yes, therapy helps!
Εθισμοί χωρίς ουσίες: ψυχαναγκαστική συμπεριφορά χωρίς έλεγχο

Εθισμοί χωρίς ουσίες: ψυχαναγκαστική συμπεριφορά χωρίς έλεγχο

Ιούνιος 18, 2022

Θα μιλήσουμε για τέσσερις συμπεριφορές του ανθρώπινου όντος που, όταν ξεφύγουν από τον έλεγχο, μπορούν να συσταθούν μέσα αληθινά προβλήματα εθισμού, αν και τεχνικά δεν είναι ουσίες .

Τυχερά παιχνίδια, ένα παιχνίδι που δεν είναι παιχνίδι

Συνδεδεμένο με την απόλαυση και την αναψυχή, το bingo ή το καζίνο μπορεί να προσφέρει όλα τα απαραίτητα καρυκεύματα για μια αξέχαστη νύχτα: καλό φαγητό, μουσική, ποτά, διασκέδαση. Επίσης Μπορεί να είναι αξέχαστο αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να παίζετε Αν ο μισθός αντιστραφεί, απαιτούνται και οφείλονται τα χρήματα, το αυτοκίνητο πωλείται, μεταξύ άλλων αδιανόητων πραγμάτων ...

Θα μιλήσουμε για τυχερά παιχνίδια, εάν το παιχνίδι αποσυρθεί από το χέρι, γίνεται καταναγκαστικό, ανεξέλεγκτο, μέχρι να φθάσει σε απεγνωσμένες περιπτώσεις όπου η φθορά όχι μόνο φαίνεται από οικονομική άποψη , αν όχι στην οικογένεια, την εργασία, το προσωπικό επίπεδο. Είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους εθισμούς χωρίς ουσία στις δυτικές χώρες.


Κάθε δικαιολογία ισχύει για να παίξει και πάλι

Αν κερδίσετε, το κίνητρο εισβάλει και θα παίξετε ξανά για να αυξήσει αυτό που κέρδισε . "Είμαι τυχερός σήμερα." Εάν χαθεί, θα παίξει και πάλι για να ανακτήσει τους χαμένους, να άρει τη διάθεση ή να προσπαθήσει να απαλλαγεί από τις αρνητικές συνέπειες της απώλειας. "Αν ανακτήσω τα χαμένα, κανείς δεν θα ξέρει τι έχασα, δεν θα ξέρουν καν ότι ήρθα".

Για το κοντινότερο περιβάλλον, για να παρατηρήσετε το πρόβλημα, το bingo γίνεται απαγορευμένο για τον τζογαδόρο, γεγονός που συνεπάγεται ότι πρέπει να τον κρύβετε κάθε φορά που παρευρίσκεται, ψέμα ή βρίσκει δικαιολογίες για να πάει στο bingo.

Είναι πάντα βράδυ

Η αρχιτεκτονική του bingo, χωρίς παράθυρα και στρατηγική σκέψη, καθιστά αδύνατη την ανακάλυψη όταν σταματά τη νύχτα και αρχίζει να αναδύεται, γεγονός που διευκολύνει τον καταναγκασμό και την έλλειψη ορίων. Η απώλεια της έννοιας του χρόνου είναι κάτι το κλειδί στον εθισμό στο παιχνίδι . Εκτός από την ψευδή πεποίθηση ότι ένας παίκτης μπορεί να επιλέξει πότε να πάει στο bingo και πότε να φύγει, σαν να το χειριζόταν.


Εάν υπάρχει εθισμός, θα είναι πολύ δύσκολο να ελέγξετε τη συχνότητα και τη διάρκεια της παραμονής του bingo. Ως εκ τούτου, πρόκειται για συμπεριφορά στην οποία πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή. Εάν το παιχνίδι παύσει να είναι ευχάριστο και αρχίζει να είναι καταναγκαστικό, απαραίτητο και προβληματικό, δεν είναι πλέον παιχνίδι.

Εθισμοί στους ανθρώπους

Εθισμός σε ένα άτομο, ή επίσης γνωστή ως codependence Μπορεί να είναι τόσο προβληματική όσο και άλλες εξαρτήσεις. Μπορεί να προκαλέσει απομόνωση, οικογενειακή, κοινωνική, επιδείνωση της εργασίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση και ακόμη και κατάθλιψη και θάνατο. Νιώστε ότι ζείτε για και για το άλλο, ότι ο λόγος της ζωής σας είναι αυτός ο άνθρωπος, ότι αν δεν είναι τίποτα, έχει νόημα. Το να είσαι εξαρτώμενος από άλλο άτομο ακυρώνει τις ικανότητές του αισθανόμενος ότι δεν μπορείς να ζήσεις ή να επιτύχεις τίποτα στη ζωή.

Η αυτοεκτίμηση διέπεται από αυτό που εκφράζουν οι άλλοι για τον εαυτό τους. Θεωρούν ότι αξίζουν λίγα πράγματα ή τίποτα, δίνουν προτεραιότητα στο άλλο και μπορούν να κάνουν ό, τι δεν θέλουν να ευχαριστήσουν ή να μην χάσετε το άλλο άτομο.


Η σχέση με τον εξαρτώμενο άτομο πηγαίνει πέρα ​​δώθε, όπου η επιστροφή στον δεσμό είναι αυτό που επικρατεί . Οι συντηρητικοί επιστρέφουν ξανά και ξανά, με την πάροδο των χρόνων, σαν να ήταν η ασθενής σχέση ισχυρότερη από αυτές, όπου οι προσωπικές σχέσεις παραμερίζονται και υπάρχουν πάντα ευκαιρίες να επιστρέψουμε μαζί

Ζωή στην εργασία, εθισμός στην εργασία

Κάτι τόσο απαραίτητο όσο ανταμοιβή και διοργανωτής της προσωπικότητας ως εργασίας είναι, μπορεί να γίνει πρόβλημα. Αυτό θα συμβεί όταν ένα άτομο ξοδεύει τις περισσότερες ώρες της ημέρας, και μερικές φορές τη νύχτα, σε θέματα εργασίας, μη επιτρέποντας άλλες δραστηριότητες ή ανάπαυση .

Αρκετοί είναι οι αιτιώδεις παράγοντες ενός εθισμού στην εργασία: υπερβολική αυτοπεποίθηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αίσθημα κατωτερότητας, εμμονή, παθολογική φιλοδοξία. Και οι συνέπειες θα είναι επίσης ποικίλες. Όπως σε κάθε εθισμό, θα υπάρξουν συνέπειες στο επίπεδο της υγείας, της οικογένειας και της κοινωνικότητας : φυσική εξάντληση, άγχος, άγχος. απομόνωση, συζητήσεις, αξιώσεις, πιέσεις.

Τι αγοράζει ο αγοραστής; Ο καταναγκαστικός καταναλωτισμός

Σήμερα, τα ψώνια και ο καταναλωτισμός αποτελούν μέρος της δυτικής κοινωνίας μας, είναι σχεδόν απαραίτητα για να ζήσουν. Τρώμε γεύματα, ρούχα, συσκευές, ψυχαγωγία κλπ. Αλλά όταν η αγορά γίνεται ανεξέλεγκτη και καταναγκαστική συμπεριφορά μιλάμε για κάτι άλλο.

Όταν αγοράζετε ηρεμία, ανακουφίζει ή απορρίπτεται, πρέπει να αναρωτηθούμε τι μας χαλαρώνει. Πώς μας παίρνει μακριά; Με λίγα λόγια, Τι αποφεύγουμε όταν αγοράζουμε καταναγκαστικά;

Η δαπάνη μεγάλων χρηματικών ποσών, μακριά από τη δημιουργία της ανταμοιβής για την απόκτηση των αγορασθέντων, μπορεί να δημιουργήσει ανικανότητα, αγωνία και ανησυχία . Μπορεί να οδηγήσει σε χρέος και να συνεχίσει να αγοράζει.Η αγορά δεν είναι ευτυχισμένη, δεν είναι μια στιγμή ευχαρίστησης, ή είναι, αλλά τότε ακολουθείται από ένα αίσθημα κενό, απογοήτευση επειδή το υλικό που αγοράζεται δεν γεμίζει πλήρως ή αφαιρεί τη δυσάρεστη κατάσταση που μας κάνει λάθος. Αυτό, που είναι πριν από την αγορά, είναι αυτό που πρέπει να αποκαλύψουμε, επειδή η ίδια η αγορά δεν είναι κακή, το κακό είναι ότι είναι καταναγκαστικό και ως μέσο κάλυψης ή ηρεμίας κάποιων άλλων αναγκών.

Ανακτώντας τον τίτλο αυτού του τμήματος, ο αγοραστής αγοράζει υποχρεωτικά ανακούφιση, φοροδιαφυγή, στιγμιαία ηρεμία. Και, ανάλογα με την περίπτωση, μπορείτε να αγοράσετε μια θέση στην οικογένεια, μια συναφή αγάπη, μια αίσθηση επιτυχίας και κύρους. αγοράσετε την αυτοεκτίμηση, αγοράστε αξίζει πολύτιμη και σημαντική. Η μεταφορά εδώ είναι, όταν στο πραγματικό πράγμα δεν παίρνω κάτι ή με απογοητεύει μέρος της πραγματικότητας που ζουν ή του τόπου που καταλαμβάνω στην κοινωνία, στο κεφάλι μου, η αγορά αντικαθιστά αυτό που δεν είναι υλικό που πιστεύω ότι δεν έχει . Και ανακουφίζει, γιατί όταν αγοράζω "ξεχάσω" αυτό που μου προκαλεί τόσο δυσφορία.

Επιμένουμε ότι η αγορά δεν έχει κακό και αποτελεί μέρος του τρόπου ζωής μας. Θα είναι ένα πρόβλημα εάν η ανάγκη αγοράς κάτι επιβάλλεται συστηματικά. Η ζωή οργανώνεται σύμφωνα με την αγορά, όλη την ώρα και αν η αγορά δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, εισβάλει στη θλίψη και την απογοήτευση.


Trauma & Addiction: Crash Course Psychology #31 (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα