που κάνουν πολλοί φοβικοί είναι να πάνε στο γιατρό, αλλά η επιλογή είναι να λάβετε θεραπεία από επαγγελματία ψυχολογίας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που λειτουργούν για τη θεραπεία φοβιών, αλλά τα πιο γνωστά και τα καλύτερα αποτελέσματα φαίνεται να συνεισφέρουν είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η μορφή θεραπείας αποτελείται από διάφορες τεχνικές, μεταξύ των οποίων υπογραμμίζει τις τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής και τεχνικές έκθεσης.

Για τη θεραπεία των φοβιών συστηματική απευαισθητοποίηση εφαρμόζεται συνήθως , η οποία περιλαμβάνει τις δύο προηγούμενες τεχνικές και η οποία εκθέτει βαθμιαία τον ασθενή στο φοβερό ερέθισμα. Φυσικά, πρέπει πρώτα να μάθετε στρατηγικές αντιμετώπισης όπως τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής.

Εκτός από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία ή την αποδοχή και τη θεραπεία δέσμευσης έχει αποδειχθεί επίσης πολύ αποτελεσματική. Και οι δύο τύποι ψυχοθεραπείας ανήκουν στη θεραπεία τρίτης γενεάς.

• Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες τρίτης γενιάς, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τι είναι οι θεραπείες τρίτης γενιάς;"

Η θεραπεία των φοβιών σήμερα

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη νέων τεχνολογιών επέτρεψε επίσης τη διαφορετική αντιμετώπιση της φοβίας, δεδομένου ότι τώρα είναι ευκολότερο να δημιουργηθούν καταστάσεις στις οποίες το άτομο αισθάνεται κοντά στο φοβικό ερέθισμα. Επιπλέον, αυτό μπορεί να γίνει στην ίδια τη διαβούλευση, στην οποία προσφέρονται υπηρεσίες ψυχολογικής παρέμβασης, με ελεγχόμενο τρόπο και με επαγγελματική εποπτεία της διαδικασίας.

Η εμφάνιση της εικονικής πραγματικότητας επέτρεψε στον ασθενή να μην εκθέσει τον εαυτό του στο φοβικό ερέθισμα , αλλά μπορώ να το κάνω με προσομοίωση της πραγματικότητας. Μερικοί ψυχολόγοι χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική με εξαιρετικά αποτελέσματα, τα οποία μπορούν επίσης να βρεθούν σε κινητές εφαρμογές. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό το θέμα στο άρθρο μας: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"