yes, therapy helps!
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του να είσαι υπερβολικός τελειομανής

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του να είσαι υπερβολικός τελειομανής

Οκτώβριος 25, 2020

Είστε τελειομανής; Προσέξτε, μην αφήνετε τα χέρια σας!

Είναι σαφές, Όλοι έχουμε κάποιο ενδιαφέρον για τη μάθηση και τη βελτίωση σε διάφορους τομείς ή πτυχές της ζωής μας . Για τους ανθρώπους με αξιοσημείωτο γνώρισμα τελειοποίησης, είναι η αναζήτηση της αριστείας που τα παρακινεί να βελτιωθούν. Όντας σχολαστικοί, μετρημένοι, επίμονοι, υπεύθυνοι ... είναι χαρακτηριστικά που μπορούν να συνοδεύσουν τις τελειομανείς τάσεις του ανθρώπινου όντος, να είναι σε θέση να πάρουν το καλύτερο από τον εαυτό του. Ωστόσο, η απογοήτευση, το άγχος, το πεισματάρικο και η έλλειψη αποτελεσματικότητας μπορεί να είναι οι χειρότεροι εχθροί του ίδιου προφίλ συμπεριφοράς.

Πώς να διαφοροποιήσετε μια "καλή" τελειομανία από αυτή που δεν είναι; Σε ποιο σημείο μπορεί να είναι πάρα πολύ τελειομανής να είναι αντιπαραγωγικό για τον εαυτό του; Αναλύουμε παρακάτω τις λεπτομέρειες που μας βοηθούν να αξιοποιήσουμε το καλύτερο από αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας.


Άτομα με προσαρμοστική τελειομανία

Οι άνθρωποι που λειτουργούν μέσω ενός προσαρμοστικού τελειοποίησης ή καλής, παρουσιάζουν αυτά τα χαρακτηριστικά:

  • Έθεσαν υψηλά και κίνητρα , υποθέτοντάς τους ως προκλήσεις, αλλά αυτοί οι στόχοι είναι ρεαλιστικοί και παραδεκτοί σύμφωνα με τις συνθήκες τους και υλοποιήσιμοι.
  • Το άτομο έχει καλή προσδοκία της αυτο-αποτελεσματικότητας, δηλαδή, ξέρει ότι μπορεί και θα επιτύχει αυτούς τους στόχους, αλλά δέχεται ότι δεν τηρούνται πλήρως ή τον τρόπο που έχει προγραμματίσει.
  • Σε γενικές γραμμές, ζητούν από τους ίδιους τους ανθρώπους , αλλά δεν φοβούνται τα λάθη ή τα λάθη, αλλά τα δέχονται ως μέρος της ζωής, έτσι ώστε να μην εγκαταλείψουν εύκολα απέναντι στην απογοήτευση.
  • Είναι άνθρωποι με εξαιρετικό σχεδιασμό και οργάνωση , αλλά με την ικανότητα επαρκούς ευελιξίας για να αντιμετωπιστούν αποτυχίες ή απρόβλεπτες πτυχές.
  • Οι τελειομανείς των τελειομανών είναι σε θέση να απολαύσουν και να επικεντρωθούν στη δουλειά τους , δεν επικεντρώνονται αποκλειστικά στο τελικό αποτέλεσμα, αλλά μπορούν να μάθουν και να παρακολουθήσουν τα βήματα που απαιτεί η διαδικασία.
  • Ένα άλλο πλεονέκτημα του προσαρμοστικού τελειομανισμού είναι ότι μας κάνει ικανό να κατανοήσουμε και να υποστηρίξουμε ότι υπάρχει ένας ορισμένος βαθμός ανεξέλεγκτη σε ό, τι συμβαίνει σε καθημερινή βάση, ώστε να γίνουμε πιο ανεκτικοί στην αβεβαιότητα.
  • Ο προσαρμοστικός τελειονισμός συνοδεύεται από μια σημαντική αυτο-ενίσχυση και μια καλή αυτοεκτίμηση. Έτσι, το άτομο είναι σε θέση να εκτιμήσει τα πλεονεκτήματά του, να επιβραβευθεί για τα επιτεύγματά του και να φροντίσει τον εαυτό του.
  • Το άτομο με προσαρμοστική τελειομανία μπορεί να απολαύσει μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων και να αποσυνδεθεί παρά τις δυσκολίες ή τις μικρές ατέλειες που εκτίθενται καθημερινά στην εργασία, τις προσωπικές σχέσεις ...

Άτομα με κακή προσαρμογή

Τελικά, ο προσαρμοστικός τελειομανισμός βασίζεται στο να επιτρέπεται στον εαυτό του η ελευθερία να μην είναι τέλεια και, εν συντομία, να είναι ανθρώπινη. Είναι σαφές ότι το προφίλ που έχουμε περιγράψει είναι πολύ επιθυμητό και εξαιρετικά επαίνεσε σε κοινωνικό, προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.


Αλλά ... Τι συμβαίνει όταν υπερβούμε τα όρια στα οποία το άτομο αρχίζει να υποφέρει; Σε αυτή την περίπτωση, θα μιλούσαμε για ένα κακή προσαρμογή, με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Αυτοί οι άνθρωποι σημαδεύουν πάρα πολλούς στόχους που δεν είναι ρεαλιστικές όταν πρόκειται να εκπληρωθούν.
  • Τονίζουν την υπερβολική παραγγελία και τον έλεγχο και συνήθως σπαταλούν πολύ χρόνο σε αυτές τις πτυχές και σε άσχετες λεπτομέρειες, αποποιώντας από αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.
  • Ένα άτομο με κακή προσαρμοστικότητα τελειοποιεί πολύ για τα λάθη , που δεν υποστηρίζει τη δέσμευση και φοβάται τους κριτικούς των άλλων.
  • Δεν απολαμβάνει στο έργο του , εστιάζει μόνο στο αποτέλεσμα και την ενίσχυση που θα πάρετε από τους άλλους. Όταν δεν το έχει, υποφέρει πολύ.
  • Σκεφτείτε ότι το έργο σας δεν είναι ποτέ αρκετά καλό και ότι μπορεί πάντα να γίνει καλύτερα, ώστε να έχει την αίσθηση ότι ποτέ δεν τελειώνει τα καθήκοντα ή τα αφήνει ελλιπή.
  • Δώστε έμφαση σε ό, τι είναι λάθος , αντί να αναγνωρίσουμε τι είναι καλά. Αυτό οδηγεί σε μια εξασθενημένη αυτοεκτίμηση, αγνοώντας τις δυνάμεις σας και εστιάζοντας στα αδύνατα σημεία.
  • Η υπερβολική αυτο-απαίτηση για τελειομανία τον οδηγεί να αναπτύξει υψηλά επίπεδα άγχους και ταλαιπωρίας . Δεν ανέχεται το δικό του λάθος και μερικές φορές και το άλλο δεν το κάνει.
  • Είναι δύσκολο να αποσυνδεθείτε από τους στόχους της τελειότητας , μερικές φορές μπορείτε να εισάγετε έναν βρόχο στον οποίο δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε πώς να συνεχίσετε να βελτιώνετε, να διορθώνετε λάθη ή τι μένει να γίνει.
  • Δεν ανέχεται την απογοήτευση του να μην είναι τέλειος, να μην κάνει τα πάντα καλά ή να μην ελέγχει το 100%.

Καταλήγοντας

Ο δυσαρεστημένος τελειονισμός είναι ένας τρόπος να ληφθούν οι στόχοι της ζωής που έχουν μεγάλα μειονεκτήματα . Παρά τις μεγάλες προσπάθειες που καταβάλλουν όσοι υιοθετούν αυτό το στυλ τελειοποίησης, αυτοί οι άνθρωποι είναι πάντα απογοητευμένοι, κουρασμένοι ή ανήσυχοι και δεν θα παίζουν πάντα όσο θα μπορούσαν αν είχαν μια κάπως πιο ευέλικτη στάση.


Είμαστε όλοι ευτυχείς να κάνουμε τα πράγματα πολύ καλά, ακόμα και τέλεια μερικές φορές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να δεχτούμε τις ατέλειές μας από τον εαυτό μας.


Daft Hands - Harder, Better, Faster, Stronger (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα